Поиск
You are a memory

You are a memory

Подписчики: 93 подписчиков
ID: 116113957

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

youareamemory

Йогатерапия ВЗК. МОО Доверие (общество поддержки пациентов с ВЗК) и студия йоги «Й» запускают совместный проект и проводят набор на УДАЛЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГАТЕРАПИЕЙ для пациентов с ВЗК.
❗Участие БЕСПЛАТНОЕ! ❗
Ожидаемые результаты:
🔷 Продление периодов ремиссии;
🔷 Смягчение симптомов во время обострения;
🔷 Снижение тревожности и депрессии;
🔷 Нормализация вегетативного тонуса;
🔷 Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
Как будут организованы занятия:
❇ Вы станете участником закрытой группы во вконтакте.
❇ Каждую неделю в группу мы будем публиковать видео с комплексом упражнений по йогатерапии для пациентов с ВЗК.
❇ Также будут отдельные видео по асанам, для того чтобы вам было легче делать упражнения в связке на практике.
❇ Занятия будут состоять из интервальных тренировок, дыхательных техник и растяжки.
❇ Выполнение всего комплекса займёт около 60 минут. В неделю будет необходимо выполнять три занятия.
❇ Вы сможете выполнять комплекс дома. Специального оборудования, кроме таймера на телефоне, вам не потребуется.
❇ Вы всегда сможете лично проконсультироваться с преподавателем о технике выполнения упражнений.
❇ При появлении дискомфорта во время выполнения упражнений, вы также сможете проконсультироваться с преподавателем и заменить неподходящее вам упражнение.
🔅 Длительность курса 24 занятия, старт 10 октября.
🔅 Для отслеживания динамики вашего состояния периодически мы будем проводить опросы.
Программа занятий основывается на исследованиях, ранее проводимых ИТСО, а также публикациях института Cochrane и иных исследованиях в области терапии ВЗК.
Занятие будет проводить Татьяна Чепчикова, стаж личной практики 10 лет, стаж преподавания более 5 лет.
На данный момент Татьяна повышает свою квалификацию и является студентом ИТСО (институт традиционных систем оздоровления yogatherapy.ru). Обучается по программе подготовки инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
☀ Исходя из личного опыта и положительных отзывов пациентов практикующих йогу, мы решили запустить совместную программу и апробировать методику на группе людей.
💙 Мы не сможем отследить действительно ли вы выполняете все упражнения. Но просим отнестись к занятиям серьезно, и взвесить готовы ли вы принимать участие в нашем проекте.🙏 От этого зависят не только результаты исследования, но возможность улучшить качество жизни пациентов с ВЗК.
☀ По итогу нашей программы мы надеемся, что у вас сформируются умения и навык выполнения комплекса упражнений, которые вы сможете в дальнейшем выполнять самостоятельно.
Для того, чтобы присоединиться к группе просим связаться с Татьяной:⬇
📱 тел./whats app +7 913 796 8552 Татьяна Чепчикова, преподаватель и основатель студии йоги «Й»)

Йогатерапия ВЗК

Йога с Татьяной Шаповал. Что такое йога и почему спустя столько лет она продолжает быть актуальной и интересной?
Прежде всего йога - это система методов и практик работы с телом и сознанием.
Корректное выполнение практики имеет множество плюсов для современного человека, среди которых:
- нормализация кровяного давления и укрепление сердечно-сосудистой системы (йога укрепляет состояние стенок сосудов и увеличивает их эластичность)
- нормализация дыхания (за счет дыхательной гимнастики достигается ровное и спокойное дыхание)
- гибкость тела (йога оздоравливает сухожилия, связки и мышцы, во время занятий из них интенсивно удаляется сковывающая двигательную активность молочная кислота – отсюда и благодатное ощущение легкости по всему телу)
- укрепление мышц
- йогой задействуются все группы мышц, включая даже глубокие мышцы, располагающиеся в непосредственной близости к костям
- регулярные занятия йогой способствуют укреплению моторной памяти, повышению реакции и улучшению координации и концентрации
Инструктор:
Шаповал Татьяна - ученица Виктории Щегловой, Светланы Тараненко, Валентины Малиновской.
Участница Carpathian Yoga Fest.
Расписание занятий:
Пн. / Ср. - 20.00
Сб - 10.00
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
1 занятие: 60 грн
4 занятия: 200 грн (1 - 50)
8 занятий: 360 грн (1 - 45)
12 занятий: 480 грн (1 - 40)
Действие абонемента - 1 месяц
Первое занятие бесплатно в случае покупки абонемента
Адрес: К. Маркса, 57/414 vk.com/yogalivedp
Запись на первое занятие:
www.yogalive.club
Вопросы: (095) 222 63 11, Татьяна

