Описание
Дистанционный курс "Йога для похудения"!
У нас уже идет новый набор на 3 октября! НАЧНИТЕ МЕНЯТЬСЯ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ ВМЕСТЕ С НАМИ!
Записаться можно в ЛС Антонида Мальцева или по ☎ +7(985)135 23 33.
ЧТО ТАКОЕ ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС?
Это комплексная программа, сочетающая в себе правильное питание и занятия по йоге.
Йога формирует осознанность к своему телу. А через понимания своего тела мы формируем правильное осознанное питание.
Подобрать программу для себя вы можете здесь: http://www.yoga-everyone.ru.
НАШ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ - С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ.
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ КУРС?
Продолжительность всего курса – 8 недель.
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ЭТОГО КУРСА?
• это удобно – заниматься дома в любое подходящее время.
• это просто – каждое занятие сопровождается понятными. инструкциями.
• это доступно – даже если вы никогда не занимались йогой, вы сможете начать.
• это интересно – вы получаете разные задания и ставите над собой эксперименты.
• это комплексный подход – сочетание йоги и правильного питания.
• это возможность изменить себя!
На курсе нет диет или сверх силовых нагрузок. Мы формируем осознанное питание.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
В течение 8-ми недель в закрытой группе Вконтакте, в зависимости от выбранной вами программы:
• вы получаете от меня различные материалы и задания по питанию.
• исходя из ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья, я направляю вам личные рекомендации к занятиям: показания и противопоказания.
• каждую неделю я направляю вам один основной видео-урок по йоге и дыханию.
• каждую неделю на основании ваших дневников питания я даю вам личные рекомендации по питанию и режиму занятий.
• в рамках курса вы получаете от меня одну индивидуальную видео-консультацию по скайпу на 40 минут.
• в общем чате я отвечаю на ваши вопросы.
Начните меняться, у вас получится!
КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
Звоните или пишите мне в ЛС или на почту
[email protected]
+7(985)1352333.
Мой канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCdx-3pH1sHCSx_Dt05212CQ
______________________________
Для жителей Москвы и Московской области есть дополнительный плюс!
Вы можете лично прийти на мои занятия по йоге в студию «КЛЕВЕР» http://studio-clover.ru.
______________________________
ОБО МНЕ
МЕНЯ ЗОВУТ АНТОНИДА, Я ТРЕНЕР ПРАКТИКИ ЙОГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
На основании своего опыта, я вам предлагаю йога-методику, соединенную с правильным осознанным питанием. С помощью такого подхода можно худеть не изнуряя себя диетами и запредельными физическими нагрузками!
Мои направления практики: Хатха-йога, Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Пранаямы, Йога-нидра, Тратака, Медитации, Тайский йога-массаж.
Я прошла различные семинары и тренинги у ведущих учителей: М.Н. Константинова, Дэвида Робсона, Дениса Заенчковского, Натальи Сениной, Михаила Баранова, Натальи Янчук, Кали Рэй, Дмитрия Барышникова, Сергея Агапкина и других преподавателей.
Студентка Филосовского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
Выпускница Московского Аштанга Йога Центра, Агапкин Йога Стейшн и Институт Традиционных Систем Оздоровления.
Опыт практики, более 8 лет, обучалась у лучших мастеров различных направлений.
ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ!
