Описание
Практики йоги подходят всем, независимо от возраста, физической подготовки, как мужчинам, так и женщинам!
---
Программа 1,5 часового занятия по целостной йоге включает в себя:
Асаны (упражнения для тела);
Пранаямы (дыхательные техники);
Медитация (процесс успокоения ума);
Йога-нидра (глубокое расслабление, сон с осознанием).
---
В результате вы почувствуете:
улучшение состояния здоровья;
прилив сил и энергии;
улучшение настроения;
повышение работоспособности.
----
Лучше всего заниматься в свободной одежде, не стесняющей движения. Обувь не требуется, мы занимаемся в носочках.
Перед своим первым занятием необходимо проинформировать инструктора о том, что вы пришли первый раз (инструктор уделит вам больше внимания), и при необходимости рассказать, какие у вас есть ограничения для занятий физическими упражнениями – недавно перенесенные травмы, заболевания или операции. Возможно, некоторые асаны вам на данном этапе делать не нужно, или необходимо выполнять их упрощенные варианты. Инструктор объяснит вам это.
Мы предлагаем Вам:
ЦЕЛОСТНУЮ ЙОГУ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
РАСПИСАНИЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА: вторник.четверг 19.30
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ: по записи
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ "ПРОЩЕНИЕ-ЭТО ПРИРОДА ДУШИ" ИСЦЕЛЕНИЕ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА " 1 раз в месяц записывайтесь по тел 89878562777и мы Вам сообщим дату и время ближайшего семинара.
ЛЮБИМЫЕ,приглашаю Вас на долгожданную ЦЕЛОСТНУЮ ЙОГУ во вторник и четверг в 19.30 по адресу г.Оренбург МЖК 70 лет ВЛКСМ ТД Олимп 3 эт. Парадный вход 304 ком. С собой удобная одежда и коврик. Обязательная запись по телефону 89878562777 Алина. Йога для всех! Благодарность 200 р.
Продолжительность 1,5 часа.
В программе:
• асаны (физ.упражнения для тела)
• дыхание (дыхательные техники,для насыщения клеток кислородом)
• расслабление (в течении 10 минут тело и сознание расслабляется)
В результате Вы получаете:
& Здоровое,красивое тело!
& Ум становится спокойным и в течении дня сможете сделать все дела,быстрее обычного,не нужные мысли,страхи,тревоги уходят, т.к. все клетки организма начинают излучать позитивную энергию,вырабатывается гормон счастья сиротонин!
• получите расслабление и Вас ждет техника исполнения желаний! И все это в 1,5 часа!
• Подарите себе их и станьте еще более счастливее и здоровее!!! Люблю Вас мои дорогие!
