Особые йогические практики для позднего вечера

Описание

Особые йогические практики для позднего вечера . (для завершения дня) По вторникам в 20:30 * Взаимодействие с накопленными энергиями дня : наблюдение, выявление ,освобождение, распределение. * Плавные растяжки и скрутки с глубоким дыханием, позволяющие: - мягко массировать внутренние органы; - разгружать и править позвоночник и суставы ; - тренировать сосудистую систему; - снимать напряжение со всех элементов тела; - гармонизировать эмоциональную сферу и успокоить ум. * Специальные техники для балансировки гормональной системы ,в т.ч. восстанавливающие достаточное количество эндорфинов. *Вечерние пранаямы * Практики , позволяющие прочувствовать вибрационные потоки осознанного Намерения. Формирование необходимых Вам в жизни качеств . * Вхождение в осознанный сон . ( элементы Йога Нидры.) Много расслаблений, наблюдений и освобождения зажатой энергии. Проводит Юлия Жукова 2 часа.