Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 153847289

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

zforesight

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ. Проводится набор в группы на цикл семинаров по йоге и женским практикам.
Ведущий семинаров - Каминская Светлана, г. Киев
Темы семинаров:
ОБЩИЙ КУРС:
1. Начальные элементы свара-йоги. Определение доминирующей практики на каждый конкретный день. Правильное включение каналов в начале работы.
2. Напряжения в теле. Снятие блоков с диафрагмы и межреберных мышц.
3. Тесты на самостоятельное определение количества энергии и индивидуальной программы занятий.
4. Шаткармы. Очищение кишечника, желудка. Чистка гланд, зубов и языка. Подготовительныеупражнения к кхечари-мудре. Джала- и сутра-нети и подготовительные упражнения к ним.
5. Активизация и уравновешивание пяти пран тела, их взаимосвязь между собой. Влияние этих энергий на функции организма. Снятие блоков.
6. Бандхи: мулабандха, джаландхарабандха. Практики входа, определение правильности выполнения. Основные ошибки.
7. Капалабхати. Несколько типов капалабхати. Капалабхати и пять пран тела.
8. Реберная гимнастика. Раскрытие долей легких.
9. Бхастрики: прямая и обратная. «Женский» и «мужской» варианты.
10. Самомассаж внутренних органов.
11. Уддияна. Воздействие на организм. Правильный вход и выход из практики. Левая и правая уддияны. Визуализация и внутреннее исцеление. Агнисара-наули: несколько вариантов исполнения для различных целей.
12. Статические пранаямы. Медитация на Со-Хам. Ситари-ситкари. Успокаивающие, уравновешивающие и оживляющие пранаямы.
13. Динамические пранаямы: маха-враман-пранаяма. Пять дополнительных пранаям для очистки дыхательной системы.
14. Мистическая практика поклонения Солнцу.
15. Мозг. Работа с различными отделами мозга, глазами. Тратаки.
16. Асаны. Подготовительные упражнения к выполнению асан. Дыхание. Укрепление ног и тазобедренных суставов. Комплекс для укрепления позвоночника. Внутренняя работа в асане. Прохождение границ тела и ума.
ПОДЦИКЛ : Женские аспекты во внутренних практиках йоги
1. Различия выполнения некоторых практик. Особенности стоения позвоночника и нюансы при выполнении асан.
2. Практика женщинами йоги во время критических дней.
На семинарах общего курса будет возможность приобрести книгу с обучающими дисками для последующей самостоятельной практики.
------------------------------------------------------------
Однодневный семинар СУРЬЯ-НАМАСКАРА
1. Целительные свойства комплекса Сурья-Намаскара.
2. Физический аспект практики – детальное изучение анатомии и физиологии асан. Безопасное и корректное преодоление границ тела.
3. Задействование тонких аспектов практики:
a.Типы дыхания в Сурья Намаскар
b.Работа с визуализацией: концентрация на чакре и на потоках.
c.Чтение мантр
-------------------------------------------------------------

