Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 189474828

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

yoonmin_my_yoonmin

Vajra Yoginī. Сундук-копилка с полезными упражнениями, комплексами асан, техниками дыхания и пр. инструментами для освоения науки - Йога.
Опыт личной практики: с 2011 года (Анонимно практикующий йог.
Хатха-йога)
В январе 2017 года впервые посетила занятие с преподавателем.
Опыт практики Аштанга Виньяса Йога в Традиции Шри Паттабхи Джойса : август 2017 по настоящее время
Ноябрь 2017 обучение всем необходимым дисциплинам (анатомия / философия йоги / ведение занятий и принципы построения практики )
у Павла Шишкина, на курсе преподавателей йоги.
(Начальный уровень: Хатха-йога)
Посещала семинары: Глеба Мазаева Эффективная гибкость, Дмитрия Дёмина Механизмы образования зависимостей, Киселевых Татьяны и Алексея Пранаяма; Работа с плечевыми и тазобедренным суставами, Натальи Селиной Аштанга йога. Разбор первой серии.
«Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.»
Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар
Жесткое тело обладает хорошим потенциалом для обучения йоге. Гибкое тело обычно более занято удовлетворением мирского или светского характера.
Мало слов, обладающих большим значением.
Делай свою практику и все придет.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Это группа для всех желающих и интересующихся !
Делюсь опытом и отвечаю на вопросы.
Мангалам!

Aero Yoga ЗД. Йога в воздухе - это новое, уникальное измерение практики йоги.
Йога в воздухе - это грамотное сочетание асан йоги, акробатических элементов, релаксационных и медитативных поз в гамаке.
Кардинально отличаясь от традиционной хатха-йоги, аэро-йога позволяет полностью разгрузить позвоночник и шею, а также опробовать традиционные асаны (позы) в воздухе, в абсолютно новых положениях тела в пространстве. В свою очередь это способствует более правильному глубокому дыханию, координации, ловкости, гибкости, укрепляет мышцы рук и ног, а также развивает вестибулярный аппарат.
Аэро-йогой могут заниматься люди любых возрастов и разного уровня подготовки, так как, гамак позволяет правильно распределить вес тела, взяв его часть на себя, тем самым сняв нагрузку с позвоночника, суставов и ряда мышц.
Аэро-йога будет интересна и девушкам, следящим за своей фигурой, ведь она позволяет развить дополнительную гибкость, координацию движений, поддерживать мышцы тела в тонусе, контролировать вес и т.д., а это прямой путь к стройной и красивой фигуре.
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!!! расписание занятий по телефону: 89053170180

