Как избежать выгорания

Как избежать выгорания. КАК ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯКурс для тех, кто устал быть подавленным и разбитым. Понимаете, что чувство усталости-ваш верный спутник, а работа уже не приносит того удовольствия, что раньше?Позаботьтесь о себе, пройдите наш курс и верните радость и энергию в свою жизнь.Жми 👇👇👇https://vk.cc/ckz8Uy
КАК ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ Курс для тех, кто устал быть подавленным и разбитым. Понимаете, что чувство усталости-ваш верный спутник, а работа уже не приносит того удовольствия,...
Эмоциональное выгорание. ✅ Курс будет полезен:• Тем, кто не смотря на реальные достижения, боится начинать что-то новое• Тем, кто из-за страха или стыда не может реализовать свой потенциал• Тем, кто по-прежнему считает, что ничего важного не добился• Тем, кто не может выйти из замкнутого круга жизненных проблем и/или зависимого поведения✅ Для кого еще этот курс:• Для тех, кто хочет обрести целостность восприятия своей личности• Для тех, кому трудно отстаивать личностные границы• Для тех, кто не понимает, как он нарушает чужие границы, но постоянно сталкивается с последствиями этого• Для тех, кому трудно реализовывать собственный потенциал, в связи с безграничными требованиями к себе.✅Для кого это будет полезно:• Для тех, кто хочет понять, по какой причине мы наделяем отношения определённым смыслом. От чего это зависит и как понять собственные искажающие тенденции ведущие к эмоциональному выгоранию в отношениях• Для тех, кто готов отказаться от поиска подтверждения своей правоты, ради обретения реальности и здоровой самооценки• Для тех, кто хотел бы научиться узнавать эмоциональное манипулирование и выжигание в отношениях, переписках и общении.• Для тех, кто хотел бы понять, что вызывает поведенческие зависимости?*Умение видеть контекст, это навык развития компетентной устойчивости к эмоциональному выгоранию.ПРОГРАММА КУРСА - 8 прямых эфиров с ответами на ваши вопросы:1 неделя - Стойкость. Эмоциональное выгорание основа любого психического расстройства.2 неделя - Надежность. Отношения без выгорания.3 неделя - Спасение. Материальное благополучие без выгорания.4 неделя - Мышление. Харизма без выгорания.5 неделя - Спокойствие. Власть без выгорания - приносит счастье.6 неделя - Смелость. Уверенность без выгорания.7 неделя - Укрощение. Депрессия и выгорание.8 неделя – Трансформация зависимости. Терапия зависимого поведения.ПО СУТИ КУРС ОТВЕЧАЕТ НА 3 ОСНОВНЫХ ВОПРОСА:1.Что является основной причиной эмоционального выгорания?2. Как я могу это обнаружить?3. Что же мне теперь с этим делать?
✅ Курс будет полезен: • Тем, кто не смотря на реальные достижения, боится начинать что-то новое • Тем, кто из-за страха или стыда не может реализовать свой потенциал • Тем, кто...
Умный Маникюр = Богатый Нейл Мастер. Как Нейл Мастеру соединить Маникюр, Ногти и Чек от 3 500₽ без Пилёжки 30 через 0 и ВыгоранияУбираю пробелы, которые мешают работать без отслоений, трещин, сломовЕлена Marlen | Нейл Тренер по Укреплению и Моделированию ногтейПишите СКОРОСТЬ И увеличивайте свой чек ×2
Как Нейл Мастеру соединить Маникюр, Ногти и Чек от 3 500₽ без Пилёжки 30 через 0 и Выгорания Убираю пробелы, которые мешают работать без отслоений, трещин, сломов Елена Marlen...
Обучение Маникюру | Beauty Наставник Красноярск. Привет ,меня зовут Альвита 🖤В свои 24 года я :-открыла первую студию крейзи маникюр в самый разгар кризиса во время пандемии «COVID-19»,которая растёт и развивается по сей день -являюсь топовым мастером вот уже 6 лет ,3 из которых обучаю маникюру и выпустила сотни учеников -открыла производство авторских слайдеров для ногтей и заработала свои первые пол миллиона -знаю все о том ,как выбраться мастеру из ежедневного пилилова за 500₽ и забыть о выгорании -помогаю молодым мастерам из бьюти сферы «пробить 4-ю стену» чтоб развить личный бренд и начать зарабатывать сотни тысяч рублей Хочешь получить гайд «Секрет успешного мастера или как избежать выгорания и начать зарабатывать» ?Подписывайся и пиши сообщение «Хочу гайд» ❤️
Привет ,меня зовут Альвита 🖤 В свои 24 года я : -открыла первую студию крейзи маникюр в самый разгар кризиса во время пандемии «COVID-19»,которая растёт и развивается по сей...
