Быстрый поиск друзей и сообществ ВКонтакте

Наш сервис разработан для быстрого поиска людей и сообществ ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или интересных групп по товарам и услугам – с нами вы сможете найти всё это за считанные минуты. Удобные фильтры и простой интерфейс обеспечат вам лёгкий доступ к нужной информации. Ищите и находите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро с нашим сервисом!

Креативное мышление

Интерактивные спектакли на Улице Искусств. Добро пожаловать на наши ИНТЕРАКТИВНЫЕ СПЕКТАКЛИ! Они полны импровизации. Дети (и даже некоторые родители!) принимают непосредственное участие в сюжете, художественных и музыкальных фрагментах. В качестве тем для спектаклей мы берем все то, что близко всем нам с детства, лучших авторов и героев.Мы будем рады видеть вас всей семьей. Спектакли рассчитаны на детей от 5ти лет, для семей с несколькими детьми возможны исключения. Спектакли камерные - не более 15 детей. У нас работает профессиональный фотограф - вы получите не только порцию хорошего настроения и вдохновения, но и фотографии ваших деток в самые яркие моменты.Стоимость семейного билета (на 3 человека) 800 рублей. Каждый дополнительный член семьи - 100 рублей. Подробности здесь: http://vk.com/event107937010Календарь спектаклей:25 ОКТЯБРЯ в 12:00 -ОСЕННИЙ БАЛ20 ДЕКАБРЯ в 16:00 - МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ24 АПРЕЛЯ в 11:00 - ПЕППИ ДЛИННЫЙ ЧУЛОКВопросы по телефону: 8-9277-532-576. Записывайтесь в обсуждениях!
Добро пожаловать на наши ИНТЕРАКТИВНЫЕ СПЕКТАКЛИ! Они полны импровизации. Дети (и даже некоторые родители!) принимают непосредственное участие в сюжете,...
Меланхолия/Melancholy. Фотографии, вдохновение, искусство Паблик ничего не пропагандирует.
Фотографии, вдохновение, искусство Паблик ничего не пропагандирует.
Вдохновение, школа бальных танцев.. Школа танцев для взрослых (опыт 25 лет!)Детская танцевальная студия с 3-х лет (опыт 12 лет!).Адреса: ДКиТ им. Чкалова (Проспект Дзержинского, 34/1)!БЕСПЛАТНО для ДЕТЕЙ: бальные танцы ЦДО Алые паруса, ул Советская, 93!Наши контакты: 8-913-740-08-318-913-941-45-12Школа танцев для взрослых: возраст 30+, 40+, 60+. В нашем танцевальном коллективе люди учатся танцевать, танцуют, общаются и выступают!- ВЗРОСЛЫЕ НАЧИНАЮЩИЕ - здесь все одинаковые и учат основы популярных танцев: диско, рок-н-ролл, мамбо, меренге, самба, вальс, фокстрот. Эти танцы танцуют по всему миру! Пора прийти и научиться!- ВЗРОСЛЫЕ ПРОДОЛЖАЮЩИЕ (ТАНЕЦ КАК ИСКУССТВО): это продолжение занятий после обучения в начальной группе. Если обнаружен талант или интерес к дальнейшему изучению танцев, приступайте к разучиванию бальных танцев по латиноамериканской и европейской программе ( самба, ча ча ча, румба, джайв, медленный и венский вальс, танго, быстрый и медленный фокстрот, пасодобль). Здесь люди меняются...в лучшую сторону!ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА - индивидуальный подход!ДЛЯ ДЕТЕЙ - полезное занятие на долгие годы: танцы, выступления, праздники, гибкий график занятий! Если ребенок скованный на публике - танцы позволят ему почувствовать и раскрыть себя.Дошкольная танцевальная студия (с 3-6 лет) - эксклюзивный танцевальный курс, развивающие танцы ( с 3-х лет), упражнения на растяжку и гибкость. Здесь царит атмосфера творчества и познания себя, а также подготовка к серьезным занятиям танцами! В этом возрасте, когда ребенок активно познает окружающий мир, танцы дадут ему инструмент для познания!Танцы с 7-17 лет - это занятие для девочек и мальчиков! Для разминки: хип-хоп, современный танец (Модерн), джаз, растяжка. Основное - это приобщение к культуре танца, латиноамериканская и европейская программы танцев: Самба, Ча ча ча, Джайв, Медленный и Венский вальсы, Квикстеп.Эти танцы такие красивые! Мечта!Танцевальные занятия для детей - это развитие и воспитание физических и волевых качеств, общение и коллективные выступления!
Школа танцев для взрослых (опыт 25 лет!) Детская танцевальная студия с 3-х лет (опыт 12 лет!). Адреса: ДКиТ им. Чкалова (Проспект Дзержинского, 34/1)...
театр Вдохновение. театральная студия Вдохновениелюби не искусство в себе,а себя в искусствеВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:1 группа Среда 10.00-11.40----2+1ч К.СтрукСубботу 10.00-12.35-----3чВоскресение 12.00-14.35---3ч2 группаЧетверг 15.00-16.40----2ч+1ч К.СтрукСубботу 15.00-17.35-----3чВоскресение 15.00-17.35----3ч3 группаЧетверг 17.40-19.20---2ч+1ч К.СтрукСубботу 17.40-20.10----3чВоскресение 17.40-20.10----3ч
театральная студия "Вдохновение" "люби не искусство в себе,а себя в искусстве" ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: 1 группа Среда 10.00-11.40----2+1ч К.Струк Субботу...
Мыльное вдохновение.. Мыло ручной работы – ремесло, известное много веков. И если раньше изготовление мыла вручную было вынужденной необходимостью, то сейчас это превратилось в искусство, дарящее радость людям.Чем привлекательно мыло ручной работы? - Это экологически чистый продукт. Его состав – натуральная основа, глицерин, эфирные масла, травы, пряности и многое другое. - Кроме очищающего действия (для чего, собственно, используется в первую очередь), оно оказывает и выраженный косметический эффект. А для любой женщины это очень важно! - Мыло ручной работы привлекательно внешне....это не безликий магазинный кусок мыла с химическими ароматами, каждое - по-своему интересно и неповторимо. - Мыло, изготовленное вручную, учитывает вкусы и потребности клиента. Состав, цвет, форма, размер – всё может быть подобрано и сделано исключительно по заказу. - Мыло ручной работы может послужить оригинальным подарком, для любого человека.- Изготовление мыла вручную – это творчество.В таком мыле остается кусочек Души его автора.
Мыло ручной работы – ремесло, известное много веков. И если раньше изготовление мыла вручную было вынужденной необходимостью, то сейчас это превратилось в...
РИТМ-CLUB. Ритм живет в нас независимо от того, есть в руках инструмент или нет. Эта группа для тех, что хочет постигать ритм, пропуская его через ум, тело и голос. Применить эти навыки затем вы сможете где угодно.Главное, разбудить огонь творчества и!..На занятиях мы заходим с разных сторон:- body percussion- коннакол- движение- пение- групповое творчество- выступления- съемка видео-клипов.Мы развиваем координацию тела, память, умение фокусироваться. Учим связки и композиции. Импровизируем. Со сложными вопросами разбираемся вместе. И всё это - в дружественной и веселой атмосфере.Это больше, чем просто занятия по ритму!РИТМ-CLUB - это разносторонние встречи, которые дарят вам вдохновение и раскрепощение :)
Ритм живет в нас независимо от того, есть в руках инструмент или нет. Эта группа для тех, что хочет постигать ритм, пропуская его через ум, тело и голос....
Интерьерные игрушки. Выкройки, идеи, вдохновение. Подарки – это радость, это всегда праздник и всегда приятные эмоции. А подарки, выполненные ручной работой - это произведение искусства, именно поэтому они самые дорогие и самые лучшие для нас, в них есть душа, к ним хочется прикасаться и верить в сказку.
Подарки – это радость, это всегда праздник и всегда приятные эмоции. А подарки, выполненные ручной работой - это произведение искусства, именно поэтому они...
