• Поиск
  • Практики дыхания (пранаяма)

Практики дыхания (пранаяма), страница 3

Пранаяма : техника холотропного дыхания. Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности.Из всех практик психотерапии, самопознания и личностного роста, холотропное дыхание, пожалуй, наиболее популярный метод погружения в целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания.Во многом метод стал столь широко применяем в нашей стране благодаря работе Института трансперсональной психологии, который готовит специалистов по данному направлению. На сегодняшний день это одна из наиболее сильных, продуманных и современных технологий работы с бессознательным материалом.Авторами данной методики являются: один из основателей трансперсональной психологии Станислав Гроф и его жена Кристина, определившие целью холотропного дыхания психическое исцеление, которое, как правило, образуется посредством высвобождения эмоциональных и физических напряжений и вытесненных воспоминаний (за счёт интенсивного дыхания и настраивающей музыки), и воссоединения их с сознанием. С 1975 года эта техника все больше и больше завоёвывает популярность среди психотерапевтов и людей, интересующихся личностным ростом и духовным развитием.Основными элементами холотропной сессии являются более глубокое и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта при участии индивидуального помощника (ситтера), который должен содействовать более эффективному протеканию процесса в дыхательной сессии. Участники сессии холотропного дыхания могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них. Метод холотропного дыхания особо эффективен при работе со стрессами, невротическими состояниями, вредными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также в качестве реабилитационного и психопрофилактического метода. Используется для поиска креативных и нестандартных решений, достижения творческих прорывов.Непосредственно сама сессия холотропного дыхания состоит из нескольких частей:инструкции, настройка и подготовка с релаксирующими (расслабляющими) техниками;само холотропное дыхание;интеграция опыта (шеринг, рисование и проговор в группе или с инструктором).За одну такую холотропную сессию возможно перепрожить, сделать перепросмотр весьма глубоких и сильных состояний, однако, считается, что за первую (или единственную) сессию невозможно быстро добраться и избавиться от корневых психических травм, которые мешают полноценно жить и реализовываться.Максимальный эффект от техники холотропного дыхания достижим в серии сессий. Но, безусловно, те результаты, которые достигаются в процессе и впоследствии дальнейших практик, стоят того, чтобы системно осваивать данный метод. Самый важный эффект — это колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений. Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении и самоактуализации.
Пранаяма : техника холотропного дыхания
Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности. Из всех практик психотерапии, самопознания и личностного...
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЙОГА. YOGA-ENERGYПрактика энергетической йоги раскрывает секреты психоэнергетических принципов тренинга. Без психоэнергетического содержания, йога является лишь экзотической суставно-мышечной гимнастикой физиологически способствующей лишь общему оздоровлению организма. Для существенного повышения энергопотенциала любых практик (асаны, пранаяма, цигун, созерцание, медитация) необходимо знать точные методы наполнения их Силой.Йога не предназначена для решения исключительно телесных проблем – для этого существует йога-терапия. Искусство не предназначено для оздоровления посетителей выставки – в лучшем случае для этого можно использовать арт-терапию. Использовать йогу для «похудеть» или «поправить здоровье» – то же, что использовать скрипку для «подкачать плечи»...В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ:- уникальная практика работы животом;- всесторонний комплекс асан, построенный по принципу энергетической гармоничности;- научно обоснованные статико-динамические упражнения на оздоровление позвоночника, суставов и сосудов;- овладение мастерством в пранаяме (искусстве дыхания энергией);- интегральный психотренинг и медитативные практики;- развитие способностей к осознанным сновидениям и внетелесному опыту.Занятия проводит Михаил Терзи - кандидат биологических наук, доцент, тренер высшей категории, председатель федерации йоги Южного Урала.Адрес: пр.Победы 168 (Теплотех), 3 этаж, зал 320.ВТ-ЧТ-СБ с 19.00 до 20.30 ч._____________________________________тел.: 8-919-349-2595 (Михаил Терзи)
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЙОГА
YOGA-ENERGY Практика энергетической йоги раскрывает секреты психоэнергетических принципов тренинга. Без психоэнергетического содержания, йога является лишь экзотической...
Студия практик | Чапаралли ॐ | Кавказ | Осетия. Занятия на тренажере для растяжки, Правильная осанка, Похудение, Здоровая спина, Красивое тело, Практику проводит Мастер из Москвы, опыт работы 6 лет. Более 1000 довольных клиентов.Расслабься, чтобы стать сильнее.Аппарат по укреплению мышц тазаЙога практики гвозьдестояние, массаж, йога, пранаяма.Танцедвигательная терапия.+79163840013
Студия практик | Чапаралли ॐ | Кавказ | Осетия
Занятия на тренажере для растяжки, Правильная осанка, Похудение, Здоровая спина, Красивое тело, Практику проводит Мастер из Москвы, опыт работы 6 лет. Более 1000 довольных...