Йога с Татьяной Шаповал

YOGA SANSKAR ЦЕНТР. Намасте дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам об открытии нашего йога центра.
В нашем центре мы преподаём традиционную Индийскую йогу, являющуюся синтезом Аштанга Йоги и Хатха Йоги, основанную на йога сутрах Патанджали и других древних текстах Хатха йоги. Наш йога центр является звеном в цепи ученической преемственности школы йоги “Yoga Vidya Gurukul India” обучающей в рамках великих традиций Гуру Свами Сатьянанда Сарасвати Школы Йоги Бихар.
Мы хотим поделиться с Вами священными знаниями йоги в целях улучшения вашего физического и духовного состояния.
 Йога для начального уровня
 Йога для продвинутого уровня
 Йога для детей
 Йога для старшего поколения
 Йога для беременных
 Детокс программы
 Йога для людей с различными заболеваниями, такими как проблемы с позвоночником, нарушение обмена веществ, лишний вес, стресс и т.д.
 Обучение инструкторов йоги
Наши контакты:
Адрес: ул. Фонвизина 30, угол ул.,за SINOOIL АЗС (Достык-Аль-Фараби)
Телефоны:
Сандип: +7707 543 5329
Алина: +7771 575 7768
Будем очень Вам рады!

YOGA SANSKAR ЦЕНТР

Йога. Холотроп. Расстановки. Нагибина 14а. «Йога для жизни здесь и сейчас». Холотропное дыхание. Расстановки Ведущий Олег Волков автор книги «Детская йога». Практика 34 года, преподавание 20 лет.
Медицинское и психологическое образование.
Программа и цели курса: методы классической 8ми ступенчатой йоги, адаптированные для улучшения «качества жизни» современного горожанина.
P.S. Никакой «шизотерики», «...все построено на силах природы, с разрешения месткома и
культпросвет комиссии, и на основе учения
индийских йогов....
Каждую среду по адресу Нагибина 14а в 17.30 проводятся занятия йогой. Продолжительность 1,5 часа

Йога. Холотроп. Расстановки. Нагибина 14а

Данс-студия Cheer Ladies. Данс-студия CheerLadies предоставляет возможность всем желающим попробовать себя в таком популярном и красивом виде спорта, как черлидинг.
Наша студия предлагает фитнес-программы: стретчинг, фитнес-йога, hi-low аэробика, индивидуальные занятия.
Для тех, кто не ставит перед собой высоких спортивных целей, но хочет поддерживать спортивную форму, выглядеть привлекательно и вести здоровый образ жизни, мы предлагаем различные направления фитнеса:
-фитнес-йога (комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, силы, улучшение подвижности суставов, поднятие иммунитета организма)
-пауэр-стретчинг (занятия, постороенные по принципу гимнастической растяжки, направленные на развитие гибкости, пластичности)
-hi-low аэробика (комплекс танцевальных шагов и связок, выполняемый в аэробном режиме, направленный на похудения, а также комплекс силовых упражнений для улучшение тонуса мышц)
-индивидуальные занятия (разработка специальной индивидуальной программы занятий с учетом персональных пожеланий и целей клиента)
Чтобы узнать больше, звоните +380505364509 Юлия,
+380502552480 Елена.
Часы работы:
Понедельник — пятница
9:00—22:00
Суббота — воскресенье
9:00—20:00

Данс-студия "Cheer Ladies"