• Поиск
  • Практики дыхания (пранаяма)

Практики дыхания (пранаяма), страница 2

Галина Менжинская на фестивале Yoga Flow& Family. От раскрытия дыхания - к пранаяме и медитации. Этот семинар для тех, кто хочет понять связь Дыхание- Энергия - Сознание.В программе семинара:- Важность правильного дыхания. - Условия безопасного и эффективного выполнения пранаямы с технической, физиологической и духовной сторон. Как посредством простых дыхательных упражнений освободить и раскрыть свое дыхание и душу. Как с помощью дыхания достичь покоя и гармонии в своей внутренней вселенной. Как соединяться с Духом - источником Сознания и Энергии с помощью молитвы, мантры и медитации.
Галина Менжинская на фестивале Yoga Flow& Family
От раскрытия дыхания - к пранаяме и медитации". Этот семинар для тех, кто хочет понять связь Дыхание- Энергия - Сознание. В программе семинара: - Важность правильного дыхания....
ПОБЕГ К НАСТОЯЩЕМУ - медитативные практики, Пранаяма, ЦиГун, тренинги, личностный рост.. Авторский проект Побег к настоящему вбирает в себя создававшуюся на протяжении тысяч лет Буддийскую практику и новейшие открытия в психологии и нейрофизиологии. Девиз проекта: Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой. В потоке жизни, в водовороте обстоятельств, в калейдоскопе встреч мы теряем что-то важное. Что-то, что делает нашу жизнь Жизнью. Мы теряем себя, свою свободу и свою мечту - себя Настоящего. Вся суть этого проекта в движении. В движении себя к себе.Это проект о свободе. О большой настоящей внутренней свободе. О реализации своего главного права. Права быть.Он направляет на осуществление практических шагов по пробуждению сознания: регулирование потока энергии и информации, поддержание внутреннего баланса, ориентирование нашего внимания на самое важное, нахождение путей использования сознания для улучшения своей жизни. Медитативные, техники, на которых основан этот проект, помогут вам:• повысить эффективность работы мозга• усилить память и концентрацию внимания• развить лучшие качества и повысить самооценку• справиться со стрессом, тревогой, плохим настроением• найти выход из любой, даже кажущейся тупиковой, ситуации• улучшить и укрепить отношения с близкими, друзьями, коллегами• научиться радоваться жизни во всех её проявлениях и добиваться своих целей.Как, проникнув в глубины собственного сознания, изменить к лучшему себя и свою жизнь? Беспрецедентное сочетание психологии, неврологии и техник самосовершенствования.
"ПОБЕГ К НАСТОЯЩЕМУ" - медитативные практики, Пранаяма, ЦиГун, тренинги, личностный рост.
Авторский проект "Побег к настоящему" вбирает в себя создававшуюся на протяжении тысяч лет Буддийскую практику и новейшие открытия в психологии и нейрофизиологии. Девиз...
ЙОГА ТОЛЬЯТТИ | СТУДИЯ ПРАКТИК ЗДОРОВАЯ ЭНЕРГИЯ. Новая уютная студии йоги с опытными преподавателями.Наши направления:~ йога для начинающих с (курс Йога с нуля)~ йога для практикующих (класс Начальный плюс)~ детская йога (акцент на осанку и стопы)~ класс пранаямы и восстановления (дыхание творит чудеса)~ персональные занятия (индивидуальный подход)~ обучение преподавателей йоги (кто хочет дальше)~ класс Здоровье через стопы (сильный фундамент-здоровье во всем теле) 📲 Записаться на занятие или приобрести абонемент можно по телефону +7 (927) 618-44-44А также приглашаем желающих разделить нашу студию для проведения мероприятий, тренингов, игр, практик и т.д.
ЙОГА ТОЛЬЯТТИ | СТУДИЯ ПРАКТИК ЗДОРОВАЯ ЭНЕРГИЯ
Новая уютная студии йоги с опытными преподавателями. Наши направления: ~ йога для начинающих с (курс Йога с нуля) ~ йога для практикующих (класс Начальный плюс) ~ детская йога...
