• Поиск
  • Практики дыхания (пранаяма)

Практики дыхания (пранаяма), страница 28

Хатха-Йога со звуковой медитацией с А.Ахмедеевым. Хатха –йога со звуковой медитацией. На занятиях дается детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику с нуля. Практика проходит в медитативном состоянии сознания. Во время практики использую тибетские поющие чаши и сансулу, за счёт чего ум становится спокойнее, практика осознаннее, а общее состояние ровнее, стабильнее и гармоничнее.Последовательность занятия:• Настройка на практику и короткая медитация с поющими чашами.• Сукшма-вьяяма – йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело и организм в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме.• Короткое расслабление в шавасане под звуки сансулы• Практика базовых пранаям - дыхательных упражнений, позволяющих накопить энергию и успокоить ум, снять напряжение и стресс. Такая практика изменяет экстравертные склонности в интровертные. Контроль дыхания - это тот инструмент, с помощью которого практикующий начинает осознавать прану и то, как она проявляется в различных внешних и внутренних процессах. • Комплекс асан. Асана- это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на более высокий уровень сознания. Классические тексты по йоге говорят о том, что асана должна быть стхирам - устойчивой, сукха — легкой. Асана как состояние пребывания в своей истинной форме, в спокойном сознании.• Шавасана под звуки сансулы. Шавасана- одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей. Цель шавасаны – дать отдых от других асан, так же дать отдых уму и распределить прану(жизненную энергию) по всему телу. Когда прана спокойна, ум спокоен.• Медитация с тибетскими поющими чашами — это метод, практикующий растворение индивидуального сознания в трансцендентальном состоянии через Звук. Следуя за звуком, ум способен безраздельно привязываться, а затем поглощаться таким звуком вплоть до растворения в нём.
Хатха-Йога со звуковой медитацией с А.Ахмедеевым
Хатха –йога со звуковой медитацией. На занятиях дается детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику с нуля. Практика проходит в...
Lila Yoga Retreats| Ретрит-путешествие в Грецию. Намасте, друзья! Наши ретриты посвящены именно вспоминанию, вспоминанию себя, своей истинной природы, того, что всегда с нами, но о чем все мы совершенно забыли в суматохе повседневной жизни. Мы надеемся, что наши ретриты станут для вас входом в другое измерение - измерение сердца, где присутствует свобода, естественность и расслабление.➤➤➤ Вас ждет:➥ Индивидуальная ежедневная двухчасовая практика (утренняя и вечерняя);➥ Программа занятий составляется с учетом вашего уровня, потребностей и общего состояния. Основными элементами практики являются техники медитации, пранаямы, асаны и виньясы хата-йоги, техники расслабления и сосредоточения, крийя-йога. Также мы поиграем с энергией чакр и кундалини.➥ Проживание в нашем большом гостеприимном доме, который находится в районе Суньо, это конечная точка Афинской Ривьеры, в 40 минутах от международного аэропорта г. Афины.➥ Вкуснейшие блюда греческой кухни, свежие фрукты и овощи, сладости и сыры местного производства. ➥ Смена привычной обстановки, новые впечатления, позитивные эмоции, которые как нельзя лучше сочетаются с йоговской практикой, на наш взгляд. И мы позаботились о том, чтобы ваш приезд сюда был наполнен радостными запоминающимися моментами! Для вас - эксурсии к Храму Посейдона и Античному Амфитеатру.➥ Много моря, солнца и самых разных пляжей, как шумных и многолюдных, так диких и уединенных, расположенных в живописных пустынных бухтах с удивительно прозрачной водой.➤➤➤ Наши ретриты доступны 365 дней в году. Вы можете выбрать любые даты и продолжительность ретрита.Ориентировочная стоимость участия:1 неделя - ЗНАКОМСТВО - € 850 2 недели - ПОГРУЖЕНИЕ - € 15003 недели - ТРАНСФОРМАЦИЯ - € 2000
Lila Yoga Retreats| Ретрит-путешествие в Грецию
Намасте, друзья! Наши ретриты посвящены именно вспоминанию, вспоминанию себя, своей истинной природы, того, что всегда с нами, но о чем все мы совершенно забыли в суматохе...
Детокс-йога тур в Тайланд 25 марта- 4 апреля. 🙏🏼 25 марта-4 апреля 2018 мы приглашаем вас на 11-дневную программу очищения организма с глубоким восстановлением функций органов и систем, которая будет проходить на тропическом острове Панган (Таиланд).🏝Здесь вы сможете не просто отдохнуть, а как следует перезагрузиться: очистить тело и разум, заняться йогой и медитацией под чутким руководством индийского врача Митера Шри. 👇🏼Вас ждет:✔Индивидуальная консультация врача аюрведы✔Диагностика общего состояния вашего здоровья и поиск исходных причин любых недомоганий✔Ежедневное аюрведическое детокс питание, основанное на соках и отварах✔Глубокое очищение организма под личным контролем врача (Джала-Нети, Вамана карма, Басти)✔Изучение основ аюрведы✔Йога, медитация и пранаяма на берегу океана✔Массаж✔Посещение интересных мероприятий острова Панган ✔Новые знакомства и душевное общение с близкими по духу и интересам людьмиДля кого этот тур?✅Для тех, кто хочет энергии и легкости в теле✅Для тех, кто хочет почистить свой организм и улучшить свое здоровье✅ Для тех, кого интересует практика йоги, здоровый образ жизни, саморазвитие, медитация✅ Для тех, кто открыт новому опыту и знакомству с людьми, исследованию внешнего и внутреннего✅Для тех, кому необходима перезагрузка, восстановление на физическом и душевном уровне, глоток свежей энергии и наполнение жизненной силой!Кто проводит программу?👳 Митер Шри – доктор натуропат, специалист по Аюрведе. Практикует и обучает йоге, тантре, аюрведе, пранаяме, лечебному массажу. Проводит практические занятия, мастер-классы и сатсанги в Индии, Болгарии, Испании и России.Где мы будем жить?🏡Отель Phangan Cove http://phangancove.com в районе Шри Тану - один из лучших на западной стороне острова. Расположен на первой линии пляжа с мелким белым песочком и лазурным морем.Разные варианты размещения от 30$ за двухместный номер. Если вы летите одни, мы постараемся найти вам соседа/соседку.💸Ознакомиться с ценами и подробной программой можно здесь 👇🏼📌https://vk.com/topic-160270665_36567541📌https://vk.com/page-160270665_55256842
Детокс-йога тур в Тайланд 25 марта- 4 апреля
🙏🏼 25 марта-4 апреля 2018 мы приглашаем вас на 11-дневную программу очищения организма с глубоким восстановлением функций органов и систем, которая будет проходить на...
