Быстрый поиск друзей и сообществ ВКонтакте

Наш сервис разработан для быстрого поиска людей и сообществ ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или интересных групп по товарам и услугам – с нами вы сможете найти всё это за считанные минуты. Удобные фильтры и простой интерфейс обеспечат вам лёгкий доступ к нужной информации. Ищите и находите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро с нашим сервисом!

Креативное мышление

Работа для активных людей. Эта группа для активных людей, которые хотят тратить свое время с пользой!Работа займет у вас 2 часа в день, при этом... ВНИМАНИЕ!!! Заработок может составить от 1000 руб. в день!! И это не предел! Работа интернет-консультантом! Это интересно и творчески! Дополнительная инвормация https://zevs.in/infocenterСсылочка доя регистрации: http://zevs.be/reg.php?ref=61954Друзья присоединяйтесь и меняйте жизнь к лучшему!!!
Эта группа для активных людей, которые хотят тратить свое время с пользой! Работа займет у вас 2 часа в день, при этом... ВНИМАНИЕ!!! Заработок может...
Творческий порыв с Ольгой Лубниной. Каждый день меня посещают идеи, которые хочется воплощать, которыми хочется делиться. Многие творческие люди меня поймут. В этом сообществе я хочу делиться своими работами, моими творениями. Возможно кого то мои посты будут вдохновлять, кто то найдет что то полезное для себя, а кому то просто приглянутся мои изделия. И так.... Добро пожаловать в мой мир творчества! Буду очень рада всем кто присоединился.
Каждый день меня посещают идеи, которые хочется воплощать, которыми хочется делиться. Многие творческие люди меня поймут. В этом сообществе я хочу делиться...
Подарки | Ручная работа | Владимир. Подарки ручной работы, сделанные с любовью и творческим подходом! Наш ассортимент включает изделия из мыла, зефира, лент, чая и игрушек, а также свечи и леденцы из изомальта. Мы гарантируем отличное качество товаров при конкурентных ценах. У нас вы можете приобрести как готовые букеты, так и заказать индивидуальный букет по вашему предпочтению. Доставка по городу бесплатно! Сделайте необычный подарок для себя или близких, выбрав что-то особенное и уникальное от нас!
Подарки ручной работы, сделанные с любовью и творческим подходом! Наш ассортимент включает изделия из мыла, зефира, лент, чая и игрушек, а также свечи и...
busa 🎀 ручная работа из бисера. Я рада приветствовать вас в моей группе. Меня зовут Кристина и я мастер-дизайнер эксклюзивных изделий из бисера. Моё увлечение бисероплетением началось около пяти лет назад. За это время я накопила большой опыт и творческий подход к искусству работы с бисером. Мои работы будут радовать вас своим блеском и сиянием день за днем. Я использую только качественный бисер. Принимаю заказы. Связаться со мной можно написав мне в л/с
Я рада приветствовать вас в моей группе. Меня зовут Кристина и я мастер-дизайнер эксклюзивных изделий из бисера. Моё увлечение бисероплетением началось...
Рукодельница - Ручная работа. Здравствуйте! Меня зовут Ольга и я рада приветствовать Вас в моей творческой мастерской. Здесь я делюсь с Вами своими работами.Мне будет приятно, если вы их оцените и станете не только гостем, но и постоянным участником данного сообщества.
Здравствуйте! Меня зовут Ольга и я рада приветствовать Вас в моей творческой мастерской. Здесь я делюсь с Вами своими работами. Мне будет приятно, если вы...
Творческая мануфактура Эрдман энд Кольт Москва. Творческий проект от ювелирной компании Эрдман энд Кольт для начинающих ювелиров и обычных людей, которые:- хотели бы понять через наши доступные по цене мастер-классы, как создаются ювелирные украшения, что для этого нужно и какой набор инструментов реально подойдет- хотели бы самостоятельно заниматься творчеством и производить украшения для себя и своих близких- хотели бы запустить ювелирный бизнес-проект- хотели бы арендовать за доступные деньги рабочее место с нужным оборудованием и инструментом- хотели бы покупать в одном месте всё, что нужно для работы- хотели бы продавать свои изделия в нашем мультибрендовом шоуруме- и многое другое.Основан ювелирным брендом [club198671225|@erdmankolt] , а точнее - Ириной Эрдман и Ильей Кольт, которые прошли огонь, воду и медные трубы, чтобы запустить и успешно вести ювелирный бизнес. Своим опытом и своими знаниями они готовы делиться в рамках этого проекта Творческая мануфактураТворческая мануфактура - это:- образовательно-просвятительский блок (ювелирные мастер-классы, семинары по юридической и бухгалтерской грамотности, лекции по истории ювелирного искусства, тренинги по ведению бизнеса в сети Интернет - соц.сети, сайт, маркетплейсы, и пр.)- коворкинг (почасовая аренда рабочего места с оборудованием и инструментом)- услуги литейного цеха для литья по восковым моделям резидентов Творческой мануфактуры- магазин с расходными материалами, инструментом и оборудованием для работы, а также с ювелирными вставками- мультибрендовый шоурум для резидентов Творческой мануфактуры
Творческий проект от ювелирной компании "Эрдман энд Кольт" для начинающих ювелиров и обычных людей, которые: - хотели бы понять через наши доступные по цене...
Творческая работа для креативных и артистичных!. ТАЛАНТЛИВ?АМБИЦИОЗЕН?НЕ ПРИЗНАН?Театр праздника ищет артистов - певцов,актёров, танцоров,квн-шиков! Если вы талантливы!Не боитесь сцены! Имеете опыт написания сценариев!И готовы окунуться с головой в феерию праздников и розыгрышей,то ЭТА РАБОТА ДЛЯ ВАС!!!контакты на стене группы.
ТАЛАНТЛИВ? АМБИЦИОЗЕН? НЕ ПРИЗНАН? "Театр праздника" ищет артистов - певцов,актёров, танцоров,квн-шиков! Если вы талантливы! Не боитесь сцены! Имеете...
Работа в Санкт-Петербурге|СПб. 🔥 В данном сообществе вы можете найти ту работу , которая нужна именно вам. Воспользуйтесь блоком обсуждений , либо стеной.✅У вас есть возможность оставить свое резюме. ✅Размещенные вакансии подходят студентам. ✅Подработка для всех людей.✅Разместить вакансию через сообщения группы.
🔥 В данном сообществе вы можете найти ту работу , которая нужна именно вам. Воспользуйтесь блоком обсуждений , либо стеной. ✅У вас есть возможность оставить...
скрапВИКидеи Изделия ручной работы с нуля. Добро пожаловать в мою группу скрапВИКидеи. Вашему вниманию представлены мои творческие работы, выполненные вручную. Эти уникальные и оригинальные вещи Вы можете заказать для себя или в подарок. Все работы индивидуальны, выполнены с большим энтузиазмом, нет повторов.Буду рада воплотить Вашу мечту или пожелания в своих работах и порадовать Вас и Ваших близких!:-))-------------------------------Для индивидуального заказа пишите в лс. Указывайте свои пожелания, такие как: тема альбома, размер, какое расположение страниц (вертикальное/горизонтальное), желаемые материалы и цветовое решение.ВАЖНО!! Предоплата 50% от стоимости изделия на карту СБСроки изготовления зависят от наличия текущих заказов и нужных материалов.--------------------------------Viber, WhatsApp С Уважением, Виктория Шавина
Добро пожаловать в мою группу скрапВИКидеи. Вашему вниманию представлены мои творческие работы, выполненные вручную. Эти уникальные и оригинальные вещи Вы...
Ручная работа. «ЛАВКА МАСТЕРОВ». Интернет-портал для покупки и продажи handmade изделий, авторских и дизайнерских работ. Сообщество мастеров рукоделия, пекарей, кондитеров. Дорогие друзья цель интернет-портала объединить ✔ дизайнеров, ✔мастерские, магазины для рукоделия и просто ✔творческих людей с теми, кто ищет подарки 🎁🎁🎁для себя и своих близких, коллег и друзей.Рады приветствовать!
Интернет-портал для покупки и продажи handmade изделий, авторских и дизайнерских работ. Сообщество мастеров рукоделия, пекарей, кондитеров. Дорогие друзья...
МСПО :: Оформительская работа.. Приветствуем Вас, Дорогие друзья и подруги,товарищи и товарищихи и все-все-все,кто не поленился нажать на кнопочку Просмотр группы и потратить своё драгоценное время на знакомство с нашей страничкой!!!:)Наше направление представляет собой творческое объединение всех, кто родился с карандашом в правой руке и кистью в левой,а также с набором красок и листочком бумаги, и тех,кто никогда не держал в руках ни того ни другого,но чувствует в себе мощный потенциал и непреодолимое желание раскрыться в данной области и раскрасить этот бледный мир своими кислотными красками! :)Именно благодаря нашему направлению мероприятия, которые проводятся Московским Студенческим Педагогическим отрядом , становятся ярче и красочнее!Вступай в наши стройные ряды и мы научим тебя всему, что пригодится тебе при работе вожатым в детском оздоровительно лагере,а также в течение года в нашем дружном отряде!)