Практики гвоздестояния Душа садху. Помогли изменить жизнь к лучшему >1000 человек! Мы Артур и Елена, авторы трансформационного проекта Душа Садху.Почему на гвозди именно к нам? 🔸Регулярно практикуем сами с 2020 года 🔸Поставили на гвозди более 1000 человек на своих практиках🔸Разработали собственные программы гвоздестояния Душа садху, которые подтвердили свою эффективность🔸Собрали в единую систему все наши исследования и опыт в этой области и создали авторский обучающий офлайн курс Мастер гвоздестояния🔸Выпустили 16 замечательных Мастеров из разных городов 🔸Регулярно обучаемся смежным областям: тантра, йога, медитации, пранаямы, энергетические и телесные практики.🔸Организовали первый масшабный фестиваль гвоздестояния и йоги Душа садху в Новосибирске в Мира парке
Практики гвоздестояния "Душа садху"
Помогли изменить жизнь к лучшему >1000 человек! Мы Артур и Елена, авторы трансформационного проекта "Душа Садху". Почему на гвозди именно к нам? 🔸Регулярно практикуем сами...
Осознанное дыхание | пранаямы, Анулома-Вилома. Материалы по пранаяме Анулома-Вилома
Осознанное дыхание | пранаямы, Анулома-Вилома
Материалы по пранаяме Анулома-Вилома
Йога с Региной Кутимской. Традиционный подход в обучении йоге: хатха-йога, изучение дыхательных практик (пранаяма), практика медитации.
Йога с Региной Кутимской
Традиционный подход в обучении йоге: хатха-йога, изучение дыхательных практик (пранаяма), практика...
ANNA-FIT | Студия пилатеса йоги и растяжки. Здравствуй! 👋🏻 Меня зовут Анна, я являюсь квалифицированным тренером-преподавателем по специализациям «Пилатес», Stretching» и «Йога»! > > > ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ < < Четыре года назад ко мне пришло чëткое понимание того, что спорт — то дело, которое я люблю всей душой, которым я горю! И сейчас, получив нужные знания с образованием, я готова подарить вам ту же искорку желания развивать себя, своë тело, достигать поставленных целей и идти вперёд к результату! Я найду индивидуальный подход к каждому, будь то новичок или профессионал, с сегодняшнего дня у вас есть возможность окунуться в мой уникальный мир, поднять себе настроение в уютном зале с доброжелательной атмосферой, улучшить свои физические возможности и просто отдохнуть в моëм оазисе от городской суеты!🧘🏽‍♀️ Пилатес — это комплексная оздоровительная методика развития тела, которая выравнивает осанку, развивает гибкость. Система подходит для реабилитации травм. Упражнения в пилатесе акцентируют внимание на работе «центра» тела, который включает мышцы живота, спины и таза. Основное внимание уделяется осознанности движений и правильному дыханию. На занятиях мы не прибегаем к кардио нагрузке и прыжкам, занимаемся спокойно, в меру своих возможностей. Пилатес помогает развить силу и выносливость, а также улучшить координацию и баланс. Кроме того, занятия способствуют расслаблению и восстановлению энергии, при этом укрепляя мышцы и повышая общую физическую форму.🧘🏻‍♀️ Стретчинг (растяжка) — это целый комплекс специальных упражнений, которые делают мышцы более гибкими и расслабленными. Когда мы тянем мышцы, они становятся длиннее и эластичнее, что улучает нашу подвижность, гибкость и снижает риск травм. Кроме того, растяжка может быть очень приятной, особенно после долгого дня или тренировки. Она поможет чувствовать себя комфортно и более энергично в повседневной жизни засчет избавления от напряжения в теле. Правильный стретчинг полезен и необходим, независимо от возраста и степени развития гибкости. 🧘🏼‍♀️ Йога — это практика, которая объединяет тело, ум и дух. Она включает в себя физические упражнения (áсаны), дыхательные техники (праная́мы) и медитацию. Йога помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также способствует расслаблению и снижению стресса. Это не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность найти внутренний покой и гармонию. Занимаясь йогой, можно лучше понять себя, научиться управлять своими эмоциями и развивать осознанность. В целом, йога — это путь к здоровью и благополучию в жизни.> > > АДРЕС < < <🌍 г. Новосибирск, Советский район, ОбьГЭС, ул. Приморская 10/1.> > > ЗАПИСЬ (по всем вопросам) < < <° По телефону — (+7 951 362-22-58) звонок либо сообщение (WhatsApp/Telegram). ° В личных сообщениях — https://vk.com/anna_fitnees контак ниже 👇🏻👇🏻👇🏻
ANNA-FIT | Студия пилатеса йоги и растяжки
Здравствуй! 👋🏻 Меня зовут Анна, я являюсь квалифицированным тренером-преподавателем по специализациям «Пилатес», Stretching» и «Йога»! > > > ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ < < Четыре...