Йога в Театре Танца GRAND. Программа:ЛекцияПеремены в питании, которые сделают вас лучшеЯ привезла эту лекцию месяц назад с московской конференции Yoga Journal (http://conf.yogajournal.ru/teacher/malysheva/#about)Расскажу о современной концепции детокса и о том, как трансформировать себя и свое тело. Это руководство к действию и детокс-инструменты, которые помогают бодрости и стройности.Практикаdetox-йога-практика: пранаямы и асаныЛучше, если это будет не ваше первой занятие по йоге:)---------------------------------------------------------------Ведет Ирина Десятова, сертифицированный инструктор по хатха-йоге, зеленый лектор.---------------------------------------------------------------Как попасть? Позвонить по телефонам:2-305-335, 2-401-790 Или записаться в теме:---------------------------------------------------------------Начало: 10.00Окончание: 13.00 ---------------------------------------------------------------Длительность: 3 часа---------------------------------------------------------------Что останется после занятия:Раздатка с лекционной частью и detox-комплексом
Йога в Театре Танца GRAND
Программа: Лекция "Перемены в питании, которые сделают вас лучше" Я привезла эту лекцию месяц назад с московской конференции Yoga Journal...
Йога тур в Индию 16-26 февраля 2016. Путешествие в Индию с целью позаниматься йогой, отдохнуть, насладиться океаном, посетить интересные места.Семинар рассчитан на занимающихся любого уровня, знакомых с йогой Айенгара. Занятия будут проходить два раза в день: 2,5 часа до завтрака и 2,5 часа до ужина. Плюс четыре совместных дневных практики. Из материалов с собой нужно взять 2 кирпича и 2 ремня, коврик по желанию.Утренние занятия будут посвящены пранаяме, бандхам, крийям и раскрывающим асанам.Вечерние занятия будут построены таким образом, чтобы занимающиеся, начав практику с простых и знакомых асан, сумели освоить такие сложные позы, как Хануманасана, Падмасана, Урдхва Дханурасана, Бакасана и другие. Также вас ждут тематические мастерклассы на раскрытие плечевого пояса и таза, программы для углубления скручиваний, прогибов и балансов. Коррекция личной практики.Планируется четыре общих, на целый день, экскурсии по святым местам, к потрясающим водопадам и древним храмам. Также нас ждет вкуснейшая еда, которая готовится потомственным брахманом с пением специальных мантр. Мы будем жить в чистом, уединенном месте, окруженные великолепными видами природы, на берегу бесконечного океана.В результате ваша практика йоги станет более глубокой и осознанной, тело станет более мягким и гибким, укрепится здоровье и повысится иммунитет. Уйдет все лишнее, наносное, вы максимально приблизитесь к себе самому, сумеете увидеть себя настоящего.Преподаватели:Марина ФатееваПреподаватель с сертификатом Junior2. 10летний опыт практики йоги и 8милетний преподавания. Проводит классы разных уровней сложности. Обучается йога-терапии у ведущих преподавателей и регулярно ассистирует в терапевтических классах. Чекрыгина ИннаПрактикует йогу Айенгара с 2000 года. Преподает с 2002 года. Сертификат на право преподавания уровня Introductory II. Постоянно повышает свою квалификацию, посещая семинары всемирно известных преподавателей йоги, таких как Шри БКС Айенгар, Фаек Бириа, Маноус Манос, Лоис Штайнберг и многих других. Также является обладательницей международного диплома остеопата. Член Единого Национального Регистра Остеопатов. Так что, если вы что-то случайно себе растянете, то вам будут оказана квалифицированная помощь.
Йога тур в Индию 16-26 февраля 2016
Путешествие в Индию с целью позаниматься йогой, отдохнуть, насладиться океаном, посетить интересные места. Семинар рассчитан на занимающихся любого уровня, знакомых с йогой...
Аквааэробика | Фитнес | Береговое. Приветствую! Меня зовут Марианна и я являюсь сертифицированным инструктором по аквааэробике и йоге в гамаках.Все лето нахожусь в пгт Приморский, хочу делиться полезностями, поэтому собираю группы по - аквааэробике- фитнес йоге Заниматься можем в Береговом, Приморском, на Песчаной Балке.📩 по всем вопросам пишем мне в личные сообщенияО моей деятельности:🔹 диплом НГУ им. П.Ф. Лесгафта - инструктор по аквааэробике🔹 курс Yoga Teacher Training (Тайланд, Чиангмай)🔹 автор программы 'BalanceBody' (тренировка для женщин, основанная на гармоничном сочетании шивананда йоги с мягкой проработкой проблемных зон)🔹 преподаватель направления Fly Yoga (йога в гамаках)B a l a n c e B o d y Y o g a - моя авторская тренировка на ковриках, гармонично сочетающая в себе осознанность и мягкость йогических практик с динамичной проработкой и акцентом на проблемные зоны.Что выполняем на занятии:- пранаямы (дыхательные техники)Используются как метод работы с энергией, как способ концентрации внимания и как средство духовного саморазвития- асаны Особая поза в йоге,положение тела с максимально возможным расслаблением- физиологичные упражнения на приведение в тонус мышц живота#аквааэробика#феодосия#береговое#фитнесбереговое#фитнесфеодосия
Аквааэробика | Фитнес | Береговое
Приветствую! Меня зовут Марианна и я являюсь сертифицированным инструктором по аквааэробике и йоге в гамаках. Все лето нахожусь в пгт Приморский, хочу делиться полезностями,...
