Йога в Tango Underground

Описание

Здравствуйте! Меня зовут Иван, мое первое знакомство с йогой произошло в 2011 году, и на коврик меня привели банальные проблемы со спиной: так сказывалось постоянное сидение за компьютером. К своему удивлению, я почувствовал облегчение уже после первого занятия. C тех пор занятия йогой вошли в привычку и стали неотъемлемой частью моей жизни. В йоге в первую очередь мне нравится возможность работать с умом через тело: учась со временем управлять все более и более тонкими мышцами своего тела, ты также получаешь возможность управлять и своими мыслями, эмоциями. За период в шесть лет я успел познакомиться со многими стилями: хатха-йога, силовая йога, кундалини-йога, аштанга-виньяса, Yoga23; посещал многие интенсивы и семинары. Некоторые элементы из этих стилей я включаю и в свою практику. В 2016 году прошел обучение на инструктора по хатха-йоге в Пермской федерации йоги, а в 2017 году - в Пермской академии йоги. Cвои занятия я стараюсь делать разнообразными, так, чтобы каждая практика была непохожей на другую. В каждую практику стараюсь включать как силовые асаны, так и асаны на растяжку. Также делаю большой акцент на правильную отстройку асан и на индивидуальный подход к каждому ученику.