Хатха Йога в пространстве "П.Ш."

Описание

Хотите легко вставать по утрам? Ясно мыслить? Быть энергичным весь день? Иметь гибкое тело? Хатха-йога для начинающих и продвинутых. Умственное и телесное здоровье. Хатха йога – это система упражнений (асан) и дыхательных практик (пранаям), занимаясь которыми вы не расходуете энергию, а аккумулируете её. Она помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Для того, чтобы начать заниматься хатха-йогой, достаточно просто прийти на занятие, довериться своему телу, и внимательно наблюдать за своими ощущениями и реакциями во время практики. Всё это ожидает тех, кто готов к активным занятиям. Начать заниматься можно с ЛЮБЫМ уровнем подготовки. Самое главное в этой практике – это последовательность и регулярность. После занятия можно остаться попить вкуснейшего иван-чая. Наш преподаватель – Юлия Майорова. Родом из г. Чебоксары. Практикует хатха-йогу более 6 лет. Проходила обучение у Сергея Сидорцова, основателя черниговской линии хатха-йоги. В чебоксарском йога-центре «Практика» слывёт добрым и чутким наставником. Теперь и в пространстве «П.Ш.»!