КУРСЫ МАНИКЮРА | ОБУЧЕНИЕ | КРАСНОЯРСК. Екатерина Гордеева‌✅В маникюре с 2012 г.‌‌✅Знаю, как сделать клиента постоянным‌‌✅Избавляю от выгорания‌‌✅Сделаю из тебя ТОП-мастера
Екатерина Гордеева ‌✅В маникюре с 2012 г. ‌‌✅Знаю, как сделать клиента постоянным ‌‌✅Избавляю от выгорания ‌‌✅Сделаю из тебя...
АСТРОКОУЧ АННА БРЮХАНОВА. Приветствую тебя, давай знакомиться! Меня зовут Анна Брюханова.Я АстроКоуч, бережный психолог, целитель души, коуч максимального потенциала и тренер творческих состояний.Работаю с СОСТОЯНИЕМ в мягком и бережном подходе, опираясь на индивидуальные особенности каждого, данные от рождения. Выдаю инструменты для сотворения Жизни Мечты.Помогаю:- выйти из отношений, которые приносят боль, - расстаться с одиночеством, - избежать развода, - научиться лучше понимать партнера,- уйти из найма без потерь,- найти дело жизни и реализовать призвание,- выйти в масштаб в легкости и без выгорания.
Приветствую тебя, давай знакомиться! Меня зовут Анна Брюханова. Я АстроКоуч, бережный психолог, целитель души, коуч максимального потенциала и тренер творческих состояний....
ВЫГОРАНИЕ. Я не странный. Просто такой как все.С Кáмской. Никита Скамскóй. Здравствуйте!
Я не странный. Просто такой как все. С Кáмской. Никита Скамскóй. Здравствуйте!
Благотворительный фонд «Образ жизни». Что мы делаем? 🔸 помогаем детям и взрослым с тяжелыми формами инвалидности и людям в тяжелой жизненной ситуации 🔸 оказываем адресную помощь социальным учреждениям🔸 проводим занятия для их преподавателей с целью помочь им избежать профессионального выгорания и вдохновить их на освоение новых творческих практик 🔸 разрабатываем программу для обучения школьников оказанию осознанной помощи🔸 выстраиваем эффективную систему взаимодействия НКО, бизнеса и государства 🔸 развиваем системную благотворительность в России 9 апреля 2021 года мы также открыли центр дневной занятости для особенных людей «Дом под солнцем». Подписывайтесь на нас и будьте в курсе полезной информации о деятельности фонда. Также нам часто нужны волонтеры и активные люди для оказания поддержки нашим направлениям работы - мы открыты ко всем предложениям.
Что мы делаем? 🔸 помогаем детям и взрослым с тяжелыми формами инвалидности и людям в тяжелой жизненной ситуации 🔸 оказываем адресную помощь социальным учреждениям 🔸...
КУРСЫ ПО БРОВЯМ И РЕСНИЦАМ В ЧЕБОКСАРАХ. Привет! Я Анастасия, мастер и инструктор в сфере красоты☺️Несколько фактов обо мне:- с 2011 года являюсь мастером в этой сфере- с 2014 года обучаю ресничкам и бровям- с 2015 года основала учебный центр ИМПЕРИЯ в г.Чебоксары- в ноябре 2023 году центр закрыла по причине полного эмоционального выгорания- в августе 2024 года поняла, что данная сфера меня не отпускает и вернулась в преподавание и услуги👸🏻Я предлагаю тебе такие уходовые процедуры как:- ламинирование и ботокс верхних и нижних ресничек- оформление бровей с коррекцией и окрашиванием- ламинирование и ботокс бровей🎓Я научу тебя делать идеальный и стойкий завиток ресниц и шикарные воздушные брови на своих курсах:- ламинирование и ботокс верхних и нижних ресниц- архитектура бровей (коррекция+окрашивание+лами+ботокс бровей)✍🏻Есть вопросы? Задавай мне в лс [id218355934|@imperia_academy] С радостью отвечу.
