Поиск
Храм Петра и Павла на Быковых горах

Храм Петра и Павла на Быковых горах

Подписчики: 520 подписчиков
ID: 171479211

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

xrampetraipavla

Описание

Казанская церковь

Хатха йога для тебя). Совместные занятия хатха йогой для всех желающих открыть гармонию в себе и в окружающем нас мире.
Занятия на бесплатной основе
При себе желательно(для вашего же удобства) иметь карематы)
Занятия проводятся на 13 ст. Фонтана
График плавающий, будет уточнятся в группе
Хатха‑йога.
Для развития необходимо физическое, психическое и умственное здоровье, и именно оно составляет главную цель хатха‑йоги. Фактически, ее считают первой частью раджа йоги, поскольку без предварительной практики хатха‑йоги раджа йога становится весьма трудной.
Ха означает «луна», а тха – «солнце». «Йога» означает соединение. Таким образом, хатха‑йога – это гармония между лунным и солнечным аспектами нашего бытия. Правая ноздря связана с солнечным аспектом; левая – с лунным. Луна управляет умственными функциями, - солнце контролирует жизненные и физические функции. Этот основополагающий принцип йоги применим к каждому человеку. Две ноздри имеют более глубокую связь с течением праны в нашем существе. Именно это течение, в конечном счете, влияет на умственные и физические функции. Если преобладает лунный поток, человек склонен много думать,если солнечный - предрасположен к экстравертности и физической деятельности. В течение дня у нас чередуются периоды большей умственной или большей физической активности. Это естественный процесс. Однако, для совершенного умственного и физического равновесия солнечный поток должен доминировать в сумме около 12 часов в сутки, а лунный поток – другие 12 часов. Это гарантирует уравновешенность личности, без излишней экстравертности или интровертности. Такая уравновешенность необходима для хатха‑йоги и составляет ее основную цель. Также равновесие ведет к физическому и душевному здоровью.
«Физическое тело подобно необожжённому кувшину, который разваливается, если его наполнить водой. Когда кувшин обожжён, он становится достаточно прочным, чтобы вмещать воду. Точно так же и тело становится сильным, когда его обжигают или закаливают огнем йоги (хатха или гхатастха)».(Гхеранда Самхита гл. 1:8)
Основные практики хатха‑йоги можно разделить на несколько групп:
-Шаткармы предназначены, в основном, для очищения тела. Многие болезни вызываются накоплением токсинов в организме. Эти практики составляют первый шаг к удалению таких отходов и загрязнений.
-Асаны – это физические позы, позволяющие направлять потоками энергии в теле, устранять энергетические блоки и пр.
-Пранаяма- контроль дыхания.
-Мудры – это особые положения тела или частей тела, которые вызывают более глубокие физиологические, психические и умственные изменения в человеческом существе.
-Бандхи представляют собой физические захваты, выполняющие ту же функцию.
Основополагающей целью хатха‑йоги является здоровье. здоровье можно определить как сочетание сопротивляемости инфекциям, отсутствия болезней, физической и умственной выносливости, гибкости ума и тела, психологической уравновешенности, совершенной координации и прекрасного состояния всех органов, мышц и нервов организма, а также их управления нервными центрами головного и спинного мозга, наряду с совершенным функционированием пранического тела.
Хатха‑йога приводит к таким результатам за относительно короткий период регулярных занятий. Но важно понимать, что здоровье тела и ума – это не цель, а средство для достижения более высоких состояний сознания. Цель хатха‑йоги – развитие крепкого, сильного, здорового тела, поскольку отсутствие этого ресурса сильно ограничивает устремления и действия человека.
Хатха‑йога обеспечивает свободное течение праны по каналам тела, в результате чего физическое тело автоматически становится здоровым и восприимчивым к высшим вибрациям. Ум и прана тесно связаны друг с другом, и потому, если праническое тело настроено, ум автоматически приходит в состояние гармонии до определенной степени.
Некоторые системы развития игнорируют этот аспект, но если музыкант хочет сы

Хатха йога для тебя)