Пранаяма Часть 2 (Агапкин + Баранов). Дорогие друзья! Приглашем на 2 часть курса С.Агапкина и М.Баранова Пранаяма - как она есть. Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник: прана-вьяямы – короткие и полные последовательности. Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию. Пранаямы в аспекте йога-терапии.«Пранаяма - как она есть». Лекции по теории, непосредственно привязанные к практике. Детальное изучение техник, коррекция и отстройка. Ответы на вопросы и домашнее задание.Сергей Агапкин – медик, психолог, организатор первых в России сертификационных курсов йога-терапии, преподаватель курса для учителей АЙЦ.Михаил Баранов – сертифицированный преподаватель московского Аштанга Йога Центра и курса для учителей, сертифицированный йога-терапевт.ПРОГРАММА КУРСА- Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник:Прана-вьяямы – короткие и полные последовательности.- Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию: Речака - Пурака - Кумбхака- Роль пропорций дыхания в гипоксических гиперкапнических техниках пранаямыСамавритти и висамавриттипранаямы: Вилома-пранаяма - ступенчатое дыхание, Анулома-вилома (Нади-шодхана) пранаяма – попеременное дыхание, Сурья-бхеданапранаяма – солнечное дыхание, Чандра-бхеданапранаяма – лунное дыхание. Построение индивидуальной практики. Комбинирование простых пранаям и составление последовательностей.- Пранаямы в аспекте йога-терапии:показания и противопоказания, коррекция дош с помощью шаткарм и пранаямы.Вопросы по программе курса- mahaihos@mail.ru Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript (Михаил) РАСПИСАНИЕТестовое занятие и начало курса –22 января (суб.) -09.0022, 23, 29, 30 января (Михаил Баранов), 5 февраля (Михаил Баранов), 13, 19, 20 февраля (Сергей Агапкин)Все занятия проходят в зале AYS (м.Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этаж) с 9.00 -11.00СТОИМОСТЬ СЕМИНАРАСтоимость 8 занятий – 4 000 руб. Разовое посещение – 600 руб.Студенты и преподаватели, ранее прошедшие подобный курс в московском Аштанга Йога Центре, допускаются к свободному посещению по разовой оплате.ЗАПИСЬПредварительная запись обязательнапо телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5 или по электронной почте info@yoga-station.ruAGAPKIN Yoga Station, м.Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этажwww.yoga-station.ruВНИМАНИЕ! На курс могут попасть только уже имеющие опыт практики асан. Будет проводиться тестовое занятие (бесплатно) с целью выяснения уровня подготовки.
Пранаяма Часть 2 (Агапкин + Баранов)
Дорогие друзья! Приглашем на 2 часть курса С.Агапкина и М.Баранова "Пранаяма - как она есть". Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник: прана-вьяямы...
Духовное выравнивание Энерготерапевт Рунолог. Прибываю в поле ❤️********************************************Руны как часть знаний Ариев .Применение рунической магии и мантики. Руны -есть знания о том как устроена Вселенная .Руны-есть принципы мироустройства .Обереги ,ставы ,чистки ,защита .Работа через стихии .НЕ ГАДАЮ !!!*******************************************Восстановление энергетического баланса через чакровую систему .Прийти к гармонии ,проработать страхи ,фобии ,панические состояния .Найти внутренний свет .Жизнь без интоксикации .******************************************Женские круги ,практики .Исцеление женских страхов ,блоков .Восстановление женской энергии ,энергии Богинь .Практики на раскрытие и принятие себя как женщины .Без каких либо религиозных убеждений .*******************************************Гвоздестояние .Целительные Садху .-данная практика балансирует работу внутренних органов-оздоравливает и укрепляет организм-улучшает ток энергии в теле-тренирует волю-помогает обуздать ум-развивает контроль над эмоциями и чувствами********************************************Пранаяма и медитация.Дыхание (пранаяма) успокаивает и помогает вернуться в настоящий момент. Поэтому переключение внимания на спокойное, естественное дыхание – одна из простейших форм медитации. Это также один из самых эффективных методов снижения уровня стресса. Это мост между разумом и телом. Когда человек спокоен и счастлив, дыхание замедляется и углубляется (во время стресса оно становится поверхностным и коротким). Кроме того, очищается не только тело, но и разум.
Духовное выравнивание Энерготерапевт Рунолог
Прибываю в поле ❤️ ******************************************** Руны как часть знаний Ариев . Применение рунической магии и мантики. Руны -есть знания о том как устроена...
Студия Йоги ПРАКТИКА | Смоленск. Студия Йоги ПРАКТИКА предлагает занятия по следующим направлениям:хатха-йога (любой уровень подготовленности),виньяса флоу,йога в гамаках,йога в гамаках для детей,йога для беременных;пранаяма, дыхательные практикиперсональные занятия йогой.
Студия Йоги ПРАКТИКА | Смоленск
"Студия Йоги ПРАКТИКА" предлагает занятия по следующим направлениям: хатха-йога (любой уровень подготовленности), виньяса флоу, йога в гамаках, йога в гамаках для детей, йога...
LAMAYOGA. Namaste ॐ Меня зовут Лара. Я родилась в Петербурге, где веду индивидуальные и групповые классы энергичной йоги. В данный момент я живу на юге Индии, штат Керала.Здесь я делюсь философией йогической жизни, разбираю технику выполнения асан, выкладываю фотографии с классов и рекомендую музыку для практик, пранаямы и медитации.
