Йога в клубе "Рубин"

Описание

Бесплатные занятия йогой для молодёжи от 14 до 35 лет в клубе "РУБИН" Инструктор: [id120083115|Вера] Расписание: - Понедельник 19:30 - 21:10; - Среда 19:30 - 21:10; - Пятница 18:00 - 19:40. Примерный план практики: Занятие состоит из настройки на практику, суставной разминки, дыхательных упражнений, комплекса асан и подводящих к ним упражнений (динамика + статика). В завершении даётся шавасана, либо пранаяма. Также можно задать интересующие вопросы как в начале, так и в конце занятия. Как попасть на занятия? Вы можете прийти в любое время работы по расписанию выше. С СОБОЙ: спортивная форма, сменная обувь, коврик и паспорт для записи на занятия. По дальнейшим действиям сориентируем вас уже в клубе. Приходите! Адрес: Витебский проспект 41 корпус 1 Вход со двора, за магазином "Пятёрочка"