• Поиск
  • Практики дыхания (пранаяма)

Практики дыхания (пранаяма), страница 38

Проект 365. Добро пожаловать в Проект 21!!!! Правила Проекта - https://vk.com/topic-88820793_31699163!!! Последовательность практик - https://vk.com/topic-88820793_31701532Краткая схема утренних практик:1. 8 форм пробуждения/ энергетический массаж2. Контрастный душ/ обливания3. Вода4. Суставная разминка5. Прогулка/ приветствуем новый день6. Разгон крови (пробежка/ лестница/ зарядка)7. Растяжка Сурья Намаскар:1 неделя - 6 кругов2 неделя - 12 кругов3 неделя - 18 кругов8. Энергетические практики8.1. Стойка на голове1 неделя - х мин2 неделя - 2х мин3 неделя - 4х мин8.2. Дерево жизни1 неделя - 10 мин2 неделя - 20 мин3 неделя - 30 мин8.3. Будда тянет тысячу рук (со второй недели) 3 раза8.4. Поднятие неба, удержание Луны (с третьей недели) по 12 раз9. Пранаяма 1 неделя - 10 мин2 неделя - 20 мин3 неделя - 30 мин10. МолитваПроект ставит перед собой задачу помочь в трансформации личности через очищение Разума.Разум является опорой для духовно развитого человека. Сам термин Разум стоит понимать, как Тот, кто знает. То есть это хранилище знаний, на которое может опереться сознание при выборе решения. Человек, действующий из Разума называется Мудрецом.Знания Разума не являются теорией. Они скорее похожи на опыт, на структуру психики. Однако у большинства людей Разум либо находится в парализованном состоянии и тогда человек использует Ум, который стремиться только к чувственному наслаждению, либо Разум заполнен отравленными знаниями, опираясь на которые человек саморазрушает себя, но при этом полностью убежден в правильности своих поступков.Очищение разума достигается осознанной практикой - йогой, то есть работой, направленной на знание без слов, то, что называют Мудростью. Достигнув состояния мудрости в чем либо, человек лишается необходимости в мотивации тех или иных действий, поскольку в мудрости действия происходят сами по себе. В этом и заключается йога жизни. В этом и есть смысл Дао.
Проект 365
Добро пожаловать в Проект 21! !!! Правила Проекта - https://vk.com/topic-88820793_31699163 !!! Последовательность практик - https://vk.com/topic-88820793_31701532 Краткая...
Блог открытой йоги в Самаре. Международный Открытый Йога Университет (МОЙУ) в Самаре предоставляет возможность каждому человеку, любых возрастов, любых мировоззрений, взглядов, наций и рас, новичкам и опытным практикам заниматься йогой в группе, познавать себя, мир и открывать в себе потенциал.Занятия проводят преподаватели Международного Открытого Йога Университета.Расписание занятий:Студия Крылья, ул.Авроры, 122Преподаватель - Калиничева Ольга.тел.: 8 917 032 52 88Время занятий:понедельник: с 20:00 до 21:30, ХАТХА йога;четверг: с 20:00 до 21:30, ХАТХА-КРИЯ йога;суббота: с 13:00 до 14:30, ХАТХА-МАНТРА йога;Контакты:http://www.anandasamara.ru.ключевые слова: йога, йога в Самаре, анандасвами, хатха, крия, мантра, пранаяма
Блог открытой йоги в Самаре
Международный Открытый Йога Университет (МОЙУ) в Самаре предоставляет возможность каждому человеку, любых возрастов, любых мировоззрений, взглядов, наций и рас, новичкам и...
ЙОГА ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ОФИСА: БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ. Тело человека предназначено для движения. Однако большинство сотрудников офисов находятся в сидячем положении в среднем 6-8 часов в течение рабочего дня, сдавливая грудную клетку и внутренние органы, испытывая постоянное напряжение глаз, шеи и плеч, рук и ног. КЛУБ «И» и команда профессиональных инструкторов по йоге представляют СПЕЦИАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ОФИСОВ. Ежедневно в любое удобное для Вас время наши тренера приезжают в офис для проведения занятий по йоге и другим оздоровляющим практикам.Глубокие расслабляющие занятия по медитации и пранаяме (дыхательной практики), хатха-йоге и йога-нидре полностью снимут физическое и эмоциональное напряжение, и Вы вернётесь к работе с новыми силами и мыслями, и с легкостью справитесь со сложными задачами.Продолжительность занятия обсуждается индивидуально, возможный временной интервал – от 40 минут до 1,5 часов.В качестве помещения могут выступать:- кабинет;- переговорная комната;-любое другое закрывающееся пространство Вашего офиса, которое может быть свободно в течение полутора часов.Вам останется только расстелить коврик – и вы удивитесь, как быстро в вашем теле произойдут перемены!Стоимость занятий рассчитывается индивидуально для каждой компании исходя из следующих условий: * количества занимающихся * числа занятий в неделю * географического расположения офисаПосвятите немного времени себе, и организм с благодарностью ответит хорошим самочувствием и настроением. Более подробная информация о программе : 8 926 537 00 15 (Оксана) (495) 517 71 98 http://myclubi.ru/yoga-s-vyiezdom/www.myclubi.ru
ЙОГА ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ОФИСА: БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ
Тело человека предназначено для движения. Однако большинство сотрудников офисов находятся в сидячем положении в среднем 6-8 часов в течение рабочего дня, сдавливая грудную...