Йога - Аюрведа - тур в Индию ( Гоа - Гокарна ). С 13 по 24 марта 2017 г. йога - аюрведа – тур в Индию с Мариной Киржаевой. Программа тура: 13 марта – вылет из Санкт-Петербурга. ( СПб – Гоа.) С 14 по 17 марта ( 3 дня) мы проведем в Гоа ( пляж Палолем). Если есть на свете рай, то это - Гоа! Этот индийский штат, расположен на юго-западе страны. Пляж Палолем считается одним из самым красивых пляжей Южного Гоа. В программе этих дней будут утренние и вечерние занятия йогой на берегу океана, отдых на пляже и экскурсии. Вы сможете познакомиться с Индией, поплавать и позагорать на чудесном пляже, попробовать местную кухню. Проживание в комфортабельных коттеджах с видом на океан. С 17 по 24 мы проведем в Гокарне. Гокарна – это небольшой городок штата Карнатака. Дословно Гокарна переводится как «ухо коровы» и согласно местным легендам, именно здесь родился Шива из уха коровы. Это настоящая Индия, очень уютная и добрая, со своей атмосферой и очень чистой энергетикой. Именно здесь, в клинике на берегу океана, мы будем жить, заниматься йогой и проходить курс аюрведы.24 марта – вылет из Гоа ( Гоа – СПб).Йога.Занятия йогой будут проходить два раза в день ( утром и вечером).Практика будет проходить в сочетании статического и динамического режима, рассчитана на любой уровень подготовленности.Утренние занятия будут включать в себя пранаяму, сурья намаскар ( приветствие солнцу), асаны. Вечерние занятия будут состоять из медитативных и расслабляющих техник. Вся практика будет направлена на укрепление, оздоровление и восстановление организма. Занятия будут проходить на берегу океана.Аюрведа..Курс аюрведических процедур будет проходить в аюрведическом центре «Ария» на берегу океана в Гокарне. Врачи аюрведы назначат вам курс процедур и будут полностью курировать их прохождение и ваше самочувствие. Курс аюрведических процедур составляет 7 дней.1 -й день - консультация с врачом, диагностика состояния организма и назначение процедур. Последующие дни будут проводиться 2 дня по одной процедуре в день и 5 дней по две процедуре в день.Последний день - заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию и образу жизни.Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле: вначале идет подготовка,а затем делают процедуры, направленные очищение и обновление организма. Процедуры аюрведы: масляный массаж, масляное обливание, массаж с травяными мешочками , обтирание травяной пастой, ритмичное поливание теплого масла на область лба и др. Все процедуры выполняются очень профессиональными и внимательными специалистами. Вся обстановка центра отличается очень доброй и теплой атмосферой.Контактное лицо:Панькова Елена т. +79111610686 e-mail: paankova@bk.ruКиржаева Марина т. +79213138531 e-mail:m.kirzhaeva@yandex.ru
Йога - Аюрведа - тур в Индию ( Гоа - Гокарна )
С 13 по 24 марта 2017 г. йога - аюрведа – тур в Индию с Мариной Киржаевой. Программа тура: 13 марта – вылет из Санкт-Петербурга. ( СПб – Гоа.) С 14 по...
Йога - студия Белый лотос (Саранск). Друзья! Добро пожаловать в группу первой в Мордовии профессиональной йога-студии Белый лотос! Мы предлагаем:- групповые и индивидуальные занятия под руководством опытных инструкторов;- йогу для беременных;- оздоровительные занятия по пранаяме и йога-нидре;- оздоровительный нада-массаж тибетскими поющими чашами;- консультации; - йогатерапию.На наших занятиях мы решаем следующие задачи: http://vk.com/topic-39580483_31732097Начинающие, увлеченные и продвинутые практики, присоединяйтесь, делитесь своими впечатлениями и опытом!Исследуйте возможности своего тела и ума. Пребывайте в практике!DO YOUR PRACTIСЕ AND ALL IS COMING!
Йога - студия "Белый лотос" (Саранск)
Друзья! Добро пожаловать в группу первой в Мордовии профессиональной йога-студии "Белый лотос"! Мы предлагаем: - групповые и индивидуальные занятия под руководством опытных...
Хатха йога для начинающих!. Дорогие, Друзья!Добро пожаловать в группу: «Хатха йога для начинающих»!Регулярные занятия хатха-йогой позволят Вам:• «услышать» свое тело;• развить концентрацию;• улучшить гибкость суставов;• естественным образом скорректировать вес тела;• развить силу воли и уверенность в себе;• ощутить внутреннее спокойствие и уравновешенность;• повысить уровень жизненной энергии. В программе обучения:• асаны, пранаямы;• динамически и статические комплексы хатха йоги;• медитативные практики;• основы аюрведы.***************************************Время проведения:Суббота 10.00 – 11.30 Стоимость:Первое занятие: бесплатноРазовое посещение: 70 грн.Абонемент на 4 занятия: 240 грн. (60 грн/занятие).Преподаватель: Алена Канюка. ***************************************Внимание! количество мест в группе ограничено. Предварительная запись обязательна: 0504536383.***************************************Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься ;) Б.К.С. Айенгар метро Контрактовая площадь, ул. Ярославская 21 Сальса клуб.Будем рады видеть Вас в нашей студии! :)
Хатха йога для начинающих!
Дорогие, Друзья! Добро пожаловать в группу: «Хатха йога для начинающих»! Регулярные занятия хатха-йогой позволят Вам: • «услышать» свое тело; • развить концентрацию; •...
YOGA Практика. ✓Занятия хатха-йогой в г.Очёр для всех желающих. ✓Принципы гармонии (яма и нияма), асаны, основы пранаямы и много интересного. ✓Информация о начале занятий в новостях группы.✓ Йога - это связь тела, ума и духа;✓ Йога - это 1% теории и 99% практики;✓ Йога - это не задача, которую надо выполнить, это образ жизни; ✓ Йога объединяет людей, развивает сознание, наполняет силой и энергией, изменяет жизнь в сторону благости! ✓Ограничений по возрасту и состоянию здоровья нет.✓Без предварительной записи.