* Атма Крия йога * Ом-Чантинг * Нижний Тагил. ОМ-ЧАНТИНГ – это мощная групповая целительная практика, переданная Шри Свами Вишванандой для современной эпохи. Мощь звука «ОМ» усиливается благодаря повторению «ОМ» в группе людей, организованной определенным образом. Присутствие в круге ОМ-Чантинга помогает избавиться от нежелательных эмоций, мыслей и негативной энергии. Участники испытывают внутренний подъем, тем самым привнося в свою жизнь покой, радость и любовь.
Практика ОМ-Чантинга передана реализованными духовными Учителями – Шри Свами Вишванандой и Махаватаром Бабаджи – и благодаря этому наполнена Божественной милостью. Именно они энергетически поддерживают все проводимые на планете круги ОМ-Чантинга. Сейчас существует более тысячи групп ОМ-Чантинга в 50 странах мира.
ОМ – изначальный звук Вселенной, источник всех прочих звуков и источник всего творения. Настраиваясь на ОМ, мы обретаем внутренний покой, ясность ума, свободу от эмоций и физическое здоровье. Эта волна покоя создает гармоничное пространство умиротворения и делает возможным единение человека с природой.
АТМА КРИЯ ЙОГА - Атма Крия Йога – для всех, кого искренне волнует, что происходит в его жизни. Для тех, кто хочет изо дня в день становится сильнее, позитивнее и радостнее, кто хочет жить интересно, по-новому. Для тех, кто хочет раскрывать каждый день новый глубинный смысл происходящего и видеть жизнь глазами своей души. И добиваться этого с помощью доступных и простых методов.
Атма Крия Йога так и работает - без особых усилий и чрезмерных напряжений ваше тело получает легкость, гибкость, силу, тонус и красоту. Ваш ум становится спокойным и сконцентрированным, внутри вас пробуждается что-то новое и очень важное – сознание вашей души и безусловная любовь.
Составляющие Атма Крия Йоги:
Основная Крия – главное упражнение Атма Крия Йоги, цель которого – внутреннее очищение, сжигание кармы и освобождение от негативности, присущей каждому человеку. В результате практики Основной Крии человек освобождается от накопленной кармы, становится свободным и раскрывает в себе способность к безусловной любви.
Шактипат – инициация, которая является прямой передачей целительной энергии. Она дает импульс, который обеспечивает успех практики Атма Крии и достижение практикующим конечной цели - безусловной любви. В частности, Шактипат активизирует чакры (энергетические центры в нашем теле), укрепляет нервную систему и исцеляет человека (на эмоциональном и ментальном уровнях). В Атма Крия Йоге Шактипат исходит от Махаватара Бабаджи и Шри Свами Вишвананды – мастеров Йоги, которые и передали нам техники Атма Крии. Шактипат передается специально обученными преподавателями.
Пранаямы – это дыхательные упражнения для концентрации и управления жизненной силой в теле. Пранаямы очень полезны для здоровья, укрепляют иммунитет, продлевают жизнь, делают человека сильным, уравновешенным и гармоничным.
Медитации – упражнения, которые позволяют успокоить и уравновесить наш ум. Медитация приводит к ясности мысли, уменьшает рассеянность, приносит покой, приятие и безусловную любовь. Спокойный и сконцентрированный ум – залог успеха в любом деле!
Мантры – повторение определенных звуков, которые поднимают сознание человека. Мантры помогают концентрироваться и входить в медитативное состояние.
Асаны – физические упражнения, которые поддерживают тело в хорошей форме, здоровым, свободным от каких-либо расстройств и болезней. Асаны позволяют увеличить поток жизненной энергии в теле, делают тело гибкими сильным.
Атма Крия йога – это международная программа с главным центром в Германии, которая проводится в 85 странах мира. Участниками наших семинаров становятся люди всех возрастов и самых разных интересов. Причина роста популярности Атма Крии заключается в быстроте продвижения вперед практикующих и ее приспособленности к условиям жизни современных людей.

* Атма Крия йога * Ом-Чантинг * Нижний Тагил

Йога тур в ГОА с Татьяной Наумовой 15 февраля -. Всем, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, предлагаем доступную для любого интересующегося программу Йога-тура
Мы едем из зимы в лето – заниматься йогой, путешествовать, расслабляться, отдыхать и купаться!
В программе семинара:
Ежедневные занятия йогой утром и вечером (см. программу)
На уроках:
- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);
- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан;
- Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;
- Подготовка ума и тела к медитации, медитация на природе.
В результате тренировок происходит:
- освобождение нашей нервной системы от лишней, перегружающей информации (освобождение от стресса, физическое и психическое здоровье);
- раскрепощение тела (работа с зажимами и блоками) – гибкость и сила;
- осознавание и принятие пространства своего тела, понимание и осознавание своих границ и личного пространства;
- контролируемость и стабильность состояния;
- расширение границ восприятия (видение ситуации как она есть, освобождение от навязанных иллюзий);
- и, в конечном итоге, возвращение переживания своей самоценности, осознавание собственной потенциальности и понимание своей природы.
Результат: сильное, здоровое, красивое тело; ясный, спокойный, чистый ум; глубокая релаксация; обновление – отдых.
Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков хатха-йоги.
В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.
Во время индивидуальных бесед с преподавателем, Вы сможете подобрать для себя ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ для жизни в городе, с учетом ваших потребностей и свободного времени.
Занятия проводит Татьяна Наумова
Сертифицированный преподаватель по Хатха Йоге. Информация о тренере:
Информация о туре
Дата: 15 февраля по 1 марта 2013
Место: Индия, Северное Гоа
Отель: Morjim Club Resort 3* - один из лучших клубных отелей в своей категории, находится на прекрасном пляже Морджим.
Стоимость тура: от 41800 руб. (при двухместном размещении), от 56 000 руб. (при одноместном размещении)
Количество мест: 10
В стоимость тура входит:
перелет, проживание в номерах с кондиционером, питание (завтраки), все необходимые трансферы.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО оплачивается:
Семинар по йоге - 12000 рублей,
Медицинская страховка
Виза оплачивается дополнительно (70 $).
Организатор оставляет за собой право поменять отель на равнозначный.
Программа тура
1 день
Перелет Санкт-Петербург – Гоа
2 день
17.30—19.00 — Ознакомительная тренировка. Расправляемся после поездки. Настраиваемся на отдых. Определяемся с индивидуальными целями и задачами, по желанию группы корректируем расписание занятий.
3-13 дни
Занятия 2 раза в день
07:00 — 08.30 Утренняя практика
17:30 — 19.00 Вечерняя практика
По желанию можно сделать свободные дни для экскурсий
14 день: Вылет в Санкт-Петербург
Расписание примерное, корректируем по приезду.
Тел.: +7(911)-097-03-46, Татьяна Наумова