Приветствуем Вас, Дорогие друзья и подруги,товарищи и товарищихи и все-все-все,кто не поленился нажать на кнопочку "Просмотр группы" и потратить своё...
Работа Набережные Челны!!!. Проект ориентирован как на людей, которые уже определились с вакансией и просто ищут соответствующую их критериям компанию, так и людей, чьи умы и сердца находятся в поисках жизненного пути. Компания предлагает широкий выбор вакансий для постоянной работы и подработки. Также Вашему вниманию предлагается выбор ряда вакансий, предлагаемых другими компаниями.Контакты: +7-960-074-76-84В выпадающем меню ниже Вы можете выбрать интересующий Вас раздел. Желаем Всем удачного поиска, творческих успехов и реализации жизненной стратегии.
Проект ориентирован как на людей, которые уже определились с вакансией и просто ищут соответствующую их критериям компанию, так и людей, чьи умы и сердца...

Путешествия на природе

Клуб отдыха Активная Царевщина (пгт Волжский). ПРОКАТ ТУРатрибутов:- велосипеды- палатки- шатры- и многое другое!Вело- и водные маршруты :-)Звоните, все расскажем!: 8 (927)-703-25-17Отдых всегда рядом!
ПРОКАТ ТУРатрибутов: - велосипеды - палатки - шатры - и многое другое! Вело- и водные маршруты :-) Звоните, все расскажем!: 8 (927)-703-25-17 Отдых...
Перевозки в г. Крестцы и районе, заказ автобуса. Заказные пассажирские перевозки:* по маршруту г. Крестцы - Великий Новгород* по маршруту г. Крестцы - Санкт-Петербург* по маршруту г. Крестцы - Выборг* по маршруту г. Крестцы - Псков-Изборск-Печоры* любые другие направленияЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ :- в личных сообщениях- на эл. почту 8162558807@mail.ruКОНТАКТЫ: Тел.: 8 953 909-88-99, (8162) 55-88-17 - диспетчер в Великом Новгороде, приём заявок, вопросов; Тел.: 8 953 909-89-89 - диспетчер в Великом Новгороде, по срочным вопросам; Руководитель: 8 953 906-88-77 (звонить по всем вопросам)ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В РАЗДЕЛЕНАШ АВТОПАРК и на сайте компании по ссылке:http://www.rustradicii.ru/Фотографии транспорта:https://vk.com/albums-29317392Мы организуем:* пассажирские перевозки, трансферы* экскурсии (для туристов, для туристических компаний, отелей, для образовательных учреждений)* свадьбы, корпоративы, * регулярные рейсы по перевозке сотрудников организаций, компаний* а также: водные прогулки на катерах и теплоходах (экскурсии, свадьба, юбилей, выпускной и др.)Мы подберём для Вас:* автомобиль, минивен, микроавтобус, автобус* катер, теплоход* именно тот вариант, который будет соответствовать Вашим интересам и возможностям!Мы:* работаем с ФИЗИЧЕСКИМИ И ЮРИДИЧЕСКИМИ ЛИЦАМИ* принимаем оплату НАЛИЧНЫМИ средствами и по БЕЗНАЛИЧНОМУ РАСЧЁТУ* работаем С НДС и БЕЗ НДС* предоставляем БОНУСЫ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ!!!* предоставляем СПЕЦЦЕНЫ для организаций и компаний ПО ПЕРЕВОЗКЕ СОТРУДНИКОВ (фиксированные тарифы, долгосрочные Договора по транспортному обслуживанию предприятий)
Заказные пассажирские перевозки: * по маршруту г. Крестцы - Великий Новгород * по маршруту г. Крестцы - Санкт-Петербург * по маршруту г. Крестцы - Выборг *...
Водный поход первомай 2015 год.Река Полисть.. Водный поход по реке ПОЛИСТЬ.Река Полисть (Старая Русса).340 км туда,310 обратно.Красивая речка в глубоком овраге с порожками.Старт деревня Шелудково,финиш деревня Лучки.с переброской в Бракловицы на Основной Порог маршрута для заключительного катания.Едем на трех машинах.Начало похода вечер-ночь 30 апреля.Конец поздний вечер 4 мая
Водный поход по реке ПОЛИСТЬ.Река Полисть (Старая Русса).340 км туда,310 обратно.Красивая речка в глубоком овраге с порожками.Старт деревня Шелудково,финиш...
Весло 29. Архангельская область. - Водные маршруты: Архангельск, Архангельская область и другие чудесные места Севера. - Фотографии, вести с полей, эмоции, впечатления, состояние трасс, мест отдыха (стоянок, избушек), маршруты, сплавы, водные походы!- Лодка, байдарка, катамаран, подготовка и водная экипировка.Делимся с друзьями - мы с Вами!
- Водные маршруты: Архангельск, Архангельская область и другие чудесные места Севера. - Фотографии, вести с полей, эмоции, впечатления, состояние трасс,...
Аренда Яхт | Катеров в Крыму. Компания ПРЕМИУМ на ваш выбор готова предоставить следующие услуги:Аренда и прокат Яхт в Крыму, Балаклаве, ЯлтеАренда прогулочного катераАренда скоростного катераАренда яхтыУслуги водного таксиБанкеты и фуршеты на теплоходахПарусные и моторные яхты Аренда яхт и катамарановЛучшие яхты и катера Крыма с фотографиями и ценами на аренду. Прокат яхт и катеров для экскурсий, отдыха в открытом море. Маршруты морских прогулок на яхте или катере по Крыму
Компания "ПРЕМИУМ" на ваш выбор готова предоставить следующие услуги: Аренда и прокат Яхт в Крыму, Балаклаве, Ялте Аренда прогулочного катера Аренда...
Сапоголики Кашира. Некоммерческое сообщение любителей Сап-бордов и водных прогулок:- делимся маршрутами;- планируем совместные вылазки;- обсуждаем что взять с собой.
Некоммерческое сообщение любителей Сап-бордов и водных прогулок: - делимся маршрутами; - планируем совместные вылазки; - обсуждаем что взять с...
Спортивный-туризм Г.О. Первоуральск. Спорти́вный тури́зм — вид спорта, в основе которого лежат соревнования на маршрутах (спортивный поход), включающих преодоление категорированных по трудности препятствий в природной среде (дорог и троп с различным покрытием и бездорожья, переправ, перевалов, вершин, порогов, каньонов, пещер, водных путей и т.п.), и на дистанциях, проложенных в природной среде и на искусственном рельефе.Группа туристовСпортивный туризм (СТ) в России и ряде сопредельных стран является видом спорта, имеющим многолетние традиции. Он включает в себя не только спортивную составляющую, но и особую духовную сферу, и образ жизни самих любителей странствий. Центрами развития спортивного туризма по-прежнему остаются некоммерческие клубы туристов (турклубы), хотя многие туристы занимаются им самостоятельно. Вид спорта «Спортивный туризм» включен во Всероссийский реестр видов спорта под номером 0840005411Я.
Спорти́вный тури́зм — вид спорта, в основе которого лежат соревнования на маршрутах (спортивный поход), включающих преодоление категорированных по трудности...
OUTDOOR EVENT AGENCY. Организация мероприятий на открытом пространстве.Водные туры, сплавы на рафтах по горным рекам, водные походы, школа каякинга.Рафтинг – это скоростной спуск по реке на резиновых лодках. В лодку помещается 6-12 человек. Для участия в сплаве не требуется никакого предыдущего опыта. Достаточно оплатить тур, и вы в группе. Это и делает этот вид спортивного туризма популярным среди активного населения. Для тех кто имеет опыт прохождения туристических маршрутов, и для более опытных водных туристов проводятся соревнования регионального и республиканского уровня. Описание туров и актуальный календарь соревнований в документах сообщества.
Организация мероприятий на открытом пространстве. Водные туры, сплавы на рафтах по горным рекам, водные походы, школа каякинга. Рафтинг – это скоростной...
Автошкола Rider | Москва ЗАО. Автошкола правильного вождения Rider!• Обучение по категории В, переподготовка, уроки вождения;• 2000 рублей - первоначальный взнос• Бесплатная медкомиссия!• Высокий процент сдачи в ГИБДД• Скидки и бонусы, рассрочка на обучение!• Бесконечное количество попыток сдачи внутренних экзаменов• Уютная аудитория, широкий автопарк• Вежливые преподаватели и инструкторыЗвоните! Все расскажем!+7(995)658-56-14Подробный Маршрут к офису:https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A5011b61280d0b1a20f37a4cb8f2c8d2750e4c252ce04262bf180080a3c774f82&source=constructorLinkПлощадка находиться по адресу: метро Водный стадион, Войкова 6С
Автошкола правильного вождения Rider! • Обучение по категории В, переподготовка, уроки вождения; • 2000 рублей - первоначальный взнос • Бесплатная...
