Практики дыхания (пранаяма), страница 10

Хатха-йога в Горловке. Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием – йога. Йога как философское направление имеет множество течений, одно из которых хатха-йога. Йога - это древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия, основанная на очищении организма, на асанах (позах и упражнениях) и пранаяме (ритмическом дыхании). Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога – это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Сейчас йогу изучают более чем в 100 странах мира.
Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения...
Авторские Йога-туры с Юлией Момотовой. Путешествия по миру вместе с йогойНаши туры для людей, которые хотят совместить отдых с практиками йоги. Качественно отдохнуть в красивом уединенном месте: на море или в горах с пользой для души и тела! Красивые локации, насыщенная продуманная программа практик и экскурсий, выгодные цены!Вас ждут занятия йогой, йога-нидра, йогатерапия, расслабляющие и дыхательные практики, пранаямы, медитации, цигун, а также незабываемые экскурсии.Вы не только отдохнете, но и проведет время с пользой для своего здоровья и узнаете много нового.
Путешествия по миру вместе с йогой Наши туры для людей, которые хотят совместить отдых с практиками йоги. Качественно отдохнуть в красивом уединенном месте: на море или в...
Кула Йога Брест. Кула-йога.В переводе с древнего санскрита “кула” означает семья, “йога” означает целостность. Понимание этого приносит радость. Практика кула йоги - это новый взгляд в глубину человеческих отношений и новый взгляд на духовную практику. Простота делает практику легкой и интересной, позволяет отношениям становиться глубокими. Кула-йога - это простое искусство быть вместе, практиковать вместе, вместе расти, осознавать весь мир как свою большую семью. Семинары и тренинги. *Все наши семинары могут быть организованы с выездом. “Кула йога” - целостная йога для всей семьи! Программа выходного дня. Длительность 4-5 часов.В программе:- Специальные утренние асаны для всей семьи, которые можно выполнять и дома самостоятельно.- Занятия с детьми: развивающие подвижные игры, увлекательное рисование, древние ведические знания в игровой форме.- Йога-тренинг «Мудрость семейных отношений» для родителей, тетей, дядей, бабушек и дедушек. - Вкусный вегетарианский обед.“Йога- старт” (авторская программа Светланы Ли).3-5-дневная увлекательная программа ( 19:00-22:00 в будние дни, 10.00-13.00 в выходные) для тех, кто хочет начать заниматься йогой, а также для тех, кто хочет углубить свою практику йоги. На этом семинаре вы сможете:• посредством асан и пранаям раскрыть возможности своего тела, успокоить свой ум, научиться быть спокойным внутри и динамичным в жизни;• получить заряд бодрости, веселья и энтузиазма;• научиться справляться со стрессом и негативным состоянием ума. В программе:Практика:-Асаны и пранаямы (физические и дыхательные упражнения).-Техники релаксации, медитации.-Пение.Теория:- Что такое йога.- Польза практики йоги. - Йога сутры Патанджали «Дисциплина йоги».- 8 ступеней йоги.- Режим дня, питание.“Арт йога” (авторская программа Светы Ли) Эту программу делает особенной ваше творчество! Формат 4- дня по 3,5 часа в день с 19:00 до 21:30 четверг, пятница суббота воскресенье.На этом курсе мы будем:- Практиковать асаны, пранаямы. - Учиться справляться со стрессом и негативным состоянием ума.- Осознавать свои чувства и эмоции и учится их творческому выходу.- Растворять психическое и физическое напряжение средствами живописи.“Йога в офисе”Формат проведения этой программы составляется по индивидуальному запросу.Корпоративная йога – это программа, обучающая техникам снятия напряжения и стресса на рабочем месте.На занятиях мы практикуем физические упражнения (асаны), снимающие напряжения в теле,дыхательные упражнения (пранаямы), техники релаксации и медитации, даем знания о том как работает наш ум, память, интеллект и эго.Результат: - ясность мышления, улучшение концентрации, - улучшение эффективности на рабочем месте, - подьем энергии и энтузиазма,- улучшение атмосферы и сплоченности, развитие взаимопонимания в коллективе, - достижение баланса. “Йога для молодежи”На этом семинаре вас ждет динамичная йога, знания о том, как строить отношения, как выбирать партнера, развивать чувство уверенности в себе, коммуникабельность, ответственность, поддерживать высокий уровень энергии, научиться быть естественным в любой ситуации, занимать активную жизненную позицию.«Искусство жизни - 1»3-6 дневная программа, автором которой является известный индийский мастер Шри Шри Рави Шанкар:В нее входит обучение простым асанам йоги, специальным дыхательным упражнениям (Сударшан Крия), а также групповые процессы и медитации. На программе преподаются практические знания о работе ума, памяти, тела, эмоций и их взаимосвязи с дыханием.Результатом участия в этой программе будет:- значительное улучшение физического и душевного состояния,- повышения уровня жи
Кула-йога. В переводе с древнего санскрита “кула” означает семья, “йога” означает целостность. Понимание этого приносит радость. Практика кула йоги - это новый взгляд в...