LAMAYOGA
Namaste ॐ Меня зовут Лара. Я родилась в Петербурге, где веду индивидуальные и групповые классы энергичной йоги. В данный момент я живу на юге Индии, штат Керала. Здесь я...
Гороскоп. 28 ключей. Здесь ты узнаешь, как найти внутренний баланс, гармонию, осознанность. Рассчитаю твою карту жизни. Подскажу простой способ управлять внутренним состоянием и достигать результата без суеты.Джйотиш, Васту и Пранаяма - это базовые науки и практики, для обретения опоры, сохранения энергии, раскрытия и расширения потенциалов человека.Джйотиш - это древнейшая, ведическая астрология. Система знаний о зависимости судьбы человека от звезд и планет в его натальной карте(гороскопе).Основана на знании вед - древних священных текстов.Джйотиш научит вас диагностировать себя и свой потенциал.Васту - это ведическая система архитектурного планирования и дизайна.Здесь мы:- рассказываем как жизненная энергия вашего домашнего пространства влияет на ваше состояние.- научим активизировать Прану дома, чтобы создать уют, гармонию и благополучие.- покажем как создать дома ресурсное пространство, чтобы сделать его Местом Силы.Энергетически наш дом связан с нами и влияет на нас. Поэтому важно чтобы Прана дома была чистой и сбалансированной, так как она способна исцелять и обогащать нас и всё вокруг.Прана - внутренняя энергия и основа жизни человека, которая связывает физические и энергетические тела. С помощью практик Пранаямы(дыхания) вы обретёте внутренний покой и устойчивость.Хотите гармонии и красоты в себе, отношениях, финансах, карьере, здоровье и духовном росте, приглашаем на наши курсы, практики и марафоны.
Гороскоп. 28 ключей
Здесь ты узнаешь, как найти внутренний баланс, гармонию, осознанность. Рассчитаю твою карту жизни. Подскажу простой способ управлять внутренним состоянием и достигать...
Фридайвинг в Волгограде. Общефизическая подготовка подводного стрелка в определенной мере отличается от таковой вовсех других видах подводного спорта. В системе занятий общефизической подготовкой,тренировочных и вспомогательных упражнений, наряду с выполнением всего комплексафизических упражнений, развивающих силу, ловкость, атлетизм, выносливость и волевыекачества спортсмена, первостепенное внимание уделяется обучению спортсмена правильномудыханию. Причем, правильному дыханию не только и даже не столько в процессе выполнениятого или иного упражнения в воде, а глубокому освоению задержки дыхания вообще,правильному дыханию в любой момент круглогодичных тренировок - на суше и в воде, вспортзале и дома, в бассейне и на море. Ни в одном виде спорта дыхание не занимает стольопределяющего положения.Кроме того, будущему подводному стрелку надо знать, что курение и спортивная подводнаястрельба несовместимы.Первая группа упражнений проводится дома и в спортзале. Многие из дыхательных и некоторыефизические упражнения, которые здесь рекомендуются, заимствованы из системы тренировокиндийских йогов. Они предлагаются пловцам-ныряльщикам неслучайно. На многолетнем личномопыте автор этой книги убедился в полезности, а иногда и в незаменимости определенныхдыхательных упражнений йогов для физического развития и тренировок спортсменов -подводных стрелков. В специфике индийских упражнений, которые являются важнейшими и внаших спортивных занятиях, особенно важны два момента - это ритмические движения иправильное дыхание в плавании и произвольная задержка дыхания. Так, известный пропагандистэтой системы С. Иссудиан в книге Йога и здоровье пишет: Плавание - это единственный видспорта, который своими идеально ритмическими движениями заставляет нас глубоко дышать встиле Пранаямы. Благодаря именно этому свойству плавание чрезвычайно полезно для здоровья.Кроль представляет собой превосходный пример дыхания йогов. Один из наиболее глубоких внашей стране знатоков йоги врач Б.Л.Смирнов пишет: В технику йоги индийский народ вложилсвою вековую мудрость, приводящую в изумление глубиной познания физиологических ипсихологических законов и степенью владения своими психофизическими силами... Основойдыхательных упражнений йогов является задержка дыхания*.* Махабхарата, раздел Йога, из послесловия Б. Л. Смирнова, Ашхабад, 1963 г.Экс-чемпион мира по нырянию в глубину француз Жак Майоль тренируется в дыхании, делаетфизические и предварительные дыхательные упражнения по системе йогов. При посещенииСоветского Союза в 1972 году он утверждал, что йоговские асаны (позы) и школа дыханияПранаяма наиболее подходящи для тренировочного процесса ныряльщиков.В первом разделе говорилось об опасностях свободного ныряния при задержке дыхания, если этоныряние и дыхание совершаются неправильно. Необходимо сделать дыхание и ныряние сзапасом воздуха в легких грамотным и правильным, чтобы спортивные занятия не только небыли опасными и ущербными для физического состояния человека, но и неизменно приносилибы пользу здоровью спортсмена, укрепляли бы его физически и духовно.Не рекомендуется делать задержки дыхания сразу же в самом начале занятий. В первую очередьследует освоить элементарную технику правильного дыхания. Все дыхательные упражнения надовыполнять стоя или сидя прямо, чтобы грудь, шея и голова находились строго на одной прямой09.11.12 ТРЕНИРОВКА ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯold.f ree-div ing.ru/parser.php?p_id=17&r_id=64&c_id=140&a_id=469&f or_print=1 2/6линии. Это очень важно для оптимального действия дыхательных упражнений. Начинатьтренироваться в дыхании необходимо под наблюдением тренера и лучше всего утром и вечером.При занятиях дыхательными упражнениями следует строго соблюдать режим жизни.Различные виды дыхания и специальные дыхательные упр
Фридайвинг в Волгограде
Общефизическая подготовка подводного стрелка в определенной мере отличается от таковой во всех других видах подводного спорта. В системе занятий общефизической подготовкой,...
