ЙОГА с Алисой в "S-TRES"

Описание

Приглашаем Вас на воскресные занятия йогой на Подоле! Коротко об инструкторе (Atma Jyoti, Алиса): Практике асан обучалась у Анатолия Зенченко, у него же прошла свой первый курс подготовки преподавателей и получила сертификат инструктора Ишвара-йоги (авторская методика А.Зенченко). Более глубоким техникам йоги (пранаяма, пратьяхара, дхарана) обучалась в Академии гималайской йоги (сертификат инструктора гималайской йоги) и продолжаю обучаться у индийского мастера Пайлота Бабы. Йога никому не открывается сразу, изучать и постигать её грани можно всю жизнь. Каждый день эта прекрасная «наука о самом себе» даёт мне новые знания, которые делают меня более осознанной, счастливой, открытой. Два года назад знаний стало очень много, и я приняла решение делиться ними с окружающими. Если Вы хотите узнать себя, открыть удивительные возможности Вашего тела и ума, или просто быть гармоничными и счастливыми, йога – это то, что Вам нужно. Чему я уделяю внимание на занятиях: 1. “В здоровом теле здоровый дух”, поэтому на занятии я выделяю достаточно времени на выполнение асан, а так же обращаю внимание на правильность (корректность) их выполнения и объясняю принципы правильной работы с телом. 2. “Дыхание – жизнь”. В зависимости от подготовленности группы предлагаются различные дыхательные упражнения – пранаямы. 3. “Йога есть обуздание волнений присущих уму”. То есть йога – это не упражнения и не техники, это – осознанность. На занятиях разъясняются основные принципы йоги, а так же выполняются техники, развивающие контроль и сосредоточение ума (концентрация). Буду рада видеть Вас на занятиях! Расписание: Воскресение 12:30-14:30 (Atma Jyoti, Алиса) Стоимость: Разовое посещение - 60 грн. Абонемент на 4 занятия (подряд) - 200 грн. Ждем Вас на занятиях йогой в нашей студии по адресу: ул. Межигорская 25, ст.м Контрактовая пл. Salsa dance family "S-TRES" 0 (96) 1 777 333, Виталий 0 (97) 873 2778, Саша