UPRISING REGGAE FESTIVAL 2013. МЕЖДУНАРОДНЫЙ РЕГГИ ФЕСТИВАЛЬ UPRISINGкоторый ежегодно проходит в Словакии, г.Братислава с 2008г. и на котором выступали такие мировые РЕГГИ МУЗЫКАНТЫ как LEE SCRATCH PERRY, MAX ROMEO, CAPLETON, GENTLEMAN, ANTHONY B, ALBORISE, JAH MASON, GENERAL LEVY, BURRO BANTON, PANJABI MC, LOOPTROOP, CALI P, GINJAH, ASIAN DUB FOUNDATION, TARRUS RILEY, LUTAN FUAH, DUB INCORPORATION, ZION TRAIN, AFURA, ETANA и очень много других талантливых групп со всего мира!!!Собираем РАСТА банду и всех позитивных людей, для совместного посещения 6-го РЕГГИ ФЕСТИВАЛЯ 2013!!!Фестиваль проходит в курортной зоне Золотые пески - территория на северовостоке столицы Словакии в г.Братислава, находится в тихом зеленом месте. Вдоль озера тянется песчаный пляж (400 м длиной и 30 м шириной). Отдыхающих предлагается размещение в находящихся неподалеку гостинице, мотеле, в летних домиках автокемпинга или в палатках. Для купания и отдыха имеется пляж площадью 54 га с на 15 000 мест . Посетители могут провести свободное время не только купаясь, но и занимаясь разными видами спорта. К услугам корты для тенниса с искусственным освещением, площадки для волейбола, стритбола, настольный теннис, прокат малых лодок, водной тобоган, минигольф, биллиард и игровые площадки для детей. Довольными останутся также рыбаки. Карп, щука и сом уже несколько лет считаются распространенными видами на Золотых песках.Поездка будет осуществляться комфортабельным автобусом из г.Ужгорода. 24 - 25 августа 2013* Ужгород - Братислава - Вена1 день. Выезд из Ужгорода. Приезд в Братиславу.Ночлег Кемпинг Фестиваль. 2 день. Братислава .Ночлег Кемпинг Фестиваль. 3 день. Братислава. Ночлег Фестиваль кемпинг. 4 день. Ранний выезд в Вену. Экскурсия по Вене. Вечером выезд в Украину.5 день. Утром приезд в Ужгород.Будет ехать всего 1 - RASTA BUS,рассчитанный на 40 человек...(поэтому заранее оставляйте заявки в теме)- автобус по всему маршруту - экскурсия по Вене- страховка- помощь в заполнении визТАК ЧТО ДЕЛАЙТЕ ПАСПОРТА И СОБИРАЙТЕ БАБКИ ТОВАРИЩИ И БУДЕТ ВАМ ВОССТАНИЕ ПРОТИВ ВАВИЛОНА!!!))))))))Более подробная информация, а также стоимость поездки будет после нового года 2013!!!ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ОБНОВЛЯТЬСЯ!!!
МЕЖДУНАРОДНЫЙ РЕГГИ ФЕСТИВАЛЬ UPRISING который ежегодно проходит в Словакии, г.Братислава с 2008г. и на котором выступали такие мировые РЕГГИ МУЗЫКАНТЫ как...
В ЦЕНТРЕ ВСЕЛЕННОЙ. Села Печера и Соколец розположены друг на против друга по оба берега реки Южныи Буг.Считается, что название села Печера произошло от пещер в толще горы, где прятались от татар местные жители.Стоя на краю плато, где крутые склоны обрываются прямо вниз, к усеянному валунами Южному Бугу. Прямо под ногами, под слоем грунта – остатки фундаментов замка, построенного в XVII в. тираничным молдавским господарем Дукой, который городку Печере велел: ... знаменитый дом себе збудовати, и в нем живучи хотел обоими Украинскою и Волоскою землями владети”. Брошенный Дукой после переворота в Молдавии замок пришел в запустение. В 1764 году камень из него пошел на фундаменты и ограду церкви Рождества Богородицы, а столетием позже из остатков построили колокольню. Неудивительно, что выглядела она как крепостное сооружение.Печерские пороги – одно из главных украшений всех маршрутов по Южному Бугу. Каждый год, в апреле-мае, с «большой водой» сюда, в прямом смысле, подгребают ценители водного адреналина - на катамаранах и байдарках. Что характерно, абсолютно все письменные описания прохода печерских порогов содержат советы, где удобнее остановиться для заклеивания продырявленных плавсредств.Летом на смену экстремалам приходят мирные отдыхающие. Вода в реке спадает, и над поверхностью выступают огромные валуны, похожие на мокрые спины гиппопотамов. А бурлящая между ними вода образует естественные купальни-“джакузи”.Напрыгавшись по валунам, стоит поднятса по каменным ступеням с остатками скульптур, ведущим на гору – это практически все, что осталось от украшений Печерского парка. Зато налицо следы современного искусства – валуны вдоль лестницы покрыты, не считая малоинтеллектуальных надписей, оригинальными рисунками в духе примитивизма. Печерский парк, заложенный еще Дукой, в конце XVIII в., расширили новые хозяева, шляхтичи Свейковские (родня Потоцких). Благодаря естественным нагромождениям камней в парке удалось соорудить модныи романтический хаос, гроты и купальни. Дворец Свейковских разобрали в 1920-тых, а территорию парка сейчас занимает больница с двумя выкрашенными серебрянкой львами у порога.В глубине заросшего Печерского парка прячется маленький архитектурный шедевр – мавзолей Потоцких. Киевляне интуитивно почувствуют знакомый почерк, и действительно – на цоколе надпись по-польски: «Пляновал Владислав Городецкий». И рядом: «Строили Константин и Янина из Потоцких, супруги Потоцкие. 1904 г.». .Мавзолей в Печере - стильный образец архитектуры историзма, одно из лучших творений Городецкого. В советское время здесь был клуб, а сейчас мавзолей используют как костел.Чем известен Соколец?Напротив, на левом берегу реки (это уже село Соколец) - большая старинная живописная водяная мельница построенная немецкими мастерами в последние годы XIX в. на Южном Буге: согласно табличке, здесь был масло-сырзавод. Сейчас она пустует, а место и здание очень живописные. Красивая кладка из камня и красного кирпича, ажурные кованые парапеты, элегантная архитектура – хоть немцы практичные, а все же эстеты. Мельница проработала более ста лет и работала бы и дальше, если бы не пожар. Также Соколец может похвалитса своим прекрасным парком в котором полным полно наскальных рисунков, маленьких пищер и мостиков. А какие здесь места для купания-от миниатюрных пляжеи до диких и бушующих порогов. В Соколецком санаторие также есть две замечятельные кафешки Затишок и Прохолода где Вас всегда встречяет гостеприимныи и радосныи хазяи, там всегда можно наити веселую компанию и замечятельно провести время.Вобще места ети на столько прекрасны что способны влюбить в себя любого человека. Тот кто побывал здесь однажды, обезательно вернетса еще раз. А те кто здесь родилса и вырос- всегда будут называть ето место своим ДОМОМ.
Села Печера и Соколец розположены друг на против друга по оба берега реки Южныи Буг. Считается, что название села Печера произошло от пещер в толще горы, где...
Дайвинг во Дворце Водного Спорта.Бобруйск-Минск. Групповые поездки для тех,кто хочет получить непередаваемые ощущения и полезный опыт от своего первого погружения в полном аквалангическом снаряжении.Погружение происходит под наблюдением опытного инструктора белорусского подводного клуба Капитан Морган в бассейне Дворца Водного Спорта,г.Минск,ул.Сурганова,2а.Поездка по маршруту Бобруйск-Минск-Бобруйск.
Групповые поездки для тех,кто хочет получить непередаваемые ощущения и полезный опыт от своего первого погружения в полном аквалангическом снаряжении....

Психическое здоровье и самопомощь

Спиннеры. Спиннер, фиджет-спиннер, вертушка, крутилка для рук — развлекательная и антистрессовая игрушка-тренажер. В центре спиннера находится металлический или керамический подшипник, радиально расположены несколько лопастей/крыльев или утяжелителей. Игрушка изготавливается из различных материалов — латуни, нержавеющей стали, титана, меди или пластика. Материал и дизайн подшипников влияет на продолжительность вращения, тип производимых вибрации и шума, создавая сенсорную обратную связь.Спиннер рекламируется как средство помощи людям, имеющим нарушения способности к концентрации внимания или испытывающим беспокойство (например, СДВГ, аутизм или тревожное расстройство), освобождая от нервозной энергичности или стресса. Развивает мелкую моторику рук. Эксперты разделились в оценках пользы спиннера для здоровья, некоторые считают, что он может помочь в этих случаях, другие отрицают эту возможность и считают, что игрушка скорее отвлекает, чем помогает сконцентрироваться.Спиннер был изобретён в 1990-х годах, но стал популярен только в 2017 году, и его популярность растёт. Хотя спиннер часто преподносится как полезная для здоровья игрушка, он стал популярен среди школьников, выполняющих с ним различные трюки. В результате спиннеры запретили в нескольких школах в США на основании того, что игрушки отвлекают детей от учёбы, но в отдельных школах их всё же используют ограниченно, чтобы помочь учащимся сконцентрироваться.
