✿ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ЮМИНОВОЙ✿

Описание

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ – первый шаг на пути самосовершенствования Преподаватель: Светлана Юминова (https://vk.com/svet_yuminova) – мастер хатха-йоги с более, чем восьмилетним стажем, специалист по аюрведе и йогатерапии, основатель магазина аюрведических товаров в г. Ижевске Shri_Nandi (https://vk.com/shri_nandi) Йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях: от тела и более "тонких" энергетических составляющих вплоть до сознания. НАШИ ПРАКТИКИ: 2-ух часовое занятие всецело посвящено не только глубокой проработке и практической части, но и теоретическим основам. В конце каждой практики мы погружаемся в мир качественного расслабления, связываемся с нашим подсознанием и внутренним "Я", и снимаем все блоки и барьеры, мешающие нам на нашем Пути. Каждый раз мы будем погружаться в удивительный мир йоги, открывая который, мы постепенно будем учиться работать со своим телом и сознанием. Мы будем разбираться в базовых асанах и пранаямах (дыхательных практиках). Со временем я помогу вам подобрать личную практику для занятий йогой, а также буду сопровождать вас в самом начале вашего пути в йоге. Мы учимся: • Легкой медитации и настройке подсознания на активизацию работы определенных чакр; • Дыхательным техникам для поднятия праны и разогрева организма; • Выполнению асан в определенной последовательности (что подарит хорошее настроение, отличное физическое и психическое состояние, подъем энергии); • Практике йога-нидры – качественное расслабление тела и сознания под голос ведущего с проработкой и снятием внутреннего напряжения и стрессов. Буду рада видеть всех на своих занятиях! Если вы готовы, то вы сделаете первый шаг и окунетесь в это увлекательное путешествие!