Искусству не нужны крылья. В эту группу я буду постить разные технические тонкости и полезные соображения, которые помогут вам в творчестве и искусстве, не важно, любитель вы или профессионал.Вот вещи, которые могут вам помешать и с которыми я, к сожалению, помочь вам не смогу:1) Отказ от совершенствования. Если вы довольны своим творчеством на 100%, не страдаете от связанных с ним проблем и не планируете никак его улучшать -- я ничем не смогу вам помочь.2) Мистицизм. Нельзя исправлять текст, написанный в приступе вдохновения. Это убивает в нем душу.Это очень большая проблема: обожествление искусства и творческих способностей. Когда нужно объяснить, почему у кого-то получается, а у кого-то -- нет, часто говорят о таланте, Музе, божьих искрах и прочих летающих феях, которые приносят людям вдохновение или нашептывают сюжеты -- если в искусстве вы ищете сказочный, феерический элемент, то мои советы вам просто могут показаться противными. Но вдумайтесь: если ваши творческие возможности -- явление сверхъестественное, значит, у вас не будет ни понимания, ни власти над ними. Стоит ли тратить время на сказку, если она бессильна повлиять на вашу повседневность?3) Неверно вложенные амбиции. Многие начинают заниматься творчеством потому, что им скучно жить на свете. Многие -- потому, что хотят казаться интересней и быть популярней в компании. Я, к примеру, подался в музыку ради девочек (глупейшая идея!), а писать книги во взрослом возрасте начал из ярости, почитав очень плохой, но всеми признанный фантастический роман. Очень многие из этих людей потом остаются и делают искусство своей профессией. Но для многих оно остается полем для самоутверждения или убийства свободного времени. Обычно люди с неверным направлением амбиций говорят вещи вроде нельзя перечитывать и по сто раз исправлять собственный текст -- это убивает в нем личность автора.4) Солипсизм, aka каждому своё. Я никак не смогу доказать вам, что мир существует вне вашего сознания, и что в нем есть объективные и полезные ориентиры. Если вы считаете, что искусство -- это вещь субъективная, и личный вкус -- вещь полностью субъективная, то я могу сто раз доказывать вам, что вы ошибаетесь, а вы всё равно скажете, что это мое личное мнение.Хороший пример -- кулинария. Пускай у вас нет вкуса к какому-то блюду, пускай вы не кулинарный критик, и так далее -- но вы наверняка ведь можете определить, хорошо повар готовит или плохо -- даже по запаху с кухни!Почему бы такому же принципу не распространяться на всё искусство, кроме кулинарного?Итак, по пунктам выше, я попрошу вас:1) Обязательно стремиться к совершенству в своей работе и не идти на компромисс просто из лени или безразличия.2) Не превозносить свое призвание и связанные с ним эмоции, не обожествлять их и не одухотворять, а относиться к ним здраво и рационально.3) Заботиться прежде всего о том, чтобы наши труды приносили удовольствие окружающим, а личные амбиции придержать и оставить на потом. 4) Как можно меньше судить с позиций личного вкуса и твердить о субъективности всего на свете. В мире есть такие вещи, как вкусная еда и невкусная еда, и чтобы стать хорошим поваром, вы должны научиться их различать.Вроде всё расписал. Поехали?
В эту группу я буду постить разные технические тонкости и полезные соображения, которые помогут вам в творчестве и искусстве, не важно, любитель вы или...
Клуб счастливых женщин. Вдохновение и мотивация. Наш клуб - это возможность для восстановления своих ресурсов через серию психологических практикумов и творческих мастерских. Мы хотим вдохновить на желание измениться, стать более счастливой и самодостаточной, увидеть и раскрыть свои возможности для восстановления сил и мотивировать на эти изменения.
Наш клуб - это возможность для восстановления своих ресурсов через серию психологических практикумов и творческих мастерских. Мы хотим вдохновить на желание...
Вдохновение. Вдохновение художественная галерея, где проходят выставки художников различных направлений - декоративно-прикладное искусство, живопись, графика и художественная фотография. Предполагается проведение мастер классов по живописи и керамики. В художественной галереи можно проводить литературные и музыкальные вечера, поэтические встречи, тематические беседы и лекции с творческими людьми.
"Вдохновение" художественная галерея, где проходят выставки художников различных направлений - декоративно-прикладное искусство, живопись, графика и...
ARS ELECTIO | Искусство выбора. Это сообщество посвящено медиации, конфликтологии и переговорам. Целью сообщества является развитие культуры разрешения конфликтов, объединение людей, интересующихся этой сферой, а также публикация полезной и актуальной информации по данной тематике. Пусть это пространство будет для вас познавательным, послужит вам вдохновением или просто поднимет настроение!ars-electio@yandex.ru
Это сообщество посвящено медиации, конфликтологии и переговорам. Целью сообщества является развитие культуры разрешения конфликтов, объединение людей,...
Музыка для вдохновения. Музыка в нашей жизни играет очень большую роль. Она способна менять настроение. Через музыку возможно передавать состояния. Музыку понимает наше сердце и начинает узнавать что-то родное и близкое. Музыка может стать как глоток свежего воздуха. Музыка, собранная на нашей страничке, в разных жанрах и стилях несет позитивный заряд.
Музыка в нашей жизни играет очень большую роль. Она способна менять настроение. Через музыку возможно передавать состояния. Музыку понимает наше сердце и...

Путешествия на природе

Молодежный христианский слет - ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН. МХС существует уже более 10 лет!И каждый год Бог творит что-то новое! Это место где молодежь не просто отдыхает, приобретает новых друзей, самое главное многие получают слово от Бога, которое меняет их жизнь! Здесь есть ВСЕ!!!Творческие и спортивные мероприятия, интеллектуальные игры. ночной поход, веселые эстафеты и многое другое. Музыка, концерты, КВН, вечера у костра, 5-разовое питаниеРеальные встречи с БогоВстретимся в следующем году!!!
МХС существует уже более 10 лет!И каждый год Бог творит что-то новое! Это место где молодежь не просто отдыхает, приобретает новых друзей, самое главное...
Школа Вожатых отряд Ригель. Привет всем! Мы- детский оздоровительный лагерь Оранжевая Планета, и мы ищем к себе в команду активных, веселых, отзывчивых, уверенных, деятельных, ответственных и любящих детей ребят. Если это о тебе, то предлагаем пройти Школу Вожатых нашего лагеря с дальнейшим трудоустройством. Немного официоза:)-трудоустройство возможно при достижении 18 лет- Зарплата от 15000 р. до 24000 р. за смену (по итогам обучения в Школе Вожатых). Плюс - премии по итогам лета!Оформление, отпуск, больничный и пр. по ТК РФ- Питание, проживание, рабочая форма - бесплатно!-Возможность профессионального и карьерного роста- Бесплатное участие в детской программе (лазертаг, скалодром, батут, походы, экскурсии, лучно-арбалетный тир, рафтинг и многое другое)- Для студентов - возможность пройти педагогическую практикуВожатый- это профессия для энергичных и веселых ребят, и все знают, что быть вожатым классно. Но быть вожатым на Оранжевой Планете - это действительно КРУТО! :)
Привет всем! Мы- детский оздоровительный лагерь "Оранжевая Планета", и мы ищем к себе в команду активных, веселых, отзывчивых, уверенных, деятельных,...
#ЖГИ_ЖИR | Фитнес не выходя из дома. Привет! Меня зовут Сергей Свинтицкий. Я фитнес-тренер и консультант по здоровому питанию.Мой проект ЖГИ_ЖИR создан для тех, кто хочет красивое и здоровое тело без голодания и походов в спорт-залы.Я не буду мучить Вас безжалостными диетами - больше никакой чудо-химии и лекарств, которые обещают -20 кг за неделю.Моя цель - научить Вас держать своё тело в форме. Поначалу это дается нелегко! Но уже спустя один проект Вы заметите, что одежда стала слишком велика :)Более 500 клиентов под моим руководством достигли своих целей! Раз в 42 дня начинается новый сезон проекта!Спешите принять участие! Проект #ЖГИ_ЖИR рассчитан только на 20 человек!Позвоните по телефону: +7 996 449 58 27Или напишите свои вопросы:https://vk.com/idonly_sport_fitnessЗдоровье - это всё, что у нас есть!
Привет! Меня зовут Сергей Свинтицкий. Я фитнес-тренер и консультант по здоровому питанию. Мой проект ЖГИ_ЖИR создан для тех, кто хочет красивое и здоровое...
High Bio PRO || Александра Косенко. Здравствуйте! Меня зовут Александра КосенкоЯ - Health-coach, биохакер, специалист по подбору клеточного питания.Если ты:🌿 Испробовал всевозможные методы по оздоровлению, но не нашёл рабочего;🌿 Часто испытываешь усталость и хочешь с этим что-то сделать, чтобы стать продуктивным; 🌿 Устал от постоянных болей и походов в аптеку;🌿 Готов к изменениям и жаждешь перейти на новый уровень;Тогда тебе точно сюда!В этом сообществе я буду делиться рабочими способами, как улучшить своё состояние и найти 25 час в сутках!❣️ Бесплатная консультация по подбору БАДЗаписывайтесь в лс ВКИЛИ Вотс ап 8-919-782-31-18
Здравствуйте! Меня зовут Александра Косенко Я - Health-coach, биохакер, специалист по подбору клеточного питания. Если ты: 🌿 Испробовал всевозможные...
Мир туризма. туристическое питание,путешествие,активный отдых,походы,полезные советы,выживание,
туристическое питание,путешествие,активный отдых,походы,полезные советы,выживание,
Andalasia частный детский сад, Кировский район. Проводим набор детей от 1,5 до 6 лет в наш уютный детский сад Группы полного/неполного дня👶🏼🕗8:30 - 19:00 В услуги входит:- мягкий период адаптации, учитывая нюансы каждого ребёнка- малочисленные группы- индивидуальный подход👌🏻- творчество, театрализация🎨🎭- прогулки на детской площадкезакрытый двор🎠🌳🌈- походы в парк Александрино🍁- пятиразовое питание👨🏼‍🍳🍪🍲🥗🥒🍅🍐- комплексная программа развития🙌🏻 планирование согласно возрасту😇- подготовка к школе🎓- логопед🗣- много подвижных игр- музыкальные занятия 🎹🎶- квалифицированный, обученный персонал👍🏼- уютная атмосфера, 260 кв м😃- мы полностью соблюдаем САНПИН для дошкольных учреждений расположенных в жилых домах🙏🏻Введён стандарт безопасной деятельности, получен QR-код🙌🏻- работаем с 2010 года🎉😇адрес: ЖК Чистые Пруды улица Лёни Голикова 29 корпус 8тел: +7 (950)026-12-00
Проводим набор детей от 1,5 до 6 лет в наш уютный детский сад Группы полного/неполного дня👶🏼 🕗8:30 - 19:00 В услуги входит: - мягкий период адаптации,...