Курсы инструкторов по йоге 2019 в г Казани. Дорогие друзья, Федерация ЙОГИ РБ проводит очередные (6й набор, начиная с 2013г.)обучающие курсы на инструкторов по ЦЕЛОСТНОЙ ЙОГЕ в г.Казани. Курсы могут пройти все желающие, независимо от возраста, физической подготовки, как опытные так и новички. Занятия состоят из теории и практики.Наше обучение включает в себя: -асаны (упражнения для тела),- пранаямы (дыхательные техники),- медитацию (процесс успокоения ума и выхода за его пределы), - йога-нидру (глубокое расслабление и погружение в глубокий сон с осознанием), - бхаджаны (пропевание мантр),- звукорезонансная терапияПочему именно мы?- Уникальная! Продвинутая система обучения от мастеров по йоге! - Огромный опыт обучения инструкторов по йоге. - Знания передаются нами без искажений от наших учителей из Индии: Мастер йоги и Веданты Сатгуру Свами Пармананд Джи Махарадж и Мастер йоги и Веданты Сурья Кант Джи. (живое знание от учителя к ученику).- Большое количество выпускников. Наши выпускники пользуются большим спросом у любителей йоги.- Гарантированное совместное сотрудничество, проведение семинаров. - Даем рекомендации по открытию йога-центра.- Помощь в последующем преподавании по совмещению или на постоянной основе в г.КазаниНаши преимущества:Данный курс подходит всем независимо от возраста, физ. подготовки и вероисповедания.Вы легко освоите основные универсальные техники оздоровления и очищения организма древнего искусства йоги, которые подходят всем независимо от возраста, физ. подготовки и вероисповедания.Вы сможете научить своих близких и родных простым техникам оздоровления.Вы освоите методы расслабления, снятия напряжения, освобождения от стресса и наполнения энергией.Вы получите дополнительный или основной источник дохода.Почему белая одежда?Потому, что белый цвет, это цвет йоги и чистоты.Обучение пройдет в 2 этапа.Первая сессия: 9-14 марта 2019г. Вторая сессия:6-11 апреля 2019гСтоимость одной сессии: 12900 руб.Общая стоимость курса: 25800 руб.оплата за каждую сессию по отдельности.Ведущая курсов вице-президент Федерации йоги Республики Башкортостан Галина Вялых:- с 1999 г. по н.в. практикует йогу под руководством своего учителя йога и Веданты Свами Пармананд Джи Махарадж и мастера йоги и Веданты Сурья Кант Пармананда Джи (Индия),- Вице-президент РОО Федерации йоги Республики Башкортостан с 2009г.,- ведущая и организатор оздоровительных семинаров по йоге Свобода от стресса, жизнь без напряжения по РФ и РБ с 2002 г.,- инструктор йоги c 2002г.,- автор и ведущая семинаров по аюрведичекому питанию и семинаров по йоге продвинутого уровня с 2002г.,- курс обучения йоги и медитации в ашраме Свами Рама (Индия, г. Ришикеш, 2004г.),- Участник международного фестиваля по йоге (Египет 2006г.),- Ежегодное повышение мастерства в ашраме Свами Пармананда Джи Махарадж на семинарах по йоге и Веданте с 2004г. (Индия, г.Харидвар),- повышение квалификации по программе Традиционные системы оздоровления населения посредством хатха-йоги и аюрведы -Новосибирский Государственный Педагогический Университет 2005г.Выпускники курса по итогам успешной сдачи экзамена получают Сертификат Федерации йоги Республики Башкортостан.Идет запись! Организующая сторона в г.Казани Школа Йоги и Медитации Parmanandтел. 89172983529 Флюза89874212336 Айрат. Л.С. https://vk.com/agf70Координация и помощь в расселении иногородних.Чтобы лучше понять и прочувствовать на себе благотворное воздействие нашего направления классической хатха-йоги приходите на наши благотворительные семинары в г. Казани или на регуляВеб-сайт:http://yogagimalai.com/ http://yogaparmanand.ru/Местоположение:КазаньПетербургская, 72 в здании YOGA_house метро Суконна
Курсы инструкторов по йоге 2019 в г Казани
Дорогие друзья, "Федерация ЙОГИ" РБ проводит очередные (6й набор, начиная с 2013г.)обучающие курсы на инструкторов по ЦЕЛОСТНОЙ ЙОГЕ в г.Казани. Курсы могут пройти все...
ПРАНАЯМА - КУНДАЛИНИ - ТАНТРА. Первый курс Пранаяма.Пранаяма - это прежде всего дыхание, но дыхание позволяющее открыть себя изнутри и соприкоснуться с энергетикой тела. Старательно занимаясь вы почувствуете в себе центральный энергетический столб - Сушумна и начнете ощущать окружающий мир более красочно.После шести занятий успешно занимающиеся смогут продолжить свое обучение на курсе Кундалини.Кундалини - это внутренняя энергия, которая у большинства людей спит в нижней чакре. Пройдя пять занятий и самостоятельно выполняя домашнее задание вы не только прикоснетесь к неведанному, а начнете понимать этот мир по новому. Уверяем вас - мир станет великолепен!Третий курс Татнтра- этот курс позволит вам через пранаяму и с использованием кундалини... Более подробно о курсах читайте ниже.
ПРАНАЯМА - КУНДАЛИНИ - ТАНТРА
Первый курс "Пранаяма". Пранаяма - это прежде всего дыхание, но дыхание позволяющее открыть себя изнутри и соприкоснуться с энергетикой тела. Старательно занимаясь вы...