Адаптивная физкультура. ОТКРЫТАЯ ЙОГА. Псков. Йога и здоровительная физкультура для начинающих и опытных практикующих! Занятия в Пскове проводит Анна Молохова, преподаватель Открытого Йога Университета г.Москва.Канал на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCIAr8f-4fJQjYegBg1Uz2_QЙогу практикую с 2007 году, преподаю с января 2011 года.4 года, с 2009 по 2012 год училась на преподавателя йоги в Открытом Йога Университете (МОЙУ) в г. Москва, с 2012 года изучала Тибетскую медицину у Тибетских Учителей Пунцог Вангмо и Ринчен Тензин Ринпоче. Имею классическое медицинское образование (фельдшер)Практиковала и изучала йогу в Индийский и Тибетской традициях, у различных учителей получала знания и практики, что дало возможность более глубоко понять и прочувствовать суть йоги, силу йоги, и понять как можно применять йогу в нашем мире, в наше время, в наших условиях. Всем этим стараюсь делиться на своих занятиях!!!Йога - это не только про здоровое тело, Йога это про Ясный ум, силу Духа и чистоту Души! Йога не требует от вас гибкости, спать на гвоздях, или каких-либо еще навыков, она развивает и совершенствует вас, улучшает качество жизни!,дает спокойствие и уверенность!Основные виды йоги:Хатха йога - йога статических позКрия йога - йога динамических упражненийМантра йога - йога звуковых вибрацийПранаяма йога - йога дыхательных практикИспользуйте ресурс своей жизни эффективно, цените время и энергию жизни... развивайтесь и совершенствуйтесь.... подарите себе здоровую и качественную жизнь с помощью йоги!Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.(с) «Хатха-Йога-Прадипика»Йога это могущественная, чудеснейшая система познания себя и Вселенной! Всю информация о йоге можно найти здесь: www.openyoga.ru www.happyoga.narod.ruwww.openyogaclass.com/kurs/Контакты: Телефон: +7921-214-00-19 Анна
Адаптивная физкультура. ОТКРЫТАЯ ЙОГА. Псков
Йога и здоровительная физкультура для начинающих и опытных практикующих! Занятия в Пскове проводит Анна Молохова, преподаватель Открытого Йога Университета г.Москва. Канал на...
Путешествие в Семиозерье 15.07-22.07.16 (Каракол. Дорогие Друзья! Приглашаю на недельку уехать из душного города и окунуться в природную сказку!) Это действительно сказочное место, где я бывал не однократно и готов возвращаться туда снова и снова!Все фотографии в группе сделаны мной в разные годы. Но фото не могут полностью передать, насколько прекрасно это место! Это нужно видеть, это нужно почувствовать! Одно из красивейших мест Горного Алтая - Каракольские озера. Каскад из семи озер удивительной чистоты соеденены друг с другом. Каждое озеро по своему прекрасно и уникально.- Чистый горный воздух- Вкуснейшая вода- Первозданный кедровый лес- Возможность погулять по высокогорной тундре- Места силы Алтая - Замок Горных Духов, водопад и сами озера- Возможность отдохнуть, попариться в бане и искупаться в озере!- Будет и йога. Практика дыхания и асан на высоте около 2 тыс.м. - что-то особенное)Что будем делать?- Полностью отключаемся от городской суеты - Я запланировал несколько экскурсий, как по самим семи озерам, так и ближайшим - озеро Виктории и Вероники (по готовности группы). Конечное же Замок Горных Духов и (по готовности группы) водопад. Покажу все интересные места!- Дыхательные практики и практики йоги. Куда без этого). Подышать пранаямы под кедрами, сделать практику - одна из целей путешествия! - Баня на берегу - попарился и в озеро!Организационная информацияВыезд с Новосибирска 15.07 возвращение 22.07На автобусе до поселка Чемал, далее заброска на Газ-66 до Усть-Туры.С Усть -Туры самый ответственный участок пути около 8 км. - пешком по горной тропе. Договариваюсь о возможности заброски вещей и при необходимости людей. (это оплачивается отдельно). Но в целом часа за четыре тропа проходиться, причем это очень красивая тропа по кедровому лесу.Проживание в домиках или в палатках на выбор.СтоимостьПри проживании в домиках на берегу озера 8000р. При проживании в палатках на берегу озера 6250р.ДетиПроживание в домике 6000р.Проживание в палатке 3750р.В стоимость входит-Проживание 5 ночей-Заброска до Усть-Туры-Занятия и пешеходные экскурсии в районе озерВ стоимость не входит стоимость питания и трансфер Новосибирск-Чемал-НовосибирскПитание возможно организовать прямо на озерах. Причем при заказе питания заранее могут готовить без мяса.Завтрак 350рОбед 400рУжин 350рТрансфер еще в процессе расчета. Стоимость исходя из того как будем добираться. Возможно кто-то поедет на своем транспорте.По количеству человек будем заказывать автобус или поедем на рейсовом ( с ночевкой в Чемале)
Путешествие в Семиозерье 15.07-22.07.16 (Каракол
Дорогие Друзья! Приглашаю на недельку уехать из душного города и окунуться в природную сказку!) Это действительно сказочное место, где я бывал не однократно и готов возвращаться...
