Йога в Челябинске

Описание

ЙОГА исцеляет наше тело и ум. Сочетание поз, осознанного дыхания и визуализации играют роль терапии для уменьшения как физической, так и эмоциональной боли. Мы приобретаем практические навыки заботы о себе, и наша практика перестает быть чисто физической и превращается в практику любви и прощения себя. ЙОГА развивает осознанность и внимание. Мы начинаем видеть свои деструктивные паттерны и менять их на полезные. ЙОГА помогает привить полезные привычки и избавиться от вредных. Мы учимся быть дисциплинированными и последовательными в вопросах собственного здоровья и самочувствия. Отпустив нездоровые привычки, мы получаем способность четче видеть новые возможности. ЙОГА учит нас брать на себя ответственность — сначала за свое здоровье, а затем и за все остальные сферы жизни. Мы перестаем заниматься самобичеванием и приобретаем зрелость и ответственность. Сначала мы берем на себя ответственность за свое физическое тело. Затем учимся наблюдать за своими мыслями и чувствами и берем ответственность за свой внутренний диалог. И наконец, мы принимаем тот факт, что мы сами — в сотрудничестве со Вселенной — являемся творцами своей жизни. ЙОГА снижает уровень стресса, так как учит расслабляться, активизируя парасимпатическую нервную систему. Это достигается путем осознанного дыхания, практикой поз, техник релаксации и медитации. Самое главное — мы учимся сохранять спокойствие и перед лицом любых трудностей овладеваем сложным искусством самоотдачи. А это полезнее всего! #счастье #йога #yoga #любовь #тайскиймассаж #svetlovacademy# Приглашаем вновь познакомится со своим телом снова! Приходите сами и приводите друзей! ПРИГЛАШАЕМ на: ✔ Хатха-Йога; ✔ Омолаживающая йога; ✔ Тайский йога-массаж; ✔ Индивидуальная йога. Адрес: ул. КИРОВА,143 3 ЭТАЖ Для записи +7 (351) 7776309 Приятных Вам практик! #йога #вчелябинске #yoga #zhevagibasvetlana #тело