Хатха-Йога. На занятиях по хатха-йоге я детально объясняю основные аспекты хатха-йоги: 1) Правильная отстройка тела в асанах, 2) бандхи (энергетические замки),3) дыхание при выполнении последовательности,4) внимание в асане, 5) пранаямы. После занятия - традиционное общение, во время которого можно задать интересующие Вас вопросы.
На занятиях по хатха-йоге я детально объясняю основные аспекты хатха-йоги: 1) Правильная отстройка тела в асанах, 2) бандхи (энергетические замки), 3) дыхание при выполнении...
Выездной тур в Грузию Полный RELAX. Выездной тренинг Полный RELAX Батуми, Грузия, 3-12 июля. Боли в спине, хронические головные боли, усталость и истощение? Если вам это давно знакомо и вы не знаете, как избавиться от этих симптомов, возможно, вы подвержены длительному стрессу и ваш организм уже не справляется с нагрузкой. Сидячий образ жизни, проблемы на работе и в личной жизни, постоянное напряжение и стремление все успеть приводят к переутомлению, физическому и моральному истощению. Потому что мы не умеем правильно отдыхать и расслабляться. Симптомы стресса: На уровне психики:- постоянное беспокойство (кажется, что-то забыли, не доделали, не успеете). - беспричинная тревога (ждете плохих событий, кажется, что скоро случится беда). - неудовлетворенность жизнью (ничего не радует, ничего не устраивает, все не то). - раздражительность (все бесит, все достало, вспыхиваете по мелочам). - подавленность (нет сил, нет энергии, ничего не хочется). . На уровне тела:. - истощение организма (вялость, бессилие). - нет сексуального желания. - напряжение в мышцах (деревянное тело). - зажимы, блоки (стреляет в спине, гудят ноги). - сложно концентрироваться на чем-то одном. - головокружение. - повышенная потливость. - постоянная сонливость.На уровне поведения:. - постоянно опаздываете. - переедание или потеря аппетита (расстройство пищевого поведения). - страх принимать решения. - контроль над всем происходящем. - частые ссоры с коллегами и близкими. - трудности в засыпании, бессонница, Проработать эти симптомы можно с помощью специальных психологических и телесных практик. В йоге это пранаямы, медитации, асаны.Всех желающих приглашаем на выездную программу ПОЛНЫЙ RELAX. Будем восстанавливать тело и психику после длительного стресса. В программу входит: - перелет(Казань-Батуми), проживание в отеле, завтрак ☕- ежедневные утренние занятия йогой на берегу моря 🧘‍♀- ежедневные психологические практики, обучение расслаблению и тренировка стрессоустойчивости 💪 - дружная компания единомышленников, новые знакомства и куча положительных эмоций 😊- новая страна, смена обстановки, новые впечатления.А также, подробно разберем и разучим пранаямы(особые дыхательные упражнения в йоге) для релаксации, избавления от стресса и успокоения ума и знаменитый комплекс Сурья Намаскар(приветствие солнца) в разных вариациях. Данные комплексы и пранаямы вы, при желании, сможете использовать после того, как вернетесь из отпуска, для поддержания спокойствия и избавления от стресса в повседневной жизни. Ум станет спокойнее, повысится стрессоустойчивость, расправятся плечи, станет легче дышать. Откроются внутренние ресурсы, сформируется позитивное восприятие действительности и окружающих людей. Это не просто отдых, это полное освобождение от стресса, избавление от негативных барьеров и психологических проблем. Ведущие - инструктор йоги Диляра и психолог Полина Хабибуллина😃Ну, что? Кого записать? Кто готов готов к полному релаксу 😉#йогаказань #йогавказани #йогановички #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогатур #выезднойтренинг #грузия
Выездной тренинг "Полный RELAX" Батуми, Грузия, 3-12 июля. Боли в спине, хронические головные боли, усталость и истощение? Если вам это давно знакомо и вы не знаете, как...