Турбаза АЛДАН-ДУРГУН // 60 Дургун. Турбаза Алдан-Дургун находится в историческом живописном местечке Ман-Чурек Сут-Хольского кожууна Республики Тыва. Турбаза расположена в месте, где произошло восстание 60-ти богатырей (тув. Алдан маадыр, «шестьдесят богатырей») — одно из наиболее крупных выступлений в истории тувинского национально-освободительного движения. Природа турбазы: тайга, альпийские луга, реки Хемчик, Ак-суг, Манчурек, о.Сут-Холь, степные равнины, нетронутая природа, чистый воздух. В программе турбазы: отдых, рыбалка, фотоохота, езда на квадроциклах, пешие и конные походы;Проживание и кухня: Гостиницы расположены в национальных традиционных юртах, сделанных по современной технологии;Кухня: питание 4-х разовое (европейская и тувинская кухня);Отдельная программа для детей: стрельба из лука, обучение тувинским традиционным навыкам быта;
Турбаза "Алдан-Дургун" находится в историческом живописном местечке Ман-Чурек Сут-Хольского кожууна Республики Тыва. Турбаза расположена в месте, где...
Сухпайки в Вельске. .Вопрос питания для любителей отдыха на природе - решён !Армейский сухпаёк - сбалансированный набор готовых продуктов питания, компактно собранных в непромокаемую упаковку.Основные его преимущества :- Малый вес (всего 2,1кг)- Расчитан на питание в течении суток!- Продукты легко приготовить - стоит только разогреть. Разогреть мы можем с помощью сухого спирта на таганке (входит в комплект), на плитке, а можно и совсем брутально - на костре.- Сухпаёк может ждать своего часа больше года, благодаря большим срокам годности.( удобно держать прозапас)- Подходит для ТРЕВОЖНЫХ ЧЕМОДАНЧИКОВ - 7 вариантов меню.- Калорийность продуктов одного ирп в среднем 4600 Ккал В состав каждого сухпайка входит : - Хлебцы армейские- Каши - мясные и овощные консервы, сало- чай, кофе и сухие напитки- шоколад и повидло- Жевательная резинка- спички, портативный разогреватель (таганок + сухой спирт) - столовые приборы - таблетки для дезинфекции водыТаким образом мы видим, что армейский сухпаёк является отличной альтернативой скоропортящимся продуктам, так как - малый вес - большой срок годности - большая калорийность продуктов - легко готовить Сухпаёк отлично подойдет для любителей экстремальных видов отдыха, таких, как рыбалка, охота, экспедиция, поход, страйкбол, пейнтбол и т.д. Доставка по всей России .Сотрудничаем с ТК Энергия , ТК Артэк, почтой России (возможность отправки наложенным платежом). Доставка по городу Вельску на дом бесплатна.
. Вопрос питания для любителей отдыха на природе - решён ! Армейский сухпаёк - сбалансированный набор готовых продуктов питания, компактно собранных...
EDEN - Истина во Мне. Место Умов - Место Талантов. Творческое объединение способствующее изучению своего внутреннего мира ,познание духовности ,раскрытие творческого потенциала , снятие энергетических блоков , работа с подсознанием , открытие в себе возможностей увидеть мир иначе ,на более тонком уровне.EDEN 201927/06-03/07Ретрит Личностного Роста для Творческих людейЧто Вас Ожидает на Ретрите .-Практика Холотропного Дыхания -Снятие Энергетических блоков -Снятие блоков через Энергетический массаж-Медитация -Очищение Организма -Йога-Раннее пробуждение -Творческие задания на раскрытие потенциала -Ежедневные походы на большие расстояния -Работа с Подсознанием -Практики повышения личной эффективности Оплата Стоимость РЕТРИТА составляет 10900 рублей В оплату входит:-Проживание в домиках -Питание -Образовательная программа ВНИМАНИЕ !Перелет вы осуществляете за свой счет .
Место Умов - Место Талантов. Творческое объединение способствующее изучению своего внутреннего мира ,познание духовности ,раскрытие творческого потенциала ,...
СУХИЕ ПАЙКИ/ИРП/АРМИЯ РОССИИ. ИРП ( индивидуальный рацион питания ) предназначен для нужд российской армии , в частности для питания солдат в услових полевых выходов.ИРП или сух пай имеет большой ряд преимуществ, в особенности это большой срок хранения продуктов и их качество.Сухой паек рассчитан на одни сутки для одного человека.Сухой паёк идеально подойдет :-рыбакам-охотникам-туристам, любителям походов-строителям-автомобилистам и т.д.
ИРП ( индивидуальный рацион питания ) предназначен для нужд российской армии , в частности для питания солдат в услових полевых выходов. ИРП или сух пай...
28-29 Марта 2014 Спелео поездка в пещеру Млынки. СПЕЛЕО ВЫХОДНЫЕ ВАЖНО:Ребята, собираемся группой 15 человек(столько помещается в автобусе)Но Вы можете приехать на своей машине - ограничений по колличеству людей в Млынках нет!Делимся на группы - ЗДОРОВЬЕ и ЭКСТРИМ!Берем детей от 7-8 лет, жен, мужей, друзей, родителей, бабушек, дедушек и дом. животных)))Напоминаю:МЛЫНКИ - это горизонтальная гипсовая карстовая пещера в Тернопольской области с суммарной длиной ходов ~32км.- Пещера необорудована, т.е. в ней нет освещения и по ходам мы будем продвигаться чаще в позициях отличных от привычных.- Лазим с налобными фонариками под руководством профессиональных спелеологов.- Запланировано 3 похода под землю по 3-4 часа.- Выезжаем вечером в пятницу и приезжаем утром в понедельник.- Живём в хорошем домике с печкой, туалетом и душем, спим на больших двухярусных нарах. -Еду нам готовит повар, так что будет вкусно.-Пиво и т.п. покупаем на себя сами, но очень большая просьба НЕ злоупотреблять градусами и кол-вом!!!-Температура в пещере +10 круглый год, но это совсем не холодно, потому что мы будем активно двигаться. - Одевать рекомендую лёгкие штаны и футболку или гольф, а наверх комбинезон (комбез выдаётся на месте). Итак, подитожим ЭКИПИРОВКУ:- спальник- налобный фонарик- рукавицы (лучше строительные)- свободная спортивная одежда- обувь с НЕскользкой подошвой- шлепанцы- шапка/бандана- личные вещи (душ набор и т.п.)- гитара, гармошка, бубен и рояль - по желанию)----------------------------------------ОРИЕНТИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ПОЕЗДКИ:ПЯТНИЦА 27.0321:00 Выезд из Киева поездом 143КСУББОТА 28.034:24 Прибытие в Тернополь 5:00 Отправление на микроавтобусе в Залесье !!!!!7:00 Приезд в Залесье, завтрак, выдача снаряжения, деление на группы9:00 Первое погружение13:00 Обед и небольшой отдых15:00 Второе погружение19:00 Ужин20:00 Культ программа, крепкий сонВОСКРЕСЕНЬЕ 29.038:00 Подъём, завтрак9:30 Третья экскурсия 13:00 Обед, сборы, освобождение домика15:00 Отправление на микроавтобусе в Тернополь17:00 Тернополь:рюкзаки -в камеру хранения, а мы -на прогулку по городу.19:00 Ужин в ресторане Старый Млын 22:12 Выезд из Тернополя поезд 143Л или 30.03 00:22 поезд 081 или 30.03 01:16 поезд 050ПОНЕДЕЛЬНИК 30.036:12 Прибытие в Киевили 7:73 поезд 081или 7:15 поезд 050---------------------------------------Приблизительная стоимость поездки600 грн Внимание: стоимость может быть скорректирована в большую сторону если не набереться 15 чел в автобус! (В чем я сомневаюсь;)) или в связи с тенденцией повышения цен на всё. В стоимость входит:- проезд микроавтобусом Тернополь-Залесье и обратно - питание (завтрак, обед, ужин, завтрак, обед);- проживание;- работа спелеологов;- прокат снаряжения;В стоимость не входит:- ж/д билеты до Тернополя и обратно;- ужин в музее-ресторане Старый Млын или любом другом.Организатор:Ирина ГореловаTEL 067-220-94-16SKYPE iryny.goryelovaMAIL i.v.gorelova@gmail.com
СПЕЛЕО ВЫХОДНЫЕ ВАЖНО: Ребята, собираемся группой 15 человек(столько помещается в автобусе) Но Вы можете приехать на своей машине - ограничений по...
