Йога в Клину студия "AllReal"

Описание

запись по тел. 8 (962) 998-81-89 Цены от 150рублей/час Литейная,20(МЕДСТЕКЛО); Основная группа студии - http://vk.com/allrealart сайт- www.allrealart.ru цены от 150 рублей но всю подробную информацию лучше узнать по телефону 89629988189 ХАТХА-ЙОГА Начальная ступень йоги Это хатха-йога, следуя которой, ты учишься управлять своим телом с помощью асан и дыханием с помощью пранаямы. Этот процесс работы с телом и сознанием позволяет физически, ментально и морально подготовиться к глубоким медитациям и наработать основные навыки медитаций. Хатха-йога учит быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле). Что дает практика хатха-йоги: • правильное дыхание и связки упражнений закладывают основу физического здоровья; • выстраивается мышечный корсет тела; • прорабатываются суставы, развивается их гибкость; • снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков; • улучшается капиллярное кровообращение, кровообращения во внутренних органах и системах; • повышается иммунитет (простудные заболевания и грипп переносятся гораздо легче).