Мурманск • Йога для женщин. Женская йога в Мурманске:- хатха йога- гималайская йога- женские телесные практикиВедет занятия сертифицированный инструктор йоги и тренер женских практик.Программа занятий:- суставная гимнастика.Упражнения для суставов и сухожилий- активизируют весь организм, делая тело более разогретым и подвижным, улучшают деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшают обменные процессы. Активно выделяется синовиальная жидкость в суставных сумках (улучшается смазка суставов).- пранаямы.полное йогическое дыхание, капалабхати, нади шодхана пранаяма, агни пранаяма. Каждая из дыхательных техник направлена на определенную задачу- очистить, уравновесить, создать здоровые паттерны дыхания, наполниться праной-энергией, углубить осознанность, прийти в ясность. - статичные упражнения (асаны) и динамические связки.Асаны направлены на укрепление всех групп мышц тела, на улучшение выносливости и гибкости, массаж внутренних органов, улучшение обмена веществ,и не менее важно- уравновешивают Ум и психическое состояние.- интимная гимнастика.Упражнения для мышц тазового дна улучшат кровообращение в области малого таза, насытят ткани и органы кислородом и питательными веществами, повысят тонус и чувствительность. - вокальная йога. Элементы звукотерапии позволят вам расслабиться, убрать телесные зажимы, восстановить психоэмоциональное состояние.- самомассаж. Практика йоги должна завершаться самомассажем. Мы будем выполнять 3 техники в зависимости от темы урока- йогический лимфодренажный массаж, который мне передал учитель йоги из Филиппин, точечный самомассаж, китайский самомассаж.
Женская йога в Мурманске: - хатха йога - гималайская йога - женские телесные практики Ведет занятия сертифицированный инструктор йоги и тренер женских практик. Программа...
Детская и перинатальная йога с Лейлой. Приглашаем вас на курс семинаров с сертифицированным преподавателем из Казани по детской и перинатальной йоге.Марданова Лейла – сертифицированный преподаватель йоги с медицинским образованием и стажем преподавания 10 лет.С 1996г. обучается йоге у российских и зарубежных педагогов. С 2004г. преподает йогу детям. В 2006г. окончила Крымский институт физической культуры на основе практической йоги, присвоена квалификация мастер Хатха-йоги. С 2007 по 2012г. прошла обучение по Перинатальной и Женской йоге у Ольги Вербы по методике Birthlight (Великобритания). С 2008г. преподает Йогу для женщин и Перинатальную йогу.Лейла - мама 4-х летнего йожика)))))РАСПИСАНИЕ:5 января10.00-13.00 йога-практика интенсив17.00-19.00 детская йога6 январяПеринатальная йога для будущих мам и инструкторов10.00-12.00 теория и практика 12.00-13.00 перерыв13.00-15.00 теория и практикаПрограмма курса:1.Йога-практика интенсив.- правильное использование бандх- отстройка внутренних связей и симметрии в теле- работа с равновесием и центром тяжести- гармоничное раскрытие суставовпонимание правильной работы с позвоночникомосновы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах2. Детская йога для детей и родителей.- зачем и какая именно йога нужна детям- травмобезопасность (физическая, эмоциональная, духовная)- как играть и как заниматься- как нагружать и как отдыхать- йога-физкультура и йога-философия3. Йога для будущих мам - это мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.В основе курса асаны и пранаямы для трех триместров беременности-упражнения, устраняющие дискомфортные состояния-йога звуков, гармонизирующая сознание ребенка-«раскрытие» таза-развитие навыков дыхания для формирования родового канала4. Перинатальная йога, мастер-класс для инструкторов.Занятия предназначены для тех, кто хочет помогать будущим мамам с помощью йоги благополучно пройти все этапы перинатального периода, от зачатия до родов.Особенности практики в каждом триместре беременности: динамические и статические положения тела, пранаямыНеобходима предварительная запись по телефону 8 919 908 89 15
Приглашаем вас на курс семинаров с сертифицированным преподавателем из Казани по детской и перинатальной йоге. Марданова Лейла – сертифицированный преподаватель йоги с...
Йога в Голицыно. Добро пожаловать в группу практикующих хатху-йогу в Голицыно!Хатха-йога (санскр. हठयोग, «усиленное/настойчивое слияние») — направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом. Хатха-йога представляет собой целостную систему психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума, и ведущая к самадхи, мукти или мокше.Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие).
Добро пожаловать в группу практикующих хатху-йогу в Голицыно! Хатха-йога (санскр. हठयोग, «усиленное/настойчивое слияние») — направление йоги, сформированное в X—XI веке...
Йога в парке Сосновка. Выбираемся на свежий воздух с йога практикой!!!🌳🌳🌳🌞🌞🌞Занятия будут проходить в хорошую погоду а прекрасном парке Сосновка! В парке чистый воздух есть открытые поляны! Уровень практики от простого до сложного- подойдёт всем! В начале практики блок с пранаямой и суставная разминка. В конце обязательно шавасана и по желанию медитация. С собой иметь прочный коврик и по желанию ремень и мягкий лёгкий кирпич. Можно так же подушечку ( повязку) на глаза для шавасаны! Занятия проводятся по согласованию и записи! Стоимость участия 300р.
Выбираемся на свежий воздух с йога практикой!!!🌳🌳🌳🌞🌞🌞 Занятия будут проходить в хорошую погоду а прекрасном парке Сосновка! В парке чистый воздух есть открытые поляны!...