ЖИТЬ, КАК ДЫШАТЬ. Курс «ЖИТЬ, КАК ДЫШАТЬ» - это целостность гештальт-подхода и точность телесно-ориентированной терапии, когда есть возможность на собственном опыте почувствовать, что такое «тело не врёт». Я дополняю психотерапевтический гештальт-формат опытом пранаямы (дыхательной практики йоги), где психосоматика подает более чем явные сигналы о том, что происходит внутри нашего сердца и души. Осознавание, дыхание, поддержка, эмпатия, любопытство – точки опоры, которые я предлагаю вам на пути к своим смыслам. Мы будем встречаться каждые 2 недели по средам, с 19.00 до 22.00. Старт 18 сентября, финиш 29 апреля (с перерывом на НГ каникулы). Место - уютный кабинет в 10 мин. от метро Петроградская. Стоимость одной встречи – 1800 руб.
ЖИТЬ, КАК ДЫШАТЬ
Курс «ЖИТЬ, КАК ДЫШАТЬ» - это целостность гештальт-подхода и точность телесно-ориентированной терапии, когда есть возможность на собственном опыте почувствовать, что такое «тело...
Аштанга-йога Тюмень. Аштанга йога направлена на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего. В школе Кришнамачарья эта методика применялась для тренировки молодых людей военного сословия, с этим во многом связана ее специфика.ОСОБЕННОСТИ МЕТОДАПоследовательности асан в Аштанга йоге связаны между собой повторяющимися комплексами движений («виньясами») и совмещены с пранаямой (определенной техникой дыхания). Особое внимание уделяется трем основным бандхам (энергетическим замкам), которые направляют потоки энергии в организме, а также дришти (концентрации внимания на определенных точках).ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙПо словам Джойса, координация движения и дыхания в виньясе создает «внутренний огонь» в теле, что ведет к обильному потоотделению, усиленному кровообращению и развитию гибкости. Это не только способствует выводу токсинов из организма, но также успокаивает нервную систему, позволяя расслабиться мускулам и сознанию. «Добившись синхронности дыхания и движений, - объясняет Паттабхи Джойс, - ученику удается привести в соответствие друг другу тело и сознание, создав возможность для более легкого преодоления физиологических и психологических барьеров».Разовое занятие стоит 400 руб.Абонементы: 8-2800, 10-3300, 12-3800.
Аштанга-йога Тюмень
Аштанга йога направлена на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего. В школе Кришнамачарья эта методика применялась для тренировки...
Дом Практик | Йога, Тренировки, ПравИло, PSY 2.0. 👋🏻 Приветсвую тебя в пространстве Дом Практик 🤗 Как ты уже понял из названия здесь практикуют 🧘🏻‍♂️ Практики направлены в первую очередь на созидания Храма (тело) нашей Души 😇 Практикуем хатха йогу по-возрослому с пранаямами и осознанным дыханием 🌬, занимаемся спортивными силовыми нагрузками 🏋‍♀️, правим тело на тренажере ПравИло🤸‍♂️, приводим в порядок психическое состояние 🧠 благодаря различным инструментам от наших преподавателей, читаем лекции 🗣 и делаем качественный массаж 💆‍♀️ от лучших приглашенных специалистов 🇷🇺
Дом Практик | Йога, Тренировки, ПравИло, PSY 2.0
👋🏻 Приветсвую тебя в пространстве Дом Практик 🤗 Как ты уже понял из названия здесь практикуют 🧘🏻‍♂️ Практики направлены в первую очередь на созидания Храма (тело) нашей Души 😇...
