Йога для жизни. Погружение

Описание

Вы хотите начать заниматься йогой или, возможно, уже практикуете некоторое время? Но что делать, если на занятия не хватает времени? И расписание в подходящем йога-клубе совершено вам не удобно? Конечно же заниматься самостоятельно в удобном для вас месте! Легко сказать, но не так легко это сделать. Особенно, это касается йоги. Ведь в отличие от приседаний и отжиманий, которые мы делаем, занимаясь фитнесом, в йоге практикуют асаны, которые знают далеко не все. В связи с этим многие желающие приобщиться к этой древней практике теряют терпение уже при первых попытках. Меня зовут Сергей Зоркий, я сертифицированный тренер по йоге, преподаю уже боле 6 лет. В 2017 году был признан лучшим тренером по йоге в сети фитнес клубов «Сити Фитнес» и «Оранж Фитнес» (г.Москва) Когда количество обращений по онлайн-консультациям стало достаточно большим, я решил упорядочить свои знания в систему и создать онлайн-курс по йоге. И сейчас я хочу подарить вам первую неделю этого курса и приглашаю на бесплатный онлайн-марафон "Йога для жизни. Погружение", который пройдет с 18 по 22 февраля в 21.00 по Мск. Что будет на марафоне: - Как улучшить качество жизни с помощью йоги - Цели йоги в современном мире - Проблемы здоровья и их решение с помощью йоги - 8-ступенчатая йога Патанджали - Понятия Яма\Нияма и Асана - Как работать с эмоциями, чтоб сделать их помощником, а не врагом - Пранаяма – ступень йоги - Правильная работа с дыханием - Пищевые привычки. Влияние еды на сознание - Что такое правильное питание и как его определить индивидуально для себя с помощью йоги - Психосоматика. Связь тела и души. Как наше душевное напряжение отражается на теле - Методы диагностики проблем и их решение через йогу За 5 дней марафона вы сможете углубиться в эту древнюю науку о теле и душе, понять основные принципы и увидеть йогу в новом для вас свете.