Утренняя Йога в КЛЮЧе. Йога - процесс воссоединения живого существа со Всевышним. Его можно сравнить с лестницей, ведущей к вершине духовного самопознания. /Шрила Прабхупада/Одной из ступеней этой лестницы является хатха-йога, которая направлена на подготовку физического тела к пранаяме и медитации. На этом этапе многие известные йоги-практики внесли свои наработки, создали вспомогательные упражнения для входа в асаны, сгруппировали ряд последовательностей из асан, направленных на проработку тела и для входа в измененное состояние сознания. Таким образом хатха-йога - это практика, укрепляющая и оздоравливающая все системы организма, а также тренирующая силу воли, выносливость, терпение и изменяющая характер и мировоззрение человека.Утренняя программа по йоге существенно отличается от вечерней. Программа будет включать элементы: сукшма-вьяямы (динамический разогрев, с эффектом омоложения, позволяющий быстро накопить и распределить энергию), дыхательных упражнений, основанных на дыхании Стрельниковой и цигун, суставной гимнастики и далее по усмотрению, а также мощный энергетический комплекс Сурья намаскар (практика поклонения Солнцу) с проработкой отдельных асан.Программа занятий будет напрямую зависеть от уровня группы и индивидуальных особенностей практикующих, т.к. это всегда творческий процесс!Занятия будут проходить по вторникам и четвергам утром - в удобное для участников группы время (это будет согласовываться с участниками занятий).Стоимость абонемента на 8 занятий - 1600р.Стоимость разового посещения - 250р.Первое занятие - БЕСПЛАТНО!!!Длительность одного занятия: 2 часаЗанятия проводит:мастер хатха-йоги - Светлана Григорьевапрактикует с 2007г., имеет диплом Крымского института физической культуры по специальности: хатха йога, практикует цигун, тайцзы, тенсегрити, руководит школой танца Дуэндэ.Начало занятий по мере формирования группы.
Утренняя Йога в КЛЮЧе
"Йога - процесс воссоединения живого существа со Всевышним. Его можно сравнить с лестницей, ведущей к вершине духовного самопознания." /Шрила Прабхупада/ Одной из ступеней этой...
Йога и фитнес. Разнообразные практики для улучшения подвижности суставов, расслабления после рабочих будней, растяжка, проработка мышц, которые при обычном фитнесе не задействуются. Китайские методики дыхания позволяют обрести спокойствие, пранаямы,взятые из хатха йоги,балансируют вашу энергетику. Элементы йога- нидры позволяют успокоить ум, асаны аштанга и кундалини йоги приводят в порядок ваш организм.ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ после занятий?* восполнение энергии* хорошее бодрое настроение* гибкость и подвижность позвоночника* расслабляете свои ,,зажимы,,В группе занятия проводятся без ограничения по возрасту и степени физической подготовленности.Утреннее и вечернее время. * разбор энергетических каналов* нарушения течения энергии во время болезни* пранаяма, обучающая техника глубокого дыхания* зеркало внутрь себя- кто я есть?* медитации прощения и восполнения энергии* интуитивная телесная практика* танец в йоге* смехотерапияВ группе не проповедуется религия. Группа занимается для улучшения физического и эмоционального фона. Основы занятий взяты из различных оздоровительных методик и практик.Опыт работы преподавания групп с 2002 года.
Йога и фитнес
Разнообразные практики для улучшения подвижности суставов, расслабления после рабочих будней, растяжка, проработка мышц, которые при обычном фитнесе не задействуются. Китайские...
Универсальная йога. Зеленоград.. Универсальная йога. Школа Андрея Лаппы  Универсальная йога – система, разработанная Андреем Лаппой на основе многолетнего опыта личной практики и глубокого изучения традиционных методов и основных известных стилей йоги. Среди множества переводов и определений слова «йога» Андрей Лаппа главными считает три: Единение, Контроль, Равновесие. Универсальная йога как система воплощает в себе именно эти принципы. Под универсальностью здесь подразумевается не уравнивающий всех практикующих, одинаковый ко всем подход. Напротив, это метод, позволяющий на основе системы создавать индивидуальные последовательности практик, подобранные под каждого конкретного практикующего.  Йога Андрея Лаппы строится на принципе гармоничного развития физической структуры с совершенствованием её различных аспектов: · статической силы · статической выносливости · динамической силы · динамической выносливости · растяжки · координации · реакции  Одним из открытий Андрея Лаппы в области асан стала разработка комплексов, воздействующих на все направления подвижности суставов.  В своём методе Андрей Лаппа отталкивается от знания базовых взаимосвязей между всеми уровнями человеческого существа – физическим, психическим, ментальным, волевым, энергетическим и др. Исходя из той стадии развития, на которой в данный момент находится каждый уровень практикующего, можно подобрать конкретные практики для дальнейшего гармоничного развития каждого из них.  «Универсальный стиль – это живая наука. Я не верю в то, что кто-то сказал последнее слово в технологии йоги, в предписания учителей, которые даны раз и навсегда. До тех пор пока живы мыслящие существа, пока у них есть интуиция, процесс развития не закончится. Понимая общий механизм, вы можете сделать со своей практикой все, что угодно». Андрей Лаппа  Для комплексной работы на всех уровнях в системе Универсальной йоги используются основные йогические (физические, ментальные, энергетические) техники: · асаны (статические положения)  · виньясы (динамические связки) · пранаямы (различные ритмы дыхания) · бандхи (мышечные замки) · дришти (фиксация взгляда) · мантры (концентрация, контроль ума).  Результатом такой комплексной практики является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполняемости, духовного равновесия, психологического контроля и сознательного отношения к собственной жизни.