Йога в Колледже Телема-93. Красота йоги заключена в ней самой, не только потому- что она объединяет наше сознание со всей Вселенной, но еще потому что она практична.----------------------------------------------------------Курсы по йоге в Колледже “Телема 93” делятся на два этапа.1-вый этап подготовка тела человека, физически, технически, и энергетически. (пробуждение жизненных сил).Асана (статическое удобное положения тела) - знания асан и их выполнения, работа с концентрацией и добавления сознания в концентрируемую область.Пранаяма (дыхание) - постановка дыхания, и изучения пранаям.Работа с сосредоточением и концентрацией (пратьяхара, дхарана).Медитация (дхяна) – объединение полученных знаний (сосредоточение и концентрация).Так же предоставляется литература для рекомендованного прочтения.Первый курс является базой и подготовительным.2-ой этап подразумевает под собой расширение первого. (обретение четких формы).Мантра – работа с мантрами, изучение мантр и постановка вибрации, посвящения.Работа с каскадом энергий (биджа звуки чакр, символы чакр и их начертания), посвящения в чакральную систему.Я думаю, по мере продвижения мы с вами будем расширять наши возможности, что-то добавим, а что-то откинем. В итоге у вас будет (Звезда со Звездой, Система с Системой.) некий каркас, с чем можно будет работать.-----------------------------------------------------------Занятия проводятся раза в неделю Воскресенье Начало в 14:30 до 15:30. Адрес: метро Чистые Пруды. С собой необходимо иметь удобную форму для занятий.----------------------------------------------------------Для того, чтобы записаться, пишите личное сообщение Администратору группы или звоните (89162850483 Aнтар). Укажите:1. ФИО2. контактный телефон и e-mail-----------------------------------------------------------Получить подробную информацию вы можете по тел. 89162850483 (Aнтар) или написав личное сообщение.-----------------------------------------------------------Стоимость 1 занятия - 300 рублей______________________________________Возможны индивидуальные занятия
Йога в Колледже "Телема-93"
Красота йоги заключена в ней самой, не только потому- что она объединяет наше сознание со всей Вселенной, но еще потому что она практична....
Йога Студия Кривой Рог. Вы давно мечтаете заняться йогой, но не знаете где это сделать и с чего начать?Специально для Вас открыта Йога-студия. В самом центре города Вас ожидают просторный светлый зал, WI-FI, просторные раздевалки и ароматный травяной чай после занятия.К вашим услугам:- корпоративная йога - занятия ранним утром для радостного начала рабочего дня,- Хатха-йога;- Универсальная йога;- йога для беременных - специальная программа для будущих мам,- детская йога;- fly йога ( йога в гамаках) для взрослых и детей- пранаяма (дыхательные практики);- медитативные практики;- йогатерапия (работа с позвоночником);- индивидуальные занятия.Независимо от уровня Вашей подготовки,от возраста и пола, идите на занятие смело, - оздоровите свое тело, уравновесьте эмоции и успокойте ум.Измените свою жизнь к лучшему! г.Кривой Рог, ул.Свято-Николаевская, 65А, (бывш. ул. Ленина)тел. 097 270-60-08
Йога Студия Кривой Рог
Вы давно мечтаете заняться йогой, но не знаете где это сделать и с чего начать? Специально для Вас открыта Йога-студия. В самом центре города Вас ожидают просторный светлый...
хатха-йога для йожиков). собираемся по инициативе желающих пойожиться. Если есть желание и интерес, пишем сюда или звоним мне (066-586-57-82, 097-756-44-07), всегда буду рада пойожиться с вами, друзья!:)На встречах мы: выполняем асаны, пранаямы, мудры, беседуем о йоге, здоровье, питании, проводим медитации, сонастройки, практики подключений, делимся впечатлениями и ощущениями от происходящего, пьём чай, едим вкусности :о)
хатха-йога для йожиков)
собираемся по инициативе желающих пойожиться. Если есть желание и интерес, пишем сюда или звоним мне (066-586-57-82, 097-756-44-07), всегда буду рада пойожиться с вами,...