Спиннер, фиджет-спиннер, вертушка, крутилка для рук — развлекательная и антистрессовая игрушка-тренажер. В центре спиннера находится металлический или...
ЭкоВкус. Проект ЭкоВкус – ваш персональный проводник в мир здорового образа жизни, который поможет раскрыть потенциал вашего организма и достичь гармонии с самим собой. Наша миссия – улучшить ваше здоровье и качество жизни, предоставляя комплексный подход к заботе о себе.Продукт проекта на первом этапе реализации (2025 г.): комплексная онлайн платформа, сопровождающая вас на всех этапах жизни. Мы предлагаем индивидуальные программы на основе глубокого анализа вашего организма: микробиомы, генетики и биохимии. С нами вы получите доступ к постоянно обновляющемуся контенту, можете начать в любое время и отслеживать свои достижения через передовые технологии, такие как AI-консультант и 3D-модель вашего тела. Наши инновационные инструменты помогут вам видеть свой прогресс и оставаться мотивированными. Погружайтесь в мир здорового образа жизни вместе с мировыми экспертами, участвуйте в международных конференциях и живых встречах, которые наполнят вашу жизнь энергией и здоровьем. Превратите заботу о себе в увлекательное и вдохновляющее путешествие с ЭкоВкус!Наши партнеры: Stanford University University of South FloridaУниверситет ИТМОИнновационный центр “СКОЛКОВО”ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России ООО ГЕРОФАРМ АО Вку́свиллЕлена ШемелинаПавел Солдаткин Олег Зингилевский (@zingilevskiiy)Основатель: Пяйт Софья Дмитриевна
Проект "ЭкоВкус" – ваш персональный проводник в мир здорового образа жизни, который поможет раскрыть потенциал вашего организма и достичь гармонии с самим...
Морской индийский рис.. Индийский морской рис не имеет никакого отношения к злаковым культурам. Морской рис был впервые завезен к нам из Индии, а по форме и размерам гранулы грибка напоминают нам разварившиеся рисинки. Возможно, поэтому морской рисовый гриб имеет такое интересное название.Учеными еще в 30-х годах XX века было доказано, что настой индийского морского гриба является не только питательным, но также весьма полезным напитком, содержащим уксусно-кислые бактерии. Они способствуют пищеварению, а также защищают организм от различного рода инфекционных заболеваний. Напиток из индийского морского риса убивает микробы и болезнетворные организмы, поэтому служит довольно мощной поддержкой организма при гриппе, простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, тонзиллите. Настой морского риса помогает нормализовать вес и обмен веществ. Также активно рисовый квас устраняет головную боль и усталость, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Полезен морской рис при бессоннице и неврастении, а также для снижения артериального давления. Кроме того, пить рисовый гриб рекомендуют при инсульте и, если нет аллергический противопоказаний, при бронхиальной астме. Известен и антиоксидантный эффект этого чудесного напитка, благодаря чему его используют для профилактики раковых заболеваний. Доказано также, что настой индийского морского риса облегчает состояние при ревматоидном артрите, ревматизме, отложении солей, очищает организм при фурункулезе и атеросклерозе. Употребляют напиток из индийского морского риса при расстройствах и заболеваниях системы пищеварения. Кроме того, морской рис может оказаться полезным при лечении мочекаменной болезни, хотя это сугубо индивидуально. Всегда важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Индийский морской рис не имеет никакого отношения к злаковым культурам. Морской рис был впервые завезен к нам из Индии, а по форме и размерам гранулы грибка...
Психология: РПП и не только. В нашей жизни бывают разные времена. Иногда все идет легко и как надо, иногда обстоятельства не так благосклонны к нам. Но работа над собой на то и работа, что ей мы занимаемся в любые времена. «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.» — это один из принципов Физикла. И Физикл заботится о том, чтобы для достижения ваших целей у вас были все необходимые инструменты.Начав с выстраивания питания, Физикл довольно быстро обзавелся направлением тренинга. Работая с телом, мы не забывали и про наш мозг – количество материала в проекте говорит само за себя. Расширяя направление работы с мышлением, в проекте появилась группа поддержки людей, страдающих расстройствами пищевого поведения.Спустя год группа, выходит на новый уровень. Теперь работа в ней не ограничивается только РПП. Группа трансформировалась в пространство психологической поддержки и теперь затрагивает и другие темы. Блокирование и игнорирование эмоций, различные виды зависимостей (от пищевой до алкоголизма), работа с тревогой, бессилием, неверием в себя и в возможность достигать результатов. Не будут проигнорированы и чувство вины, стыд, страхи и остальные негативные эмоции.В течении года мы помогли более 3000 человек.Правила поведения в группе:- Конфиденциальность.Запрещено разглашать какую-либо информацию, озвученную другими участниками, делать какие-либо репосты, скриншоты или копировать какую-либо переписку и т.д. При нарушении – удаление из чата.- Экологичность.Запрещены оскорбления и высмеивание участников. В любом виде. При нарушении – удаление из чата.- Личное пространство.Любой участник может в любой момент попросить прекратить с собой диалог.- Не занимаемся лечением.Советы даются исключительно в рекомендательной форме и по запросу.- Доброжелательное принятие.Позволяем людям быть такими, какие они есть, если это не нарушает остальных правил и ваших границ.- Отсутствие осуждения.Не осуждаем, не сравниваем, не обесцениваем других участников.- Честность и открытость.Чем более мы открыты и честны, тем больше шансов получить настоящую помощь и поддержку.- Ответственность взаимоподдержки.Если ты обладаешь ресурсом и желанием оказать поддержку – поддержи. Если поддержка нужна тебе – сообщи об этом.Правила могут и будут дополняться, а их нарушение будет караться.
В нашей жизни бывают разные времена. Иногда все идет легко и как надо, иногда обстоятельства не так благосклонны к нам. Но работа над собой на то и работа,...
Психотерапевтические группы для взрослых. Долгосрочная психотерапевтическая динамическая группа (начало сентябрь 2016 года)Что это такое?Групповая психотерапия несет в себе различные лечебные факторы для позитивных изменений в жизни участников. Группа ориентирована на динамику взаимоотношений, эмоциональную поддержку, осознование повторений и стереотипов в социальных паттернах, работа будет происходить на стыке психодинамической и аналитико-системной парадигм в психотерапии. Сочетая в себе, поддерживающий компонент, и направленный на прояснение внутриличностных и межличностных трудностей участников, работа привнесет в вашу жизнь позитивные возможности. Долгосрочный характер проведения группы дает уникальный шанс для решения текущих задач участников и изменения жизненной ситуации, как в сфере взаимоотношений, так и по другим значимым вопросам, при постоянной поддержке группы. Ведущие: Арсеньева Вера, клинический психолог, представитель классической ленинградской школы психотерапии. Ванкон Александр, семейный психотерапевт, представитель школы Эйдемиллера.Для кого группа и кто не подходит для участия?Кому подходит такая группа:• Если вы старше 18 лет.• Если в испытываете панические приступы, эмоциональную неустойчивость и неконтролируемую тревогу.• У вас повторяющиеся сложности в отношениях с другими.• Вы хотите изменить течение своей жизни.• Вы отдаете себе отчет или часто не отдаете, что имеете невротические симптомы, например, часто ковыряетесь в носу или что-то более серьезное.• Вы испытываете частую усталость, сниженное настроение и недомогание• Вас не устраивают отношения с родителями, в собственной семье, на работе.Не подходит: • У вас психосоматика в классическом ее понимании, к которой мы относим бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки.• Вы переживаете острое или хроническое горе. • Вы переживаете психоз или пограничное расстройство личности.УсловияУчастие после предварительного собеседования с ведущими.Даты: начало 07.09.16 96 часов 1 встреча 3 часа 1 раз в неделю, 18-00 – 21-00. Перерыв, по желанию группы.Оплата: за 12 встреч сразу, потом по 4 вперед. Стоимость одной встречи 1000 р., стоимость группы 32000 р.
Долгосрочная психотерапевтическая динамическая группа (начало сентябрь 2016 года) Что это такое? Групповая психотерапия несет в себе различные лечебные...
Никита Попков | Массаж | СПБ Озерки. Попков Никита Витальевич - сертифицированный массажист, инструктор-методист в области адаптивной физической культуры. Уже более 10 лет помогаю взрослым и детям решать их проблемы со здоровьем.Подписывайтесь! В группе делюсь своим опытом в работе с телом, полезными советами и практиками. С кем я работаю ?Дети: (возраст от 0 лет)- гипертонус мышц- боли в спине- искривление позвоночника (сколиоз)- частые простудные заболевания с осложнениями- нарушение осанки- косолапость, плоскостопие- затруднения в работе кишечника (запор, метеоризм)Взрослые:- головные боли напряжения- боль в пояснице- сколиоз- хронические боли в спине- нарушения и расстройства пищеварения- напряжение и боль в области шеи- восстановление после травм и операцийБеременные: (ТОЛЬКО со 2 триместра)- боли в области спины- большая отечность- повышенная тревожность, бессонница- затруднения в работе кишечника (запор)- растяжки и рубцовые появления на кожном покрове- гипертонус мышцОБРАЗОВАНИЕ:- Медицинский колледж №1, Медицинский массаж, Санкт-Петербург- НГУ им. П. Ф. Лесгафтапрофиль Физическая реабилитация, - Институт спортивной и восстановительной медицины, Санкт-Петербург. Программа Медицинский массаж.ОПЫТ РАБОТЫ: - Residence Hotel & SPA, Репино, Санкт-Петербург- ФГБУЗ Клиническая больница № 122 имени Л. Г. Соколова, Санкт-Петербург- Первая Линия. Health Care Resort, Зеленогорск, Санкт-Петербург- TEMED Клиника лечения позвоночника и боли в спине, Санкт-ПетербургБуду рад помочь Вам и вашим близким!