Универсальная йога. Зеленоград.
Универсальная йога. Школа Андрея Лаппы   Универсальная йога – система, разработанная Андреем Лаппой на основе многолетнего опыта личной практики и глубокого изучения...
Айравата - Йога центр. Команда экспертов клуба «Айравата» - преподаватели и педагоги со стажем практики йоги, медитации более 15 лет – подберут для вас опытных профессионалов в каждой из областей: пилатес, йога для начинающих, хатха-йога, йоготерапия, крия-йога, раджа йога, медитация, йога для беременных, йога для женщин, янтра-йога (тибетская йога), танец белой девы, свободное дыхание, ом-хилинг, суставная гимнастика, кундалини йога, тантра, Y23, тайцзи-цюань, женские практики, мастерклассы по рисованию и игре на музыкальных инструментах, семинары, психологические тренинги, индивидуальные консультации психологов, трансформации тела и сознания, преображение души и духа человека.Помимо российских мастеров, мы представляем международные программы и семинары, у нас вы сможете встретить замечательных Гуру из разных стран и прикоснуться к сакральным знаниям древних школ и самым современным разработкам ученых в области оздоровления.Мы предлагаем различные уровни сложности: ждем и тех, кто только начинает заниматься йогой, и тех, кто уже давно занимается практиками, и тех, кто готов начать заниматься или уже занимается более сложными практиками развития сознания: пранаямами, медитацией, работой с тонкими энергиями и телами.Наше двухуровневое пространство заботливо создано для людей, которые ценят красоту и комфорт. После занятия или массажа вы сможете принять душ, и уютно расположиться с книжкой и чашкой ароматного чая или зарядиться питательными и полезными смузи и сыроедческими десертами в чайной на антресоли. Мы гарантируем качество и высокий уровень травмобезопасности для наших клиентов. Ждем вас на Бережковской наб.12, под.15/1 в 5 минутах ходьбы от метро Киевская.
Айравата - Йога центр
Команда экспертов клуба «Айравата» - преподаватели и педагоги со стажем практики йоги, медитации более 15 лет – подберут для вас опытных профессионалов в каждой из областей:...
Йога, женский круг и эзотерика в Краснодаре. Классическая хатха йога; Женский круг, динамические и статические медитации, элементы шаманских практик; пранаямы;Динамическая медитация Пробуждение ИсточникаСеансы СЭН
Йога, женский круг и эзотерика в Краснодаре
Классическая хатха йога; Женский круг, динамические и статические медитации, элементы шаманских практик; пранаямы; Динамическая медитация Пробуждение Источника Сеансы...
Хатха-Йога. Колпашево. Друзья!!!! Я Вас приветствую!! Приглашаю на занятия по *Хатха-Йоге !**ГДЕ:* Колпашево, ул. Льва Толстого 12/1 центр СОВЕРШЕНСТВОПрийти лучше минут за 15 ...чтоб переодеться, и до занятий 2 часа не есть.*С собой*: удобную одежду для занятий, носочки теплые, плед, если есть коврик свой, то можете взять его с собой на занятие, если нет...то коврики есть...хватит всем.*Стоимость* занятия : 300 руб._____________________2 часа занятие_____________________Кратко о Хатха-Йоге..Одним из самых известных направлений йоги считается Хатха-йога. Считается, что путь к постижению йоги начинается с изучения как раз этой древней практики, основанной несколько тысячелетий назад.Четыре первоначальных уровня принадлежат Хатха-йоге:*Яма это выполнение моральных устоев, таких как ахимса — принцип ненасилия, брахмачарья — аскеза, сатья — правдивость, и др. Всего их пять;*Нияма также состоит из пяти правил, в большей степени направленных на внутреннее самосовершенствование и посвящение себя духовному;*Асаны — это те самые статичные позы, о которых будет подробный разговор ниже;*Пранаяма — различные практики дыхания. Они помогают контролировать и перенаправлять энергию в теле.Чтобы обобщить вышеперечисленное, можно объединить практику ямы и ниямы в одно целое, как это обычно и делают. Так что у нас получится определённый свод жизненных правил, которых стоит придерживаться.*Асаны предназначены для гармоничного развития физического тела, а также могут служить хорошей основой для выполнения медитации. Ведь каждая асана, по сути, и предназначена для того, чтобы во время пребывания в ней ум переключился и «отошёл» от повседневных забот.*Пранаяма — это уже начало работы с энергиями. Но в отличие от асан здесь энергия перенаправляется не через смену и чередование поз, а посредством контроля за дыханием, его задержками.----------------------------------------------------------------------------------<🔔📢>Открыта запись на занятия Хатха-Йогой:📣🔔Расписание занятий:🧘‍♀️🪷🧘‍♂️Понедельник,пятницас *8:45-11:00*Вторник, четвергс *19:30-21:30*Воскресенье с 8:00-10:00🙏💗🪷🤗🙏💗🧘‍♀️🪷🧘‍♂️☀️🤗Вопросы можно писать в лс или по телефону 89131444716, 89538860388 Татьяна
Хатха-Йога. Колпашево
Друзья!!!! Я Вас приветствую!! Приглашаю на занятия по *Хатха-Йоге !* *ГДЕ:* Колпашево, ул. Льва Толстого 12/1 центр СОВЕРШЕНСТВО Прийти лучше минут за 15 ...чтоб переодеться, и...