Йога Тур в Индию 🌞 Керала 🌞 февраль 2018. Собираем йога-тур в солнечную Индию!🌺 12 дней 🌺🌞 с 12 по 23 февраля 🌞Февраль - идеальное время отдохнуть от затянувшейся зимы и погреться на берегу Индийского океана. Климат в Керале в это время сухой, солнце светить целый день, высокий сезон.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?🌴 полное расслабление и перезагрузку после затяжной зимы и стресса мегаполиса🌴 практику йоги от сертифицированных учителей Индии🌴 мастер-классы по аюрведическому массажу, который вы сможете выполнять себе и близким🌴 погружение в уникальную культуры Кералы и местный колоритСКОЛЬКО СТОИТ?💰 750$ - двуместное размещение💰 850$ - одноместное размещениеВ ЭТУ СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:💎 проживание 💎 3-разовое вегетарианское питание💎 занятия по йоге💎 мастер классы по аюрведическому массажу💎 раздаточные материалы💎 экскурсииОтдельно оплачивается:Авиабилеты, виза, мед.страховка, трансфер.КТО ПРЕПОДАВАТЕЛИ?🙏🏻 Юлия Гурова (Москва, Россия). Опыт личной практики - с 2008 года. Проходила трёхгодичный курс обучения в УМЦ «Методика и практика йоги» ; курс подготовки преподавателей YTTC 200 в Ришикеше, Индия. Ведёт занятия по направлениям- хатха-йога, йога Айенгара, виньяса-флоу йога, пранаяма.🙏🏻 Манораджан Чанд (Керала, Индия). Проходил обучение в ашраме Шивананды (Керала, Индия);курс подготовки преподавателей Shiva Yoga Peeth (Ришикеш, Индия);ведущий преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги (ТТС) одной из самых известных школ Ришикеша Rishikul YogShala; обладает глубокими знаниями в области аюрведы (индийской традиционной медицины), и применяет эти знания и в практике йоги;основатель собственного уникального направления йоги - chair yoga. 🙏🏻 Панкадж Садана (Ришикеш, Индия). Родом из мировой столицы Йоги - Ришикеша, является истинным носителем этого древнего знания; ведущий преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги (ТТС) одной из самых известных школ Ришикеша Rishikul YogShala; проводит обучение по следующим направлениям - хатха-йога, аштанга-виньяса йога, методика преподавания,отстройка асанГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?💫Аюрведический резорт Пачамама в шаговой доступности от пляжаВаркала, Керала, Индияhttps://pachamamahomestay.wordpress.com/ ✨ Примерное расписание на каждый день*: 6:30–8:30 — Хатха йога; 8:30–9:30 — купаемся в море и загораем, свободное время; 9:30–10:30 — легкий завтрак; 10:30–13:00 — занятия по аюрведическому массажу / медитация / пранаяма; 13:00–14:00 — обед, свободное время; 14:00–17:00 — массаж, пьем свежевыжатый сок, купаемся в море и загораем, свободное время; 17:00–18:30 — йога Айенгара / Аштанга йога; 18:30–19:30 — ужин;19:30 - свободное время * На 4ыйй и 8ой день после завтрака - экскурсия, на 12 день праздничный обед и завершающий ужин.* Расписание может немного меняться.По всем вопросам обращайтесь по телефону/WhatsApp 8916-957-81-51 Email julia_gurova@hotmail.com Юля Гурова
Йога Тур в Индию 🌞 Керала 🌞 февраль 2018
Собираем йога-тур в солнечную Индию! 🌺 12 дней 🌺 🌞 с 12 по 23 февраля 🌞 Февраль - идеальное время отдохнуть от затянувшейся зимы и погреться на берегу Индийского океана. Климат...
