Кундалини Йога онлайн

Описание

Ведущая утренних классов: Захарова Арина ( Sat Anand Kaur), практикую с 2012г, проходила обучение у опытных мастеров кундалини йоги в г. Санкт-Петербурге (2015г), г. Москва ( 2014 и 2016г), г. Самара (2016г), продолжаю обучение в международном тренинге обучения учителей кундалини йоги у Харидживана Сингх Кхальса ( США, г. Лос-Анджелес) Утренние классы в традиции Кундалини Йоги проходят по вторникам и четвергам 5.00 мск, в гугл мит Термин йога произошел от санскритского слова, означающего единение или союз. Традиционно йогу считают способом объединения личности с божественным, Универсальным духом и космическим сознанием. Физические и умственные упражнения разработаны для того, чтобы достичь этой цели, называемой достижением трасцендентного или стадией просветления. На физическом уровне позы йоги, называемые асанами, предназначены для того, чтобы тонизировать тело, сделать его более сильным и гармоничным. На уровне ментальном (умственном) в йоге используется техника контроля дыхания (пранаяма) и медитации (дхьяна), чтобы успокоить, очистить и дисциплинировать наш ум. И все же специалисты говорят, что йога это не религия и даже не философия – это стиль жизни, при котором тело и ум находятся в гармонии, и могут достичь поставленных целей, не размениваясь по мелочам. Йога стала предметом изучения многих специалистов и они пришли к выводу, что йогические техники позволяют в короткий срок достичь релаксации и уменьшить ежедневный стресс, которому подвергается человек в современном обществе. Медитация также многократно подвергалась исследованию разнообразных ученых. Невзирая на все дебаты, которые вызывала эта тема, ее влияние на уменьшение стресса и увеличение сосредоточения, безусловно. Кардиолог Гарвардского университета Герберт Бенсон (Herbert Benson) говорит, что медитация и техники контроля дыхания помогают организму полностью справиться со стрессом. Сегодня медитацию рекомендуют все медицинские ассоциации, как первый шаг к оздоровлению, который, помогает упростить дальнейший курс лечения любого заболевания.