Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogayagri
Описание
- групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, пранаяме, медитации и парной йоге.
Хатха-йога – направление йоги, работающее через физическое тело – наиболее доступный для каждого из нас инструмент. Ее цель – посредством физических упражнений (асаны – мягкие растяжки и позы, полезные для всех систем организма), дыхания, расслабления и медитации научить каждого человека находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени. Человек учится быть собранным внутри (духом) и расслабленным снаружи (в теле).
Хатха-йога развивает физическое тело, позволяет наращивать силу, выносливость и гибкость. В современном мире с его гиподинамией, сидячим образом жизни, стрессами, компьютерами – это крайне актуально!