Проведение интенсивных ритритов в Индии (Гоа). Почти каждый человек на протяжении своей жизни накапливает огромное количество напряжений в теле, сознании и подсознании, являющихся следствием неправильных мыслей и действий, неправильного питания, бешеных ритмов современного мира, стрессов, неполноценного отдыха, общей неблагоприятной экологической обстановки и многих других. Тело, сознание и подсознание можно представить в виде базы непрерывно обновляющейся информации. Неразумно, да и просто опасно бесконтрольно ее накапливать (но нас не научили ни родители, ни учителя правильной работе с этими «базами данных»). Для каждого из нас есть два варианта дальнейшего развития: продолжать неосознанное накопление напряжений, сетуя на свою судьбу, семью, правительство, начальство, соседей, погоду, курс доллара и кризис (путь наименьшего сопротивления, который наверняка закончится больничной койкой и тотальной озлобленностью на весь мир) или же «вынести мусор» из своего тела, сознания и подсознания (став хозяином своей судьбы, мыслей, настроения и новой жизни, полной ярких красок и всевозможных свершений). Человеческое сознание устроено таким образом, что каждое последующее его состояние переписывает предыдущее, отчего сложно отследить тенденции к ухудшению состояния в разрезе небольших промежутков времени. Но когда с течением времени ухудшения (психического и физического состояния) становятся очевидными, то уже сложно выявить причины и устранить их (ведь они уже успевают укорениться в подсознании и перейти в хронические заболевания). Так, зрелые люди имеют привычку считать свою молодость особенным временем, когда жить было легко и радостно. Но так ли это на самом деле? – не только обстоятельства были другими, но и сами люди. Но задумывались ли Вы, что причиной этого являются накопленные напряжения? Как Вы думаете, много ли у Вас шансов изменить свою жизнь к лучшему, посмотреть на мир глазами младенца, по-новому, сбросив груз минувших лет, при этом оставаясь частью общества? Честно говоря, шансов немного, потому следует использовать каждую возможность на все сто (если, конечно, Вам дорого свое психическое и физическое здоровье). Для этого необходимо использовать максимально эффективные, проверенные временем методики, которые позволяют произвести «генеральную уборку» на уровне тела, сознания и подсознания. Совместный интенсив женский+мужскойСреди практик:Кундалини-йогаХатха-йогаМантра-йогаТантрические техникиВибрационно-энергетический массаж (палсинг)Танцевально-двигательная терапияПрактики прощения и принятияМедитации ОШОИсцеление прошлогоДыхательные практики (пранаямы, холотропное дыхание)Динамические медитацииВипассанаЧакровое дыханиеИсцеление звукомСуфийские круженияЗдоровое питаниеДополнительная информацияСтоимость:январь - 500 у.е.февраль - 600 у.е.Стоимость авиа перелета: 700 долл. (в оба конца), но варьируется в зависимости от времени приобретения авиа билета (чем раньше, тем дешевле).Проживание: 18 долл/сутки (ориентировочно)Виза: 50 долл. Страховка: 15 долл.Контакты: Роман (098) 321 33 55 skype angelis_28Наташа (097) 238 21 29 skype natali130683
Проведение интенсивных ритритов в Индии (Гоа)
Почти каждый человек на протяжении своей жизни накапливает огромное количество напряжений в теле, сознании и подсознании, являющихся следствием неправильных мыслей и действий,...
Йога-тур в Грецию с Сергеем Барановым. Местом наших очередных йоговских устремлений стал остров Родос, привлекающий своими длинными пляжами у берегов Эгейского моря, лесами, монастырями, ажурными колокольнями, ну и конечно же, рыцарским городом..Все это увидеть, встретить рассвет практикуя Сурья намаскар, насладиться солнцем и соленым ветром, испробовать греческую кухню в колоритных тавернах, окунуться в чистейшее море, и помедитировать на закате - вы сможете уже в июне!.. :)Даты тура: с 22 июня по 3 июля (11 ночей-12 дней)Прямой перелет Санкт-Петербург - остров Родос - Санкт-ПетербургПроживание в 4* отеле (на 1 линии моря)Питание на выборПрактика йоги:Два раза в день утром и вечером.Длительность занятий 2-2,5 часа.Виньяса-флоу, пранаяма, инь-йога, йога-нидра, медитации.Будем рады ответить на все вопросы: Звоните мне +7 (981) 705-05-00 - Ульянаили Сергею +7 (921) 653-99-99
Йога-тур в Грецию с Сергеем Барановым
Местом наших очередных йоговских устремлений стал остров Родос, привлекающий своими длинными пляжами у берегов Эгейского моря, лесами, монастырями, ажурными колокольнями, ну и...
Йога-тур на Камчатку с Сергеем Барановым. 13 августа - 26 августа (31 июля - 13 августа)г. Петропавловск-КамчатскийНас ждет богатая экскурсионная программа по вулканам, горным долинам и побережьям, и практика йоги в этих прекрасных местах.ПЕРЕЛЁТ: Прямой рейс авиакомпании АэрофлотМосква - ПК - Москва (а/п Внуково)Туда: вылет 13.08 в 19:15, прибытие 14.08 в 12:30Обратно: вылет 26.08 в 15:30, прибытие 26.08 в 15:00(указано местное время аэропортов вылета!)ОТЕЛЬ: проживание в гостевом доме на берегу Авачинского залива с завтраками.ПРАКТИКА:Два раза в день утром и вечером Длительность занятий 2 часаВиньяса флоу, инь-йога, пранаяма, йога-нидра, танец Шивы (танец танцу рознь) - это известная практика работы с вниманием Буду рада ответить на все возникающие вопросы.Пишите в группе или звоните, мне:Ульяна 8 (981) 705-05-00или Сергею 8 (921) 653-99-99
Йога-тур на Камчатку с Сергеем Барановым
13 августа - 26 августа (31 июля - 13 августа) г. Петропавловск-Камчатский Нас ждет богатая экскурсионная программа по вулканам, горным долинам и побережьям, и практика йоги в...