Привет! Я Анастасия, мастер и инструктор в сфере красоты☺️ Несколько фактов обо мне: - с 2011 года являюсь мастером в этой сфере - с 2014 года обучаю ресничкам и бровям - с...
Абрамова Алина. Женский наставник, коучздесь о том, как найти себя, выйти из апатии и выгорания, понять куда двигаться и начать действоватьпомогу разобраться в себе и начать проявлятьсяИнстаграм: https://instagram.com/alinaaabramovaТелеграм канал: https://t.me/thoughtroomТикТок: www.tiktok.com/@alinaaabramova
Женский наставник, коуч здесь о том, как найти себя, выйти из апатии и выгорания, понять куда двигаться и начать действовать помогу разобраться в себе и начать проявляться...
Артем Гришин. Я – Артём Гришин, 15 лет я профессионально занимаюсь фотографией, обучил больше 10 000 фотографов по всему миру и создал сообщество Holycam, которое объединяет творческих людей и помогает им расти 📸Сейчас я запустил бесплатный мини-курс по фотографии ФОТОМЕДОД, после него вы начнете зарабатывать на творчестве без скуки, выгорания и графика 5/2 🔥Это курс не для того, чтобы «красиво щелкать». Это погружение в мир профессиональной фотографии, где доходы большие, конкуренция не так велика и каждый может найти то направление, что ему нравится.Программа занятий:➖ ищем идею для фотосессии и придумываем интересные концепции➖ выбираем и настраиваем технику под разные виды съемок➖ свет, цвет, композиция — изучаем базу фотографии➖ простые правила позинга для не-моделей➖ разница между трендовой обработкой и «мылом»➖ заработок фотографа: как раскрутить себя быстро и без лишних вложенийЗа прохождение курса вы получите именной сертификат 📜 Но самое главное — базовые знания и уверенность в том, что вы можете снимать, не боясь, что вы делаете что-то не так.❗Неважно, есть у вас камера или нет. Вы легко можете делать хорошие кадры на смартфон — и вам будут готовы за это платить. Об этом мы тоже поговорим на курсе.Пока же я зову вас получить знания и навыки, за которые на рынке платят 70К и выше, за 4 дня ⚡Жмите на ссылку ниже, нажимайте кнопку ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, увидимся на мини-курсе👇https://vk.com/app5898182_-190875128#s=2715899&utm_source=method_sen_vk_kt&utm_campaign=group&utm_content=opisanie&utm_term=vk_kt
Я – Артём Гришин, 15 лет я профессионально занимаюсь фотографией, обучил больше 10 000 фотографов по всему миру и создал сообщество Holycam, которое объединяет творческих людей...
Red Panda - продвижение в VK. Как специалистам привлекать клиентов в соцсетях без выгорания и затрат на рекламу.
Как специалистам привлекать клиентов в соцсетях без выгорания и затрат на рекламу.
Василиса Милая - наставник | блогинг & продажи. Тут про то, как:- выстроить систему продаж в микроблоге💸- получить постоянный поток заявок на свои услуги- повысить чек и свой доход без выгорания🙌🏻
Тут про то, как: - выстроить систему продаж в микроблоге💸 - получить постоянный поток заявок на свои услуги - повысить чек и свой доход без...