Йога тур в ГОА с Татьяной Наумовой 15 февраля -

Клуб ЧАЙ ЙОГА в Борисполе. ЧАЙ Йога клуб
чаепития арт-терапия йога
Основные направления клуба:
• Женская йога
• Йога для будущих мам
• Детская йога
• Йога здоровья и молодости
• Женские силовые тренировки
• Арт-терапия
• Творческие мастер-классы
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78
Что необходимо внутреннему миру женщины?
В повседневности женщине приходиться выполнять массу дел, и порой нет сил и возможности для заботы о своей душе и теле. Именно поэтому мы создали особенное пространство, где каждая женщина сможет отдохнуть, окунуться в свой внутренний мир и найти занятие по душе.
Женский клуб мы назвали «Чай».
Чай –это особый напиток, который бодрит, освежает, восстанавливает силы, омолаживает, успокаивает и просто утоляет жажду. Он хранит в себе множество полезных свойств, и хочется максимально впитать их.
Подобно чаю, все занятия и мастер-классы в женском клубе призваны расслаблять, тонизировать и развивать внутренний мир женщины.
Женская йога
Благодаря йоге мы приближаемся к себе, к своей внутренней гармонии, чувствуем себя увереннее и счастливее. Асаны дают возможность сделать тело сильнее и гибче. Пранаямы и медитации обращают внимание внутрь себя, что помогает упорядочить мысли, избавиться от тревоги наполниться гармонией и новым позитивным видением своей жизни.
Йога для будущих мам
Беременность- это прекрасная возможность уделить внимание своему телу и внутреннему миру.
На занятиях мы общаемся с малышом, чувствуем его. Укрепляем тело, обращаем внимание на осознанное дыхание, расслабление тела, что способствует легким родам. Учимся очищаться от страхов, владеть телом и управлять своим эмоциональным состоянием.
Йога помогает воспринимать мир чище и светлее, от чего ваш малыш будет с радостью ожидать своего появления!:)
Детская йога:
Занятия проводятся с детьми от 4 лет и ведутся параллельно с женской йогой, что очень удобно для родителей, которые хотят посещать йогу, но им не на кого оставить своего ребёнка. Занятия детской йогой развивают в детях гибкость, усидчивость, внимание, чувство ритма, выносливость, пластичность и грацию Программа разработана с учётом возрастных критериев, что позволяет детям провести с интересом и пользой время.
Йога здоровья и молодости:
Программа предназначена для людей старше 45 лет с учётом их физиологических возможностей.Быть здоровым в любом возрасте – это очень актуальный вопрос на сегодняшний день.Участники этой группы с помощью наших занятий смогут поддержать и улучшить своё здоровье,а также провести время в кругу людей своего возраста за чашкой чая на чайной церемонии. Итак: не говорите «нет»! Одержите победу в сражении с усталостью и болезнями.
Силовые тренировки:
Эта программа предназначена для всех желающих стать стройнее,привести свои мышцы в тонус, оздоровиться.
Тренировка состоит из нескольких блоков: «бодифлекс», силовая тренировка с элементами аэробики, растяжка с элементами йоги.
Арт-терапия
Взаимодействие с цветом, красками и другими материалами для творчества дает возможность раскрыть свой творческий потенциал и начать раскрашивать свою жизнь по-новому.
Творческие мастер классы для женщин:
• Занятия по декупажу
• Батик
• Создание цветов из ткани
• Упаковка подарков
• Открытки ручной работы
• Витражная роспись
• Работа с полимерной глиной
• Декорирование предметов интерьера
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78

Клуб "ЧАЙ" ЙОГА в Борисполе