Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogaklin
Описание
запись по тел. 8 (962) 998-81-89
Цены от 150рублей/час
Литейная,20(МЕДСТЕКЛО);
Основная группа студии - http://vk.com/allrealart
сайт- www.allrealart.ru
цены от 150 рублей
но всю подробную информацию лучше узнать по телефону 89629988189
ХАТХА-ЙОГА
Начальная ступень йоги
Это хатха-йога, следуя которой, ты учишься управлять своим телом с помощью асан и дыханием с помощью пранаямы. Этот процесс работы с телом и сознанием позволяет физически, ментально и морально подготовиться к глубоким медитациям и наработать основные навыки медитаций. Хатха-йога учит быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле).
Что дает практика хатха-йоги:
• правильное дыхание и связки упражнений закладывают основу физического здоровья;
• выстраивается мышечный корсет тела;
• прорабатываются суставы, развивается их гибкость;
• снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков;
• улучшается капиллярное кровообращение, кровообращения во внутренних органах и системах;
• повышается иммунитет (простудные заболевания и грипп переносятся гораздо легче).