СмеХОтеРАпия и СмеХА-ХОриВОд в Нефтекамске. Человек это резонатор веры во что верит то и перед ним !Дары святого духа 1 любовь 2 радостьСмех как и любовь -это антистрах. Быть счастливым это наш выбор.Смех это гимнастика душиОм- Хасья йога-Мадан Катарья из Бомбея-Импровизируйте и будьте искренними!!!Смех отличает человека от животных, и избавляет от закрытости и эгоизма.Массаж внутр.органов пранаяма и эндорфины счастья,.лечит астму,сердце,Продлевает жизнь Лечит депрессии и разжижает холестерин! Йога Смеха – это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе. Создадаем праздник сами!Эндорфины есть У вас внутри -наркотик свой я их вам приношу...Смех заразен...Кислый человек кислотный и мертвый-щелочной веселый и спонтанный Смех обладает целительными и медитативными свойствами, меняя химию организма, высвобождая эмоции из-под контроля ума. Смех достигает самой сокровенной части мозга и раскрывает сердце. Смех делает нас более живыми и сияющими, более спонтанными и творческими и менее эгоистичными.Йога смеха l СмехотерапияНаучно доказано, что смех или динамический выдох Ха..ха...– быстро снимает напряжения в теле,– заряжает позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины,– помогает развить творческие качества,– делает тело гибким (при смехе задействуются более 300 мышц при сексе 180,– повышает иммунитет, – улучшает кровообращение,– освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,– укрепляет эндокринную и нервную системы,– улучшает пищеварение, выводит токсины из организма и снижает вес,– снимает стресс, усталость, депрессию, снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина,– даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),– позволяет быть более счастливыми и открытыми в общении друг с другом.Блаженны умеющие смеяться над собой, ибо не иссякнет источник их услады до конца дней их.---Еврейская поговорка.С годами люди начинают смеяться от ума, оценивая, что смешно, а что нет, и только потом решая – нужно ли смеяться. Дети же смеются от тела, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем на занятиях йоги смеха! Мозг нах-ся в альфа диапазоне релаксирует, вкл. механизм выработки эндорфиновЧеловек может находится только в позитиве или только в негативеНикулин сказал одна улыбка убивает один маленький микроб.Чарли Чаплин что день без смеха прожит впустую, давайте жить полной жизнью...БЕЗ ПРИЧИНЫ СМЕХ-СЧАСТЬЕ И УСПЕХ!!! Тагир ...СОВОКУПНОСТЬ РАДОСТНЫХ ДНЕЙ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИВедьмы или бабы йоги летали при помощи СМЕХа...ВЕДЬМИН СМЕХ....в полетеЯпонская мудрость -в доме где смеются приходит СЧАСТЬЕ!. Хижина, где смеются, богаче дворца, где скучают.По мне Смех также СВЯТ как и Молитва- говорил Ошо.ЗанятиЯ смехоЙогой )))Смех внутри нас, смех вокруг нас.Когда Вы последний раз смеялись? Вы смеялись по причине или просто так? )) Часто ли Вы смеетесь? Что необходимо чтобы рассмеялись?ФИЛОСОФИЯ СМЕХОЙОГИПочему я смеюсь? Практически я смеюсь без причин. Смехойога это новая концепция, в которой каждый может смеяться вообще без причин. Вам не нужны никакие шутки или комедии, чтобы смеяться. Сначала мы делаем упражнения, а потом смех становится настоящим и приветственным.Причина Почему это называем смехойогой, заключается в том, что мы комбинируем упражнения смеха и дыхания йоги. И это даёт больше кислорода нашему мозгу и телу и мы чувствуем себя здоровым и энергичным. Смех оказывает сильное и глубокое воздействие на наш разум.Научно доказано, что если мы смеемся ради смеха, наш разум знает, что мы изображам смех, но наше тело не чувствует разницу - настоящий наш смех или мы только фальсифицируем
Человек это резонатор веры во что верит то и перед ним ! Дары святого духа 1 любовь 2 радость Смех как и любовь -это антистрах. Быть счастливым это наш выбор. Смех это...