YOGA Практика
✓Занятия хатха-йогой в г.Очёр для всех желающих. ✓Принципы гармонии (яма и нияма), асаны, основы пранаямы и много интересного. ✓Информация о начале занятий в новостях...
Раджа Йога в Астрахани. В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую Раджа-йога, когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного «Я». Кроме того, им объясняют, каким образом они могут преодолеть ошибочное и несовершенное знание о себе самих.Пока стремящийся к посвящению не овладел этими первоначальными знаниями или по крайней мере пока эта истина не запечаталась в его сознании, дальнейшие сведения не даются ему. Йоги утверждают, что пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и не способен чувствовать в себе самом действия той Воли, сила которой лежит в основе всего того, чему учит Раджа-йога. Построение здорового тела – одна из важнейших задач на этом пути для адепта йоги.Человечество всегда искало средство борьбы с болезнями. Лучшим решением этого вопроса выступает сама природа, ведь самые действенные методы излечения болезней подсмотрены у нее самой!На сегодняшний день йоговский метод лечения остаётся единственной полной системой естественного излечения от болезней. Он содержит в себе рекомендации лечения, исключает возможность рецидивов, поднимает общий тонус тела и предусматривает безлекарственную профилактику и поддержание здоровья.Методы йоги: асаны, мудры, пранаямы и т.д., - таким путём, что рецидивы болезней тела исключаются! Этим и объясняется ведущая роль йоги среди всех систем лечения. Этот метод, развитый нашими предками и мудрецами, является неоценимым сокровищем для человечества.Существуют простые практические приёмы как для пятилетних детей, так и для 80-летних старцев. Практика этих простых упражнений сохраняет здоровье, продлевает молодость, излечивает болезни и отдаляет смерть.Безусловно, необходим особый подход к каждому человеку - организм уникален как своей природой, так и её нарушениями.Поэтому, составление индивидуальной терапевтической программы изменяет жизнь и открывает путь к радости совершенного здоровья:- узнайте о себе как можно больше: индивидуальная ведическая конституция;- руководствуйтесь знаниями: как каждый телесный тип проявляет себя в разные сезоны года (адаптация), в стрессовых ситуациях, при приёме любимой пищи, общении с друзьями;- умейте регулировать своё состояние: всегда и везде через йоговские позы, контроль дыхания и медитацию.Занимайтесь с учителем (если Вам посчастливилось встретить Такового).Успехов Вам на этом прекрасном пути!!!
Раджа Йога в Астрахани
В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую Раджа-йога, когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их...
ЭТНО-ТУР В ТАЙЛАНД отдых с пользой. УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТУР В ТАЙЛАНДЯ приглашаю Вас в удивительное путешествие в Королевство Тайланд!Испытайте новые ощущения, которые подарит вам загадочный Тайланд. Таинственный для всех, он откроет свои секреты вам.Путешествуя по местами силы, отдыхая на берегу океана и купаясь в его тёплых водах, постигая и совершенствуя практики Йоги и Здравы, вы почувствуете сами, как Тайланд дарует вам особые ощущения: умиротворение, силу, покой и счастье…В Тайланде всё располагает к неспешному разговору с самим собой. Познавательный блок будет состоять из 3-х частей: утренний, дневной и вечерний.У вас будет время и позаниматься и отдохнуть, позагорать, заняться шопингом.Каждое утро мы с вами будем начинать с комплексов Здравы, изучать и практиковать упражнения Пранаямы, освоим техники чакрового дыхания, овладеем Комплексом упражнений на омоложение всего организма.Лекции и освоение теоретического материала будет в дневном блоке, ну, а вечером вас ожидают гармонизирующие упражнения, пранаямы и медитации. Кроме занятий, мы запланировали для вас ряд интересных путешествий:- посещение уникального Храма Истины- сплав по реке Квай (по желанию)- путешествие в Анкор (по желанию).Медитируйте, испытайте и раскройте свои возможности, займитесь праноямой — практикой чакрового дыхания, изучите энергетику человека, забудьте о суете.Тайланд поможет вам гармонизировать и развить чувствительность чакр, обрести себя… обрести свободу…Отдых будет потрясающе великолепным, разнообразным, интересным, эмоциональным и очень полезным!
ЭТНО-ТУР В ТАЙЛАНД отдых с пользой
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТУР В ТАЙЛАНД Я приглашаю Вас в удивительное путешествие в Королевство Тайланд! Испытайте новые ощущения, которые подарит вам загадочный Тайланд. Таинственный...
ЙОГА-ТУР НА МАЙСКИЕ!!! ДОМИНИКАНА!. Всем привет!!!новый йога-тур с Еленой Черняк и приятные возможности поежиться,отдохнуть,повеселиться и обязательно привезти солнечную улыбку и подарить ее Питеру!) Доминикана-райское наслаждение- с 26 апреля по 07 мая!!! Ну ведь ПРОСТО ЗДОРОВО!!!Кто уже ездил со мной,знают,что будет именно так!) А ТЫ знаешь? Пора уже купить коврик и ....Доминикана нас ждет на майские праздники)------ Итак,ПРОГРАММА ТУРА------Вылет 26 апреля в 4 утра из Москвы, Домодедово.... прилет в 10 утра в Пунта-Кану по местному времени... Отель ориентировочно- http://www.booking.com/hotel/do/vik-arena-blanca.ru.h.. все включено! Завтрак,обед и ужин; двухместные номера. Обратно прилетаем 7 мая в 7 утра.-------утро и вечер каждого дня нашего отдыха мы встречаем на ковриках под пальмами)! В программе занятий-асаны (работа с телом), пранаяма ( работа с дыханием), медитация ( работа с сознанием) ,немного бесед о йоге...чуть-чуть) Но,не пугаемся) Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки! -----------ЦЕНА ТУРА------ОХ... Тяжко сообщать....но что поделаешь...Хотя по новому курсу,вполне... Итак!СТОИМОСТЬ ТУРА 102 ТЫС.РУБЛЕЙ.В него все включено-прямой перелет Москва-Доминикана и обратно-перелет до Москвы -трансфер-проживание в 2-местном номере -завтрак.обед и ужин и всякие другие вкусности-занятия с любимым инструктором утром и вечером каждого дня-------------------------телефон для связи 8-911-715-65-25пишите через В Контакте и в Воцап
ЙОГА-ТУР НА МАЙСКИЕ!!! ДОМИНИКАНА!