KundaliniYoga in Düsseldorf. Girls. Авторские курсы кундалини-йоги для женщин.Пожалуй,главным мотиватором в создании подобных встреч было желание и даже правильнее сказать потребность в объединении прекрасных девушек в Германии,ведь нас так много и поводов,чтобы собираться вместе и делать что-то на благо нашего здоровья тоже немало. Я занимаюсь кундалини-йогой и дыхательной гимнастикой уже более трех лет,безусловно вижу результат и просто влюблена в практики,поэтому могу только порекомендовать придти на пробное занятие и вполне возможно,ТЫ найдешь себя в этом в том числе! И так,добро пожаловать в мир разнообразных практик для тела и души для вас, милые дамы.На занятиях вы попробуете силу йоги и дыхательных упражнений (пранаямы), женские практики; погрузитесь в медитацию и атмосферу творчества.Это несомненно поможет ощутить спокойствие и гармонию внутри,так важных нам.Пробудите своего внутреннего учителя,который подведет к тому,как осознать свою женственность,познать ее суть , обрести новых подруг и быть,быть сияющей и красивой изнутри для тех самых.
KundaliniYoga in Düsseldorf. Girls
Авторские курсы кундалини-йоги для женщин. Пожалуй,главным мотиватором в создании подобных встреч было желание и даже правильнее сказать потребность в объединении прекрасных...
Студия Йоги Врикша (258-85-70). Добро пожаловать всем, кто стремится к здоровью, красоте, душевной гармонии и спокойствию ума. Регулярная практика в студии йоги «Врикша» помогает перейти от внешнего совершенствования ко внутреннему, раскрыть потенциал, обрести уверенность и выйти за рамки установленных границ и стереотипов. Практикуя асаны и пранаямы, Вы учитесь находиться здесь и сейчас, не переживая о прошлом, не тревожась о будущем, наслаждаясь настоящим.В нашей студии есть все необходимое оборудование, разработанное гуруджи Шри Б.К.С. Айенгаром. Благодаря этому, практика может быть адаптирована под каждого человека индивидуально, и делает возможным выполнение поз даже при определенных проблемах со здоровьем и возрастных особенностях.Прежде чем посетить занятие - обязательно прочитайте правила посещения йога студии.Студия находится в том же здании, где Галерея Вин, в одном помещении с Dance Town.Телефон для записи 258-85-70
Студия Йоги Врикша (258-85-70)
Добро пожаловать всем, кто стремится к здоровью, красоте, душевной гармонии и спокойствию ума. Регулярная практика в студии йоги «Врикша» помогает перейти от внешнего...
Инструктор йоги лето 2021. Ведут занятия ведутИгорь Полтавцев, директор Института йоги, стаж преподавания 55 летНаталья Полтавцева, к.п.н., физиолог человека, инструктор йоги, нутрициолог, стаж преподавания 35 летМария Сутурина, инструктор йоги, йогатерапевт, стаж преподавания 5 летТемы занятий– Эффективность и эффекты йоги. Механизмы воздействия йоги— Четыре группы опасностей в йоге: как предусмотреть и избежать. Техника безопасности занимающихся и инстрктора, новичков и продвинутых йогов. Безопасность йоги. Авторский стиль Полтавцева Йога компенсированных рисков— Как сделать йогу интересной? Основные принципы постороения тренировочных комплексов, Формы работы. Беседы.— Как строить работу в группе новичков (стратегия и тактика, цели и задачи, особенности планирования нагрузок).— Сукшма-вьяма или предварительная подготовка к йога-тренингу (цели, методики, варианты, особенности разных школ).— Стили Хатха-Йоги. Философия традиционной йоги. Виды Йоги- Женская йога, детская йога, йога для молодежи, йога для пожилых- Мария СутуринаЙога для женщин: Построение практики йоги для женщин , в зависимости от фаз цикла.Работа с тревогой и депрессией с помощью практики йогатерапии.Йогатерапия и повышение мобильности в йоге:Работа со всеми видами ограничений:невральнымимышечными, связочными, костными--Типовые схемы построения урока Йоги. Как их применять и модифицировать.– Вербальное сопровождение Йога-тренинга (риторика – особые требования к речи и голосу инструктора, распространенные ошибки).— Требования к энергопотенциалу инструктора. Управление энергетикой зала.- Древние и современные представления о питании в практике Йоги. Вегетарианство – вред и польза, ошибки вегетарианцев.- Шаткармы и Крийя йога. Актуальные практики для обучающихся- Пранаямы и дыхательные упражнения. Практики управления энергетикой.- Польза и вред релаксации на занятиях йогой. Интервальная йога. Освоение практики гармоничных занятий.- Раджа йоги. классика и современность. Фокус внимания, сознание, сверхсознательные феномены, интуиция.- Современные медитативные техники. Ключевые ошибки в выполнении Польза и опасности для неопытных инструкторов.- Практика в группах, набор опыта, анализ и разбор ошибок.—Менеджмент йоги. организация, реклама и продвижение занятий._ Финансовые аспекты преподавания йоги: стоимость занятий, типы абонементов, общий сбор как его увеличить, аренда помещений, как без нее обойтись, юридическая защищенность. Почему опытные инструктора зарабатывают в десятки раз больше новичков (секреты и лайфхаки).— Стажировка в группах йоги.Итоговый семинар; зачет; вручение Сертификата.