Академия Целителей Германия. Филиал Академии Целителей в Германии:🏦 [id20539327|Андрей Лысенко] - директор филиала, целитель, ведущий курсов, семинаров, индивидуальных сеансов 🏦 [id21263981|Анна Машковская] - целитель, ведущая курсов, семинаров, индивидуальных сеансов Наша команда целителей поможет восстановить ваше здоровье по методике Николая Пейчева, а именно:🔎 Вернуть радость и счастье🔎 Избавиться от болезней🔎 Запрограммировать тело на здоровье🔎 Сделать полную биокоррекцию организма🔎 Диагностировать причины заболевания🔎 Проконсультироваться по вопросам психологического здоровья🔎 Интуитивно рисовать для гармонизации внутреннего состояния и раскрытия творческого потенциала🔎 Заняться йогой и медитацией🔎 Гармонизировать отношения со своей второй половинкой, родственниками и друзьями🔎 Найти своё место в жизни, миссию, призваниеИнформация о наших целителях: [id20539327|Андрей Лысенко]: ▪ ученик Николая Пейчева▪ получил высшее образование по предметам информатика и психология в Германии▪ создатель направления Исцеляющие сказки для гармонизации тела, души, всех аспектов жизни и избавления от болезней▪ создатель исцеляющего метода консультаций Сказочное погружение в мир души на основе знаний Академии Целителей▪ автор книги «Исцеляющие сказки или как стать здоровым и счастливым» - ссылка на книгу: https://shkoladushi.files.wordpress.com/2015/02/istse..▪ автор метода Исцеляющих Сказок по трансформации сознания и душевных ран▪ создатель онлайн-курса Школа Души на основе методик Пейчева▪ ведущий исцеляющих вебинаров и семинаров - отзывы по этой ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=cqinRhn1f74▪ ведущий трансформационных, театральных игр-семинаров - отзывы по этой ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=4Lp_owBUE74▪ практикует йогу, пранаяму и стояние на гвоздях, вегетарианство[id21263981|Анна Машковская]:▪ выпускница Академии Целителей и ученица Николая Пейчева (2015)▪ автор исцеляющих сказок для Души и автор книги «Исцеляющие сказки или Как стать здоровым и счастливым»▪ учитель по хатха-йоге, ведущая медитаций, исцеляющих вебинаров, дистанционных курсов по энергетической практике и исцелению, ведущая арт- и театральных семинаров ▪ cоздатель Школы Души▪ практикующий реинкарнационный терапевт▪ с 2008 года изучала психологию, астропсихологию, медитации, духовные практики.▪ в прошлом Мастер-Учитель множества систем Рейки и других техник работы с Пространством.Предварительная запись по контактам выше.О ближайших групповых занятиях вы узнаете из новостной ленты группы. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий. До встречи на занятиях.
Филиал Академии Целителей в Германии: 🏦 [id20539327|Андрей Лысенко] - директор филиала, целитель, ведущий курсов, семинаров, индивидуальных сеансов 🏦 [id21263981|Анна...
Медитация, Хатха йога, цигун, пранаяма,. Мы учимся у великих Гуру и йогов Индии духовным и эзотерическим практикам. Йоге. Медитации. Для постижения своего истинного я, своей изначальной природы.
Мы учимся у великих Гуру и йогов Индии духовным и эзотерическим практикам. Йоге. Медитации. Для постижения своего истинного я, своей изначальной...
ЙОГА В КРАСНОЯРСКЕ | ЙОГА-ЛАБОРАТОРИЯ SHRIM. В этой группе мы будем делиться тем, как занятия йогой, влияя на все стороны нашей жизни, помогают менять ее к лучшему, а именно: награждают совершенным здоровьем, ясностью ума, внутренней гармонией, успешностью, благополучием и просто беспричинной радостью жизни. SHRIM- ШРИ:М — из всех мантр в наибольшей степени способствует укреплению здоровья, красоте, творческим способностям и процветанию.Цель йоги - привести жизнь человека к состоянию гармони и сделать его естественным.ЙОГА-ЛАБОРАТОРИЯ SHRIM ПРИГЛАШАЕТ НА ЗАНЯТИЯ!В программе: ✔ хатха-йога (асаны, пранаямы, бандхи, мудры)✔ мантра-йога (йога звука)✔ простые медитативные техники ✔ Помимо практик по желанию мы будем изучать традиционную философию йоги и её метафизику.Все техники просты и доступны каждому, даже без подготовки. Возможны занятия как небольшими группами, так и индивидуально. Также возможен выезд тренера к Вам.Запись на занятия по телефону 8923-275-8223Чем бы мы ни занимались, какие бы высокие цели в жизни ни ставили, йога, пожалуй, лучший помощник на пути к их достижению!
В этой группе мы будем делиться тем, как занятия йогой, влияя на все стороны нашей жизни, помогают менять ее к лучшему, а именно: награждают совершенным здоровьем, ясностью ума,...