Всем привет!!! новый йога-тур с Еленой Черняк и приятные возможности поежиться,отдохнуть,повеселиться и обязательно привезти солнечную улыбку и подарить ее Питеру!)...
Йога в Киеве. Ведется набор в группы йоги.В программе занятий:-Асаны- Силовые практики хатха-йоги- Гармонизирующие упражнения-Дыхательные упражнения- Пранаяма-Очистительные техники- Методы управления вниманием- Духовные законы и их реализация в социуме- Расслабление и релаксация- Лекции, семинары, ответы на вопросы-Составление личных программ, --Изучение Священных Текстов, и Писаний-Духовная поддержка
Йога в Киеве
Ведется набор в группы йоги. В программе занятий: -Асаны - Силовые практики хатха-йоги - Гармонизирующие упражнения -Дыхательные упражнения- Пранаяма -Очистительные техники -...
Йога в Новороссийске OM-SATTVA. Рады приветствовать Вас в нашей группе!!! OM-SATTVA - это центр гармоничного развития человека. Основным нашим направлением является Целостная йога.Целостная оздоровительная йога подходит ВСЕМ, независимо от возраста, физической подготовки, как мужчинам, так и женщинам!Приглашаем Вас на практические занятия в группах:- группа для начинающих- практики продвинутого уровня йоги- утренняя группа йоги- детская йога-динамическая йога и волновая гимнастика-йога-терапия -нидра-йога- пранаямы-медитации- индивидуальные занятияа так же: - благотворительные семинары-поездки в Индию к просветленным учителям-выездные семинары по краю и странеЗанятия проводят сертифицированне и дипломированные преподаватели йогител. +7(988)319-93-39
Йога в Новороссийске OM-SATTVA
Рады приветствовать Вас в нашей группе!!! OM-SATTVA - это центр гармоничного развития человека. Основным нашим направлением является Целостная йога. Целостная оздоровительная...
БЕЛЫЙ ВЕТЕР. Для всех любителей йоги на природе! По устоявшейся традиции каждый год мы организуем выездные ретриты. Это невероятная благость для тела и души.«Retreat» можно дословно перевести, как уход от социума на короткое время, за которое человек восстанавливается на всех уровнях. В повседневной жизни мы куда-то спешим, гонимся за своими мечтами, много работаем... Нам не хватает времени, чтобы побыть наедине с собой, с природой. Весна – самое время для очищения и обновления не только физической оболочки, но и всего взвода тонких тел человека. Именно весной просыпается природа, оживает все вокруг. Как змея сбрасывает старую кожу, так и человек, избавляясь от всего ненужного, обновляется, становится чистым физически и ментально.Этот ретрит для тех, кто готов посвятить несколько дней своему истинному Я, для тех, кто готов постичь глубину йогических практик, взять под контроль свое физическое и душевное состояние. Кроме того, это несколько дней «генеральной уборки» тела и ума. Это время, когда запускается процесс оздоровления и омоложения всего организма! Три дня полноценных практик дают ощущение полного обновления. Вы как будто заново родитесь!В семинар входят:1. Йогические очистительные техники:- джала-нети- сутра-нети- ваман дхоути- шанкхапракшалана- тратака- наули- агнисара крийя2. Хатха йога3. Мантра-видья4. Медитационные практики в доме и на природе.5. Пранаяма. Искусство исцеляющего дыхания.Все эти техники проводятся с целью обретения спокойствия ума, счастья, гармонии с собой, внешним и внутренним миром. Человек, практикующий их, становится творцом жизненной реальности и получает эффективный инструмент управления своей жизнью.
БЕЛЫЙ ВЕТЕР
Для всех любителей йоги на природе! По устоявшейся традиции каждый год мы организуем выездные ретриты. Это невероятная благость для тела и души. «Retreat» можно дословно...