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ

Гоа 2010 февраль - март. Целью нашего семинара является синтез йоги, психологии и эзотерики, работа с физическим телом, обучение техникам решения возникающих при этом психологических и духовных задач.
ВЕДУЩИЕ СЕМИНАРА:
йога-терапевт Татьяна Лисенкова (практикует йогу с 2002 года, ведет занятия с 2006 года, сертифицирована Ассоциацией аюрведической медицины, Интернациональной ассоциацией су-джок терапии, Himalayan institute of oriental studies, Rishikesh по специализации Аюрведическая йогатерапия)
психолог Марина Романенкова (практикующий психолог консультант с 1995 года, астролог, автор и ведущий тренингов личностного роста, преподаватель психологии в СПбГПУ и ВШЭ).
ЙОГА:
Вы научитесь чутко прислушиваться к голосу своего тела, которое является мудрым, тонким инструментом в познании этого мира. Вы откроете для себя новые возможности своего организма, ознакомитесь с различными техниками саморегуляции и релаксации. Темами семинара являются:
- различные варианты подготовки тела к практике (сукшма-вьяямы, стхула- вьяямы и др.)
- асаны, как искусство нормализации процессов расслабления и торможения
- волшебные шакти-бандхи
- пранаямы
- комплексы, активизирующие деятельность жизненно важных центров
- тонкости грамотного построения личной практики
- глубокие релаксации с применением принципов остеопатии и основ су-джок терапии.
ПСИХОЛОГИЯ:
- Медитации: это искусство находиться в моменте здесь и сейчас. Мы освоим базовую технику статической медитации, научимся отслеживать протекающие в нас энергетические потоки, которые в обычном состоянии мы не отслеживаем.
- Интерактивные лекции по психологии и эзотерике, раскрывающие человека как целостную систему плотных и тонких тел. Каждый участник сможет провести самодиагностику всех своих тел от физического до атманического (связи с Божественным планом).
- На занятиях мы научимся разделять свои ощущения: эфирные - общая энергетика, астральные - эмоциональный план, ментальные – наши мысли, логические схемы, стереотипы. Вы узнаете методы саморегуляции и гармонизации психоэмоциональных состояний организма, научитесь регулировать общую энергетику организма.
- Поймём принципы, управляющие потоком событий нашей жизни, их причинно-следственные связи.
- Научимся осознанному формированию своих долговременных программ, попробуем разобраться со своими базовыми ценностями.
- Через медитации прикоснемся к своему высшему «Я», смыслу нашего существования. Будем развивать тонкость мироощущения и глубину миропонимания, расширять эмоционально-чувственный диапазон.
Ежедневно планируется проводить два занятия:
утром: йога, медитация
вечером: психология, йога
Семинар рассчитан на всех желающих, даже тех, кто никогда не занимался йогой, медитацией, психологическими поисками. В процессе семинара каждый участник сможет плавно войти в практику йоги и медитации, понять принципы выстраивания индивидуальной практики работы со своим физическим телом и научится техникам психической саморегуляции.
СРОКИ: Обсуждаются два варианта: 27.02-13.03 или 06.03-20.03
Ждем ваши пожелания по этим вариантам.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Северный Гоа, побережье Индийского океана, пляж Мандрем – немноголюдный тихий пляж, между Морджимом и Арамболем. До активного Арамболя - 10 минут на байке по асфальту и минут 30 пешком по берегу.
ПРОЖИВАНИЕ: Гестхаус. Двухместные бунгало на берегу океана. На выбор имеются бунгало с удобствами и без. Стоимость проживания $10-15 в сутки на двоих.
ПИТАНИЕ: при гестхаусе есть отличный пляжный ресторанчик прямо на берегу океана; там же, большое количество кафе и ресторанов с индийской, китайской, тайской и европейской кухней. Стоимость питания: около $15 в сутки на чел.
ПРИМЕРНАЯ СТОИМОСТЬ: Вам потребуется ориентировочно 40 000 рублей на: билеты, трансфер, проживание в гестхаусе, питание, визу, страховку. Стоимость семинара 10 000 рублей.
Тел.: +7 905 204 60 92

Гоа 2010 февраль - март

ЙОГА AGE FREE. ЙОГА AGE FREE
Миссия группы AGEFREE - не зависеть от возраста, выглядеть всегда идеально, как внешне, так и внутри.
Какие техники используются на занятиях:
- Хатха Йога (йога статических поз)
- Крия Йога (динамическая йога)
- Пранаяма Йога (дыхательные упражнения)
- Дхьяна Йога (медитации)
- Джапа Йога (пение мантр)
- элементы Кундалини Йоги (динамическая йога с дыханием Огня)
Качества, которые Вы приобретете, благодаря занятиям йогой:
1.Отличное физическое здоровье (вы просто забудете о болезнях!).
2.Отличное психическое здоровье и проактивность
3.Повышение интеллектуального уровня
4.Раскрытие творческих способностей
5.Развитие сверхспособностей
6.Избавление от плохих привычек
7.Жизненную гармонию
Пора становиться осознанными! Пора заняться собой! Пора меняться!
Телефон: +7-921-751-06-65

ЙОГА "AGE FREE"