Попков Никита Витальевич - сертифицированный массажист, инструктор-методист в области адаптивной физической культуры. Уже более 10 лет помогаю взрослым и...
ХОСТЕЛ - П Пермь. Гостевой дом. ХОСТЕЛ - П Пермь - это современный, уютный хостел, расположенный в центре города Перми. Наш адрес: г. Пермь, ул. Ленина д. 67, на ост. Ул. Плеханова.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------В нашем хостеле 8 номеров разных категорий. В общей сложности 48 мест. Виды номеров: 1) 4 - х местный номер категории Комфорт (туалет в номере).2) 6, 8, 10 - местные номера категории Стандарт.3) Семейный номер категории Семейный стандарт (Одна 2 - х спальная кровать и две дополнительные 1,5-спальные кровати)4) Семейный номер категории Семейный комфорт (Одна 2 - х спальная кровать, туалет в номере)Стоимость номеров от 500 до 700 руб/спальное место, семейный номер 1500 руб./за номер.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------!!! В стоимость проживания входят !!!:+ Постельное белье, полотенце, душ, фен, сан.узел, утюг, гладильная доска, комнатный обогреватель.+ Кухня оборудованная для готовки пищи с керамической посудой, электроплитой, микроволновой печью, чайником, холодильником, питьевой бутилированной водой. Также есть растворимый кофе, чай, соль, сахар, перец.+ Швейные принадлежности (нитки, иголки, ножницы).+ Аптечка.+ Индивидуальные шкафчики для хранения личных вещей.+ Комната отдыха. Мягкая мебель, стулья, стол, телевизор с DVD-проигрывателем и коллекцией дисков, настольные игры, небольшая библиотека книг.+ Компьютер с выходом в интернет.+ Wi-Fi (высокоскоростной) – на всей территории хостела.+ Возможность позвонить с городского телефона хостела.+ Услуга Разбудить к определенному времени.+ Услуга Заказать такси.+ Ежедневная уборка.Возможность предоставления дополнительного спального места при бронировании всего номера.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Для Вас:- режим работы 24/7;- администраторы, владеющие иностранными языками;- постановка иностранных граждан на временный миграционный учет;- визовая поддержка;- высокий уровень Вашей безопасности и сохранности Вашего имущества. У нас установлено круглосуточное видеонаблюдение зон общего пользования, заключен договор с частным охранным предприятием, у администратора есть тревожная кнопка;- организация питания;- размещение спортивных команд;-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Об условиях скидок читайте в статье Постоянные скидки.Наша главная цель - сделать Ваш отдых комфортным и безопасным. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"ХОСТЕЛ - П Пермь" - это современный, уютный хостел, расположенный в центре города Перми. Наш адрес: г. Пермь, ул. Ленина д. 67, на ост. "Ул. Плеханова"....
Свадебный организатор Обнинск/Жуков/Белоусово. Здравствуйте, нас зовут Татьяна и Валерия и мы организаторы свадеб. Займемся необходимыми для Вас вопросами проведения успешного Свадебного дня! В наши задачи входит: 1.Обзвон всех задействующих специалистов на кануне торжества. 2. УТРО НЕВЕСТЫ. Быть рядом: 1.Обзвон всех задействующих специалистов на кануне торжества.2. УТРО НЕВЕСТЫ. Быть рядом: - надеть наряд - помощь при проведении фотосессии - тревожный чемоданчик ( лекарства,косметика,швейные набор,уборы для волос,салфетки, набор для гигиены, пакеты, зарядка для телефона,вода)- моральная поддержка - контроль доставки букета/ бутоньерки жениха - координирование подачи свадебного кортежа3. ВЫЕЗДНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ:- расстановка стульев- контроль подрядчиков ( встреча/ информирование )- расстановка всей регистрационной атрибутики в соответствии с эскизом- подготовка фуршета- встреча и рассадка гостей 4.БАНКЕТ:- расстановка столов - информирование гостей - сервировка столов согласно схеме рассадки- расстановка индивидуальных карточек - контроль доставки торта и его хранение - координировпние работы официантов в зале ( вынос блюд с учетом тайминга времени) - встреча и координация ведущего и артистов ( помощь в подготовке реквизита) 5. А ТАК ЖЕ:- помощь в поиске фотографа/видеогрофа - помощь в поиске ресторана - помощь в поиске тамады Обнинск/Жуков/Малоярославец/Балабаново и весь Жуковский район!
Здравствуйте, нас зовут Татьяна и Валерия и мы организаторы свадеб. Займемся необходимыми для Вас вопросами проведения успешного Свадебного дня! В наши...
Пришельцы- Похищение ...Контакты. Если вас похищали. Или у вас есть сведения о внеземном разуме . Добро пожаловать к нам. Здесь не скажут что вы сумасшедшие , мы вас поймем, мы вам поможем. Так же будем рады всем кто любит НЛО и уфологию . Похищения пришельцами - это одно из явлений в сфере паранормального, о котором мы имеем большое количество информации. Постепенно оно становится предметом научного изучения, хотя мы все еще не можем понять его природы. Феномен похищения обычно трактуется исследователями как жесткий выбор между своего рода галлюцинацией и литературной аллюзией, спроецированной на собственную личность, с одной стороны, и физическим похищением пришельцами - с другой. Но истина более сложна. Публикуемые истории преувеличивают значение теории космического похищения пришельцами, выдавая их за доказанный факт. Эта теория доминирует в США, но в остальном мире имеет значительно меньшую поддержку. Похищение пришельцами - одно из наиболее сильных паранормальных переживаний. Чаще всего оно происходит неожиданно и вопреки воле жертвы. Как правило, жертвы похищения чувствуют себя так же, как пострадавшие от изнасилования. Они ощущают себя подавленными, ищут уединения, испытывают комплекс вины и чувство неполноценности. Ситуация усугубляется тем, что люди редко верят в реальность похищений и оставляют жертву наедине со своими переживаниями. Поэтому обычно воспоминания о случившемся оседают глубоко в подсознании и всплывают только в виде мучительных кошмаров, что ведет за собой напряженность и годы страданий. Однако следует помнить некоторые вещи.Прежде всего, факт похищения не доказывает враждебного отношения к нам пришельцев. Встреча с ними может оказаться неприятной, но это является скорее результатом чрезмерного страха, а не опасного контакта. Если же проблема вызвана особенностями техники или физиологии, то нет причин подозревать психическое или физическое расстройство. Почти все исследователи считают, что контакторы обладают интеллектом выше среднего уровня, являются натурами творческими и в большинстве случаев совершенно здоровы, разумны и искренни. Зачастую тревожное состояние может передаваться другим членам семьи. Женщин чаще всего волнует безопасность их детей. Однако в подобной ситуации необходимо сдерживать свою тревогу, насколько бы острой она ни была, так как это может оказать негативное воздействие на всю семью.
Если вас похищали. Или у вас есть сведения о внеземном разуме . Добро пожаловать к нам. Здесь не скажут что вы сумасшедшие , мы вас поймем, мы вам поможем....
proSVET| Психоаналитическая терапия. В психотерапевтическом диалоге мы работаем над тем, чтобы приблизиться к боли. Однако это делается для того, чтобы затем оставить ее позади.Ф. СкэрдерудПриветствую. Вы находитесь на странице практикующего психотерапевта Балабановой Елизаветы. Моя работа - это психотерапия с человеческим лицом, где каждый может прикоснуться к неизведанным глубинам собственного бессознательного. Путешествие в себя - уникальный и непредсказуемый опыт, в котором диалог психоаналитика и клиента способствует глубинным внутриличностным трансформациям.Психоанализ и аналитическая психология - один из наиболее эффективных методов психотерапии. В отличие от краткосрочной симптоматической терапии, мы работаем не столько с симптомом, сколько с его причиной, постепенно преобразовывая и улучшая качество жизни пациента, способствуя восстановлению целостности его личности. ==Сферы:== - Страхи, фобии, неврозы, навязчивые состояния. - Депрессивные расстройства, тревожные расстройства. - Внутренняя пустота. - Взаимоотношения в семье, с родителями и супругами. - Конфликты, трудности в общении. - Работа с травмой. - Нарушения пищевого поведения. - Контакт с реальностью. - Психогенеалогическая контекстуальная терапия. - Контакт с телом, нарушения образа тела. - Арт-терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами. - Психосоматические расстройства. - Психологическое сопровождение беременности и консультирование молодых мам. Уважаемые посетители! Обращаю внимание на то, что я не занимаюсь детским консультированием. Работаю индивидуально со взрослыми и подростками старше 15-ти лет.==Профессиональная подготовка:==- Член РО ЕКПП-Россия (Европейская конфедерация психоаналитической психотерапии), член правления УРААПП, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги;- Преподаватель кафедры клинической психологии УГМУ;- Уральская государственная медицинская академия, специальность Клиническая психология, специализация Патопсихологическая диагностика, психотерапия.- Профессиональная переподготовка на базе УГМУ, специализация аналитическая психология, психоанализ.- Повышение квалификации от ЕКПП Техника анализа: психоаналитическое консультирование;- Постоянный участник и докладчик обучающих мероприятий и конференций МААП, УРААПП, ПЛПП, ЕКПП.Личный тренинговый анализ — с 2007 г., групповые и индивидуальные супервизии у специалистов ЕКПП — с 2010 г.