Холотропное дыхание Новосибирск. Холотропное дыхание - один из самых мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста!Этот метод эффективен при лечении депрессии, психосоматических блоков, пониженного тонуса, последствий острого и хронического стресса.Использование этого метода так же позволяет развить творческие способности и получить практику глубинного самоанализа.Своими корнями холотропное дыхание уходит в древнюю йогу капалабакти или бхастрика пранаяма. Ещё этот метод называют огненное дыхание!!! Специально подобранная музыка и этот метод дыхания - изменяют режим работы вашего сознания. Вы получаете опыт проживание реальности в изменённом и расширенном состоянии сознания,что способствует разрешению многих жизненных задач и проблем человека. Улучшается ясность понимания ваших жизненных позиций, повышается самооценка и уверенность в себе!!! Тренинги проводятся регулярно каждый месяц! Индивидуальное занятие по Холотропу - ежедневно по записи.Запись по тел: 8 913 453 22 52 ЦЕНТР ПСИХОЛОГИИ ПРЕДЛАГАЕТ:1. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ.2. Личный психолог3. ЖЕНСКИЕ ТРЕНИНГИ4. Семейный ПСИХОЛОГ.5. РЕБЁФИНГ Наши занятия основаны на проверенных временем психотехнологиях и самых продвинутых методах современной науки! Такой подход позволяет достичь глубокой гармонизации личности и внутреннего мира человека.Цель наших занятий - оздоровление человека в целом, раскрытие вашей внутренней природы, пробуждение энергии и силы! Место проведения: Центральный район.https://vk.cc/5Fjd4s - самопознание
Холотропное дыхание Новосибирск
Холотропное дыхание - один из самых мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста! Этот метод эффективен при лечении депрессии, психосоматических блоков,...
Дыхание Вятки. Дыхание - ключ к потаённым уголкам духовного опыта и скрытым ресурсам человекаКлуб любителей - дыхательных практик холотроп,  ребёфинг, вайвейшен, ДМД правая тантра, пранаямы, связное дыхание, свободное дыхание, различные энергетические практики с контролем дыхания....- психологии... трансперсональной, интегральной (и интегративной), пара... Контекстуальные тренинги...۩۞۩ Цель группы: ۩۞۩ общение, обмен опытом, поддержка (информационная, психологическая, моральная, дружеская), организация встреч для общения и проведения практик на любительском и профессиональном уровне.
Дыхание Вятки
Дыхание - ключ к потаённым уголкам духовного опыта и скрытым ресурсам человека Клуб любителей - дыхательных практик  холотроп,  ребёфинг,  вайвейшен,  ДМД  правая...
Медитация и Пранаяма. Техника и практика. Медитация – это естественное и безусильное состояние сознания, свободного от разного рода ментального «мусора», который накапливает человек по жизни. Это наши концепции о себе, представления, эмоциональные впечатления прошлого, мечты о будущем, мысли о прошлом.Пранаяма - это система дыхательных упражнений, следующая после асан ступень йоги. Занятия пранаямой позволяют значительно повысить энергетический уровень организма.
Медитация и Пранаяма. Техника и практика
Медитация – это естественное и безусильное состояние сознания, свободного от разного рода ментального «мусора», который накапливает человек по жизни. Это наши концепции о себе,...
Центр классической йоги Натараджа г. Хабаровск. Комсомольская 62, 705353Центр классической йоги, работает с 2004 года, специализируется на классической йоге, сочетая дыхательные упражнения (пранаямы), физические упражнения (асаны), медитации и знания в одно целое.ИЗЮМИНКИОтличия от других центров йоги и фитнес клубов1) Центр йоги существует с 2004 года;2) Три зала для занятий: большой на 20 человек, средний на 8 человек и малый на 2 человека для индивидуальных занятий;3) Занятия проводятся с 7:00 утра и до 22:00 вечера;4) Более 10 видов йоги: начинающая, средняя, усложненная, динамическая, для спины, женский класс, для беременных, детская, молодежная, для старшего возраста, йога в парах, relax йога, йога для зрения, йога для похудения и др.5) Продолжительность занятий от 60 минут до 2,5 часов,6) В нашем Центре работают более 10 инструкторов йоги: мужчины и женщины;7) Все инструктора являются учениками Шри Шри Рави Шанкара, известного учителя йоги, и имеют сертификат международного уровня;8) Преподавательский состав ежегодно повышает свою квалификацию у самого Шри Шри Рави Шанкара и его учеников в Индии, Германии, Монголии, Китае, России и в других странах;9) Преподаватели не просто ведут занятия, а живут знаниями йоги: соблюдают режим дня, вегетарианскую диету, ежедневно выполняют свою садхану (домашнюю практику) и т.д.;10) В центре проводятся занятия не только по физическим упражнениям (асанам), но и по дыхательным техникам (пранаямам), методикам расслабления (медитациям), по теории йоги (философии) - что является целостным, классическим подходом в йоге;11) Проводятся различные семинары, лекции, тренинги, мастер классы: «Введение в йогу», «Йога питания», «Погружение в медитацию», «Искусство дыхания», «Шри Шри Йога», «Йога Анти Стресс», «Йога в Парах» и др.;12) Организовываются выездные семинары: «Йога на природе», «Йога на Байкале», «Йога на Море», «Йога на о.Бали», «Йога на Пхукете» и др.;13) Работает «Школа инструкторов классической йоги»;14) Работает чайная и массажный кабинет15) Два филиала: в центре и в северном микрорайоне;16) Продаются сопутствующие товары: коврики для занятий, книги и видео по йоге, благовония, лекции, медитации, специи и пр.;17) Действует широкая система скидок: на утренние занятия, для детей, молодежи, для старшего возраста, семейная, при покупке абонемента на три, шесть и двенадцать месяцев и для постоянных клиентов центра.