Йога-экспедиция в страну Будды!Тайланд!. Это групповые туры по Тайланду с опытным русским гидом,постоянно проживающим на территории Тайланда и хорошо знакомым с культурой, историей и философией этой стрвны.
Гончарова Анна Евгеньевна
Тел. +7 910 220 03 30
e-mail: om_star@mail.ru
Анна эксперт в области создания спортивных, развлекательных, психологических групп, фитнес-туров и экспедиций, тренингов для преподавателей - фитнеса, восточных танцев, аэробики, йоги, био-стрип-пластики, транс-дэнс-терапии, тренер по здоровому образу жизни, специалист арт-терапии, педагог по выявлению и развитию гениальных способностей детей “ ИНДИГО”.
Преподаватель йоги: фитнес йоги, парной йоги, дамской йоги, йоги для развития мужской силы, йога релаксации, йога дыхание, йога развития сверх-способностей, детской йоги, с 20 летним стажем, мастер настроения.
Прошла четыре ступени обучения в Индии в ашраме раджа йоги. Участник более 50 международных семинаров по йоге, классическим и нетрадиционным видам массажа, психологические тренинги ряда популярных школ и направлений. Прошла два этапа обучения традиционному тайскому йога-массажу в монастыре Уат Пхо (Тайланд).
Имеет дипломы светского образования: Белгородский педагогический институт, факультет физического воспитания. Школа массажа (В. А. Савченко); Художественная школа (воспитывалась в семье известного художника). Автор техник и способов преподавания, статей и научных разработок одобренных международной академией йоги, организатор и участник художественных выставок в направлении “ПСИ АРТ”.
4 года имела практику преподавания йоги, здорового образа жизни и массажа в Германии, г. Грабов, в частной клинике доктора Рамбо.
В настоящий момент готова пригласить вас в группы, базирующиеся на авторских программах.
1. «ЙОГА-ПРОЦВЕТАНИЯ» - на основе РАДЖА ЙОГИ;
2. «ДАМСКАЯ ЙОГА» - на основе ХАТХА, КУНДАЛИНИ и Алтайской Йоги;
3. ЙОГА с ПАРТНЕРОМ - на основе ТАНТРИЧЕСКОЙ РАДЖА ЙОГИ
4. ЙОГА «РЕЛАКСАЦИЯ - АНТИСТРЕСС» - на основе НИДРА ЙОГИ;
5. ЙОГА для МУЖЧИН - на основе АШТАНГА-ВИНЬЯСА, РАДЖА ЙОГА;
6. ШКОЛА ЛИДЕРОВ;
7. МИСТИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ ВОСТОКА – на основе танца живота: БЕЛЛАДИ, ТРЕЙБЛ, Гурджиевские, Суфийские танцы, динамические медитации ОШО;
8. Обучение МАССАЖУ;
9. Светский женский клуб “ЗОЛОТОЙ ЛОТОС”.
Вас ждет экскурсия по вечернему Бангкоку,посещение Плавучего рынка, 2х часовое катание на слонах по джунлям,купание в водопаде Сайок ной..Вы ознакомитесь с культурой племени Мон,которые по сей день живут без влияния внешнего мира.На протяжении всего отдыха зянятия йогой,пранаямой,медитацией и массажем.Так посещение женского монастыря на вершине горы,поездка на известный семиярусный водопад Эраван и многое другое!
Направления:Хатха,Раджа,Нидра,Аштанга и фитнес-йога.
Маршрут:Бангкок-Канчанабури-Аюттая-Чантабури-Ко чанг

Йога-экспедиция в страну Будды!Тайланд!

Аштанга-Виньяса-Йога ● Днепропетровск. Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Первым из хранителей традиции, который начал открыто преподавать этот стиль йоги был Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), ученик знаменитого Кришнамачарьи, долгое время возглавлявший школу йоги в Майсоре, Южная Индия.
Аштанга-виньяса является динаpattabhiмической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Термин «виньяса» переводится как «дыхательно — двигательная система упражнений». При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан энергетических замков мула бандхи, уддияна бандхи и джаландхара бандхи, в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потовыделение. Таким образом, происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.
До встречи! ОМ!
Подробнее о расписании:
http://ecoyoga.com.ua/
Записаться и задать вопросы:
+38 (067) 55-66-500, +38 (095) 65-95-566

Аштанга-Виньяса-Йога ● Днепропетровск