Йога терапия позвоночника

Описание

Идет набор в группу йогатерапии с проблемами в спине, а именно, межпозвоночная грыжа, протрузия. Занятия будут проходить каждую субботу с 12.00 дня, продолжительность 1-1,5 часа. На занятии: - знакомство и обучение техникам дыхания; - Сукшма-Вьяяма (мышечно – суставная гимнастика) на каждый отдел позвоночника; - позы из йоги адаптированные на человека с проблемами в спине, направленные на проработку и укрепление мышечного корсета; - обучение техникам релаксации и расслабления; - консультация и ведение каждого клиента индивидуально до улучшения состояния и дальше. Работа заключается в следующем: 1. Вы приходите на занятие 1 раз в неделю; 2. Мы отрабатываем подобранный комплекс; 3. До следующего занятия вы самостоятельно занимаетесь дома по программе доступное для вас количество раз в неделю, и в удобное для вас время; 4. Приходите на следующее занятие через неделю, занимаемся, подбираем новый комплекс и т.д. Цель: улучшить самочувствие, избавиться от невыносимых болей, восстановить кровообращение в проблемной зоне. Моя задача - научить вас самостоятельно помогать себе, обходиться без походов к врачам за очередной порцией обезболивающих препаратов. Избежать операций. Ваша задача – взять себя в руки и начать работать. Сказать лени – НЕТ! Предварительная запись обязательна. Не звоните, если вы не готовы работать, не тратьте свое и мое время, оно пригодится для людей желающих идти вперед и работать над собой. ОБЯЗАТЕЛЬНО: На консультации иметь при себе снимки МРТ и заключение врача. Запись в личку.