Йогатерапия ВЗК

Описание

МОО "Доверие" (общество поддержки пациентов с ВЗК) и студия йоги «Й» запускают совместный проект и проводят набор на УДАЛЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГАТЕРАПИЕЙ для пациентов с ВЗК. ❗Участие БЕСПЛАТНОЕ! ❗ Ожидаемые результаты: 🔷 Продление периодов ремиссии; 🔷 Смягчение симптомов во время обострения; 🔷 Снижение тревожности и депрессии; 🔷 Нормализация вегетативного тонуса; 🔷 Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Как будут организованы занятия: ❇ Вы станете участником закрытой группы во вконтакте. ❇ Каждую неделю в группу мы будем публиковать видео с комплексом упражнений по йогатерапии для пациентов с ВЗК. ❇ Также будут отдельные видео по асанам, для того чтобы вам было легче делать упражнения в связке на практике. ❇ Занятия будут состоять из интервальных тренировок, дыхательных техник и растяжки. ❇ Выполнение всего комплекса займёт около 60 минут. В неделю будет необходимо выполнять три занятия. ❇ Вы сможете выполнять комплекс дома. Специального оборудования, кроме таймера на телефоне, вам не потребуется. ❇ Вы всегда сможете лично проконсультироваться с преподавателем о технике выполнения упражнений. ❇ При появлении дискомфорта во время выполнения упражнений, вы также сможете проконсультироваться с преподавателем и заменить неподходящее вам упражнение. 🔅 Длительность курса 24 занятия, старт 10 октября. 🔅 Для отслеживания динамики вашего состояния периодически мы будем проводить опросы. Программа занятий основывается на исследованиях, ранее проводимых ИТСО, а также публикациях института Cochrane и иных исследованиях в области терапии ВЗК. Занятие будет проводить Татьяна Чепчикова, стаж личной практики 10 лет, стаж преподавания более 5 лет. На данный момент Татьяна повышает свою квалификацию и является студентом ИТСО (институт традиционных систем оздоровления yogatherapy.ru). Обучается по программе подготовки инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту. ☀ Исходя из личного опыта и положительных отзывов пациентов практикующих йогу, мы решили запустить совместную программу и апробировать методику на группе людей. 💙 Мы не сможем отследить действительно ли вы выполняете все упражнения. Но просим отнестись к занятиям серьезно, и взвесить готовы ли вы принимать участие в нашем проекте.🙏 От этого зависят не только результаты исследования, но возможность улучшить качество жизни пациентов с ВЗК. ☀ По итогу нашей программы мы надеемся, что у вас сформируются умения и навык выполнения комплекса упражнений, которые вы сможете в дальнейшем выполнять самостоятельно. Для того, чтобы присоединиться к группе просим связаться с Татьяной:⬇ 📱 тел./whats app +7 913 796 8552 Татьяна Чепчикова, преподаватель и основатель студии йоги «Й»)