Инструктор йоги лето 2021
Ведут занятия ведут Игорь Полтавцев, директор Института йоги, стаж преподавания 55 лет Наталья Полтавцева, к.п.н., физиолог человека, инструктор йоги, нутрициолог, стаж...
Мастер Панкадж Ведант, духовные практики из Индии. Мощные духовные практики из Индии от Мастера Панкаджа Веданта.В программе - медитации и мантры. Очищение от ментального мусора.На семинаре будут даваться техники, подходящие для самостоятельной индивидуальной практики!Мы будем рады, что успели познакомить вас в этим светлым добрым и духовным человеком.http://vkontakte.ru/event22457132У нас есть возможность предложить льготное участие, напрямую от Мастера.Все вопросы по оплате и телефону Алексей 8903-2934790На своих семинарах Панкадж дает студентам почувствовать состояние медитации, через конкретные методики, которые позволяют человеку ощутить тонкий план, столь же явно, как мы переживаем физические ощущения или эмоции. С помощью пранаям, мантр, практики концентрации и различных медитативных техник можно войти в свой внутренний мир, - в состояние равновесия и покоя. И, что особенно ценно для практик такого уровня, Панкадж делится тем, что пережил сам, результатом собственных наработок, когда в атмосфере занятия можно почувствовать состояние мастера, - ведь не все можно передать словами.О Мастере:Панкадж Ведант (Universal Yoga Institute, Chicago, USA) родился в Индии в традиционной индуистской семье, где рос в атмосфере, располагающей к духовной практике. Молитвы, пранаямы, медитации, благотворительность, вегетарианство были естественной частью жизни. Бабушка и родители были первыми учителями Панкаджа, чья жизнь была ему примером. Он получил образование инженера сначала в Индии, а затем с США в университете Иллинойса в Чикаго и долгое время работал в области информационных технологий.Погружение в духовную практику началось в 1990 году. Он практиковал разные методы медитации, включая Крийя йогу, Интегральную йогу, практики Шри Чинмоя и другие. Глубокая внутренняя работа привела его к Шри Шри Рави Шанкару в 1992 году, который стал его учителем. В 1993 году Панкадж стал первым учителем общества «Искусство жизни» в Чикаго, продолжал учиться у разных мастеров йоги, осваивая новые практики медитации.В своем пути Панкадж руководствуется традицией Адвайта Веданты, черпая вдохновение у таких учителей как Свами Вивекананда, Баба Рамдев, Свами Чинмайананда, Шри Ауробиндо, Свами Сатчитананда, Свами Даянанд Сарасвати.В 2006 году он основал Институт Универсальной йоги в Чикаго вместе с известным киевским мастером Андреем Лаппой. В последнее время Панкадж проводит курс по пранаяме в рамках курса для преподавателей Универсальной Йоги и работает над открытием ведического центра в Крыму.Кто не успел сюдаhttp://www.pranayoga.ru/seminar/489приходите к нам! У нас есть возможность предложить льготное участие, напрямую от Мастера.Все вопросы по оплате и телефону Алексей 8903-2934790
Мастер Панкадж Ведант, духовные практики из Индии
Мощные духовные практики из Индии от Мастера Панкаджа Веданта. В программе - медитации и мантры. Очищение от ментального мусора. На семинаре будут даваться техники, подходящие...