Аштанга йога. 1% теории, 99% практикиМолодой и старик, больной и немощный, — любой, кто внимателен, достигнет успеха в йоге с помощью постоянной практики.(Хатха-Йога-Прадипика, I:64)С 2014 года по настоящее время обучаюсь в Краснодарской школе Аштанга йоги Садхана под руководством Алексея и Евгении Ермолаевых.Дополнительные семинары:10.2014г. - Семинар Секреты асан Аштанга йоги (школа Аштанга йоги Садхана)06.2015г. - Семинар Пранаяма (школа Аштанга йоги Садхана)08.2015г. - Семинар Основы медитации (школа Аштанга йоги Садхана)10.2015г. - 40-ка часовой курс-интенсив по Аштанга йоге (школа Аштанга йоги Садхана)06.2016г. – трехдневный семинар с Аджаем Токасом (авторизованный преподаватель Аштанга йоги level-2) (Индия)10.2016г. – трехдневный семинар Дмитрия Барышникова (авторизованный преподаватель Аштанга йоги) (Москва)05.2017г. - трехдневный семинар Лино Миеле (Италия)06.2017г. - трехдневный семинар Марии Шалимовой (Москва)08.2018г. - трехдневный семинар Макса Лапшина (Нижний Новгород)
Аштанга йога
1% теории, 99% практики Молодой и старик, больной и немощный, — любой, кто внимателен, достигнет успеха в йоге с помощью постоянной практики. (Хатха-Йога-Прадипика, I:64) С...
Йога-ретрит ТАПОВАН. С 10 по 18 июня у нас будет возможность отдохнуть от городской суеты, повседневных хлопот и целиком погрузиться в йогу в лесном лагере ТАПОВАН.Крымский лес, ароматные горные травы, бурлящая освежающая река станут великолепным фоном для обретения внутренней тишины и спокойствия.В программе ретрита будет всё, что вы слышали о йоге и, даже немного больше:- Асаны, работа с телом, культура движения.- Пранаямы, работа с дыханием, работа с голосом.- Медитация, теория и практика. Классические и ньюэйдж медитации.- Очистительные практики.- Хождение по углям, работа со страхом.Проживание в палатках, в сосновом бору, занятия будут проходить в куполе с деревянным настилом, медитации и праноямы на поляне в лесу. Лагерь находится на частной территории, посторонних людей в округе не будет.Стоимость ретрита 18000р (при внесении предоплаты до 18 мая, после 21000р). Есть возможность приехать на один или несколько дней из расчёта 2500р в сутки с питанием или 1500р без питания.В стоимость входит:Палаточный сбор на поддержание и развитие йога лагеря;Трёхразовое вегетарианское питание;Программа семинара.⠀В стоимость не входит:Трансфер до села Счастливое;Подъём на УАЗах до самого лагеря (~500р с человека);Аренда палатки (200р в сутки).
Йога-ретрит "ТАПОВАН"
С 10 по 18 июня у нас будет возможность отдохнуть от городской суеты, повседневных хлопот и целиком погрузиться в йогу в лесном лагере ТАПОВАН. Крымский лес, ароматные горные...
СБРАСЫВАЕМ ВЕС 4-5кг. за неделю. СБРАСЫВАЕМ ВЕС 4-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ.7 дней на природе в загородном доме по специально разработанной программе.Программа включает:- гармоничную диету и питание в течении всех дней (БЕЗ ГОЛОДОВКИ);-Щадящие чистки организма по индувидуальному подходу-утренние пробежки и гимнастика (для включения организма в работу)-дневные пешие прогулки по лесу с дыханием (пранаямой), для нормализации работы сердечно-сосудистой системы и пищеварения-консультации по созданию алгоритма гармоничного, здорового питания и поддержания себя в форме после тренинга--психологические консультации (для формирование желаемого образа тела и снятия блокирующих похудание убеждений)-вечерние медитативные практики (для закрепления оптимального образа своего тела)Проживание в загородном доме со всеми удобствами в экологически чистом месте, лен. обл. на карельском перешейке (100 км. от С-Петербурга) http://vk.com/club18888922Стоимость 10000 руб. (в стоимость входит проживание, питание, все занятия).Ведущие Ирина (психолог) и Олег Федоровы (тренер по энергетическим практикам).Набирается группа от 1 до 5 человек. Начало по мере комплектования группы.ОГРАНИЧЕНИЯ: Не можем принять людей, имеющих язву желудка в период обострения и другими болезнями в период обострения, людей с психическими заболеваниями, а также людей страдающих булемией и анорекией.Тел. 8-905-234-94-51, Ирина.
