Тайцзицюань бесплатно

Описание

С чем у вас ассоциируется Китай? Первое, что мне приходит на ум: Великая Китайская стена и организованные группы лиц которые ранним утром выполняют медленные и завораживающие движения. Они практикуют ушу, в основном стиль Тайцзицюань. Занимаясь ушу более 10 лет, я подумал: наверняка в нашем городе найдутся люди которые захотят приобщиться к такой практике. Тем более, что практика стиля Тайцзицюань во многих отношениях полезна: - Тайцзицюань объединяет боевое искусство с духовной практикой - несет мощный оздоровительный эффект, улучшает физическое и духовное здоровье - способствует профилактике многих заболеваний, в т.ч. и хронических - Тайцзицюань - это способ активной медитации - и это возможность приобщиться к китайской культуре Как будут проходить занятия: - легкая разминка - 5 мин. - Утренний Цигун: выполнение комплексов Ицзиньцзин (трактат о преобразованиях в мышцах) или комплекс суставной гимнастики Лянгун Шиба Фа (18 способов тренировки тела и духа). - выполнение комплекса стиля Ян Тайцзицюань 24 формы Если нас соберется группа человек 10-15 или больше, готов каждое занятие разучивать по 1 движению. За 3-4 месяца вы сможете выучить весь комплекс и в дальнейшем сможете делать его самостоятельно. Занятия бесплатные. Занятия предназначены для широкого круга лиц: спортсмены, йогопрактики, боксеры и борцы, дети, люди пожилого возраста, бедные и богатые)). P.S. 1. Если кто-то ранее учил этот комплекс, то у нас с вами могут быть разночтения в его исполнении, что является нормой для традиционного ушу. 2. Позже, время тренировки может быть откорректировано. Однако у меня получится перенести занятия только на утро среды или на утро пятницы. 3. Занятия будут проходить на улице. Поэтому, в сильный дождь, мороз, ураган и другую непогоду занятие будет отменено. 4. Подробнее о месте проведения: памятник Чкалова на пл. Минина, Александровский сад, второй ярус от памятника. Утром там свободная парковка и можно легко поставить машину. 5. Первая тренировка состоится при регистрации в группе минимум 5 человек. Если есть вопросы, пишите в личку. Форма одежды по погоде. До встречи!