★ JOGA ★ sasha proxorova ★ MDC NRG. Запишись в обсуждениях на первое бесплатное занятие - получишь скидку 50% на второе ;)Всем доброго солнечного настроения, меня зовут Sahib Amar Kaur(Прохорова Александра). По образованию я педагог-хореограф,балетмейстер. Большая часть моей жизни отдана радостному движению вритме танца. Я являюсь инструктором по Кундалини йоге, закончиласертификационную программу Кундалини йога как метод интегративнойтелесно-ориентированной психологии в Институте ИНТЕГРАТИВНОЙПСИХОЛОГИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ совместно с федерацией йоги.На занятиях вы сможете:1. Улучшить свое физическое, эмоциональное и ментальное здоровье.2. Укрепить нервную систему, привести ум в баланс и равновесие.3. Избавиться от негативных разрушающих эмоций.5. Стать более счастливыми, спокойными и гармоничными.5. Привлечь в свою жизнь возможности, процветание и успех. 4. Научиться жить осознанно, быть творцами собственной жизни.На классе вас ждут:1. Дыхательные упражнения ( пранаямы)2. Физические практики ( Крийи)3. Мощные медитации4. Глубокие релаксации
Запишись в обсуждениях на первое бесплатное занятие - получишь скидку 50% на второе ;) Всем доброго солнечного настроения, меня зовут Sahib Amar Kaur (Прохорова Александра)....
Тренинг по Аштанга-виньяса йоге. Основателем этой школы является Шри Кришна Паттабхи Джойс (род. 1915), ученик Кришнамачарьи, возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами (энергетическими замками) и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).Таким образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.С помощью этого тренинга вы научитесь практики пранаямы, изучите основные асаны (упражнения), познакомитесь с принципов снятия внутренних энергетических блоков и многое другое.Занятия проводит практикующий йог - Дмитрий Литовский, ученик школы Ш. К. Паттабхи Джойса.Тренинг пройдёт 26 27 марта.Тел. : 050 49 678 49
Основателем этой школы является Шри Кришна Паттабхи Джойс (род. 1915), ученик Кришнамачарьи, возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия. Аштанга-виньяса йога - это одна из...
МАРАФОН 21 день. Просто быть – само по себе является великим праздником в том случае, если вы знаете, как снимать обусловленность. Этому «сниманию» вы научитесь с помощью Динамической Медитации. Она не послужит причиной. Она придет к вам беспричинно. Медитация создаст ту ситуацию, в которой вы подойдете к неизвестному. Шаг за шагом она вытолкнет вас из привычной, механичной, подобной роботу личности. Будьте мужественны: практикуйте Динамическую Медитацию энергично, а все остальное придет к вам само. Оно не будет вашим действием, оно произойдет. (Ошо)Випассана означает наблюдение дыхания. Это не ЙОГА ПРАНАЯМА: это не изменение дыхания в определенном ритме – глубокое дыхание, быстрое дыхание. Нет, это вообще не меняет дыхание; это к дыханию не относиться. Дыхание просто используется как объект для наблюдения, потому что дыхание – это то, что вы постоянно делаете. Вы можете просто наблюдать его и это самое незаметное явление. Если вы можете наблюдать за своим дыханием, вам будет легко наблюдать свои мысли. (Ошо)В этот раз после Динамической медитации мы будем делать 45 мин. випассаны, каждый день.Динамическая медитация 6.45 - 8.00Випассана 8.15 - 9.00Стоимость марафона без випассаны 400 грнСтоимость марафона с випассаной 600 грнФорма одежды - удобная комфортная, носочки и можно плед для випассаны.
"Просто быть – само по себе является великим праздником в том случае, если вы знаете, как снимать обусловленность. Этому «сниманию» вы научитесь с помощью Динамической...
Tera Yoga - домашняя студия на Обводном канале. Намасте, друзья,Меня зовут Таня, духовное имя Тэра Багти Каур, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Я приглашаю вас в свою домашнюю студию по адресу Воронежская 62-13 (м. Обводный канал)В этой группе вы сможете следить за анонсами моих классов.Немного обо мнеМой путь йоги начался в 2013 году, начала заниматься хатха-йогой, в основном, чтобы развить тело, научиться правильно дышать, концентрироваться. Потом почувствовала необходимость духовного развития, более глубокого понимания йоги, увлеклась Кундалини йогой, под руководством прекрасных учителей таких как Алексей Владовский, Алексей Меркулов, Михаил Опарин, ездила на различные кундалини ретриты, в том числе в Индию, семинары Гуру Дева и Карта Сингха, продолжая практиковать хатху. В 2016 году провела два месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики. Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это подготовка тела к более глубоким практикам, важный этап на пути к высшей цели.Обучение- Тренинг для учителей хатха-йоги 500 часов (хатха йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара, пранаяма, медитация) в мировой столице йоги - Ришикеше, Индия, в сертифицированной школе международного йога-альянса Shiva Yoga Peeth. - Трёхнедельный курс аштанга-виньяса йоги в школе Swami Vivekananda, Ришикеш, Индия О классахДлительность классов 1.5 - 2 часаВ основном занятия проходят по следующей схеме:-Пранаяма-Комплекс асан с элементами виньясы-Шавасана (релаксация) под живые звуки и вибрации Тибетских поющих чаш-Медитация#хатха #йогавпетербурге #йогапитер #хатхайога #тибетскиечаши
Намасте, друзья, Меня зовут Таня, духовное имя Тэра Багти Каур, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Я приглашаю вас в свою домашнюю студию по адресу Воронежская...