Нанопластика, окрашивание, объем.. -Окрашивание волос любой сложности - делится на несколько техник- шатуш, балаяж, растяжка цвета, AirThouch и многое другое. В услугу сложное окрашивание входит- осветление волос в технике, питание волоса и укрепление после осветляющего состава, тонирование волоса в желаемый цвет, стрижка или равнение длины, сушка феном - укладка, рекомендации по уходу за блондом, вкусный кофе с корицей и карамелью. В результате вы получите шикарное окрашивание, которое требует коррекции раз в 3-4 месяца. На это время вы забудете о походе к мастеру, будете наслаждаться красивыми волосиками , с плавными переходами крутых оттенков.-Нанопластика волос-выпрямление волос навсегда-Прикорневой объем-Стрижка-Укладка (воздушные локоны, афрокудри)-Химическая завивкаМоя работа поможет стать тебе еще красивее.Принимаю своих клиентов на дому, в комфортной обстановке, с наивкуснейшим кофе.Перед каждым окрашиванием , приглашаю вас на консультацию и тест- прядь. В консультацию входит:подбор цвета, диагностика волоса, выберем технику окрашивания. Длительность - 30мин.Консультация ни к чему вас не обязывает- это абсолютно БЕСПЛАТНО!Записаться можно через сообщения сообщества. https://vk.me/okolorist
-Окрашивание волос любой сложности - делится на несколько техник- шатуш, балаяж, растяжка цвета, AirThouch и многое другое. В услугу сложное окрашивание...

Психическое здоровье и самопомощь

Психолог и Я. Здравствуйте, меня зовут Скрыбыкина Ольга Валерьевна. Приходите, если твердо решили справиться с пустотой и наконец-то найти себя. Вы не представляете как в вас много всего интересного)Я клинический психолог, психодраматист, специалист по телесно-ориентированной терапии. Опыт консультативной работы более 17 лет, 7 из которых - работа в психо-неврологическом диспансере (профилактика, диагностика, реабилитация). Действительный член ОППЛ с 2012 года. Специалист при поддержке Альянса помогающих практик ProBonо г. Санкт-Петербург. В работе придерживаюсь мультимодального подхода в гуманистическом ключе. Тематика:- кризисные состояния, - сложные отношения, - выгорание, - утраты, расставания, разводы, - психологические травмы, - вопросы психологической зрелости, - вопросы выбора,- неприятные состояния (навязчивости - мысли и действия, страхи, тревоги, ПА, обесточеность/леность, субдепресии/ депрессии экзогенного происхождения, зависимости - только при наличии собственной стойкой мотивации у клиента)- работа с детьми- другоеПриём по предварительной записи.
Здравствуйте, меня зовут Скрыбыкина Ольга Валерьевна. Приходите, если твердо решили справиться с "пустотой" и наконец-то "найти" себя. Вы не представляете...
Добромама • Бирск • Уютные девичники. Суть и формат проекта:• создание групп поддержки мам на еженедельной основе• проведение в этих группах различных мастер-классов (психологических, творческих, обучающих)• чаепитие, живое общение• школа осознанного родительстваОрганизм и психика женщины в период беременности и родов испытывают стресс, равный стрессу в период военных действий. Однако ни сама женщина, ни её муж об этом не знают. Отсюда непонимание женщиной причин её послеродовой депрессии, психической усталости и эмоционального выгорания - ведь она уверена, что должна быть счастливой! Поэтому молодая мама испытывает ещё и чувство вины за то, что она, якобы, недостаточно сильно любит своего ребёнка. Мужчина, для которого рождение малыша тоже является своеобразным переворотом в жизни, старается больше зарабатывать и помогать, чем может. Однако, не понимая истинных потребностей жены и происходящих с ней процессов, часто наталкивается на бесконечные обиды от супруги и на её недовольное и уставшее лицо. Кажется, что все это - не такие уж большие проблемы, и с ними легко можно разобраться. Но статистика остаётся прежней: молодые семьи раскалываются. Мы предлагаем комплексный проект, который включает два этапа: 1) группы психологической поддержки молодых мам 2) Интернет-сайт, где будет в доступной и лёгкой форме информация о том, что происходит с женщиной, мужчиной, ребенком и их семьёй в первый год, как они могут поддержать друг друга и сохранить любовь. Все занятия проводятся бесплатно, можно по желанию внести 100 рублей.
Суть и формат проекта: • создание групп поддержки мам на еженедельной основе • проведение в этих группах различных мастер-классов (психологических,...
Энергокоуч, психолог | Варвара Щукина. Если хотите жить в кайф, то вы по адресу😉◼ Меня зовут Варвара. Я эксперт в области мышления и внутреннего состояния, кандидат технических наук и любитель активных действий.◼ Чем я могу вам помочь?Вы чувствуете тревогу, выгорание, усталость и у вас постоянно нет времени, особенно для себя.Нет понимания чего я хочу и что мне нравится, а внутри ощущение одиночества, однообразия, серых будней.Постоянно носите на себе лишние килограммы, и не можете застегнуть любимые джинсы, несмотря ни на какие программы питания и тренировки.‌В новый год вами был составлен крутой план по выходу на миллион, а к середине февраля есть ощущение не получится и 90% всех целей откладываются в долгий ящик.Вы прописываете цели по колесу баланса, SMART, визуализируете, но не понимаете, почему исполнилось меньше половины. Я расскажу, как достигать свыше 80% заявленных целей.Если работаете все больше и больше, а доход стоит на месте.При общении с человеком, которого цените и любите, вы понимаете что “что-то не так”.◼ Помогаю людям почувствовать себя ✔ полными энергии,✔ счастливыми, ✔ спокойными, ✔ уверенными, ✔ решительными, ✔ радостными. За счет чего? За счет работы с убеждениями и избавлением от груза прошлого. ◼ Для работы с внутренним состоянием записываю медитации и другие практики. Их можно найти в моем телеграм-канале https://t.me/varvaraschukinaКо мне - за принятием точных решений в жизни и бизнесе. За целями и внутренним комфортом. За той жизнью, о которой вы мечтаете.◼ Чем чаще будете заходить сюда, тем больше тараканов в голове будут превращаться в бабочек в животе.
Если хотите жить в кайф, то вы по адресу😉 ◼ Меня зовут Варвара. Я эксперт в области мышления и внутреннего состояния, кандидат технических наук и любитель...
43#OPERSTYLE. ✅✅✅Возможно вы замечали такое словосочетание как Опер Style под фотографиями ничем не примечательных кроме бункера (тонировка по кругу в ноль) автомобилей. Хотя ни о каком стиле речи не идёт. Но то, что определённые автомобили называют именно так, это факт❗️Ниже вы можете ознакомиться почему и при каких обстоятельствах высокие автомобили в бункере стали звать именно Опер Стилем. Был на Северном кавказе период, когда на его территории действовало очень активное бандподполье, боевики которого буквально воевали с органами правопорядка. В основном муджаиды, как они себя называют, совершали нападения на городские патрули, подрывали их машины взрывчаткой, обстреливали с автоматов и зачастую это заканчивалось смертью сотрудников полиции, львиную долю которых составляли сотрудники ГИБДД и ППС.🚓 Реже это происходило в отношении сотрудников других структур. Это время, когда на дверные стекла патрульных УАЗиков вешали бронежилеты и когда ГИБДД и ППС лишний раз не останавливали машины, а ночью вообще старались не выезжать в город. Также бандгруппы облагали данью состоятельных людей. Подкидывали им флешки с требованием платить деньги. Суммы достигали десятков миллионов рублей. Было много случаев когда за отказ платить людей просто убивали.☠️ Также в городе нередко совершались убийства политиков, чиновников, и религиозных деятелей, которые носили заказной характер. Часто по сводкам по этим преступлениям, покушениям и убийствам проходили тонированные автомобили. Киллеры имели возможность возить с собой по городу стволы, автоматы, взрывчатку, и не привлекать внимания на светофорах и в пробках. Одним из решений данной проблемы руководством МВД по РД было снять тонировку со всех машин в городе, с привлечением маски-шоу 👺для физической поддержки во время рейдов. Это примерно 2009-2010 года. В период рейдов с маски-шоу, работникам органов негласно было разрешено ездить тонированными. Если человек показывал корочку его отпускали. Тонировка в какой-то степени была необходимостью для них и могла спасти жизнь. 🤕Также она помогала работникам в оперативной работе, при слежке и так далее. В основном работники передвигались на стоковой подвеске в бункере и с разными номерами в багажнике, которые необходимы для конспирации, либо с рамками-шторками, которые одним нажатием кнопки закрывают номера. Рейды по тонировке не прекращались, буквально каждый день спецгруппы выезжали на рейды, раздевали машины, очень много машин. 🚔Любители тонировки, привыкнув ездить в бункере, не представляли себе возможным ездить по другому. Поэтому попавшись на рейд и оставшись без бункера, они тонировались чуть ли не каждый день. Если вы спросите у них, зачем им это нужно, вам ответят что есть много причин. Это уют в тачке, никто не глазеет на вас, а у нас любят это дело. 👐Стоит учитывать и географическое положение региона, где почти постоянно светит солнце, а летом тонировка вообще очень хорошо спасает от жары, от выгорания салона и так далее. На растонированной Приоре (условно) уже не поездишь с громкой музыкой, все смотрят тебе в лицо на светофоре, уже не так уютно в тачке, плюс не очень приятно когда ты едешь на посаженной машине, машина прыгает от неровностей, а вместе с ней и водитель. 🧐Но каждый раз клеить плёнки и каждый раз качать с ментами тоже не дело, это начало надоедать водителям. На этой волне пацаны постепенно начали поднимать свои пузотёрки, либо продали их и пересели на иномарки. 😒Видя как сотрудники органов свободно ездят с тонером, пацаны тоже решили ездить хоть и поднятыми, но с тонировкой. Многие между тонером и посадкой выбрали именно тонер. Вначале такие машины не особо то и останавливали, как было сказано выше, гаишники думали что едет сотрудник, опер. Отсюда и пошло это название Оперские-Бункер, рамки-шторки, спец-сигнал, стробоскопы и полный сток снаружи, вплоть до брызговиков. 👏Спасибо за внимание
✅✅✅Возможно вы замечали такое словосочетание как Опер Style под фотографиями ничем не примечательных кроме бункера (тонировка по кругу в ноль) автомобилей....