Йога на Текстильщике. 👋🏻 Друзья, меня зовут Елена Меркаба, я практикую йогу более 8 лет. Обучалась и продолжаю учиться у разных Учителей йоги России, Украины, Шри-Ланки. Была участницей многих выездных курсов, ретритов, семинаров. Накопив определенный опыт, вот уже 6 лет делюсь знаниями с другими людьми, чей жизненный путь привел к йоге.
Как в пословице: где родился, там и пригодился веду занятия на Текстильщике. В разных залах.
✅ ДНЕВНОЕ ЗАНЯТИЕ: воскресенье с 11.00 до 12.45.
✅ ВЕЧЕРНИЕ ЗАНЯТИЯ: среда и пятница с 19.00 до 20.45
🏫 адрес: ул. Петровского, 113 ж. Отдельно стоящее здание, вход как в аптеку на 2 эт, зал СК дзюдо Триумф.
Занятия в стиле классической Хатха Йоги: асаны, пранаямы, очищающие крии, расслабляющие практики.
ЙогаТерапия, легкий и средний уровни нагрузки, йога Нидра.
Новичкам можно придти на любое занятие и начать практиковать в общей группе.
Во зале есть необходимый инвентарь для комфортной практики (коврики, пледы, ремни).
🚌 Проезд с АС Центр автобусом/маршруткой 42, 76, остановка Островского, (87 с Широкого) и 85, 77 остановка Ляшенко/рынок.
К нам удобно добраться, 3-5 мин. хотьбы от остановки.
🧖‍♂ Инструктор: [id120317747|Елена Меркаба] , подробнее обо мне: https://vk.com/@-188406167-ioga-put-k-vnutrennei-svobode
Стоимость:
1е пробное занятие - 💯 руб.
Последующие - 200 руб.
Абонент на 8 посещений - 1400 руб.
На 4 - 750 руб. (срок использования 1 месяц).
С собой: удобную одежду: штаны/лосины, футболку/кофту (в зале прохладно); воду 0,5л.
За 1,5 - 2 часа до практики не принимать пищу.
Если есть особенности здоровья: недавно перенесенные операции, травмы, проблемы и боли в теле - скажите об этом [id120317747|инструктору] при записи на занятие, скорректируем нагрузку.
Запись обязательна [id120317747|в ЛС] или по 📲: +38 (071) 346 38 43 viber, whatsapp
Йога поможет Вам зарядиться энергией, обрести идеальный баланс тела и духа.
До встречи на ковриках ;)

Йога на Текстильщике

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА ЙОГИ. Псковский клуб йоги Океан радости проводит набор в НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ ЙОГИ, курс «МАКСИМУМ ВОЗМОЖНОСТЕЙ».
Начальная школа йоги – это возможность узнать, что такое йога на самом деле, пробудить свои силы, раскрыть свои таланты и возможности.
В программе курса:
- основы медитации (практика концентрации внимания на своей внутренней сути),
- пранаяма (особые дыхательные упражнения),
- обучение правильному выполнению асан – специальных физических упражнений йоги,
- информация по строению тонкой энергетической системы человека,
- консультации по практическому применению методов йоги для решения задач оздоровления организма, повышения устойчивости к стрессам,
- индивидуальные консультации по возникающим вопросам.
Контактный телефон: 8-921-210-26-35

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА ЙОГИ

Начнем день с заботы о себе. И не просто с заботы, а с формирования позитивных привычек, которые со временем станут образом жизни. Например, заниматься йогой с утра и с хорошим настроением и улыбкой приступать к работе. Не имеет значения какой у Вас уровень физической подготовки сейчас. Важны Ваши намерение улучшить качество жизни и вера в то, что это произойдет непременно. Каждый длинный путь начинается с маленького шага!
Йога - это не магия. Это конкретные действия. Это работа со своим телом и пот. Это всегда преодоление своих физических слабостей. Это умение распознать в себе негативную эмоцию и не позволить ей управлять собой. Это самонаблюдение и, наконец, способность отпустить мысль о том, что приготовить на ужин во время практики. Это желание Жить! И это безмерная Любовь к Миру.
В чем же преимущество занятий йогой от, скажем, других доступных современному человеку видов спорта и фитнеса?
• Практика асан укрепляет тело и снимает мышечное напряжение, что немаловажно при нашем малоподвижном образе жизни. Кроме того, сильное и здоровое тело развивает стрессоустойчивость и уверенность в себе. А бонусом - бодрость духа и хорошее настроение!
• Практика пранаямы помимо полезного воздействия на дыхательную систему организма (что автоматически оздоравливает кровеносную, пищеварительную, выделительную), вырабатывает умение сконцентрировать свой ум и не позволять эмоциям управлять нашими действиями. Дыхательные практики успокаивают ум не только на коврике, но и в быту – избавляют от ненужного беспокойства и суетливости. А это заметно улучшает качество жизни!
Естественно, это не конечные состояния, которые возможны благодаря занятиям йогой. Но для начала - это ОГО-ГО!
И ничего серьезного. Это всего лишь ЖИЗНЬ!

Начнем день с заботы о себе

Моя Хатха йога онлайн и оффлайн.. «Йога» — означает «единство» — единение со своей внутренней сущностью. Йога — самое важное, главное условие для совершенствования человека». Свами Шивананда.
Простыми словами, Хатха-йога — это философия саморазвития человека через практики очищения тела, шаткармы, физические нагрузки в асанах и специальные дыхательные упражнения и техники, пранаямы.

Моя Хатха йога онлайн и оффлайн.