DIHANIE. Дыхание - это то, что даёт человеку жизнь. Суть дыхания заключается не только в насыщении тела кислородом: аюрведа объясняет, что в воздухе содержится особый тонкий элемент, называемый прана. Прана - это жизненная сила, которая присутствует повсюду во вселенной. Прана тоньше воздуха или кислорода.В философии Вед, прана - это связующее звено между жизнью индивидуума и божественной жизненной энергией.Человеческий организм во время процесса дыхания получает из вселенной потоки праны, которые затем трансформируются в нем и превращаются в разного рода энергии. Поэтому в человеческом теле прана лежит в основе главных жизненных каналов, управляющих физиологическими и психическими процессами. Прана регулирует множество физических функций, таких как: дыхание, снабжение кислородом, пищеварение, проводящие сигналы, сокращение мышц и многое другое. Также она снабжает необходимым питанием мозг человека, и, при достаточном получении этой энергии, человек получает ясный ум, чистые мысли, развитое мышление, хорошее настроение и, в целом, хорошее самочувствие. Таким образом, прана сама по себе является основой жизни и здоровья.Поэтому аюрведа исследовала способы управления и гармонизации потоков праны у человека. Специальная техника, регулирующая поступление праны, называется пранаяма. Самый известный, простой и в то же время эффективный вид пранаямы, это Сукха-пранаяма (еще ее называют вилома-анулома пранаяма). Название этой техники само по себе означает «приятное дыхательное упражнение». Это простая и удобная техника, выполнять которую можно в любое время, находясь в тихом, спокойном месте.
Дыхание - это то, что даёт человеку жизнь. Суть дыхания заключается не только в насыщении тела кислородом: аюрведа объясняет, что в воздухе содержится особый тонкий элемент,...
индивидуальные занятия. Процесс развития, самосовершенствования и просто изменений - это очень личный, глубоко внутренний процесс и не каждый готов это делать при свидетелях в группе.Для желающих получить совсем индивидуальный подход , быть единственным и независимым практиком предлагаются индивидуальные занятия.Эти встречи можно назвать индивидуальные занятия, можно назвать консультации...тематику можно назвать всеобъемлющим словом йога, можно назвать практика самосовершенствования , да какая разница - как ни называй - проведенное время будет одним из самых лучших вложений в себя любимую(ого).Преподаватель изучала и продолжает изучать многие направления йоги и практика включает не только асаны классической хатха йоги, но и практики пранаямы (дыхания), рекомендации по аюрведе и организации ежедневного режима дня, а также при желании некоторый методы тантры
Процесс развития, самосовершенствования и просто изменений - это очень личный, глубоко внутренний процесс и не каждый готов это делать при свидетелях в группе. Для желающих...
На Байкал!. йога-трип на о. Ольхон, Байкалс 3 по 11 августа 2015Друзья, приглашаю вас на Байкал, на легендарный остров Ольхон, где мы будем ежедневно погружаться в практику и теорию йоги, отдыхать, наслаждаться природой и красотой Байкала и многое-многое другое...Практика и теория йоги два раза в день- аштанга йога- пранаяма и медитация- парная йога- индивидуальные консультации- Экскурсии по местам силы о. Ольхона http://www.baikal-safari.ru/rus/index.php?ida=1&idr=&id=682- посещение буддийской ступы на О. Огрой http://baikal.irkutsk.ru/php/statya.php?razdel=baikal&nomer=24_21.txt- прогулки на катере- настоящая русская баня
йога-трип на о. Ольхон, Байкал с 3 по 11 августа 2015 Друзья, приглашаю вас на Байкал, на легендарный остров Ольхон, где мы будем ежедневно погружаться в практику и теорию...
Йога с Дарьей Слепухиной. На своих классах уделяю большое внимание как детальной отстройке асан, так и движению в потоке. Запомнив правильные отстройки в асанах, начинается более глубокая работа с нашим умом, вниманием, концентрацией. Происходит переход от внешней формы к внутреннему состоянию. Практика йоги в первую очередь направлена на работу с сознанием, поэтому мы стараемся во время практики асан большое внимание уделять дыханию, ощущениям в теле и так же работать с фиксацией взгляда и внимания на определенных точках тела или пространства. Также на каждом классе подробно разбираем дыхательные техники – пранаямы, которые оказывают влияние на наш ум. Заканчиваем занятие глубоким расслаблением и небольшой медитацией. Главный акцент в практике делается на работу с нашим умом: его успокоение, усмирение внутреннего диалога и как следствие- накопление энергии, которую мы можем направить на свое развитие.