От мамы на нуле до мамы в ресурсе ЮЛИЯ СУББОТИНА. Дорогие мамы! Это сообщество создано для поддержки уставших мам. Здесь я буду делиться полезной информацией❇️о родительстве и детско-родительских отношениях, ❇️что такое родительское выгорание и ❇️как его преодолеть❇️куда девается ресурс и где его брать❇️как справиться с гневом, тревогой и виной❇️как экологично без вреда для домашних выражать свой эмоции ❇️что делать, если подозреваете у себя послеродовую депрессию❇️как общаться с детьми, чтобы они слышали вас, а вы их❇️как конструктивно разрешать конфликты ❇️что такое ненасильственное общение ❇️как делегировать, брать ответственность и строить отношения с мужем, чтобы они помогали в родительстве, а не наоборот ❇️как научиться заботиться о себе самой ❇️как наладить отношения со своим внутренним ребенком ❇️о взрослении и опоре на себя ❇️ну и , разумеется, об особенностях детской психологии - возрастных кризисах, ведущей деятельности и обо всем том. что может вам помочь в отношениях с ребенком.Здесь я буду делиться 🍒методами самопомощи и самовосстановления, 🍒рассказывать о последних научных исследованиях на тему родительства, детско-родительских отношений и родительского выгорания, 🍒делиться мамскими лайфхаками. 🍒Также расскажу о таких эффективных методах арт-терапии как изо, фототерапия, глинотерапия, куклотерапия, МАК, помогающих при эмоциональном истощении. 👩‍🎓О себе: Меня зовут Субботина Юлия , я - практикующий психолог, магистр психологии, арт-терапевт, кинезиолог. А еще я жена и счастливая мама двоих детей - девочки 7 и мальчика 9 лет. О родительстве, выгорании и детях знаю не понаслышке. Сама прошла через это с моими шилопопыми практически погодками, но смогла найти выход и теперь снова радуюсь деткам и справляюсь с ними. Пошла учиться на психолога, написала и защитила магистерскую диссертацию на тему по родительскому выгоранию и стала автором и ведущей уникальной программы ☀️От мамы на нуле до мамы в ресурсе🔥, о которой с удовольствием также расскажу в этом канале.
Дорогие мамы! Это сообщество создано для поддержки уставших мам. Здесь я буду делиться полезной информацией ❇️о родительстве и детско-родительских...
ИНТЕГРАЦИЯ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТ. И АРТ-ТЕРАПИИ. Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. проф. В.А.Ананьева приглашает в июне 2013 года на новый 16-ти часовой семинар в удобное для Вас вечернее время в будние дни в центре Санкт-Петербурга:«Возможности интеграции арт-терапевтических и телесно-ориентированных техник в современной краткосрочной психотерапии».17-20 июня 2013 года (понедельник-четверг)Ведущий - Олег СТАРОСТИН, врач-психотерапевт, к. м. н., руководитель секции телесно-ориентированной психотерапии Гильдии психологов, психотерапевтов и тренеров им. проф. В.А. Ананьева, член СПб психологического общества, преподаватель психотерапии ИПП «Иматон». В программе: «тело» и «телесность» в краткосрочной психотерапии и арт-терапии; Песочная Семейная Терапия, Сыпучая Телесно-Ориентированная терапия (СТО-терапия) - проведение психотерапевтической сессии на диадных (двойных) подносах с использованием песка или опилок без использования фигурок и предметов; рисунок «Тени на песке», «Тотемный расклад» - авторские проективные невербальные техники; «Палмтерапия» - локальный бодиарт; «Кокон»- телесный перфоманс; психотерапевтический маршрут «DAGAZ»- холистическая «оболочка» психотерапевтического процесса как основа для интеграции психотерапевтических техник и методик; топическая соматопсихология – проекция эмоций и чувств на различные участки тела, выявление «дискриминативных» зон тела-диагностика телесно-эмоциональных нарушений, профилактика синдрома «профессионального выгорания». Стоимость участия- 3800 рублей. Специальная стоимость при оплате до 10 июня, а также для студентов, членов СПб Психологического Общества и членов Гильдии ППТ им. проф. В.А.Ананьева -2900 рублей; Запись по телефону:+7-905-284-77-04,или oleg9733127@gmail.com. Место проведения семинара: СПб, Лиговский пр., 56, литер Е, первый двор, парадная слева в углу,4 этаж, офис № 95.Семинар будет проводиться: 17- 20.06.2013 с 18.30 до 21.30.Начало регистрации участников 17.06.2013 с 18.00.Выдаётся свидетельство, подтверждающее прохождение обучения по программе семинара, установленного образца Гильдии ППТ им. проф. В.А. Ананьева (по желанию участника, на доп. условиях - свидетельство ИПП «Иматон»).
Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. проф. В.А.Ананьева приглашает в июне 2013 года на новый 16-ти часовой семинар в удобное для Вас вечернее...
Glass Houses (Тонировка балконов). Тонировка балконов:1. Придает дополнительную защиту от вредоносного воздействия на организм ультрафиолетового излучения.2. Позволяет существенно сэкономить денежные средства на охлаждении воздушного пространства помещения, например, использование кондиционера только в особых случаях.3. Защищает от выгорания элементы декора и интерьера.4. Способствует более комфортному проживанию. Например, когда в квартиру попадает смягченный солнечный свет, намного удобнее просматривать телевизионные программы и читать любимые книги и журналы. 5. Приватность. Защита личного пространства от посторонних глаз. Вы сможете выходить на балкон так, как вам хочется, не страшась, что вас увидят, так же никто не увидит что у вас лежит на балконе.Мы тонируем фасады зданий, балконы, веранды, лоджии и тдСтоимость от 1199руб. (пленка + работа). Зависит от объема тонирования и вида используемой пленки
Тонировка балконов: 1. Придает дополнительную защиту от вредоносного воздействия на организм ультрафиолетового излучения. 2. Позволяет существенно...
Солнцезащитная зеркальная пленка купить в Минске. Зеркальная солнцезащитная пленка на окна служит для регулирования температуры в здании и экономит электроэнергию, отражая высокий процент тепла, идущего в помещение снаружи летом, и направляющегося из помещения наружу зимой.Солнцезащитная пленка на окна для тонировки помогает избежать перегрева помещений от солнечного инфракрасного излучения, защитить предметы интерьера и мебели от выгорания из-за ультрафиолетового излучения.Солнцезащитная пленка отлично отражает ультрафиолетовое излучение и защищает от осколков стекла при его разбитии.
Зеркальная солнцезащитная пленка на окна служит для регулирования температуры в здании и экономит электроэнергию, отражая высокий процент тепла, идущего в...
4_BOXES. Автомойка, детейлинг мойка (салона/кузова), защитные покрытия пластика, кожи, кузова, антидождь, (воск, твёрдый воск, гидро полимер, кварц) полеровка кузова, керамика, химчистка салона-(с разбором без разбора как удобо) чистка кузова глиной от дорожного налёты (битума миталического крапления) сухой туман, чистка уплотнителей дверей, чернение резины, востоновление от солнецного выгорания бамперов зеркал и пластмасовых элементов..
Автомойка, детейлинг мойка (салона/кузова), защитные покрытия пластика, кожи, кузова, антидождь, (воск, твёрдый воск, гидро полимер, кварц) полеровка...
Культ Майрона. Майрон не один, его много. Чтоб не случилось выгорание попей водички заранее. __Пожалуйста, не сравнивайте мои арты с кем-либо, так как я опираюсь только на свои мысли, когда рисую своих персонажей.
Майрон не один, его много. Чтоб не случилось выгорание попей водички заранее. __ Пожалуйста, не сравнивайте мои арты с кем-либо, так как я опираюсь...