Центр классической йоги Натараджа г. Хабаровск
Комсомольская 62, 705353 Центр классической йоги, работает с 2004 года, специализируется на классической йоге, сочетая дыхательные упражнения (пранаямы), физические упражнения...
Женские Практики. Йога.Здоровье.Саморазвитие.. Всех, кому интересна тема гармонии с собой и окружающим миром приглашаем в группу... Йога и даосские практики дадут вам новое качество жизни.Медитации , Пранаямы , техники для набора и баланса энергий помогут найти ваш собственный путь к гармонии ...
Женские Практики. Йога.Здоровье.Саморазвитие.
Всех, кому интересна тема гармонии с собой и окружающим миром приглашаем в группу... Йога и даосские практики дадут вам новое качество жизни. Медитации , Пранаямы , техники для...
Ведический астролог Наталья. Практикую Атмакрия-Йогу, пранаямы, медитации. Изучаю ведическую культуру.Веды — знание из глубины веков.Приглашаю всех погрузится в древние знания учителей Востока. Они знали законы Вселенной и оставили бесценные знания нам, потомкам.Астрология - один из способов начать изучать свою жизнь!
Ведический астролог Наталья
Практикую Атмакрия-Йогу, пранаямы, медитации. Изучаю ведическую культуру. Веды — знание из глубины веков. Приглашаю всех погрузится в древние знания учителей Востока. Они...
Йога Айенгара Петрозаводск. Cтудия йоги YOGA CLASS 🧘🏻‍♀‍ - единственная студия йоги в г. Петрозаводске, которая существует более 10 лет 👐🏽! Мы за стабильность, развитие и осознанность!Все преподаватели нашей студии являются СЕРТИФИЦИРОВАННЫМИ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ ЙОГИ и имеют международный сертификат Introductory II от Института йоги RIMYI, г. Пуна Индия, а также сертификаты на право преподавания от Учебного центра «Йога-Практика», созданного на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика» 🤓.👉🏻 Наша Студия оснащена всем необходимым оборудованием для безопасной практики.✅ У нас есть знания и опыт для работы с людьми, имеющими проблемы с позвоночником: грыжи, протрузии, спондилезы, сколиозы.👉🏻 Мы занимаемся по методу Айенгара - самой физиологичной йогой. Наша практика направлена на работу с телом через асаны (позы). Для тех, кто уже продвинулся в йоге, мы предлагаем практику пранаямы (дыхание). Эффектом такой практики является общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие ССС, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета.☝🏻 Основные принципы продвижения в практике - регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.Заниматься могут все желающие независимо от возраста, пола, изначальной общей физической подготовки 👌🏻. Разработана методика работы с различными возрастными группами, специальными категориями практикующих (беременные 🤰🏻), ограниченными по здоровью. Йога терапия.
Йога Айенгара Петрозаводск
Cтудия йоги "YOGA CLASS" 🧘🏻‍♀‍ - единственная студия йоги в г. Петрозаводске, которая существует более 10 лет 👐🏽! Мы за стабильность, развитие и осознанность! Все преподаватели...
