ЙОГА Смеха

Описание

ТРЕНЕР ПО РАДОСТИ🤗Анна Смолкина 🌞🌞🌞 Йога смеха - это 💚Эффективная система оздоровления всего организма; 💚 Дыхательная гимнастика (основана на йоговском дыхании, пранаяма); 💚 ЛФК, во время занятий тратится примерно 350 Ккл; 💚 Эффективный инструмент по избавлению от стресса; 💚Проработка подавленных эмоций и как следствие прилив энергии и снятие телесных блоков; 💚 Тренировка сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, мягкий внутренний массаж(во время смеха происходит вибрация по всему телу); 💚 Эффективный инструмент по развитию эмоционального интеллекта; 💚 Насыщение крови кислородом, улучшение работоспособности мозга; 💚Очищение лёгких от углекислого газа, мокроты, развитие диафрагмального дыхания; 💚Снижение сахара в крови, нормализация давления; 💚 Выравнивание гормонального фона, во время смеха вырабатывается гормон радости эндорфин и снижается гормон стресса кортизол; 💚Перезагрузка. Расслабление и наполнение энергией; 💚Встреча со своим внутренним ребенком; 💚Радостное настроение на весь день; 🌞🌞🌞 Йога смеха - это мощная техника, которая может поддерживать ваше настроение и принесет пользу организму. Это система упражнений, когда вы можете смеяться, даже если вам не очень хочется смеяться. 🧡🧡🧡 Основатель доктор физиолог-терапевт из Индии 💜Мадан Катария💚 говорит: "Мы смеемся, не потому что мы счастливы, мы счастливы, потому что каждый день мы смеемся" Десятки тысяч людей по всему миру выполняют упражнения по йоге смеха в домашних условиях со своими семьями и участвуют в онлайн-сессиях йоги смеха в Zoom 🤑🤑🤑 Занятия онлайн-смеха проводятся 4 раза в день. 🌞Всем рады, всех ждём🌞