Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogatherapykz
Описание
Идет набор в группу йогатерапии с проблемами в спине, а именно, межпозвоночная грыжа, протрузия.
Занятия будут проходить каждую субботу с 12.00 дня, продолжительность 1-1,5 часа.
На занятии:
- знакомство и обучение техникам дыхания;
- Сукшма-Вьяяма (мышечно – суставная гимнастика) на каждый отдел позвоночника;
- позы из йоги адаптированные на человека с проблемами в спине, направленные на проработку и укрепление мышечного корсета;
- обучение техникам релаксации и расслабления;
- консультация и ведение каждого клиента индивидуально до улучшения состояния и дальше.
Работа заключается в следующем:
1. Вы приходите на занятие 1 раз в неделю;
2. Мы отрабатываем подобранный комплекс;
3. До следующего занятия вы самостоятельно занимаетесь дома по программе доступное для вас количество раз в неделю, и в удобное для вас время;
4. Приходите на следующее занятие через неделю, занимаемся, подбираем новый комплекс и т.д.
Цель: улучшить самочувствие, избавиться от невыносимых болей, восстановить кровообращение в проблемной зоне.
Моя задача - научить вас самостоятельно помогать себе, обходиться без походов к врачам за очередной порцией обезболивающих препаратов. Избежать операций.
Ваша задача – взять себя в руки и начать работать. Сказать лени – НЕТ!
Предварительная запись обязательна.
Не звоните, если вы не готовы работать, не тратьте свое и мое время, оно пригодится для людей желающих идти вперед и работать над собой.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: На консультации иметь при себе снимки МРТ и заключение врача.
Запись в личку.