На своих классах уделяю большое внимание как детальной отстройке асан, так и движению в потоке. Запомнив правильные отстройки в асанах, начинается более глубокая работа с нашим...
Йога-центр Y108. Занимайтесь йогой с удовольствием и пользой с первого урока. Йога-центр Y108 это:- Быстрое обучение новичков независимо от уровня подготовки. - Комфорт и легкость, занятия с удовольствием с первого урока.- Расслабляющая растяжка после тяжелого рабочего дня. Без травм и напряжений.- Здоровое, гибкое, подтянутое тело.- Консультации психолога, йогатерапевта.- Опытные сертифицированные преподаватели.✅Выбирай направление:- хатха-йога- йогатерапия - здоровый позвоночник и суставы- шпагат- дыхательные практики, пранаяма, йога-нидра✅Выбирай свой формат занятий:- персональные занятия с любым тренером- индивидуальная работа с йогатерапевтом- практика онлайн- группы для начинающихВступайте в наш клуб. Получайте удовольствие от практики!
Занимайтесь йогой с удовольствием и пользой с первого урока. Йога-центр Y108 это: - Быстрое обучение новичков независимо от уровня подготовки. - Комфорт и легкость, занятия...
Йога в Контексте. Одним из способов комплексного гармоничного развития тела и души является #йога. Если у Вас возникает интерес к йоге , или Вы не уверены в своем интересе к йоге , или у Вас вопрос, подойдет ли Вам практика, понравится ли Вам методика преподавателя, мы рекомендуем Вам вместо вопросов попробовать занятие на практике. Вы можете присоединиться к занятиям в нашем Центре.ПО ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 8-15 и в 18-45, по СРЕДАМ В 17-45(18-00)(опаздывать разрешается, главное предупредить, чтобы Вас подождали). Занятие не требует специального уровня подготовки, от Вас требуется лишь внимательно следить за тем, что говорит инструктор и осознанно выполнять практику.Практика включает асаны классической йоги, пранаямы (техники дыхания) и немного теории йоги, которая помогает выполнению практики и гармонизации жизни в целом! Не верите?! и правильно! Вы не верьте, а приходите и проверьте! Практика всегда заканчивается шавасаной под умиротворенно-чарующий звук поющей чаши.
Одним из способов комплексного гармоничного развития тела и души является #йога. Если у Вас возникает интерес к йоге , или Вы не уверены в своем интересе к йоге , или у Вас...
ИСКУССТВО ЖИЗНИ КРЫМ | THE ART OF LIVING. Искусство жизни - это программы личностного роста, совмещающие в себе древние и современные техники, которые помогают вам становиться с каждым днем целеустремленнее, радостнее и увереннее в себе.Одна из крупнейших добровольческих организаций. Работает в 162 странах мира.Изменила жизни 390 миллионов людей.Основана в 1981 году Шри Шри Рави Шанкаром.5 основных причин, чтобы начать заниматься Йогой:1. Йога заботится о здоровьеЭто в полной мере ощутил на себе каждый человек, регулярно посвящающий несколько часов в неделю занятиям Йоги в течение хотя бы одного месяца.2. Йога помогает бороться с лишним весомАмериканские исследователи из Hampton University несколько лет назад убедительно доказали, что занятия йогой и Пранаямой полезны подросткам с лишним весом. В результате опыта, проводимого 12 недель над старшеклассниками, выяснилось, что регулярная практика способна существенно снизить Индекс Массы Тела. Ученые заявили, что йога и Пранаяма меняет кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, а также уменьшает объем желудка, что неминуемо приводит к корректировке объемов дневного рациона.3. Йога избавляет от стресса и успокаивает умЙога помогает избавиться от перепадов настроения, она дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания, оставаясь при этом абсолютно расслабленным и адекватным.Йога нидра, практика Шавасаны, медитации и дыхательные упражнения обращают внимание внутрь себя, давая тем самым отдых нервной системе.4. Йога наполняет энергией5. Йога дарит новый взгляд на жизньПрактикуя йогу, человек учится осознавать себя, свою истинную природу, заново узнает собственное тело и становится ближе к самому себе. Он обретает чувство спокойной уверенности, развивает силу воли и начинает брать ответственность за все происходящее в окружающем мире на себя.В условиях современного ритма жизни человек нуждается в регулярном глубоком отдыхе и эффективных техниках снятия напряжения. Занятия Йоги и дыхательные упражнения позволяют заново настроить гармонию в организме, как музыкальный инструмент.Все вопросы по тел.:+7 978 051 79 24 Дарья
Искусство жизни - это программы личностного роста, совмещающие в себе древние и современные техники, которые помогают вам становиться с каждым днем целеустремленнее, радостнее и...
Тэги: