Виньяса Флоу Йога. Вводный курс для начинающих.

Описание

Виньяса Флоу - это динамический стиль йоги, отличающийся своей интенсивностью, что, несомненно, положительно влияет на физическую форму практикующего. Но это только внешняя сторона. Суть практики скрывается в ее медитативном аспекте. Динамическая йога и есть своего рода медитация в движении - поток, который позволяет соединить духовный и физический элемент воедино, на одном коврике. Достаточно начать, и вы очень скоро в этом убедитесь. Вводный курс Виньяса Флоу длится 5 недель и состоит из 10 лекций, которые будут проходить два раза в неделю: ПОНЕДЕЛЬНИК 20:30 СУББОТА 18:00 Каждая лекция длится 1,5 часа и включает в себя теоретическую часть, простройку асан, практику, глубокую релаксацию. По мере изучения теории, к занятиям добавится пранаяма (йогическое дыхание). Стоимость курса - 1000 крон Резервация места по предоплате 50% Цель курса - не только введение в динамическую практику. Занятия проходят два раза в неделю, и за это время мне бы хотелось научить вас любить йогу, вставать на коврик самостоятельно ежедневно. С желанием и осознанностью. НАЧАЛО КУРСА 19 СЕНТЯБРЯ АДРЕС: POLSKÁ 6, ЗВОНОК YOGA Количество мест ограничено вместимостью зала. С 19 сентября эта группа будет доступна только участникам курса. Здесь я буду публиковать различные материалы, статьи, видео, дополняющие пройденную на занятиях теорию и практику. Подробный план занятий доступен ниже. В план могут вноситься изменения - в зависимости от того, как будем успевать.