Кризис как ключевой этап развития. С 7 по 14 августа 2015 г.Алтай. База отдыха «Верх-Чепош».ПСИХОАНАЛИЗ. Йога. Кино. Отдых. Психоаналитическое исследование причин возникновения и путей выхода из любого кризиса.• Скрытые причины кризисов.• Стратегии выхода из них.• Значимые изменения, которые они стимулируют.• Освобождение и обновление, которые они приносят.• Взросление и большее благополучие как результат переживания кризисов.Каждый человек проходит через множество кризисов, начиная с рождения и до самого конца своей жизни. Важно не то, что кризисы наступают, важно то, как они проживаются и к каким изменениям приводят.ЧТО БУДЕТ:-теория и практика психоанализа,-просмотр умного и красивого, необычного кино,-групповой и индивидуальный психоанализ,- энергизирующие практики крийя-йоги, -тибетские поющие чаши, -отдых и опыт пребывания в первозданной природе Алтая. ВЕДУЩИЕ:Екатерина Затримайлова - основы психоаналитической теории, группанализ,просмотр и обсуждение кино, индивидуальные сеансы.Владимир Шустов - групповой и индивидуальный психоанализ, древние энергизирующие практики крийя-йоги, тибетские поющие чаши.Борис Затримайлов - индивидуальный психоанализ.ТЕМА:Кризис как явление переживается людьми по разному, каждый имеет свой опыт, свою модель прохождения кризисов.Кризис может быть:• Возрастной.• Финансовый.• Душевный.• Семейный, супружеский, в отношениях с близкими, детьми и родителями и т.д.• Переживание утраты. • Экзистенциальный, потеря смысла, депрессия.• Связанный с сексуальной жизнью.• Профессиональный (синдром выгорания, проблема выбора и смены профессии).• Любой другой…Причины страдания и способы выхода очень индивидуальны и зависят от самого человека значительно больше, чем от внешних обстоятельств. Каким бы страшным ни казалось слово «кризис», по сути он – лишь естественная и неизбежная часть жизни, а также важнейшая форма развития любого процесса.Кризис наступает не на пустом месте, а в результате какого –либо сбоя в работе системы, перекоса, который накапливался и нарастал уже какое-то время и вот теперь стал видимым и ощутимым.Кризис также свидетельствует о перемене внешних условий, к которым системе необходимо адаптироваться.Каждый человек поживает кризисы в зависимости от своих личных особенностей. Влияние внешних событий на судьбу человека может быть координально различным в зависимости от того, какое значение придаётся этим событиям и какова на них реакция, из которой дальнейшие действия происходят. Внешний фактор оказывается менее значим, чем способ человека справиться с его влиянием. Мы не можем изменить неизбежное, но можем изменить свои стратегии взаимодействия с ним.Если подойти к кризису не как ко злу, которое нужно победить, а как к опыту, который полезно прожить, который чему-то служит, то можно открыть потенциал кризиса для важных осознаваний и перемен.В столкновении с тяжёлыми обстоятельствсами проявляется предыдущий опыт человека. Опыт травматических переживаний накладывает отпечаток на то, как человек реагирует на новые сложности.Возникает повторение.В том, как проживается кризис, всегда присутсвует бессознательное желание. Именно оно является движущей силой процесса. Приоткрывая своё бессознательное, прикасаясь к своим тайным смыслам, мы открываем тем самым для себя возможность сознательного владения ситуацией и выхода их неё.
С 7 по 14 августа 2015 г. Алтай. База отдыха «Верх-Чепош». ПСИХОАНАЛИЗ. Йога. Кино. Отдых. Психоаналитическое исследование причин возникновения и путей выхода из любого...
Эмоциональное выгорание. Что делать?. Всех приветствую!👋 ⚪️В этом сообществе вы сможете поделиться своими проблемами и узнать, как же можно справиться со своим тяжелым состоянием. ⚪️Вы узнаете все об эмоциональном выгорании у подростков, как оно может сказываться на жизни молодых людей, и что делать в сложившейся ситуации.
Всех приветствую!👋 ⚪️В этом сообществе вы сможете поделиться своими проблемами и узнать, как же можно справиться со своим тяжелым состоянием. ⚪️Вы узнаете все об эмоциональном...
Павел Кочкин. Выгорание от работы и потолок в деньгах не от того, что чего-то не хватает. Все в точности наоборот. В вас больше потенциала, чем вы сейчас реализуете...Заходите в мини-игру, чтобы понять как это работает ;)
Выгорание от работы и потолок в деньгах не от того, что чего-то не хватает. Все в точности наоборот. В вас больше потенциала, чем вы сейчас реализуете... Заходите в мини-игру,...
Подкаст Как жизнь?. Подкаст о людях, столкнувшихся с тяжелым диагнозом, травлей, зависимостью, потерей близких, эмоциональным выгоранием или попавших в безвыходную, на первый взгляд, ситуацию. В своих историях герои подкаста рассказывают, как нашли выход из кризиса.
Подкаст о людях, столкнувшихся с тяжелым диагнозом, травлей, зависимостью, потерей близких, эмоциональным выгоранием или попавших в безвыходную, на первый взгляд, ситуацию. В...