Избавление от боли в спине - Chiropractic Vitaly. Виталий Анатольевич ГоловковВрач-невролог (выпускник РГМУ, клиническая ординатура по детской неврологии, в ординатуре работал в детской эпилептологии, по окончанию ординатуры специализация по мануальной и рефлексо-терапии). Использую мануальную терапию более 18 лет.Через 1,5 года после окончания ординатуры, уже имея опыт работы в различных клиниках Москвы, и по настоящий день практикую как частный врач.Мне довелось больше пяти лет жить в Юго-Восточной Азии, объездить многие страны. Но не только ради путешествий и любимого серфинга - интересно было посмотреть как справляются с болезнями целители из совершенно других культур. Теперь бывает уже и самого зовут делиться опытом, интересные семинары получаются.В лечении применяю так называемую «мягкую», безболезненную технику «вправления позвонков», в случае необходимости иглоукалываение, для закрепления лечебного эффекта подбираю лечебные упражнения. Иногда приходится пациентам помогать находить и решать психологические подсознательные проблемы провоцирующие боли в спине.Чем я могу помочь ?Боль в спине, как правило, появляется на фоне смещения позвонков с их естественных положений. Такое смещение в свою очередь - следствие неравномерного тонуса мышц формирующих мышечный корсет позвоночника. Применяемая мной техника позволяет легко и почти безболезненно вернуть позвонки на место, однако закрепить в здоровом положении можно ТОЛЬКО восстановив мышцы с помощью упражнений. Именно в упражнениях – залог успеха лечения. В одних случаях я подбираю асаны из арсенала йоги, в других - специально подобранные техники управления дыханием (пранаямы). Думаю успех врача определяет целый ряд факторов в том числе и биоэнергетика, так, чтобы помочь, например, практикующему йогину (а они тоже приходят!) приходится и самому быть в хорошей форме.В целом, при острой боли в спине оптимальная последовательность действий такова:1. Купировать острое состояние. Особенно это необходимо, когда боль настолько сильна, что не дает человеку, например, встать с кровати. Применяется классическая медикаментозная схема: анальгетики + противоспалительные + (по необходимости) миорелаксанты. Иногда обезболивающий эффект может быть достигнут при помощи иглоукалывания, тогда удается обойтись вообще без лекарств. После того, как пациент более-менее сможет двигаться, можно переходить к следующему этапу.2. Курс мануальной терапии. Я управляюсь за 1-3 сеанса. В классической мануалке длительность курса обычно не менее 10 сеансов.3. Параллельно с мануальной терапией (обязательно!) курс специальных физических упражнений, направленных на:- нормализацию тонуса мышц в пораженных сегментах,- восстановление здорового стереотипа движений (важно избавиться от привычки хромать!) , и лишь в третью очередь- укрепление мышечного корсета который в дальнейшем будет вас беречь от новых травм.Метод работает! Почитайте что пишут пациенты - www.DrGolovkov.ruЗвоните, договоримся о встрече +7 910 400 1811скайп vitaly024Вацап +7 910 400 1811фейсбук https://www.facebook.com/chiropractic.bali
Избавление от боли в спине - Chiropractic Vitaly
Виталий Анатольевич Головков Врач-невролог (выпускник РГМУ, клиническая ординатура по детской неврологии, в ординатуре работал в детской эпилептологии, по окончанию ординатуры...
Йога Пурна-Йога. группа для всех кто хочет начать практиковать йогу или уже её практикует! йога - это круто и интересно - это концентрация, физические и внутренние развитие, работа с потоками энергии и энергитическими каналами, асаны, вайю, пранаяма, чакры и многое другое
Йога Пурна-Йога
группа для всех кто хочет начать практиковать йогу или уже её практикует! йога - это круто и интересно - это концентрация, физические и внутренние развитие, работа с потоками...
Начнем день с заботы о себе. И не просто с заботы, а с формирования позитивных привычек, которые со временем станут образом жизни. Например, заниматься йогой с утра и с хорошим настроением и улыбкой приступать к работе. Не имеет значения какой у Вас уровень физической подготовки сейчас. Важны Ваши намерение улучшить качество жизни и вера в то, что это произойдет непременно. Каждый длинный путь начинается с маленького шага!Йога - это не магия. Это конкретные действия. Это работа со своим телом и пот. Это всегда преодоление своих физических слабостей. Это умение распознать в себе негативную эмоцию и не позволить ей управлять собой. Это самонаблюдение и, наконец, способность отпустить мысль о том, что приготовить на ужин во время практики. Это желание Жить! И это безмерная Любовь к Миру. В чем же преимущество занятий йогой от, скажем, других доступных современному человеку видов спорта и фитнеса?• Практика асан укрепляет тело и снимает мышечное напряжение, что немаловажно при нашем малоподвижном образе жизни. Кроме того, сильное и здоровое тело развивает стрессоустойчивость и уверенность в себе. А бонусом - бодрость духа и хорошее настроение!• Практика пранаямы помимо полезного воздействия на дыхательную систему организма (что автоматически оздоравливает кровеносную, пищеварительную, выделительную), вырабатывает умение сконцентрировать свой ум и не позволять эмоциям управлять нашими действиями. Дыхательные практики успокаивают ум не только на коврике, но и в быту – избавляют от ненужного беспокойства и суетливости. А это заметно улучшает качество жизни!Естественно, это не конечные состояния, которые возможны благодаря занятиям йогой. Но для начала - это ОГО-ГО! И ничего серьезного. Это всего лишь ЖИЗНЬ!
Начнем день с заботы о себе
И не просто с заботы, а с формирования позитивных привычек, которые со временем станут образом жизни. Например, заниматься йогой с утра и с хорошим настроением и улыбкой...
ॐ Йога Звука с Артуром Ахмедеевым ॐ. Хатха-йога + Нада-Йога (поющие чаши) с Артуром Ахмедеевым!ЗАПИСАТЬСЯ: http://vk.cc/2adSe9РАСПИСАНИЕ:ПН, СР, ПТ, СБ: 12:00-14:00ПН, ЧТ. 19:00-21:00Хатха-йога - это йога работы с телом, с помощью которой мы можем сделать наше тело безупречным, здоровым, чистым и обрести высшее состояние. На занятиях дается детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику с нуля. Практика проходит в медитативном состоянии сознания. Занятия направлены на:- общее укрепление и очищение всего организма;- снятие напряжений и глубинных зажимов в мышцах, суставах;- укрепление мышечно-сухожильного каркаса;- оздоровление позвоночника;- развитие эмоциональной стабильности, ясности ума и равновесие тела и духа.Последовательность занятия:• сукшма-вьяяма – это йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело и организм в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме.• шаткармы (очистительные техники) — уникальные практики, позволяющие избавить организм от токсинов и выровнять энергетический дисбаланс в теле.• пранаямы – это дыхательные упражнения, позволяющие накопить энергию и успокоить ум, снять напряжение и стресс. Такая практика изменяет экстравертные склонности в интровертные. Это - началo реального самопознания. Контроль дыхания - это тот инструмент, с помощью которого практикующий начинает осознавать прану и то, как она проявляется в различных внешних и внутренних процессах. • асана - это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на более высокий уровень сознания. Классические тексты по йоге говорят о том, что асана должна быть стхирам - устойчивой, сукха — легкой. Асана как состояние пребывания в своей истинной форме, в спокойном сознании.• мудра (печать) и бандха (мышечный «замок») – техники, перенаправляющие поток праны в центральный канал сушумна. Эти методы способствуют пробуждению спящей духовной силы - Кундалини-шакти, которая поднимается вверх по центральному каналу.• шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей. Цель шавасаны – дать отдых от других асан, так же дать отдых уму и распределить прану(жизненную энергию) по всему телу. Когда прана спокойна, ум спокоен.• нада-йога (звуковая медитация с тибетскими чашами) — это метод, практикующий растворение индивидуального сознания в трансцендентальном состоянии через Звук. Когда мы выполняем Нада-йогу, мы позволяем уму естественно следовать за тонкими проявлениями нашего сознания (звуком Анахата-нада). Следуя за звуком, ум способен безраздельно привязываться, а затем поглощаться таким звуком вплоть до растворения.ЗАПИСЬ: http://vk.cc/2adSe9СТОИМОСТЬ: 400р (разовое), от 1200р (абонемент на 4, 8, 10, 12 занятий);Телефон для связи: 8 (495) 917 16 91Наш адрес: Серебрянический пер.4/3, с.3Чай, кофе, вкусности в нашем клубе - бесплатно! Free wi-fi zone;)
ॐ Йога Звука с Артуром Ахмедеевым ॐ
Хатха-йога + Нада-Йога (поющие чаши) с Артуром Ахмедеевым! ЗАПИСАТЬСЯ: http://vk.cc/2adSe9 РАСПИСАНИЕ: ПН, СР, ПТ, СБ: 12:00-14:00 ПН, ЧТ. 19:00-21:00 Хатха-йога - это йога...
