Поиск
Ворота Серпухов

Ворота Серпухов

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 49433038

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vorotaserpuhov

Йога с Евгенией Пироговой. Добро пожаловать в мир йоги!✨
Рада приветствовать Вас!
Меня зовут Евгения Пирогова, я преподаватель йоги.
Более 15 лет в практике.
В результате моей работы, Вы сможете:
🌸 Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику и укрепить нервную систему;
🌸 Развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
🌸 Улучшить качество сна; 🌸 Улучшить память, мышление, концентрацию внимания;
🌸 Привести мысли в порядок и выстроить жизненные приоритеты;
🌸 Продлить молодость;
🌸 Улучшить работу иммунной системы;
🌸 Укрепить физическое здоровье;
🌸 Справиться с болями в теле;
🌸 Улучшить осанку;
🌸 Обрести баланс не только в теле, но и в жизни;
🌸 Снизить вес и придать телу рельефность;
🌸 Повысить гибкость и эластичность мышц. ✨ Буду рада провести Вас в мир гармонии души и тела, даже если Вы никогда не занимались йогой!✨

Йога с Евгенией Пироговой

Кундалини Йога. Очень часто люди задают вопрос о том, что особенного может им дать Кундалини Йога, чего они не получат, практикуя другие виды йоги. Я решила составить развернутый ответ на эту очень важную для понимания тему. Итак, в Кундалини йоге существуют тысячи комплексов упражнений, крии. Из них вы можете выбрать те, которые проработают именно ваши физические недуги.
Например:
* комплексы для почек
* для желудочно-кишечного тракта
* комплексы для укрепления иммунной системы
* эндокринной системы, которая, является регулятором деятельности всего организма в целом.
* все упражнения способствуют улучшению кровотока, усиленному снабжению кровью всех органов. Поэтому уже через месяц-два вы почувствуете значительные улучшения физического состояния.
Возможно, это будет выражаться в том, что у вас прекратятся те или иные хронические боли, появится больше энергии, тонуса в теле, жизненных сил.
Обращаю ваше внимание на то, что в этом виде йоги, как вероятно ни в одном другом, мы работаем с психикой, с сознанием и подсознанием.
Наши обиды, злость, гнев, страхи, прошлые отношения, привязанности – к еде, к курению, алкоголю, или же к ощущениям – например ожидание похвалы, признания – все это вещи, которые глубоко укоренились в нашей голове в виде паттернов, и чтобы их преодолеть нужно много энергии, которая перестроила бы привычные модели мышления, а значит и поведения. Вот именно эту энергию мы и генерируем с помощью Кундалини Йоги. И со временем окружающие вас люди заметят, что вы стали другим, да и вы поймете, что переходите на другой уровень бытия, где вы чувствуете себя намного лучше и счастливее.
Кундалини Йога – йога домохозяина. Она не призывает нас уходить из социума, сидеть под пальмой в набедренной повязке и жить на подаяния. Наоборот. Она создана для того, чтобы мы смогли улучшить нашу жизнь в нашем окружении – более эффективно взаимодействовать с миром и с нашими близкими людьми. Мы учимся понимать и принимать себя и других такими, какие есть – здесь и сейчас, в данную минуту, в этом огромном городе, на прекрасной планете Земля.

Кундалини Йога

Йогатерапия в Ростове с Екатериной Добрицыной. Меня зовут Екатерина. Я сертифицированный тренер по Йогатерапии и Хатха Йоге в Ростове-на-Дону. Приглашаю на занятия бережной и осторожной практики йоги без боли и травм, которая доступна для любого возраста.
Занятия проходят в студии и Онлайн.
Что вы получите от занятий? - выравнивание тела - улучшение подвижности - улучшение гормонального баланса - оздоровление суставом - разгрузка мозговой деятельности
Кому подходят йогатерапия? - новички, без опыта в йоге - был опыт, но вы испытывали дискомфорт на занятиях - есть физические ограничения и травмы - устали от сидячего образа жизни и хотите мягко включить в работу все группы мышц
Положительный эффект уже после первого занятия.
На практика используем много дополнительно оборудования, чтоб помочь телу раскрыться, а так же включаем дыхательные практики.
До встречи, жду вас на занятиях!

Йогатерапия в Ростове с Екатериной Добрицыной

Йога-марафон. Дорогие участники! Вот небольшие требования, которые нужно соблюдать.Уснуть надо до 23 часов максимум. Необходимо провести подготовку ко сну. Выключайте интернет , телевизор хотя бы за 2 часа до сна.. Подъем в 5.30-6.30 утра. Принимаем прохладный душ и можно приступить к практике. Внимательно отнеситесь к питанию, 5 раз в день небольшими порциями. Пьем чистую воду. Да, ваши отзывы как прошел день, как уснули, как проснулись очень желательны. Да, отказ от всех видов допинга: алкоголь и никотин!
Вид практики вы выбираете себе сами в зависимости от ваших целей. Вы можете по видео Майи Файнс заниматься. Можете подключить дополнительные крийи и медитации . Если нужна помощь, то спрашивайте.
На стене группы довольно много материала, изучайте! И , пожалуйста, отпишитесь в теме группы Для чего вам марафон?
ЦЕЛЬ МАРАФОНА:
- Отрегулировать режим дня .
- Повысить уровнь жизненной энергии .
- Улучшить физическое и эмоциональное состояние.
- Выйти на новый этап развития .
К участию приглашаются все желающие! Вместе это будет легче, можно будет делиться своими впечатлениями. Начало 12 января!

Йога-марафон

BodyLab Detox. Основной упор в этом классе направлен на питание. Мы прописали вам рацион до мельчайших деталей и каждый продукт в нём играет важную роль, налаживая работу вашего организма как часы и восстанавливая уставший организм.
Кроме программы питания в этом классе будет идти работа на укрепление мелких мышц тела, растяжку, улучшение равновесия и баланса. Пилатес, йога, растяжка — всё для гармоничного развития тела.