MONEYZAROVA: карьера в SMM. Сделала 3,7 миллиона в SMM за год ✨Знаю, как за 3-5 ч в день выполнять ВСЕ задачи и вести 6+ проектовПомогу построить команду и выйти на 200к+ без форс-мажоров и выгорания👉 Хочешь узнать как - подпишись, посты каждый день
Сделала 3,7 миллиона в SMM за год ✨ Знаю, как за 3-5 ч в день выполнять ВСЕ задачи и вести 6+ проектов Помогу построить команду и выйти на 200к+ без форс-мажоров и выгорания...
Ирина Лимонова | Любимое дело без выгорания. Привет! Я Ирина Лимонова, сертифицированный коуч и тренер по эмоциональному интеллекту. 🍋 Занимаюсь любимым делом, и даже не одним🍋 Как Птица-Феникс, умею восстанавливаться после выгоранияПомогу и тебе! Если перед тобой стоит задача смены профессии, поиска дела по душе, возможно, тебе подойдет моя программа «Пересборка Жизни».Я предложу тебе лучшие практики, которые помогли мне найти любимое дело и настроить свой жизненный баланс. Я смогла - сможешь и ты! Жду твоих сообщений!С любовью,Ирина ЛимоноваПтица-Феникс со стажем
Привет! Я Ирина Лимонова, сертифицированный коуч и тренер по эмоциональному интеллекту. 🍋 Занимаюсь любимым делом, и даже не одним 🍋 Как Птица-Феникс, умею восстанавливаться...
Инна Чекалева — маркетолог | реклама продвижение. Приветствую, я Инна Чекалева, маркетолог с 8-летним опытом работы. Я помогаю экспертам внедрить простую систему продвижения, чтобы:‌— привлекать новых подписчиков в соцсетях‌— легко продавать свои услуги / продукты ‌— создавать контент быстро и без выгорания_________________________________Вы можете записаться на личную консультацию по волнующему вас вопросу:▪ Упаковка и позиционирование▪ Как создавать контент легко, быстро и без выгорания▪ Как продавать в блоге и расти в доходе▪ Продающие reels▪ Запуск и продажа инфопродуктаДля записи на консультацию пишите мне: https://vk.me/inna_chekaleva_________________________________108 сценариев для reels — это мой сборник готовых и подробно изложенных идей для съемки reels. Есть примеры реализации, а также краткое руководство по съемке качественных видео. Приобрести сборник можно здесь: https://vk.cc/cimJlK_________________________________Чтобы начать сотрудничество, пишите мне: https://vk.me/inna_chekaleva
Приветствую, я Инна Чекалева, маркетолог с 8-летним опытом работы. Я помогаю экспертам внедрить простую систему продвижения, чтобы: ‌— привлекать новых подписчиков в соцсетях...
Синдром Эмоционального Выгорания. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Синдром эмоционального выгорания - это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Самые первые работы по этой проблеме появились в США. Американский психиатр Френденберг в 1974 г. описал феномен и дал ему название «burnout», для характеристики психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с пациентами (клиентами) в эмоционально нагруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи. Социальный психолог К. Маслак в 1976 году определила это состояние как синдром физического и эмоционального истощения, включая развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе, утрату понимания и сочувствия по отношению к клиентам или пациентам.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Синдром...
Александра Рунышева | К росту доходов х2-х5. Нумерология | Таро | Психология продаж💰Помогаю обрести Дело Жизни, раскрываю таланты и предназначение и вывожу к первым доходам! 💸Помогаю увеличивать доходы от любимого дела х2-х5 без страхов, сомнений и выгорания через дату рождения и психологию продажПодписывайся в Телеграм⤵️https://t.me/alexandra_runysheva_1596
Нумерология | Таро | Психология продаж 💰Помогаю обрести Дело Жизни, раскрываю таланты и предназначение и вывожу к первым доходам! 💸Помогаю увеличивать доходы от любимого дела...
Руководителю: Как построить сильную команду?. Всеволод Некрасов - личный наставник более 80+ руководителей и владельцев бизнеса о том, как:Построить системный бизнесВыйти из выгорания руководителя Сфокусироваться на важномНаучится делегироватьОсвободить время на себя, семью и новые проекты
Всеволод Некрасов - личный наставник более 80+ руководителей и владельцев бизнеса о том, как: Построить системный бизнес Выйти из выгорания руководителя Сфокусироваться на...