Я больше чем мое тело. Группа посвящена тому, чем мы наполняем наш внутренний мир, что активирует работу нашей души, позволяет нам почувствовать себя чем-то большим, нежели наше физическое тело, ограниченное во времени и пространстве. - Художественные образы литературы и кино, пробудившие в нас душевные переживания и интенсивные размышления.- Собственные образы, проявленные и непроявленные. Сны, фантазии, сюжеты, которые к нам приходили или приходят, попытки записать или рассказать их. Смысл визионерства. - Общение с людьми. Харизматичные личности, перевернувшие вашу жизнь, или же самые обычные люди, однажды - или не однажды))) - выдавшие очень необычную идею, которая надолго запала вам в душу)))) - Традиционные религиозные конфессии (христианство, буддизм, мусульманство, иудаизм, индуизм и др.) Опыт обращения к религии, что она давала нам или дает сейчас.- Восточные духовные практики (йога, рейки, пение мантр, пранаямы и др.) - опыт обращения к ним, что дала практика. - Западные и российские популярные системы и практики (дианетика, космоэнергетика, соционика, симорон, Лазарев, Торсунов и т.п.) - опыт обращения, что побуждало обращаться, в чем виделось преимущество именно этой системы, что надеялись обрести в ней, обрели или не обрели в итоге. - Направления классической философии и психологии как наук, практики и тренинги под руководством специалистов. Группа ориентирована на личные встречи в формате свободного обсуждения. Темой или темами встречи могут стать любые из вышеперечисленных направлений. Мы делимся своим опытом соприкосновения с различными сферами духовной деятельности. После встреч обсуждения могут продолжаться и обогащаться в виртуальной группе с привлечением видео-, аудио-, и текстовых материалов. Условия участия в группе и присутствия на встречах: - признание равноправия любых вариантов духовного опыта, отсутствие попыток навязать свою религию или духовную практику как единственно верную, обесценить чужую практику. Мы можем говорить о преимуществах, которые увидели лично для себя в данной системе, но не утверждать, что эти преимущества должны быть едиными для всех. - терпимость и принятие, отсутствие предубеждений против людей по причине их идеологических взглядов, религиозных верований, национальности, расы, сексуальной ориентации и гендерной идентичности, физических возможностей.- дружелюбное, миролюбивое, уважительное общение с участниками. Когда завязывается дискуссия или спор, помните, что цель общения: понять и дать понять себя, а не переубедить и не задавить аргументами.
Я больше чем мое тело
Группа посвящена тому, чем мы наполняем наш внутренний мир, что активирует работу нашей души, позволяет нам почувствовать себя чем-то большим, нежели наше физическое тело,...
Йога в Клину студия AllReal. запись по тел. 8 (962) 998-81-89Цены от 150рублей/часЛитейная,20(МЕДСТЕКЛО);Основная группа студии - http://vk.com/allrealartсайт- www.allrealart.ruцены от 150 рублейно всю подробную информацию лучше узнать по телефону 89629988189ХАТХА-ЙОГАНачальная ступень йогиЭто хатха-йога, следуя которой, ты учишься управлять своим телом с помощью асан и дыханием с помощью пранаямы. Этот процесс работы с телом и сознанием позволяет физически, ментально и морально подготовиться к глубоким медитациям и наработать основные навыки медитаций. Хатха-йога учит быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле).Что дает практика хатха-йоги:• правильное дыхание и связки упражнений закладывают основу физического здоровья;• выстраивается мышечный корсет тела;• прорабатываются суставы, развивается их гибкость;• снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков;• улучшается капиллярное кровообращение, кровообращения во внутренних органах и системах;• повышается иммунитет (простудные заболевания и грипп переносятся гораздо легче).
Йога в Клину студия "AllReal"
запись по тел. 8 (962) 998-81-89 Цены от 150рублей/час Литейная,20(МЕДСТЕКЛО); Основная группа студии - http://vk.com/allrealart сайт- www.allrealart.ru цены от 150 рублей но...
