YOGA

Описание

Йога нидра - осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Метод помогает: * справиться со стрессом * снизить уровень отчаяния и депрессии * в избавлении от внутренних страхов, негативных впечатлений и эмоций * повысить функции памяти * справиться с бессонницей * при хронических болях, а также снимает уровень боли (при ее наличии) * обуздать чрезмерное потребление кофе, сигарет и алкоголя Йога-нидра не требует никакой специальной подготовки, и подходит даже тем, кто не практиковал йогу раньше. Практика йога-нидры не имеет противопоказаний. В тоже время может быть крайне полезна некоторым категориям людей: - при сильном физическом, эмоциональном и умственном истощении. - усталость от пассивного образа жизни. - потеря интереса к жизни. Занятие состоится каждый вторник и четверг в 18:30 в центре красоты и здоровья Багира (ул. Советская 27 это здание почты напротив городского парка) вход с левой стороны 3 этаж 🌸лучше прийти чуть пораньше за 10-15 минут, чтобы успеть переодеться и зайти в зал до начала занятия 🌸занятие продлится 1 час 20 минут 🌸с собой взять коврик если есть и плед (чтобы укрыться) 🌸стоимость занятия 300 рублей Если что звоните +7 (950) 251 05 15 до 18:20