Йога для будущих мам в Оренбурге.. ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ.Открыт набор в группу. Занятия проводятся понедельник, среда, пятница с 15ч до 16ч. Запись обязательна.ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ БУДУЩИМ МАМАМВ отличие от шейпинга, ЙОГА – это комплекс мягких и плавных движений, исцеляющих все тело, восстанавливающих работу всех органов и систем. Не изнуряет, однако, прекрасно сжигает все лишние отложения на животе, бедрах и т.д.В отличие от гимнастики, ЙОГА – это более глубокий контакт с тем, что происходит с телом во время упражнений. Это осознанная концентрация на определенных участках тела и дыхании. Помимо физических упражнений йога учит «быть в моменте», управлять процессом внутри себя, выводит из привычного с детства автоматического выполнения «зарядки», синхронизирует работу ума и тела, выравнивает и облегчает дыхание.С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек. Регулярные занятия йогой помогут вам легче перенести беременность, а также роды и постродовой период. К примеру, существуют асаны (так называются позы йоги), усиливающие лактацию у кормящих женщин.В отличие от любых других видов спорта йога не утомительна: она не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет её!Как и почему это работает?Многими врачами было отмечено, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. С помощью некоторых асан можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью, а также уменьшить боль, вызванную непосредственно родами:Правильное дыхание: гипоксическая тренировка ребенка + самообезболивание в родах для мамы.Благодаря тренировке дыхания (дыхательные упражнения — пранаямы) мы получаем как минимум два результата. Первый — это то, что плод получает много обогащённой кислородом материнской крови. А второй — это устойчивость к гипоксии, что важно во время родов.Кроме того, йогические дыхательные практики следует применять во время родов: правильное дыхание не только снимет боль, но и поможет избежать слабой родовой деятельности.Роды проходят легчеВыполняя йогические упражнения для тазового дна, вы сделаете мышцы таза эластичными и упругими, научитесь напрягать и расслаблять их по желанию. Эти упражнения помогут ребёнку впоследствии без проблем пройти свой родовой путь.Асаны помогают сделать определённые группы мышц более эластичными, снять с них сковывающее напряжение, и в то же время сделать их более сократимыми, укрепить, «подтянуть». Сухожилия — связки, которые крепят мышцы к костям скелета, также подвергаются воздействию во время практики и становятся более эластичными. Сочленения костей (подвижные — это суставы, есть также сочленения с ограниченной степенью подвижности или неподвижные — соединения тазовых костей друг с другом в области лобка или с крестцом) также обретают дополнительную свободу движений (конечно, на примере суставов это намного заметнее, чем, например, на примере лобкового сочленения ).А именно то, что существенно облегчает процесс родов — это «не закостенелый», подвижный таз, эластичные мышцы дна малого таза и промежности.Все врачи знают, что самые распространенные проблемы во время родов — разрывы влагалища и промежности, что часто связано с рыхлостью, неэластичностью тканей, поэтому особое внимание на занятиях уделяется тренировке мышц тазового дна, промежности и влагалища. Практика показывает, что женщинам требуется много и регулярно упражняться, чтобы укрепить эти мышцы, научиться ими управлять, осознанно напрягая и расслабляя. Приобретенные на занятиях навыки помогают женщине во время потуг и обеспечивают благоприятный исход родов.
Йога для будущих мам в Оренбурге.
ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ. Открыт набор в группу. Занятия проводятся понедельник, среда, пятница с 15ч до 16ч. Запись обязательна. ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ БУДУЩИМ МАМАМ В отличие от...
Ваджра Йога. КПП в Дзержинске и Нижнем Новгороде. Корректный подход к позвоночнику в практике Йоги отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, при этом полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. Что еще раз подтверждает истину, что все новое - это хорошо забытое старое.Методика КПП в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха Йоге.Из практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвоночных дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, деформации позвоночника - наносящие вред позвоночнику). То есть, была поставлена цель сделать практику такой, при которой человек пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - не навреди), а здоровый человек укрепит позвоночник - основу здоровья.http://ukryoga.com/http://skrutok.net/Занятия проводит сертифицированный инструктор Хатха-йоги по методике КПП Кистанова Татьяна. Хатха-йога, пранаяма, медитация.На групповых занятиях делается акцент на наблюдение дыхания и ощущений в теле. Внимание во время практики направляется внутрь себя (практика пратьяхары). В зависимости от состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовки практикующего, дается несколько вариантов выполнения асан.Вся информация по телефонам:+7 (904) 783-41-45+7 (987) 752-94-64+7 (951) 905-10-05Сайт Ваджа Йога Студии:http://vajrayoga.todayВаджра Йога в Facebook: facebook.com/vajrayoga.todayВаджра Йога в Vkontakte:vk.com/vajrayogastudio Ваджра Йога в Twitter: twitter.com/vajrayogastudioВаджра Йога в Instagram: instagram.com/vajrayogastudioВаджра Йога в Soundcloud: soundcloud.com/vajrayogastudioВаджра Йога в Google+: https://plus.google.com/+VajraYogaStudio
Ваджра Йога. КПП в Дзержинске и Нижнем Новгороде
Корректный подход к позвоночнику в практике Йоги отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, при этом полностью соответствует классическому...