МАССАЖ ЛИЦА | УЗ-пилинг | п.Игра. Здравствуйте, рада приветствовать Вас в мире эстетической косметологии! Предоставляю услуги по косметическому уходу за лицом, в целях омоложения и коррекции проблемных зон, а также придания лицу индивидуальной выразительности, с использованием косметических средств. Основное направление – косметический массаж лица. Массаж лица | уникальное сочетание расслабления и тонизирования мышц лица, омоложение без инъекций.❗️Массаж лица подойдет Вам, если Вы замечаете или хотите спрофилактировать на своём лицу: 🌱преждевременное старение кожи, потеря тонуса, упругости, дряблость кожи;🌱появление мимических и глубоких морщин;🌱чрезмерное потоотделение и образование кожного сала;🌱нездоровый оттенок кожи, наличие тёмных кругов и мешков под глазами;🌱несовершенные черты лица, обвисший овал;🌱болезненный и уставший вид;🌱асимметрия черт лица;🌱отечность;🌱стресс, апатия, эмоциональное выгорание.💫 Вашему вниманию представлены 7 видов массажных техник. Не знаете, какой выбрать? Какой массаж нужен именно Вам? Напишите мне в личное сообщение, отвечу на все интересующие Вас вопросы.Также оказываю услуги, которые являются отличным дополнением к косметическому массажу лица и усиливают действие массажа. Могут быть как отдельные, самостоятельные процедуры. 1. Гигиеническая чистка лица;2. Неинвазивная рефлексотерапия – дарсонвализация;3. Эстетическое кинезиотейпирование;4. Неинвазивная карбокситерапия;5. Поверхностный химический пилинг;6. Уходовые процедуры по типу кожи;7. Ароматерапия/аромахамам.🌸При работе учитываю Ваши пожелания, потребности и учитываю индивидуальные особенности🌸Меня зовут Инга, я дипломированный специалист в области прикладной эстетики. С декабря 2021 года начала активную деятельность по направлению эстетическая косметология, с основным направлением косметический массаж лица.
Здравствуйте, рада приветствовать Вас в мире эстетической косметологии! Предоставляю услуги по косметическому уходу за лицом, в целях омоложения и...

Йога и медитация

Студия йоги YOGACOSMOS. Для стройной, подтянутой фигуры не нужны экстремально сложные асаны, которые многих отпугивают от занятий. Достаточно нескольких эффективных упражнений. Да, это действительно так – красивое тело, уверенность, энергичность и спокойствие можно получить с помощью самых простых и легких упражнений. Как это происходит? Если объяснить в двух словах и не вдаваться в медицинские подробности, йоги принимают такие положения тела, которые улучшают и меняют кровообращение по задействованному энергетическому каналу. По нему течет свежая, обогащенная кислородом кровь, положительно влияя на определенные органы, суставы и мышцы.После длительного или часто повторяющегося воздействия эта часть тела значительно совершенствуется. Занимающиеся йогой преследуют вполне прагматичные цели:навсегда выровнять сутулую спину и закрепить королевскую осанку, убрать жировые отложения, развить гибкость и стройность, получить идеальную форму всего, над чем ведется работа. Не секрет, что многие бросают курить и отказываются от других вредных привычек вроде злоупотребления чипсами и кока-колой.Йога помогает развеять комплексы, снять стресс, избавиться от навязчивых желаний (курение, переедание, шопоголия), повысить мотивацию и забыть о том, что существует лень, так как уровень энергии будет всегда на высоте. После хотя бы полугода занятий йогой повышается уверенность во всех ее проявлениях, становятся глубоко понятными слова «любовь к себе, своему телу и всему тому, что природа дала именно вам», возникает устойчивое состояние спокойствия, понимания своих истинных желаний и т.д. Те, кто занимается более 2-3 лет, продолжают развиваться во всех жизненных направлениях, находят или корректируют свой жизненный путь, легко и свободно управляют своей жизнью, счастливы и получают желаемое. Какие еще (очевидные) результаты приносят занятия йогой?*Позвоночник становится более гибким, выпрямляется спина.*Уходит остеохондроз, шея становится длиннее и гибче, плечи опускаются ниже.*Руки становятся тоньше, подтягиваются отвисающие мышцы.*Грудь становится более красивой и подтянутой. Обладательницы и маленького, и большого бюста будут довольны своей грудью.*Талия становится тоньше.*Лицо приобретает более выразительное, расслабленное и осмысленное выражение.*Бедра становятся более сильными и гибкими.*Подтягивается животик, стройные ноги.Так что пробуйте. Возможно, йога перевернет вашу жизнь, а может, ничего и не даст лично вам, если после нескольких месяцев увлечения вы перестанете заниматься. Надоест придерживаться графика, не будет хватать времени, «дети, дом, работа»… Да мало ли какие мы отговорки находим... Главное - не останавливайтесь! Ищите себя, ищите свое я. Будьте собой и будьте счастливы!
Для стройной, подтянутой фигуры не нужны экстремально сложные асаны, которые многих отпугивают от занятий. Достаточно нескольких эффективных упражнений. ...
Виньяса-йога в Кирове. Влада Исакова. Привет! Меня зовут Влада, я практик и преподаватель Виньяса-йоги. Это динамичное, текучее направление, в котором чередуются активные связки асан и статичные позы.Этот стиль хорош для общего укрепления мышц, развития гибкости и умения держать баланс. Кроме того, непрерывный поток асан заставляет концентрироваться на движении, в результате чего мы учимся глубже осознавать и контролировать своё тело. В конце каждого занятия мы выполняем релаксационные упражнения, которые помогают расслабиться не только физически, но и ментально.Занятия подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой и хочет углубиться в эту практику. Мы будем не просто выполнять йоговские упражнения, но детально разбирать работу всего тела в каждой асане и учиться тренировать его, основываясь на удовольствии, уважении к себе и травмобезопасности.Приходите на занятия, чтобы пообщаться со своим телом, вспомнить, какое оно классное и как любит двигаться и учиться.
Привет! Меня зовут Влада, я практик и преподаватель Виньяса-йоги. Это динамичное, "текучее" направление, в котором чередуются активные связки асан и...
ૐ ЖЕНСКАЯ ЙОГА и ЙОГАТЕРАПИЯ ૐ МОСКВА. ЙОГАТЕРАПИЯ:- позвоночника, - репродуктивной системы, - бронхиальной астмы,- хронической усталости и стресса.ХАТХА ЙОГА:- детальная отстройка асан, - пранаяма,- укрепление мышечного корсета,- гибкость тела,- глубинная релаксация (шавасана, йога нидра)ЖЕНСКАЯ И ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА- репродуктивная йога для каждого триместра;- послеродовая йога;- йога для женского здоровья......................................................................ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ: - в удобное для Вас время и место, - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ со здоровьем,- составление ЛИЧНОЙ ПРОГРАММЫ практики с учетом противопоказаний и ограничений,- ведение и консультация на протяжении всего курса до положительного результата.................................................................... ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ: +7(987)302-18-70 Светлана.
ЙОГАТЕРАПИЯ: - позвоночника, - репродуктивной системы, - бронхиальной астмы, - хронической усталости и стресса. ХАТХА ЙОГА: - детальная отстройка асан, -...
Студия восточного танца и йоги ЛАКШМИ. В Сызрани начала работу новая студия восточного танца и йоги. Занятия студии «Лакшми» будут проходить в залах фитнес-клуба «Актив», а руководит ей Елена Клишина.Елена уже более семи лет занимается восточными танцами, сначала – в Нижнем Новгороде, последние три года - в Сызрани. Ее учителями были признанные мастера Ракия Хассан, Айда Хасан, Пулат Абдураимов, Наталья Фадда.Сейчас Елена учится в московском институте йоги Б. К. С. Айенгара. Йога как действенное «противоядие» против стрессов современной жизни является практической философией, цель которой – мобилизация всех ресурсов тела, сознания и духа. Физическое совершенство и гибкость тела можно обрести через практику особых поз – асан. Эти простые в выполнении упражнения вовлекают в процесс все системы организма, повышая тонус мышц, стимулируя кровообращение и тем самым укрепляя здоровье. По мере освоения поз, овладения техникой релаксации и контроля вы обнаружите, что йога способна успокаивать сознание, повышать концентрацию и справляться с нервным напряжением. Речь идет о комплексной системе индивидуального развития, в целом улучшающей физическое самочувствие и востанавливающей душевное равновесие.В студии восточного танца и йоги «Лакшми» будут преподавать классические арабские танцы, испанское фламенко и так называемый андалузский танец (смесь восточного и испанского танца).Пол, возраст и физические навыки для обучающихся не имеют значения. Ведь предусмотрены мужские и женские группы, группы для начинающих,а так же персональные занятия по йоге и танцам.Фитнес клуб «Актив» периодически организует конкурсы, дружеские вечеринки и выступления с участием любителей танцевать в разных стилях. Здесь вы точно сможете реализовать свои творческие возможности. Информация по телефону: 33-10-02, 33-10-22
В Сызрани начала работу новая студия восточного танца и йоги. Занятия студии «Лакшми» будут проходить в залах фитнес-клуба «Актив», а руководит ей Елена...
ПАРНАЯ ЙОГА - Путь к совершенным отношениям. Кто-то из мудрых людей говорил: «Лучше полюбить и потом потерять, чем никогда не узнать, что это такое».Вы согласны с этим изречением? И наверняка на все 100 % процентов согласны с тем, что лучше любить и не терять.И В гармонизации ваших отношений существенно поможет Парная йога, в которой вы можете слиться со своим партнером в Божественном танце...Наладить взаимопонимание, гармонизировать энергию, улучшить взаимоотношения и научится доверять друг другу.Самое прекрасное на Земле - это красота гармоничных отношений. Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие.Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.Занятия парной йогой включают в себя:• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия и скручивания• элементы различных видов массажа;• дыхательные практикиПарная йога:• развивает тело и сознание;• снимает психологические барьеры контакта с партнером;• убирает энергетические блоки;• учит доверять партнеру;• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.Примечание:1. Специальной физической подготовки не требуется.2. Занятия проходят босиком.3. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.4. Желательно при себе иметь коврик.Вход 500 руб
Кто-то из мудрых людей говорил: «Лучше полюбить и потом потерять, чем никогда не узнать, что это такое». Вы согласны с этим изречением? И наверняка на все...
Yoga • Diana Shatrova. Хатха-йога состоит из:- физических упражнений;- дыхательных упражнений;- очищения внутренних органов;- умения расслабляться;- правильного питания.Каждое упражнение оказывает определенное воздействие на ту или иную часть тела, орган или же группу органов. Применение специально подобранных комплексов асан, где основной акцент делается на последовательность упражнений, позволяет укрепить здоровье и успешнее вести борьбу с различными недугами.Йоги убеждены, что болезни являются не чем иным, как результатом неправильного распределения в организме жизненной энергии (праны). Правильному перераспределению способствует выполнение ряда асан (а также и пранаям), вследствие чего болезни отступают.Йога обладает одной уникальной особенностью (и в этом ее кардинальное отличие от европейской физической культуры), которую, впрочем, подчас незаслуженно упускают из виду. Заключается она в том, что только в йоге предусмотрены упражнения, предполагающие массаж внутренних органов. Так, хатха-йога признана отличным способом стимулирования гормональных желез и уравновешивания эмоционального состояния. Взгляд человека на жизнь при этом становится оптимистичнее.Помимо всего прочего, хатха-йога помогает придерживаться правильного питания.В процессе выполнения асан необходимо учитывать, во-первых, дыхание (задержка, вдох и выдох), а во-вторых, ту точку, куда нужно направлять все внимание. Хатха-йога в основе своей имеет принцип неподвижных позиций тела, наиболее комфортных для практики правильного дыхания. Причем распространяется это не только на занятия, но и на жизнь в целом.Хатха-йога учит:хатха-йогабыстро расслаблять тело и восстанавливать свои силы. Только после того как мускульное напряжение будет устранено, ум обретет желанный покой.Надо сказать, хатха-йога доступна для использования и вне индуизма, ведь она весьма эффективно поддерживает тело в оптимальном состоянии. Для людей, занимающихся умственным трудом и ориентированных, прежде всего, на духовные ценности, это идеальная находка.Хатха-йога учит рассматривать тело лишь в качестве оболочки, в которую помещена душа, устремленная к достижению совершенного состояния. В этом кроется еще одна своеобразная черта йоги. Физическая культура своей целью ставит повышение силовых качеств и активизацию работы мозга. В йоге приоритетным признается развитие гибкости, работоспособность суставов и здоровье позвоночника. Разумеется, занятия приводят к тому, что тело обретает немалую силу и привлекательность, однако главная цель упражнений заключена отнюдь не в этом.Первое время хатха-йога может произвести впечатление довольно скучной практики. Первоочередной задачей на этом этапе будет преодоление собственной лени. Результаты не заставят себя ждать: постепенно интерес будет расти, а эффект станет заметен уже через несколько недель. Тем самым человек открывает для себя абсолютно не знакомые ранее, но очень приятные ощущения.
Хатха-йога состоит из: - физических упражнений; - дыхательных упражнений; - очищения внутренних органов; - умения расслабляться; - правильного питания....
Йога тур в ГОА с Татьяной Наумовой 15 февраля -. Всем, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, предлагаем доступную для любого интересующегося программу Йога-тураМы едем из зимы в лето – заниматься йогой, путешествовать, расслабляться, отдыхать и купаться! В программе семинара: Ежедневные занятия йогой утром и вечером (см. программу) На уроках:- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан; - Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;- Подготовка ума и тела к медитации, медитация на природе. В результате тренировок происходит: - освобождение нашей нервной системы от лишней, перегружающей информации (освобождение от стресса, физическое и психическое здоровье);- раскрепощение тела (работа с зажимами и блоками) – гибкость и сила;- осознавание и принятие пространства своего тела, понимание и осознавание своих границ и личного пространства;- контролируемость и стабильность состояния;- расширение границ восприятия (видение ситуации как она есть, освобождение от навязанных иллюзий);- и, в конечном итоге, возвращение переживания своей самоценности, осознавание собственной потенциальности и понимание своей природы.Результат: сильное, здоровое, красивое тело; ясный, спокойный, чистый ум; глубокая релаксация; обновление – отдых.Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков хатха-йоги. В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.Во время индивидуальных бесед с преподавателем, Вы сможете подобрать для себя ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ для жизни в городе, с учетом ваших потребностей и свободного времени. Занятия проводит Татьяна Наумова Сертифицированный преподаватель по Хатха Йоге. Информация о тренере: Информация о туреДата: 15 февраля по 1 марта 2013Место: Индия, Северное ГоаОтель: Morjim Club Resort 3* - один из лучших клубных отелей в своей категории, находится на прекрасном пляже Морджим. Стоимость тура: от 41800 руб. (при двухместном размещении), от 56 000 руб. (при одноместном размещении)Количество мест: 10 В стоимость тура входит: перелет, проживание в номерах с кондиционером, питание (завтраки), все необходимые трансферы. ДОПОЛНИТЕЛЬНО оплачивается: Семинар по йоге - 12000 рублей,Медицинская страховкаВиза оплачивается дополнительно (70 $).Организатор оставляет за собой право поменять отель на равнозначный.Программа тура1 деньПерелет Санкт-Петербург – Гоа 2 день17.30—19.00 — Ознакомительная тренировка. Расправляемся после поездки. Настраиваемся на отдых. Определяемся с индивидуальными целями и задачами, по желанию группы корректируем расписание занятий.3-13 дниЗанятия 2 раза в день07:00 — 08.30 Утренняя практика17:30 — 19.00 Вечерняя практика По желанию можно сделать свободные дни для экскурсий 14 день: Вылет в Санкт-Петербург Расписание примерное, корректируем по приезду.Тел.: +7(911)-097-03-46, Татьяна Наумова
Всем, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, предлагаем доступную для любого...
Контактная танцевальная йога. Что будет на занятии:1. Разминка суставная, разогрев2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем гибкость. 3. Упражнения групповые. Развиваем умение работать в группе.4. Акро–йога. Развиваем баланс и силу.5. Цигун, осознанное дыхание и другие приятные и полезные практики. Работа с собой. Учимся слушать себя.6. Элементы контактной импровизации. Самовыражение в танце. Развиваем умение раскрепощаться и доверять своему телу.
Что будет на занятии: 1. Разминка суставная, разогрев 2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем...
Йога, йогатерапия. Занятия в группах, онлайн. Групповые занятия йогой в Белгороде по направлениям:✔ Йогатерапия / Йога для начинающих✔ Хатха йога среднего уровня (основная группа)✔ Йога-интенсив✔ ЛФК (индивидуальная программа, консультации и занятия)Добрый день! Меня зовут Ольга. С 2004 года я интересуюсь и занимаюсь йогой. Мое официальное образование - Институт традиционных систем оздоровления, 2012-2014 г. - диплом о профессиональной переподготовке - курс Йогатерапия, специалист по ЛФК, йогатерапевт (ИТСО 2014, г. Москва)ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЗАНИМАЯСЬ В МОИХ ГРУППАХ:- необходимая диагностика- безопасность практики- актуальность каждого занятия - уникальность каждого занятия (!)- умение чувствовать тело- улучшение здоровья, качества жизни- улучшение гибкости, силы, выносливости- консультация в необходимых случаях- упражнения для домашней практики- освоение сложных, интересных асан (для основной и групп интенсив)- профессиональный подход: диплом специалиста по ЛФК, сертифицированного йогатерапевта, многолетний опыт работыА также понимание себя, гармония отношений с миром и с собой, расширение кругозора, обретение новых знакомств, друзей.Сразу скажу, что йога - это не скучно и однообразно, это не бегство от жизни, это не тяжелый изнурительный труд, не запреты или диеты, не вегетарианство, не религия, не применение секретных техник и тп. Возможно, в начале необходима некая дисциплина, терпение, регулярность, но не более. Йога начинается вместе с легким взглядом в себя. Это только ВАШ живой интересный опыт самопознания, оздоровления, понимания и принятия себя.Скажу проще, йога - это взгляд на жизнь.Коврик, асаны это лишь инструменты, одни из многих. Более того, кому-то они подходят, а кому-то нет. Это то, что наполняет асаны, практики, слова, действия, отношения и прочие наши проявления. Во всем есть капля йоги. Или мы можем привнести ее сами.Иваненко Ольга +7910 3210 329 http://vk.com/idivolga20Ссылки с подробной информацией по направлениям:1. Йога для начинающих - http://vk.com/topic-122959867_354457932. Йогатерапия (групповые, индивидуальные занятия) - http://vk.com/topic-122959867_354122573. ЛФК (индивидуальная программа, сопровождение) - http://vk.com/topic-122959867_354458084. Йога (основная группа) - http://vk.com/topic-122959867_354458255. Йога-интенсив -https://vk.com/yogaterapie?w=wall-122959867_71Как йога началась в моей жизни: http://vk.com/wall43062718_1636
Групповые занятия йогой в Белгороде по направлениям: ✔ Йогатерапия / Йога для начинающих ✔ Хатха йога среднего уровня (основная группа) ✔ Йога-интенсив ✔ ЛФК...