СБРАСЫВАЕМ ВЕС 4-5кг. за неделю
СБРАСЫВАЕМ ВЕС 4-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ. 7 дней на природе в загородном доме по специально разработанной программе. Программа включает: - гармоничную диету и питание в течении всех...
Пранаяма,йога,медитация. Мантры,родовые и духовные практики,энергия
Пранаяма,йога,медитация
Мантры,родовые и духовные практики,энергия
Гальмен. Аэро йога. Пранаяма.Тольятти.. АКАДЕМИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ И ОСОЗНАННОСТИ ГАЛЬМЕН Приглашаем на занятия Пранаямой с Галиной Левиченко по ее уникальному авторскому методу Что такое энергия и как ей управлятьЗанятия проходят по адресу:Карла Маркса 44а центральный входклуб для Дам и Джентльменов GalmenАэро ДомРасписание занятий аэро йога и хатха йогатренера Наталья ЕрушоваСветлана ДобросоцкихЕвгения ПанинаЮлиана ГалавашоваЭлла МаркушинаОлеся ДовбняАэро йога--------------------все дни недели с 9ч до 20чпо предварительной записиофисная йога ---------------------------понедельник 13чвторник 13чсреда 13ччетверг 13чпятница 13чхатха йога----------------------вторник 9ч................ 18ч 30мчетверг 9ч............... 18ч 30м детская йогаЭнерго практикисуббота 11.30-14.00 для 3-4 ступенисуббота 15.00-17.00 для начинающихвоскресенье 11.30-14.00оплата групповое занятие 300риндивидуальное 1000рт е м а : камни и их практическое применение в жизни, обереги+талисманы+амулетыПранаяма + Энергокорректировка (группа для начинающих)
Гальмен. Аэро йога. Пранаяма.Тольятти.
АКАДЕМИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ И ОСОЗНАННОСТИ "ГАЛЬМЕН" Приглашаем на занятия Пранаямой с Галиной Левиченко по ее уникальному авторскому методу "Что такое энергия и как ей управлять"...
ГИМНАСТИКА здоровья и красоты в Гатчине. Здраво-гимнастика - это синтез таких зарекомендовавших себя направлений, как лечебная физкультура, суставная гимнастика, йога, цигун, пранаяма (система дыхания), оздоровительные практики славян и других народов.В нашей системе дыхательные упражнения гармонично сочетаются с действенными динамическими и глубинными статическими, что способствует оздоравливающему эффекту и благоприятному воздействие и на весь организм, и на психологическое состояние.РЕГУЛЯРНЫЕ занятия способствуют развитию эластичности мышц, сухожилий и связок, подвижности суставов, улучшению кровообращения отдельных органов и систем организма, успокоению ума, умению владеть своими эмоциями и осознанно воздействовать на мобилизацию внутренних резервов.Расписание и стоимость занятий: https://vk.com/topic-168900395_39413380Здраво-студия АриЛада: https://vk.com/ariladaСмежные направления студии АриЛада: https://vk.com/topic-168900395_39413340Задать вопросы и записаться на занятие можно в личные сообщения инструктору (https://vk.com/arielzotova) или по тел.: +7 950 004 52 42#гимнастикавгатчине #лфкгатчина #здороваягатчина #физическиепрактикавгатчине #яимоетело #здоровое тело #красивоетело
ГИМНАСТИКА здоровья и красоты в Гатчине
Здраво-гимнастика - это синтез таких зарекомендовавших себя направлений, как лечебная физкультура, суставная гимнастика, йога, цигун, пранаяма (система дыхания), оздоровительные...
ЦРЛ САИМАСТЕР - йога в Стерлитамаке. Центр развития личности СаиМаСтерЙОГА, КОНСУЛЬТАЦИИ, ТРЕНИНГИ В СТЕРЛИТАМАКЕ• Йога, Цигун, Тайтзи• Даосские Практики • Туры по местам силы: Аркаим, Индия• Психология• Гвоздестояние• Индивидуальные консультации• Астрология, нумерология• НЛП-практикум, гпиноз• Регрессии в прошлые жизни• Бизнес консультации• Трансформационные игры• Динамические медитации• Дыхательные сессии, холотропное дыхание, ребефинг, вайвэшн• Расстановки• Аюрведа, массаж, марма-терапия, широдхара•Звукотерапия,поющие чаши• Соц. проекты: Накорми ближнего, Чистый мир, волонтерские программы
ЦРЛ САИМАСТЕР - йога в Стерлитамаке
Центр развития личности СаиМаСтер ЙОГА, КОНСУЛЬТАЦИИ, ТРЕНИНГИ В СТЕРЛИТАМАКЕ • Йога, Цигун, Тайтзи • Даосские Практики • Туры по местам силы: Аркаим, Индия • Психология •...