НИГИНА-ЙОГА. Добро пожаловать! Намасте!Эта группа объединение всех моих йога- групп.Йога для тех, кто уже занимался и кто хочет попробовать что такое йога.В Йоге, как системе практик, очень условно можно выделить две стороны: внешнюю и внутреннюю.Внешний аспект йоги уделяет больше внимания работе с телом в практике асан и пранаяме. Слово «асана» означает удобная поза. Пранаяма – контроль дыхания. Практикуя различные позы и особые способы дыхания, мы стремимся развить чувство равновесия и отрегулировать деятельность нервной, опорно-двигательной, сердечнососудистой, пищеварительной и других систем организма.Эти упражнения могут выполнять все: и те, у кого уже имеется хорошая растяжка (они углубят её), и те, кто только начинает заниматься — вы почувствуете «спящие» мышцы. Внутренний аспект йоги направляет усилия практикующего на очищение, дисциплину и освобождение того, что в западной психологии принято называть психикой.Для этого мы проводим занятия, посвящённые именно внутренним аспектам йоги, и акцентируем внимание на том, что можно назвать энергетикой человека.И внешние, и внутренние практики йоги нацелены на осознание и соединение множества сторон человека как целостного существа и на достижение им Свободы.Определённый уровень практик доступен большинству, так как Йога не имеет возрастных, физических и других ограничений (кроме случаев серьезных травм или некоторых заболеваний; о возможности участвовать в занятиях следует проконсультироваться с ведущим). ПРИХОДИТЕ:✨Пнд., чтв. 18:00 - 19:20 - [club188157|Ленкай - Восточные единоборства в СПб] ✨Вт., птн. 19:30 - [club84331851|БКMONARCH ЦРВСМ ДРУЖБЫ НАРОДОВСПб] ✨Ср., птн.7:30 - 9:00, сб.9:00 - 10:30 - [club1731164|Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге] ✨ Йога онлайн в Google Meet - пнд. 9:30, чт.- 10:00По всем вопросам и деталям пишите мне в Вотсап +7-921-180-8615Welcome to my yoga!По всем вопросам и о намерении посетить занятие звоним и/или пишем в Whatsapp: +7-921-180-8615
НИГИНА-ЙОГА
Добро пожаловать! Намасте! Эта группа объединение всех моих йога- групп. Йога для тех, кто уже занимался и кто хочет попробовать что такое йога. В Йоге, как системе практик,...
Летний лагерь | АКТИВАЦИЯ | Череповец. Уникальный йога лагерь на базе отдыха Степаново🌳Этот йога-тур подойдет и опытным практикам , и тем, кто делает первые шаги в йоге. Мягкие практики, основанные на знании биомеханики и физиологии человеческого тела.🧘🏼‍♀️Занятия помогут развить чувствование своего тела, понять его возможности и восстановить осанку, дыхание, правильное положение корпуса. Мягкие и действенные техники пранаямы- дыхательной гимнастики помогут вам справиться с паническими атаками и нестабильном эмоциональным состоянием . Вы сможете справиться со стрессом и снизить страх.🙌🏼На йога-туре также будут рассмотрены основы медитации, которые можно использовать в повседневной жизни для восстановления эмоционального фона и успокоения ума.🧠🗣️ Интересное и бережное погружение в мир йоги в кругу единомышленников
Летний лагерь | АКТИВАЦИЯ | Череповец
Уникальный йога лагерь на базе отдыха Степаново🌳 Этот йога-тур подойдет и опытным практикам , и тем, кто делает первые шаги в йоге. Мягкие практики, основанные на знании...
Релакс Йога (Харьков). Релакс-йога - это система, позволяющая регулировать и гармонизировать состояние человека для обретения счастья и здоровья.Релакс Йога – способ глубокого расслабления и снятия напряжения и стресса.Особое внимание уделяется здоровью женщины.Приемы «Йога Релакс»: статические, динамические, массажные, дыхательные, медитативные.Программа занятий: Хатха Йога, Крия Йога, Кундалини Йога, Пранаяма, Медитация, Нидра Йога, парная йога, Мягкий-релакс-йога-массаж, йога для лица, гимнастика интимных мышц.Расписание: - среда 18:40 - ЖЕНСКАЯ САКРАЛЬНАЯ ПРАКТИКА (Адрес: ул.Отакара Яроша, 9а); воскресенье 10.00 - КУНДАЛИНИ ЙОГА (Адрес: ул.Космонавтов, 3 ), суббота - парная, нидра, йога-массаж.Телефон: +380957493435.
Релакс Йога (Харьков)
Релакс-йога - это система, позволяющая регулировать и гармонизировать состояние человека для обретения счастья и здоровья. Релакс Йога – способ глубокого расслабления и снятия...
1 2 3 4 5 6 7 8 ... 40
Тэги:
© 2020-2024, volenra.com