Фитнес-йога в Караганде!. Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и, одновременно, силовой аэробики. Кроме того, фитнес-йога — это более упрощённый вариант самой йоги. Позы берутся простейшие, доступные даже нетренированному человеку.Расписание занятий: понедельник, пятница: с 18:30 до 19:30.Стоимость занятий: Разовый абонемент: 700 тг.Абонемент на 1 месяц (8 занятий): 3500 тг.Занятия проводятся по адресу: ул.Ержанова, 10/2, административно-бытовой комплекс, 2-ухэтажное здание, 2 этаж, каб. 201.Главное в фитнес-йоге — всевозможные дыхательные и силовые упражнения, называющиеся, как и в обыкновенной йоге, асаны. А также различные виды растяжек. Комплекс нагрузок в фитнес-йоге построен так, чтобы задействовать все группы мышц. Для йоги не требуется специальных тренажёров, основная масса упражнений представляет собой потягивание и растягивание и проходит в положениях стоя, сидя или лежа.Занимаясь йогой, можно обрести внутреннее равновесие, развить в себе силу воли. А также научиться владеть своими мышцами. И ещё — внимание, дамы — похудеть.Если вы любите спокойный, размеренный темп занятий, то этот урок для вас.Задачи фитнес-йоги — повысить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку. Большая часть тренинга выполняется в режиме статического напряжения. Оно достигается за счёт чередования медленных, плавных движений и полного физического покоя плюс правильное дыхание и расслабление. Такие действия позволяют концентрировать внимание на определённых участках тела, при этом умственное усилие согласуется с мышечной активностью. Напряжение мускулов в статичных позах воздействует на центральную нервную систему, а через неё — на работу сердца и органов кровообращения. Надо сказать, что заниматься фитнес-йогой могут люди разного возраста и состояния здоровья. Правда, клиентам с избыточным весом противопоказаны некоторые силовые асаны. А тем, у кого повышенное артериальное давление или недостаточная гибкость в шейном отделе, не рекомендуется такая популярная и полезная поза, как берёзка. Одежду для йоги лучше выбирать трикотажную, не стесняющую движений. Кроме того, она не должна висеть мешком, чтобы инструктор мог визуально по напряжению ваших мышц проконтролировать правильность движений. Рекомендуется заниматься босиком.Занятия проводит сертифицированный тренер: Какурина Юлия
Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и, одновременно, силовой аэробики. Кроме того, фитнес-йога — это более упрощённый...
Йога в Пензе с Викторией Ким. *Записаться на занятия вы можете по телефону 89003173709 а так же через личные сообщенияОбо мне:Cертифицированный преподаватель йоги Международного Альянса йоги; зарегистрирована как йога-тичер в Реестре Международной федерации йоги.http://russianyogafederation.ru/О стиле:Виньяса Флоу йога (Vinyasa Flow Yoga).В переводе с санскрита слово «виньяса» означает движение, которое выполняется синхронно с дыханием, а «флоу» - это течение или поток.Вы уже знаете, что существует стиль йоги с похожим названием – Аштанга-Виньяса-йога. Виньяса Флоу йога отличается от неё отсутствием чётких последовательностей, то есть асаны могут сменяться в произвольном порядке, давая возможность творческого подхода. Однако динамичность занятий сохранятся. И то и другое – виды хатха-йоги.В чём же особенность данного стиля? Практика в стиле Виньяса Флоу – это плавные переходы из асаны в асану с помощью виньяс, являющихся динамическими связками между асанами. При этом динамические фазы сменяются статическими фиксациями поз, а сама последовательность асан выстроена волнообразно, при этом сочетая движение и расслабление.Важной частью практики Виньяса Флоу является осознанное дыхание. Асаны выполняются в потоке виньяс, это позволяет сохранять постоянный контроль над дыханием, концентрироваться на нём и на ощущениях собственного тела. Всё это приводит к спокойствию и ясности ума. Много внимания на занятиях уделяется детальной отстройке асан. Этот стиль йоги иногда называют «гибкая йога», очевидно это происходит из-за плавной смены асан, благодаря чему практика становится похожа на прекрасный танец, демонстрирующий мягкость в йоге.Эффект от занятий Виньяса Флоу йогой:1. Скажем «нет» посторонним мыслям. Благодаря непрерывности, динамике в асанах мы перестаём думать о посторонних вещах и полностью погружаемся в ощущение себя, каждого своего движения.2. Расслабление – это надо уметь! На занятиях наше тело интенсивно разогревается, при этом активизируются наши внутренние возможности в гибкости и мягкости тела, всё это приводит к лучшему расслаблению.3. Очищаемся от токсинов и шлаков. В процессе тренировки в нашем теле усиливается кровообращение, происходит интенсивное потоотделение, это даёт возможность нашему организму вывести накопившиеся шлаки и токсины.4. Терапевтический эффект. Выполняя последовательности асан, мы вытягиваем позвоночник, развиваем силу и гибкость тела. От Приветствия Солнцу через стоячие и сидячие асаны, через прогибы мы движемся к глубокой релаксации.В этой практике, так же как в других стилях йоги, мы приобретаем внутреннюю силу, поддерживаем непрерывную связь с нашим телом, дыханием и умом. Мы учимся отпускать напряжение, избавляемся от ежедневных стрессов.Образование:*Сертифицированный учитель йоги RYT-200(г.Москва)• Сертификат: Yoga Alliance International N: YFR 5102125122Swami Vidyanand• Сертификат: Федерация Йоги России N X2015 11/51-13 Инструктор Хатха Йоги.• г. Санкт-Петербург Сертификат участника семинара “Геометрия асан” Тренер: Пантюшев Игорь.
*Записаться на занятия вы можете по телефону 89003173709 а так же через личные сообщения Обо мне: Cертифицированный преподаватель йоги Международного...
ЛАДА! Возрождение Народных Традиций радиБУДУЩЕГО. Мир Вашему дому! Рады приветствовать Вас в нашем Любительском Объединении «ЛАДА», где мы возрождаем народные Традиции ВМЕСТЕ с Вами. Знакомимся с 12-ю цивилизациями народов, возрождаем СЛАВЯНСКУЮ! Рукодельничаем, сотворяем своими руками обережные, обрядовые, игровые и интерьерные куклы, плетём браслеты и мандалы, ткём и вышиваем. А также встречаемся в Хороводах, в Круговых Танцах народов Мира, Йожимся и наслаждаемся гибкостью своего тела и РАзума. Женское сакральное рукоделие - один из древнейших способов оберегать и сохранять свою семью. В творениях каждой женщины живет частичка ее души... Мы выражаем самих себя, нашу женскую суть. Наша любовь и внутреннее состояние обретает форму... Круговой, хороводный танец позволяет освободиться от всех комплексов - в кругу нет ведущего и ведомого, хорошо и плохо танцующего - ВСЕ ЕДИНЫ… Мы наслаждаемся и прекрасной музыкой и движениями танца... Ощущаем единство круга через контакт рук и глаз, через общую вибрацию… Это волшебно и захватывающе! Обережная кукла - это мощный оберег и надежная помощница. Раньше такие куклы делались на все случаи жизни. Они защищали, оберегали, помогали получить поддержку рода и Высших сил.Народная кукла помогает соединиться со своей женской сутью, понять и почувствовать свои желания и потребности. Наши занятия - это мастер-классы и семинары по вопросам рода, семьи, здоровья, воспитания детей... Йога - классы для взрослых, включающие асаны, пранаямы, медитации, йога нидру и другие практики. Обязательно включаем в занятия славянские оздоровительные техники.Присоединяйтесь! Всегда РАДЫ!по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ с 20.00 КРУГ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ - дыхательные, танцевальные, голосовые, двигательные, медитативные практики. (ул.Красноуральская, 23) А также проведение здравых Корпоративов, дней рождений взрослых и детских , проведение МК по рукоделию на Вашей территории при наборе группы от 4-5 ти человек. Оплата по согласованию тел. 8-922-222-5750
Мир Вашему дому! Рады приветствовать Вас в нашем Любительском Объединении «ЛАДА», где мы возрождаем народные Традиции ВМЕСТЕ с Вами. Знакомимся с...