В психотерапевтическом диалоге мы работаем над тем, чтобы приблизиться к боли. Однако это делается для того, чтобы затем оставить ее позади. Ф. Скэрдеруд...
ХЮГГЕ САД ( HYGGE САД ). - Группа полного дня (с 3 до 7 лет)- Группа короткого пребывания (с 1,5 до 3 лет)- Развивашки (с 1 до 3 лет)Вам не нужно возить ребенка на различные занятия в течение дня, у нас есть все для качественного и всестороннего развития малыша:- Своя закрытая зеленая территория для прогулок и наблюдения за флорой и фауной- Английский язык с носителем каждый день по программе Cambridge, уровень Elementary(A1-A2), итальянский и испанский по запросу- Психолог- Логопед- Подготовка к школе- Хореография- Музыка- Спорт (ОФП, дзюдо)- Шахматы- Театр- Творчество- Мировая художественная культура- Мультипликация- Творчество- Сюжетно-ролевые игры- Походы, пикники, вечера у костраи многое другое- Мы формируем с ребенком границы, проводим воспитательную коррекцию поведения согласно вашему запросу. Проводим предварительную оценку вместе с вами, обсуждаем ваши чаяния и надежды, ваше видение и пожелания. И совместно с психологом и воспитателем прописываем индивидуальную траекторию развития вашего ребенка-Нормализуем расстройство пищевого поведения. Ваш ребенок предпочитает питаться только пиццей? Так бывает. Мы с эти сталкивались, и не раз. Сейчас 90% наших детей едят полезную еду, богатую овощами и фруктами. Мы знаем как замотивировать вашего ребенка присоединиться к ним- Уметь красиво вести себя за столом, знать почему сладкое вредно для зубов, понимать, что обед и просмотр мультфильма – вещи несовместимые … Эти и многие другие вопросы мы решаем- Приучаем детей к самостоятельности. Одеваться, ухаживать за своими вещами, убирать и складывать карандаши и игрушки – все это пригодится каждому малышу, структурирует его и приучает любить порядок, формирует аккуратность, бережное отношение к игрушкам и вещам вокруг, взаимопомощь и многое другое- Мотивируем детей к освоению знаний, инструментариев, навыков через игру, проектную деятельность и нескучные занятия. Тем самым сохраняем мотивацию для учебы в школе. Наши дети приходят в школу, имея качественные знания по всем направлениям, умения и высокий уровень развития эмоционального интеллекта- При необходимости окажем профессиональную психологическую поддержку не только детям, но и родителям. Подскажем и поддержи.- Мы обращаем внимание детей на простые ценности, которые нас окружают на протяжении нашей жизни и достаются нам даром: улыбки близких, красота окружающего мира, самое вкусное на свете какао из рук любимой бабушки, семейные традиции, вечер в обнимку с родными и хорошей книжкой… Ведь именно эти моменты и составляют счастье жизни. И мы это ценим и учим этому наших детейПрисоединяйтесь к нам!
- Группа полного дня (с 3 до 7 лет) - Группа короткого пребывания (с 1,5 до 3 лет) - Развивашки (с 1 до 3 лет) Вам не нужно возить ребенка на различные...
СИЛА РОДА: жизнь на 100%. Трехнедельный интенсив Сила РОДа - это программа, несущая фундаментальные перемены в жизни!В программе мы работаем с глубинными пластами безсознательного, исцеляя негативные программы по Финансам, Здоровью, Социальному успеху, Парным и Детско-Родительским отношениям. История твоего РОДа – все успехи и неудачи твоих предков безсознательно влияют на твою жизнь и твоё состояние. Успехи, наработки РОДа помогают уверенней решать задачи в жизни. А накопленный негативный опыт – банкротства, нищета, репрессии и тюремные заключения, преступления, участие в войнах, болезни в РОДу, домашнее насилие, разводы, алкоголизм и другие жизненные драмы - ведут потомка к негативному мышлению, тревожности, неуверенности, утечке энергии и ПОВТОРУ негативных жизненных сценариев. Яблочко от яблони недалеко падает... Если только яблочко не исцелит саму яблоню! И такая возможность есть!!! В программе мы исцеляем то, к чему по-другому и не «подкопаешься» - просто потому что не знаешь, откуда это во мне или откуда это в моих близких и почему так непросто, а иногда и очень драматично складываются судьбы родных. Важная особенность программы – это длительность результата! Работа с РОДом – это пожизненный эффект от участия. Твой РОД начинает вести тебя и поддерживать всегда, когда тебе нужно! РОД – это еще и масштабность результата. Эффект от работы с РОДом распространяется на всю семью! Улучшается качество не только Твоей жизни, но и жизни твоих родных! Работа происходит в комфортном очно-заочном формате, поэтому участие в программе доступно каждому вне зависимости от местоположения и часового пояса при полной поддержке и сопровождении тренера процесса. Присоединяйся и измени Качество своей жизни!
Трехнедельный интенсив "Сила РОДа" - это программа, несущая фундаментальные перемены в жизни! В программе мы работаем с глубинными пластами...

Йога и медитация

Йога-студия Кружок осознанности СПб.. Здравствуйте! Я, Анастасия, приглашаю Вас в йога - студию!Будем работать с телом, дыханием вниманием:Пранаяма — раскрытие «сосуда дыхания». Правильное и расслабленное дыхание — залог здоровья и долголетия.Гирокинезис — коррекционные упражнения для позвоночника, позволяющие избавиться от искривления позвоночника, снять мышечное напряжение, развить гибкость тела и подвижность суставов.Асаны — статические позы, позволяющие глубоко осознать свое тело, успокоить нервную систему.Трулкхор — тибетская йога движения. Динамические упражнения, позволяющие развить холодоустойчивость. Активизация внутреннего тепла в организме.За всеми буду тщательно следить, исправлять ошибки.Нагрузка с учетом уровня группы - смогут все.Практика в группе способствует прогрессу! АДРЕС: СПб, ул. Гаванская,9 (м.Приморская 20мин. пешком или 4 остановки на трамвае)Здание отель Априори обойти справа, 1 подъезд, цокольный этаж. Анонс предстоящих тренировок в статусе и на стене, следите внимательно, дни могут изменяться.стоимость занятия 350 р. (продолжительность 1,5 - 2 часа)При себе иметь одежду не сковывающуюдвижения (обувь не понадобится) и коврик (туристический или мат для йоги).Также приглашаю Вас на ОНЛАЙН занятия в маленьких группах и индивидуально.Групповые занятия: https://vk.com/online_yogaЖелающие присоединиться или заниматься индивидуально - пишите в личку.тел. для справок: 8 905 201 94 11 Анастасия
Здравствуйте! Я, Анастасия, приглашаю Вас в йога - студию! Будем работать с телом, дыханием вниманием: Пранаяма — раскрытие «сосуда дыхания». Правильное...