ПРАКТИКА. Практика Пранаямы и Цигун - Алхимия бессмертия
ПРАКТИКА
Практика Пранаямы и Цигун - Алхимия бессмертия
Йога, дыхательные практики у Тараса. Йога, Дыхательные ПрактикиОсвободись от стрессаРасслабьсяНаполни жизнь радостью и блаженствомВдохни как в детстве полной рудьюБХАСТРИКА ПРАНАЯМА - царица всех дыхательных техник! Прародительница холотропного дыхания, ребефинг и вайвейшн! Индивидуальные и групповые занятия.Йога, Дыхательные техники, БХАСТРИКА ПРАНАЯМА - царица дыхательных техник!Прародительница холотропного дыхания, ребефинг и вайвейшн!Индивидуальные и групповые занятия. Регулярно по выходным.Ссылка на мероприятие: vk.com/bhastrikaСб - с 10 до 12, студия RamYoga на м. Арсенальная, Инженерный переулок, 4Б.Вс - с 15 до 17, студия RamYoga на м. Минская, пр-т Героев Сталинграду, 24 А.ramyoga.com.uaЦена 100-200 грн,(2-3ч) возможны абонементы, и скидки.По всем вопросам пишите: vk.com/zaslavskiy_t_r. Обязательно добавляйтесь в друзья.Вступайте в мою группу: vk.com/yoga_u_tarasa, чтобы не пропустить предстоящих событий и новостей.Ближайшее событие: vk.com/bhastrikaО себе:Йогин. Практик ретритов в темноте. 10 лет личной практики йоги и буддийской медитации.Обучался и обучаюсь у величайшего мастера Дзогчен (буддизм) современности: Намкая Норбу Ринпоче.Бхастрика-Пранаяма - прародительница холотропного дыхания, вайвейшн, ребефинг, современных практик нео-тантры.На занятиях будет небольшая разминка, много Бхастрика-Пранаямы, медитация, йога-нидра (шавасана). Также мы рассмотрим другие дыхательные техники, и сравним тибетский (буддийский) и индийский подходы.Занятия будут углубленно знакомить вас с философским аспектом Йоги.Вы узнаете какие виды йоги бывают в Индии и Тибете, в Китае и на западе. Разберетесь в восьмью ступенями Йоги и узнаете о чем говорят древние аутентичные тексты по Йоге, и современные мастера!При запросе от группы возможны парные практики нео-тантры, т.к. они в своем большинстве построены на Бхастрика Пранаяме!На занятиях, вы:* Научитесь задерживать дыхание до 3х минут и более.* Получите очень интенсивные переживания блаженства и покоя, расширенного, измененного состояния сознания.* Станете более стрессоустойчивыми и стойкими перед лицом сильных эмоций.* Проработаете те слои психики, сознания и подсознания, которых нельзя коснуться ни через тело, ни через слова.* Нырнете очень глубоко во внутрь себя.* Встретитесь со своими страхами, особенно со страхом смерти.* Полностью освободитесь от страхов.* Почувствуете обострение чувств, ваш сексуальный опыт расширится, сексуальные умения многократно возрастут.* Станете еще более желанной и желанным для противоположного пола.* Получите совершенно неописуемый, опыт выходящий за рамки обыденного восприятия. Цвета ярче, жизнь вкуснее!Опыт хорошей Бхастрики будет далеко превосходить, всё или практически всё ощущаемое вами ранее.Занятия Бхастрикой будут чрезвычайно полезны тем, кто долго находится в каком то травматическом опыте, депрессии, постоянном стрессе и горе.После занятий вы снова сможете вдохнуть полной грудью и ощутить радость жизни.Не я исцелю вас, Вы исцелите себя Сами!Занятия рассчитаны на всех. С любым уровнем подготовки.Особенно для занимающихся и интересующихся пранаямой, тантрой, подъемом кундалини, и подобными практиками.В философском вопросе, как Основы я придерживаюсь пониманияАдвайта Веданты, Буддизма, Дзогчен, Тантра, Махамудры, Дао.Если вам близки эти учения, приходите, вы откроете для себя что-то новое.Итак ЧТО ВАМ ДАСТ БХАСТРИКА:1 СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ2 Проработка Страхов3 Расширение границ Восприятия4 Увеличение потенции5 Узнавание кто Вы на самом деле!6 Откроете свой смысл жизни! Вы получите ответы на следующие вопросы:1. Что такое йога2. Что такое медитация!3. 8 ступеней йоги4. Что такое пранаяма5. Что такое дхьяны и са
Йога, дыхательные практики у Тараса
Йога, Дыхательные Практики Освободись от стресса Расслабься Наполни жизнь радостью и блаженством Вдохни как в детстве полной рудью БХАСТРИКА ПРАНАЯМА - царица всех дыхательных...
1 2 3 4 5 6 7 ... 40
Тэги:
© 2020-2024, volenra.com