Поиск
Мозговой штурм для маркетологов от ВФТМ

Мозговой штурм для маркетологов от ВФТМ

Подписчики: 77 подписчиков
ID: 213510048

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

wftm_sturm

Йога. Йога совершенствует тело.
Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу.
Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.
Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли Вам на пользу, нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет Вам понять, каково состояние Вашего организма и постепенно менять его к лучшему.
Занятия помогут Вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к устойчивому, ровному состоянию ума
Форма одежды:
Спортивная, удобная, не стесняющая движений. На тело топ или футболку, штанишки, босиком
адрес студии: г.Винница. ул.Короленка 15 р-н рынка Папанина
тел. для справок и записи на занятия (095)2811136 Алёна.

Студия Пилатеса и Йоги ПРАКТИКА.. Всем, все, всем Привет!!!
Очень хочу познакомить Вас с такими направлениями как Пилатес и Йога!!
Пилатес - специально подобранные упражнения, обязательно соединенные с дыханием, направленные на вытяжение корпуса и укрепление мышечного корсета.
Пилатес - это упражнения со спокойной динамикой в ритме дыхания)
Йога - из этого направления я взяла только асаны ( позы ), которые выполняются статически. Здесь так же дыхание играет ведущую роль.
Йога - направлена на развитие гибкости и подвижности суставов.
Занятия подойдут как для начинающий так и для практикующих. Почти во всех упражнениях есть вариации, которые мы будет выбирать в зависимости от уровня подготовки.
Я стараюсь максимально подробно, интересно и продуктивно изложить материал, что бы выйдя из студии вы со временем могли самостоятельно практиковать занятия!!)
Приходите, буду рада видеть Вас на занятиях!!!

Студия Пилатеса и Йоги "ПРАКТИКА".

Detox Camp на Филиппинах. Приглашаем Вас на ДЕТОКС-КЭМП 21-26 декабря 2018г. ! Вас ждёт всестороннее оздоровление, отдых, вдохновение с помощью йоги, медитации, асан, свежих соков, вкусной вегетарианской еды и процедур натуральной терапии.
Мы проводим доступные для всех желающих детокс-ретриты в красивом и уединенном месте в горном районе на острове Давао на Филиппинах.
Мы приглашаем Вас получить незабываемый опыт, который изменит Ваше тело, разум и дух.
Детокс-программа:
- восстановит иммунную систему;
- очистит пищеварительную и кровеносную системы;
- начнет борьбу с хроническими болезнями;
- снизит стресс;
- улучшит гибкость тела;
- принесет радость и увеличит срок жизни.
Глубокие и интересные лекции о процессах, происходящих в вашем теле, психике, позволят вам понять себя, свои эмоции, движения души.
Детокс-кэмп даст вдохновение для продолжения физических, психических и духовных практик, с которыми вы познакомитесь, что будет способствовать вашему истинному желанию – быть счастливым.

Detox Camp на Филиппинах

Йога Айенгара. Хотите находиться в отличной физической форме, ощутить радость от своего тела, сохранить молодость, жить без стрессов и тревог?
Айенгар-йога поможет вам в достижении ваших целей.
Этот вид йоги уделяет внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Важная составляющая метода - статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.
В клубе преподают только профессионалы, которые излучают спокойствие , умиротворение и внутреннюю уверенность. И учат как встать на путь самосовершенствования.
Грамотно выстроенные занятия помогут вам легко освоить все асаны ( позы). Преподаватели сами хорошо владеют телом и научат вас. Они помогут грамотно входить в асану. Знают показания и противопоказания, смогут вас предостеречь от ошибок.
Регулярные занятия йогой:
• научат контролировать умственную деятельность, а значит любой аврал не сможет выбить вас из колеи;
• помогут сбросить вес. Йога снимает стресс, уходит тяга к сладкому, вы перестаете переедать, а фигура приобретает идеальные формы. Тело приобретет гибкость, грациозность и красоту движений;
• очистят ваше тело от шлаков и токсинов. И как результат – ваша кожа будет сиять;
• увеличат гибкость позвоночника, улучшат циркуляцию крови. Это омолодит ваш организм;
• омолодят кожу лица, помогут избавиться от кругов под глазами, цвет кожи станет ровным и приобретет естественный блеск;
• избавят вас от зажимов и эмоциональных блоков. Вы станете менее раздражительными и вспыльчивыми. Мысли будут направлены только на позитив;
• улучшат обмен веществ, повысят жизненные силы организма;
• научат концентрировать внимание на настоящем и радоваться тому ,что имеете.
Занятия йогой улучшат общее состояние организма, сон, поднимут настроение, избавят от хронической усталости, организм наполнится силой и энергией.
Звоните по телефону 8 928 328 05 49 и записывайтесь на занятия в клубе Йога Айенгара