СТУДИЯ ЙОГИ | Хобби клуб ТРЦ РИО. ХОББИ КЛУБ приглашает всех людей, которые ищут гармонию и в жизни и в душе и в теле! НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ: 🌀 Йога в гамаках🌀 Хатха-йога🌀 Пилатес🌀 Курс Здоровая спинаНа базе нашей студии постоянно проходят тематические мероприятия и знакомства с новыми направлениями: йога - вечеринки, мастер-классы, тренинги, восточные танцы, мехенди, чайная церемония, ведическая кухня и множество других интересных, ярких событий! Проводится МАСЛЯНЫЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ АБХЬЯНГА НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:📍 ЙОГА В ГАМАКАХРасслабляющее и успокаивающее занятие, которое подарит Вам ощущение невесомости! Воздушная йога - отличное направление для профилактики и восстановления здоровья, ведь специальный комплекс асан (поз йоги) позволяет убирать хронические боли в позвоночнике, а дыхательные техники способствуют нормализации нервной системы. Все это позволит Вам уже с первых занятий научиться понимать и принимать свое тело и, конечно, избавиться от стресса и перенапряжения. 📍 ХАТХА ЙОГА ХА - солнце, ТХА - луна. Наш мир полон противоположностей: небо и земля, мужчина и женщина, черное и белое...В слияние противоположностей мы находим гармонию. Хатха-йога позволит Вам найти гармонию в собственном теле и душе! 📍КУРС ЗДОРОВАЯ СПИНАДанный курс позволит Вам улучшить общее состояние позвоночника, снять мышечное напряжение (даже хроническое), освободить энергию и подарить подвижность и гибкость Вашему телу. Комплекс упражнений, который включает в себя элементы йогатерапии, воздушной йоги, лечебной физической культуры, пилатеса и миофасциального массажа позволит Вам ощутить долгожданную легкость движений. Курс «Здоровая спина» - это здоровье, красота и легкость Ваших движений! Программа рассчитана на любую степень подготовки.📌 Мы находимся по адресу: Ⓜ Канавинская, Московское шоссе 12, ТРЦ РИО, 3 этаж, Хобби клуб ☝ Занятия проходят в студии Хобби клуба на 5 этаже. Нужно пройти мимо Ашана до конца коридора, повернуть направо, на лифте подняться на 5 этаж и по стрелкам найти студию 5.8. Если заблудились, звоните 📞 213-55-02 или приходите в Хобби клуб на 3 этаже, мы вас встретим и проводим) #хоббиклубрио #рионижнийновгородСтоимость занятийРазовое посещение - 350 рубАбонемент (8 занятий) - 2400 рубАбонемент утренний (8 занятий) - 2150 рубКурс Здоровая спина (8 занятий) - 2400 рубБезлимитный абонемент (месяц) - 4000 рубРАСПИСАНИЕ:✔Понедельник9:00 Йога в гамаках10:00 Хатха-йога14:00 Курс Здорова спина15:00 Курс Здорова спина16:00 Курс Здорова спина✔Вторник19:00 Йога в гамаках20:00 Йога в гамаках✔Среда9:00 Йога в гамаках10:00 Хатха-йога14:00 Курс Здорова спина15:00 Курс Здорова спина16:00 Курс Здорова спина✔Четверг: 17:00 Пилатес18:00 Йога в гамаках19:00 Йога в гамаках20:00 Йога в гамаках ❗Предварительная запись (бронирование места) на занятия ОБЯЗАТЕЛЬНА по телефону: 213-55-02
ХОББИ КЛУБ приглашает всех людей, которые ищут гармонию и в жизни и в душе и в теле! НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ: 🌀 Йога в гамаках 🌀 Хатха-йога 🌀 Пилатес 🌀 Курс...
Контактная танцевальная йога. Что будет на занятии:1. Разминка суставная, разогрев2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем гибкость. 3. Упражнения групповые. Развиваем умение работать в группе.4. Акро–йога. Развиваем баланс и силу.5. Цигун, осознанное дыхание и другие приятные и полезные практики. Работа с собой. Учимся слушать себя.6. Элементы контактной импровизации. Самовыражение в танце. Развиваем умение раскрепощаться и доверять своему телу.
Что будет на занятии: 1. Разминка суставная, разогрев 2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем...
ЦИГУН В ЗАРЕЧНОМ. Новички не всегда могут сразу понять, чем полезен Цигун. Но достаточно немного попрактиковаться, чтобы ощутить такие положительные изменения:- нормализация давления;- восстановление кровообращения;- восстановление молодости суставам;- восстановление гормонального фона:- восстановление зрения и слуха;- улучшение эмоционального состояния; - повышение работоспособности и концентрации внимания;- избавление от глубоких морщин, мешков, оттеков на лице, выпадения волосДоступность – это ключевая характеристика, которая объясняет, чем отличается Цигун от йоги.Несмотря на похожий терапевтический эффект, для выполнения асан нужна определенная гибкость и мобильность суставов, а заниматься китайской гимнастикой могут люди без растяжки.Присоединяйтесь!С вами Меркульев Владимир - инструктор,член Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань».#ВсероссийскаяФедерацияЦигун#ОздровительныйЦигун#ЗаречныйБАЭС#ЦигунМеркульев#ЦигунСеров#ЦигунСтерликов#ЦигунНачинающий#ЦигунДляВсех#ЦигунЗаречный
Новички не всегда могут сразу понять, чем полезен Цигун. Но достаточно немного попрактиковаться, чтобы ощутить такие положительные изменения: - нормализация...
Ashtanga Yoga Aktau. Для Всех активных и жизнерадостных жителей города Актау, идут занятия по Йоге:- Аштанга - для тех, кто предпочитает заниматься по системе и также как и мы,верит,что повторение ведет к совершенству. Гармонично развивает все тело; повышает выносливость, силу и гибкость.Рекомендуемый возраст: 18-40 лет- Флоу (Flow) - для начинающих и продолжающих. Флоу (Flow) обозначает поток, это современный стиль Йоги, где асаны (позы) перетекают одна в другую.Во время занятия даются вариации асан разной интенсивности. Рекомендуемый возрас: 18-50 лет*****************************************Открыла для себя Йогу в 2007 году. Успешно прошла обучение в Китае, Индии и Тайланде. Владею сертификатами международного уровня RYT 200 и 100H Hot. Провожу занятия на русском, английском и китайском языках.******************************************Were happy to announce new yoga classes in Aktau for all the active and cheerful citizens:- Flow - for begginners ad intermediate students. Flow is a modern style of yoga where postures continiously flow from one to another. Recommended age: 18-50 - Ashtanga - for those who like to work on a system and just as we do, believe that repetition leads to perfection. Increases strength, stamina and flexibility; makes you fit.Recommended age: 18-40
Для Всех активных и жизнерадостных жителей города Актау, идут занятия по Йоге: - Аштанга - для тех, кто предпочитает заниматься по системе и также как и...
Yoga • Diana Shatrova. Хатха-йога состоит из:- физических упражнений;- дыхательных упражнений;- очищения внутренних органов;- умения расслабляться;- правильного питания.Каждое упражнение оказывает определенное воздействие на ту или иную часть тела, орган или же группу органов. Применение специально подобранных комплексов асан, где основной акцент делается на последовательность упражнений, позволяет укрепить здоровье и успешнее вести борьбу с различными недугами.Йоги убеждены, что болезни являются не чем иным, как результатом неправильного распределения в организме жизненной энергии (праны). Правильному перераспределению способствует выполнение ряда асан (а также и пранаям), вследствие чего болезни отступают.Йога обладает одной уникальной особенностью (и в этом ее кардинальное отличие от европейской физической культуры), которую, впрочем, подчас незаслуженно упускают из виду. Заключается она в том, что только в йоге предусмотрены упражнения, предполагающие массаж внутренних органов. Так, хатха-йога признана отличным способом стимулирования гормональных желез и уравновешивания эмоционального состояния. Взгляд человека на жизнь при этом становится оптимистичнее.Помимо всего прочего, хатха-йога помогает придерживаться правильного питания.В процессе выполнения асан необходимо учитывать, во-первых, дыхание (задержка, вдох и выдох), а во-вторых, ту точку, куда нужно направлять все внимание. Хатха-йога в основе своей имеет принцип неподвижных позиций тела, наиболее комфортных для практики правильного дыхания. Причем распространяется это не только на занятия, но и на жизнь в целом.Хатха-йога учит:хатха-йогабыстро расслаблять тело и восстанавливать свои силы. Только после того как мускульное напряжение будет устранено, ум обретет желанный покой.Надо сказать, хатха-йога доступна для использования и вне индуизма, ведь она весьма эффективно поддерживает тело в оптимальном состоянии. Для людей, занимающихся умственным трудом и ориентированных, прежде всего, на духовные ценности, это идеальная находка.Хатха-йога учит рассматривать тело лишь в качестве оболочки, в которую помещена душа, устремленная к достижению совершенного состояния. В этом кроется еще одна своеобразная черта йоги. Физическая культура своей целью ставит повышение силовых качеств и активизацию работы мозга. В йоге приоритетным признается развитие гибкости, работоспособность суставов и здоровье позвоночника. Разумеется, занятия приводят к тому, что тело обретает немалую силу и привлекательность, однако главная цель упражнений заключена отнюдь не в этом.Первое время хатха-йога может произвести впечатление довольно скучной практики. Первоочередной задачей на этом этапе будет преодоление собственной лени. Результаты не заставят себя ждать: постепенно интерес будет расти, а эффект станет заметен уже через несколько недель. Тем самым человек открывает для себя абсолютно не знакомые ранее, но очень приятные ощущения.
Хатха-йога состоит из: - физических упражнений; - дыхательных упражнений; - очищения внутренних органов; - умения расслабляться; - правильного питания....
