Поиск
Йога для МАМ

Йога для МАМ

Подписчики: 225 подписчиков
ID: 171516426

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

yoga_mama_baby

ReForma fitness- Ханты - Мансийск. Ксения Райских ( Шульга)
-Тренер и диетолог
-Составляю программы питания и тренировок
-делюсь рецептами и пишу о полезном
- с основными групповыми тренировками дополнительно получаете тренировки для дом или в зале.
Информация для клиентов
Я не буду учить вас как правильно делать зарядку, я научу вас правильному питанию, мотивации, любви к спорту. 😍
Я научу вас лепить из себя то, что вы хотите!
1.Вы получаете программу питания,которая составляется исходя из задачи(похудение,набор,баланс) с подсчетом калорийности, балансом белков,жиров и углеводов. Расписан каждый прием пищи на каждый день.
2. В программе тренировок вы получаете расписанную неделю упражнений с фотографиями, исходя из вашей задачи и пожеланий(либо дома,либо в зале).💪
3. При составлении учитываются ваши физиологические параметры,(рост,вес,тип телосложения), противопоказания по здоровью(если есть), предпочтения в еде, в упражнениях, а также оснащение зала и наличие инвентаря дома.😯
4. БОНУС - Таблица прогресса,контроль физических показателей и антропометрия.
5. Программы работают 100%, нужно просто их придерживаться! Сложного ничего нет!
Абонемент на 12 тренировок - 3570 рублей
Программа питания - 1500 рублей
Программа тренировок дома - 1500 рублей
Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ И ДОВОЖУ ДО РЕЗУЛЬТАТА!
Способы оплаты:
Сбербанк , Ханты- банк- Райских Ксения Юрьевна
Для подтверждения укажите способ и время оплаты
ГДЕ будут проходить групповые тренировки: 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница 18.30-19.30, по адресу Рознина , 71 , VoltaFit - Студия танца и фитнеса Продолжительность тренировки 60мин.
По всем вопросам 89825650542- Ксения Юрьевна - фитнес- тренер, сертифицированный инструктор групповых программ

ReForma fitness- Ханты - Мансийск

АLBEDO Творческая Лаборатория. 🌷🌟МАНТРА-ЙОГА-ТЕАТР🌟🌷
Это новый формат еженедельных групповых занятий по Вокалу с элемнтами Актерской Терапии. Ведущая Вероника Хасанова.
Предлагаю Вам собранный воедино 15-летний опыт вокальных техник и актерских тренингов:
🌟 Все упражнения направлены на снятие голосовых и телесных зажимов, так как именно зажимы мешают нам звучать и действовать, мешают проявляться так, как мы хотим.
🌟Мы поем не голосовыми связками, и даже не всем телом. Мы поем всем своим существом! Поэтому на занятиях используются актерская терапия, чтобы привести тело и ум в нужное состояние.
🌟 Мы поем не просто песни, а МАНТРЫ - Древние Сакральные Тексты. Их целительная сила не поддаётся описанию, это нужно ощутить на собственном опыте. Практика показала, что после пения мантр даже медицинские диагнозы отменяются!
Конечно и другим песням будет место в нашем театре!
🌟Занятия групповые, но но никто не останется без внимания (только если сам не захочет). Когда мы поем вместе, то очень мощно усливаем друг друга!
🌟Вокальные техники, дыхание, работа с голосовым аппаратом, вокальные фишки, стилевые приёмы и многое другое...
🌟Актерская терапия, тренинг на расслабление, снятие зажимов, пластический тренинг, работа со страхом сцены, работа с воображением и перевоплощением и многое другое...
🌟Итоговые показы и выход на зрителя.
✨В процессе пения мантр меняется состояние ума и тела. Ничто так не очищает сознание от негатива, как мантры!✨
Занятия по предварительной записи 8-95l-l24-56-43
Хасанова Вероника Владимировна
ИНН 741114170179
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ВОКАЛУ
И АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ.
МАНТРА-ТЕРАПИЯ.
Альбедо (лат. albedo) буквально «белый цвет» — алхимическая стадия Великого Делания.Стадию альбедо называют также «белое делание», «белый труд», возрождение.
Альбедо - мир таинственных звуков ,эхо голосов, которые нашептывают добрые советы ,прельщают сумасбродными идеями и толкают на безумные поступки (Роберт Боснак).
Руководитель
Хасанова Вероника Владимировна.
Южно-Уральский Колледж Искусств им. Чайковского,
Тюменская Академия Искусств. Эстрадно- Джазовое пение.
ЧГИК Режиссёр любительского театра
Актриса, Режиссёр. Ведущая актёрских тренингов и телесных практик.
Лауреат международных конкурсов и участник Джазовых Фестивалей. Солистка группы Сны Вероники и Джаз-трио Ladys Blues. Автор песен.

АLBEDO Творческая Лаборатория

Фотограф | Краснодар | PAD. Привет! Я Алексей Прокопьев - коммерческий фотограф, также готов работать на условиях TFP.
Давай вместе наполним этот мир красотой!
Мои направления:
- (специально для девушек) Фотографирую так, что все Ваши подруги будут завидовать Вашим фотографиям, а все парни, взглянув на них будут Вас хотеть!
- (специально для мужчин) Сфотографирую как на паспорт, но так, что каждая женщина взглянув на Ваше фото, захочет Вас!
- Помогаю сохранять не только важные моменты в Вашей жизни, но и эмоции!!!
- Вместе с Вами создаю креативные и чувственные подарки для близких Вам людей!
Съемка на открытой локации, в студии, дома, на даче, и т.п.
Жанры:
- Портретная съемка
- Индивидуальные, парные и групповые фотографии
- Сюжетная съемка
- Семейные фотографии
- и фото на паспорт (мужчиты поймут)
Всегда готов для связи на личной страничке: https://m.vk.com/zeirk
По телефону звонить строго с 21:00 до 6:00 - 89512708098

Фотограф | Краснодар | PAD

НАБОР в ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КОЛЛЕКТИВ ТАЦИТА. Набор в танцевальный коллектив ТАЦИТА
Индивидуальные и групповые занятия,
постановка свадебных,
сольных,массовых танцев
по обучению различным направлениям хореографии, а именно:
- классический танец;
- балет( постановка на пуантах);
- народно - сценический танец;
- современный танец( хип-хоп, модерн, контэмп, Go-Go);
- бальные танцы;
- латино-американские танцы.
Подбор специальных упражнений для развития и оздоровления групп мышц,
Работа с различным возрастом детей и взрослых.Стоймость занятий 70 грн.в мес.
Подбор графикам занятий выбираете самостоятельно (как удобно Вам)....

НАБОР в ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КОЛЛЕКТИВ ТАЦИТА

Реальная самооборона. Школа Реальной Самообороны проводит набор желающих овладеть приемами самозащиты. В программу обучения входят психофизические упражнения, защита от группового нападения, а также работа с оружием.

Реальная самооборона