Йога Айенгара

Йога в Пензе с Викторией Ким. *Записаться на занятия вы можете по телефону 89003173709 а так же через личные сообщения
Обо мне:
Cертифицированный преподаватель йоги Международного Альянса йоги; зарегистрирована как йога-тичер в Реестре Международной федерации йоги.
http://russianyogafederation.ru/
О стиле:
Виньяса Флоу йога (Vinyasa Flow Yoga).
В переводе с санскрита слово «виньяса» означает движение, которое выполняется синхронно с дыханием, а «флоу» - это течение или поток.
Вы уже знаете, что существует стиль йоги с похожим названием – Аштанга-Виньяса-йога. Виньяса Флоу йога отличается от неё отсутствием чётких последовательностей, то есть асаны могут сменяться в произвольном порядке, давая возможность творческого подхода. Однако динамичность занятий сохранятся. И то и другое – виды хатха-йоги.
В чём же особенность данного стиля? Практика в стиле Виньяса Флоу – это плавные переходы из асаны в асану с помощью виньяс, являющихся динамическими связками между асанами. При этом динамические фазы сменяются статическими фиксациями поз, а сама последовательность асан выстроена волнообразно, при этом сочетая движение и расслабление.
Важной частью практики Виньяса Флоу является осознанное дыхание. Асаны выполняются в потоке виньяс, это позволяет сохранять постоянный контроль над дыханием, концентрироваться на нём и на ощущениях собственного тела. Всё это приводит к спокойствию и ясности ума. Много внимания на занятиях уделяется детальной отстройке асан. Этот стиль йоги иногда называют «гибкая йога», очевидно это происходит из-за плавной смены асан, благодаря чему практика становится похожа на прекрасный танец, демонстрирующий мягкость в йоге.
Эффект от занятий Виньяса Флоу йогой:
1. Скажем «нет» посторонним мыслям. Благодаря непрерывности, динамике в асанах мы перестаём думать о посторонних вещах и полностью погружаемся в ощущение себя, каждого своего движения.
2. Расслабление – это надо уметь! На занятиях наше тело интенсивно разогревается, при этом активизируются наши внутренние возможности в гибкости и мягкости тела, всё это приводит к лучшему расслаблению.
3. Очищаемся от токсинов и шлаков. В процессе тренировки в нашем теле усиливается кровообращение, происходит интенсивное потоотделение, это даёт возможность нашему организму вывести накопившиеся шлаки и токсины.
4. Терапевтический эффект. Выполняя последовательности асан, мы вытягиваем позвоночник, развиваем силу и гибкость тела. От Приветствия Солнцу через стоячие и сидячие асаны, через прогибы мы движемся к глубокой релаксации.
В этой практике, так же как в других стилях йоги, мы приобретаем внутреннюю силу, поддерживаем непрерывную связь с нашим телом, дыханием и умом. Мы учимся отпускать напряжение, избавляемся от ежедневных стрессов.
Образование:
*Сертифицированный учитель йоги RYT-200
(г.Москва)
• Сертификат: Yoga Alliance International N: YFR 5102125122
Swami Vidyanand
• Сертификат: Федерация Йоги России N X2015 11/51-13 Инструктор Хатха Йоги.
• г. Санкт-Петербург Сертификат участника семинара “Геометрия асан” Тренер: Пантюшев Игорь.

Йога в Пензе с Викторией Ким