☬ КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе ☬ с Алексеем Меркуловым. Курс Кундалини йоги Алексея Меркулова: «Счастье — естественное состояние» Цель наших занятий не говорить о мистических переживаниях, чакрах и левитации, а научиться жить осознанно: заботиться о близких, хорошо и плодотворно работать, быть активным членом социума и при этом по-настоящему наслаждаться жизнью.Йога, как и любая другая система гармоничного развития, постоянно меняется, и в нашем современном мире нельзя опираться лишь на древние постулаты и формулы. Например, по ведическим представлениям, лук и чеснок — это яд, но нам с вами по многим причинам вряд ли стоит отказываться от этих продуктов. Практика должна помогать нам в повседневной жизни. Классы кундалини-йоги Весеннее пробуждение с Алексеем Меркуловым, которые проходили в течение 16,17,18 марта ПЕНЗЕ, были адресованы тем, кто чувствует необходимость измениться, чтобы обрести настоящую уверенность и счастье в современном мире.Счастье — это не прерогатива элиты. Счастье — это естественное состояние, не зависящее от суммы на банковском счете или количества квадратных метров занимаемой жилплощади. Также не стоит думать, что счастье пропорционально количеству часов, проведенных на коврике в медитации. Счастье всегда с нами, оно требует лишь того, чтобы мы были собой, сами управляли своей жизнью и излучали свет мудрости и осознанности, а не верили в придуманные кем-то страшилки и не культивировали свои слабости. Нам не нужны чужие концепции о том, как себя вести и что делать. Мы сами понимаем, что делать, когда слышим свое сердце. Даже в кромешной тьме неведения, страха и заблуждений у нас всегда есть возможность вернуться к себе, жить так, как мы хотим, и дышать полной грудью. И вся сила, которую мы пытаемся отыскать, заключена в дыхании: осознанное дыхание дает возможность управлять своей жизнью.Поэтому на занятиях мы много и по-разному дышим. В технологии перерождения кундалини-йоги мы используем крийи, медитации, пранаямы, мудры, бандхи и особую диету. Каждый класс включал в себя лекцию и практическое занятие, нагрузка и интенсивность раз за разом увеличивались. Так шаг за шагом мы все больше усиливаем частоту вибраций внутренней энергии.Эффект от этих практик будет раскрываться день за днем!С помощью практики мы можем избавится от ненужных воспоминаний, которые хранятся в нашем подсознании. Мы усиливалим циркуляцию праны, чтобы освободиться от кристаллизованных самскар (кармических узлов), мы пропускаем воспоминания, которые не удается оставить в прошлом, через призму осознанности, чтобы избавиться от страхов и других эмоций, связанных с ними. Самое главное — мы проживем то, что нужно пережить и отпустить.Но мы не будем останавливаться на достигнутом. В перспективе нас ждет серия классов раскрывающая все аспекты жизни.Если вы хотите обновить свою жизнь, если знаете, что вы рождены для того, чтобы любить и наслаждаться, следовать по пути силы, реализовывать свой бесконечный потенциал, то кундалини-йога — то самое средство, которое вам поможет. В нашем мире, пер
☬ КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе ☬ с Алексеем Меркуловым
Курс Кундалини йоги Алексея Меркулова: «Счастье — естественное состояние» Цель наших занятий не говорить о мистических переживаниях, чакрах и левитации, а научиться жить...
Abiogenesis -Твори свою реальность. Холотроп. Мы не можем избежать нашей человеческой природы. И присущее нам как человеческим существам чувство собственного достоинства корениться в теле, через которое мы даем и получаем любовь.Энтони СторПрограмма :- дыхательные практики ( холотропное дыхание, пранаямы). Дыхание, которое ведет к целостности.- телесно-ориентированная терапия ( искусство целительного прикосновения, техники высвобождения суставов, энергетический массаж)На наших встречах мы попадаем в Пространство любви и созидания, совершенствования. Наполняемся сверх новыми энергиями, которые помогут в реализации желаемого. Творим свою реальность.Открываемся пространству возможностей. Пространству игры. Интенсивное дыхание максимально очистит ваши энергетические каналы, освободит от ненужных эмоций и дискомфорта. Вы научитесь:- отслеживать микроизменения в теле партнёра и следовать за ними, усиливая воздействие, - работе с памятью тела, прохождению психологических неприятностей прошлого и полному высвобождению спрятанной в них энергии.Зачем нужна работа с телом?В наши дни люди все острее осознают необходимость уделять больше внимания своему телу, для того, чтобы получить возможность расслабиться и снять растущее внутреннее напряжение. Тело человека хранит память обо всем, что произошло с ним в течение жизни и память эта положительным или отрицательным образом сказывается на нашем самочувствии, а в конечном итоге на качестве и полноценности нашей жизни. С древних времен люди знали о том, что правильно воздействуя на тело, можно решить многие проблемы - как физического, так и психологического свойства. Ведь человек - это единство тела, эмоций и сознания и воздействуя на одно, мы не можем не затрагивать другого.Стоимость тренинга 350 грн. Регистрация заранее обязательна( места ограничены) предоплата 100 грнАвтор и ведущая тренинга - Наталия Яблонько.(сертифицированный тренер классического массажа и телесно-ориентированной терапии, массажист, женский тренер, носитель практик глубокой древности, объехала не одну страну в поисках давно утерянных знаний и умений).2010 Эриксоновский гипноз. Метафоры. Сиваков А.В. С.-Петербург. 2005-2010 Телесно-ориентированная терапия и классический массаж. Сертификат тренера2008 -2009 Школа актерского мастерства Образ, Сплеш2007 Тренинг уверенности в себе Я победитель E. Дейнеко2006 7 дневный тренинг с полным погружениемТантрические пульсации Диллон Аниша2006 Смехотерапия. Путь к дураку. Курлов. 2006-2007 Медитации, техники. Ошо ашрам Пуна. Индия. 2005-2007 Танцевально-двигательная терапия Вишну Лила 2006 Тренинг Тибетские Пульсации Суджай (Германия) – Amrit Sujay2006 7 дневный Интенсив по трансформации, медитации и празднование Вит Мано2005 -2011 Випассана, 2 курса по 10 дней, трехдневный. Киев. Москва. Йорген Стовассер2005 Курс одитинга. Одитор. Свободная зона. Киев2004 Киевская школа игрового психотренинга Симорон2002-2004 Индийские храмовые танцы
Abiogenesis -Твори свою реальность. Холотроп
Мы не можем избежать нашей человеческой природы. И присущее нам как человеческим существам чувство собственного достоинства корениться в теле, через которое мы даем и получаем...
26 27 28 29 30 31 32 ... 40
Тэги:
© 2020-2024, volenra.com