Фитнес-йога в Караганде!. Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и, одновременно, силовой аэробики. Кроме того, фитнес-йога — это более упрощённый вариант самой йоги. Позы берутся простейшие, доступные даже нетренированному человеку.Расписание занятий: понедельник, пятница: с 18:30 до 19:30.Стоимость занятий: Разовый абонемент: 700 тг.Абонемент на 1 месяц (8 занятий): 3500 тг.Занятия проводятся по адресу: ул.Ержанова, 10/2, административно-бытовой комплекс, 2-ухэтажное здание, 2 этаж, каб. 201.Главное в фитнес-йоге — всевозможные дыхательные и силовые упражнения, называющиеся, как и в обыкновенной йоге, асаны. А также различные виды растяжек. Комплекс нагрузок в фитнес-йоге построен так, чтобы задействовать все группы мышц. Для йоги не требуется специальных тренажёров, основная масса упражнений представляет собой потягивание и растягивание и проходит в положениях стоя, сидя или лежа.Занимаясь йогой, можно обрести внутреннее равновесие, развить в себе силу воли. А также научиться владеть своими мышцами. И ещё — внимание, дамы — похудеть.Если вы любите спокойный, размеренный темп занятий, то этот урок для вас.Задачи фитнес-йоги — повысить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку. Большая часть тренинга выполняется в режиме статического напряжения. Оно достигается за счёт чередования медленных, плавных движений и полного физического покоя плюс правильное дыхание и расслабление. Такие действия позволяют концентрировать внимание на определённых участках тела, при этом умственное усилие согласуется с мышечной активностью. Напряжение мускулов в статичных позах воздействует на центральную нервную систему, а через неё — на работу сердца и органов кровообращения. Надо сказать, что заниматься фитнес-йогой могут люди разного возраста и состояния здоровья. Правда, клиентам с избыточным весом противопоказаны некоторые силовые асаны. А тем, у кого повышенное артериальное давление или недостаточная гибкость в шейном отделе, не рекомендуется такая популярная и полезная поза, как берёзка. Одежду для йоги лучше выбирать трикотажную, не стесняющую движений. Кроме того, она не должна висеть мешком, чтобы инструктор мог визуально по напряжению ваших мышц проконтролировать правильность движений. Рекомендуется заниматься босиком.Занятия проводит сертифицированный тренер: Какурина Юлия
Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и, одновременно, силовой аэробики. Кроме того, фитнес-йога — это более упрощённый...
Йога на слэклайне // Yoga Slackline. Группа создана для сбора информации и единомышленников по теме Йога на слэклайне (SlackAsana).А также в рамках поддержки первого российского курса Йога на слэклайне - https://vk.com/yoga_slack.Что это такое?Йогу на Слэклайне или слэкасану определяют как шлифовку (кристаллизацию) йогический концентрации. Балансировать на качающейся стропе, натянутой между деревьями, совсем нелегко, А выполнять на ней асаны - дело еще более хитрое, но не невозможное. Это мастерство доступно практически каждому, вопрос лишь в терпении и постоянстве.Слэкасана - многоуровневая практика, развивающая фокус внимания, динамический баланс, силу, контроль дыхания, работу core-muscles, гибкость и уверенность. Она включает в себя асаны стоя, сидя, балансы на руках, позы на коленях, перевёрнутые положения и даже виньясы. Опытный йогин может выстроить целую последовательность, ни разу не упав и не сойдя со стропы. Если вы ищете дополнительный challenge, то просто сделайте слэклайн длиннее, балансировать будет еще интереснее. Отчаянные йогины натягивают стропы над горными реками или ущельями...В общем, есть к чему стремится
Группа создана для сбора информации и единомышленников по теме "Йога на слэклайне" (SlackAsana). А также в рамках поддержки первого российского курса "Йога...
Fly Yoga & Fly Dance. 🌸Fly-yoga (aerial yoga/ antigravity yoga/ йога в гамаках/ воздушная йога) - это уникальный микс йоги и других телесных практик, таких как стретчинг, пилатес, функциональный тренинг, акробатика, воздушная гимнастика и танцевальное искусство. 🌸Автором антигравитационной йоги является Кристофер Харрисон, бродвейский танцор, хореограф и гимнаст мирового класса.🌸Главной особенностью данной системы является то, что гамак позволяет выполнять перевернутые асаны, в которых под собственным весом человека происходит вытяжения позвоночника без нагрузки на суставы. Увеличение межпозвонкового пространства дает возможность клеткам обновляться, восстанавливается нормальная подвижность позвонков и улучшается кровообращения. Позвоночник становится молодым и здоровым, а это является залогом здоровья всего организма.🌸Среди прочих положительных эффектов флай-йоги выделяют:~Положительное влияние на кровеносную, эндокринную, пищеварительную и дыхательную систему. Омоложение всего организма.~Развитие мышечной силы и выносливости, так как в процессе занятия включаются все группы мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы.~Развитие гибкости и эластичности мышц и подвижности суставов за счет того, что гамак дает возможность увеличить амплитуду движений и углубить положения.~Развитие кинестетического чувства и чувства тела.~Нормализация психического состояния, снятие стресса, проработка страхов и обретение чувства гармонии со своим телом.
🌸Fly-yoga (aerial yoga/ antigravity yoga/ йога в гамаках/ воздушная йога) - это уникальный микс йоги и других телесных практик, таких как стретчинг, пилатес,...
Шри Йога Асаны Санкт-Петербург. Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.Цель Шри Йога Асан – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.Шри Йога Асаны:• дают устойчивую гибкость и крепость в теле;• восстанавливают душевное равновесие;• раскрывают спокойствие ума;• и главное — подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.Почему с нами?Сейчас существует много школ и систем йоги, но имеет значение уровень сознания, дающего эту практику. Если Вы получаете систему йога-асан от Пробужденного, то через свою практику Вы можете прийти к высшим состояниям сознания – Самадхи.Эти занятия проводятся инструкторами под руководством Михаила Молдованова, который в свою очредь получил знание этих Асан от Махариши Махеш Йоги.Лучшее время вашей жизни – это время, проведенное в йога асанах (с) Махариши Махеш Йоги
Шри Йога Асаны – это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Цель Шри Йога Асан –...
ПАРНАЯ ЙОГА - Путь к совершенным отношениям. Кто-то из мудрых людей говорил: «Лучше полюбить и потом потерять, чем никогда не узнать, что это такое».Вы согласны с этим изречением? И наверняка на все 100 % процентов согласны с тем, что лучше любить и не терять.И В гармонизации ваших отношений существенно поможет Парная йога, в которой вы можете слиться со своим партнером в Божественном танце...Наладить взаимопонимание, гармонизировать энергию, улучшить взаимоотношения и научится доверять друг другу.Самое прекрасное на Земле - это красота гармоничных отношений. Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и начинающие.Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.Главное в практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений, а между уже близкими людьми открывает новые грани чувственных отношений.Занятия парной йогой включают в себя:• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;• парные растяжки, асаны (удобные йогические позы), выполняемые с партнером;• работа с балансами, удержанием внутреннего равновесия и скручивания• элементы различных видов массажа;• дыхательные практикиПарная йога:• развивает тело и сознание;• снимает психологические барьеры контакта с партнером;• убирает энергетические блоки;• учит доверять партнеру;• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.Примечание:1. Специальной физической подготовки не требуется.2. Занятия проходят босиком.3. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.4. Желательно при себе иметь коврик.Вход 500 руб
Кто-то из мудрых людей говорил: «Лучше полюбить и потом потерять, чем никогда не узнать, что это такое». Вы согласны с этим изречением? И наверняка на все...
Инструктор по йоге Анна Лишакова | Челябинск. Всем привет, давайте знакомиться, я Анна Лишакова и занимаюсь йогой около 5 лет. Последние 2 года стала больше внимания уделять своему развитию как инструктора йоги, и моя основная цель - выкристаллизовать и развивать свой стиль преподавания. В данный момент мой стиль ведения занятий можно охарактеризовать как динамический, с акцентом на силу и гибкость. Почему я считаю это важным и выбрала именно такой подход? Всё просто, смотрите сами:большую часть времени, живя в городе, мы проводим в напряжении.Наши факторы стресса и психологические напряжения проявляются в нашем теле в виде мышечных зажимов.Эта связь работает в обратном направлении, то есть, буквально, убирая телесные зажимы мы влияем на нашу психику, разгружая её от накопившегося стресса.Это не магия, именно так это и работает. Что вас ждёт на занятии:сама практика длится 1,5 часа (конечно, идеальной считаю длительность 2 часа, но не все могут себе это позволить, а час - это только разогрели суставы и пора заканчивать)собственно, разминка (сукшма-вьяяма, либо разминка-сюрприз-импровизация)динамическая работа с асанами через виньясы (здесь как раз убираем те самые мышечные зажимы)цикл перевернутых асан (вариативно от уровня группы)шавасана (расслабление) Чего точно нет на занятии? Бесед о вечном, философского погружения в контекст, биджа-мантр и концентрации внимания на чакрах. Я прекрасно понимаю, что вам, возможно, хочется об этом поговорить и, возможно, нравится именно такая йога, но, к сожалению, нельзя быть экспертом во всех областях сразу, - поэтому я и обозначила сферу своих интересов в самом начале этого вступительного текста.
Всем привет, давайте знакомиться, я Анна Лишакова и занимаюсь йогой около 5 лет. Последние 2 года стала больше внимания уделять своему развитию как...