ЙОГА ТУР В ДОМБАЙ. Дорогие друзья!Очередной йога-тур состоится в дни новогодних каникул, с 5 января 2021г. по 10 января 2021г.Проживание в отеле из дерева, на Домбае, в уединенном красивом природном месте. На территории гостиницы есть русская баня, массаж.Рядом находится подъемник. ☯🔆🕉Что будет в туре:-Каждое утро мы будем начинать с практики кундалини йоги, Садханы в 6:00-Завтрак в 8:00(входит в стоимость) -Днем мы будем путешествовать по самым интересным местам, любоваться красотами. - Желающие покататься на лыжах или сноуборде тоже смогут это сделать днем. - Каждый вечер в зависимости от дня мы будем делать легкие практики, крии, медитации, пранаямы, по раскрытию и балансировке чакр.-Будет практика ребефинга, для глубокого релакса и заряда горным воздухом. -Русская Баня на дровах. - Виды из отеля замечательные. - Чай , общение и настольные игры на самопознание. !Для участия нужно забронировать место в туре, оставив предоплату 10.000(можно всю сумму) 4817 7602 3324 5822на карту сбербанка, предварительно сообщив мне о переводе.Стоимость всего тура составляет 32.000₽ по предоплате до 1.12С 1.12 стоит составит 40.000₽В эту стоимость входит:-проживание с 5.01 по 10.01-практики кундалини йоги, ребефинг, сопровождение в экскурсиях, -завтраки-экскурсия -общий трансфер с аэропорта Минеральных Вод до Домбая и обратно. Отдельно оплачивается трансфер до Минеральных Вод (самолёт, поезд, авто), прокат оборудования, подъёмник, дополнительные экскурсии, обед и ужин (стоимость примерно 250-350₽) ВЕДУЩИЙ:Александр Васючкин (Raj Kirpal Singh)- учитель кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана. Сертифицирован по международной программе института KRI, IKYTA, психолог, гештальт-терапевт, семейный системный расстановщик, специалист по межличностным отношениям,автор видеокурса по чакрам, инструктор по дыхательным практикам (ребёфингу).Присоединяйся!Пишите или звоните 8967-261-4999
ЙОГА ТУР В ДОМБАЙ
Дорогие друзья! Очередной йога-тур состоится в дни новогодних каникул, с 5 января 2021г. по 10 января 2021г. Проживание в отеле из дерева, на Домбае, в уединенном красивом...
Занятия йогой и фитнесом в Москве. Студия Воздух. Два филиала в Москве:📍 Студия у м. Достоевская, Новослободская, Цветной бульвар, Менделеевская, Проспект мира.📍 Студия у м. Профсоюзная, Новые Черемушки.Студия в г. Красногорск:📍 Подмосковный бульвар, д. 10. ЙОГА, ФИТНЕС, ТАНЦЫ, МАССАЖ• Занятия для взрослых и детей.• Еженедельные мероприятия. [мастер-классы, семинары, лекции, концерты].• Возможность заниматься в группе и индивидуально.• Пространство с естественным освещением для проведения ваших мероприятий.🌱 пробное занятие 750₽~ Предложение действует на все занятия, кроме тех, что обозначены значком $
Занятия йогой и фитнесом в Москве. Студия Воздух
Два филиала в Москве: 📍 Студия у м. Достоевская, Новослободская, Цветной бульвар, Менделеевская, Проспект мира. 📍 Студия у м. Профсоюзная, Новые Черемушки. Студия в г....
ПУТЕШЕСТВИЕ К ДУБУ КИРЕМЕТЬ-МЕСТО СИЛЫ ЧУВАШИИ. Друзья, приглашаем ВАС в ЭКОпоселение Ясна (Чувашия) К ДРЕВНЕМУ ДУБУ КИРЕМЕТЬ(МЕСТО СИЛЫ)!!!! 26-28 МАЯ 2017г.!!Ясна - место силы с известным мощным Дубом Киреметь!! Это место называют также Волшебной Поляной Древних Чувашей!!Нас ждут совместные оздоровительные практики, ПРАНАЯМЫ, суставная гимнастика, игры для детей, прогулки на свежем воздухе, ЯГЬЯ на Изобилие в вашей жизни (ритуал с огнем), игра-самопознание ЛИЛА, диагностика и консультация по питанию на аппарате Веда-пульс, баня с чудо-травами, практики очищения с чистейшей водой, прекрасная и разнообразная вегетарианская еда!!Выезд из Казани - 26 мая (пт) в 16.00Возвращение в Казань - 28 мая (вс) в 19.00В стоимость входят:-проживание в экодомах (комнаты по 3-4 человека)-полноценное вегетарианское вкуснейшее питание 3 раза в день-все практики-ведический ритуал ЯГЬЯ на Изобилие в вашей жизни-экскурсия на Волшебной поляне и к Дубу КиреметьСтоимость - 8 000 руб при внесении предоплаты (2000р) - ДО 1 МАЯ за взрослого и 7 000 руб (за ребенка старше 6 лет), дети до 5 лет - бесплатно.ДО 20 мая - 9 000 руб взрослый и 8 000 руб ребенок старше 6 лет (при внесении предоплаты 2 000 руб)ДО 26 МАЯ - 10 000 руб взрослый и 9 000 руб ребенок старше 6 лет (при внесении предоплаты 2 000 руб)* предоплата не возвращается, т к мы отправляем деньги на бронь домов для проживания (или если вы находите себе замену- предоплату можно вернуть)Организаторы:8 987 003 58 59 Светлана8 9600 555 712 Николай
ПУТЕШЕСТВИЕ К ДУБУ КИРЕМЕТЬ-МЕСТО СИЛЫ ЧУВАШИИ
Друзья, приглашаем ВАС в ЭКОпоселение Ясна (Чувашия) К ДРЕВНЕМУ ДУБУ КИРЕМЕТЬ(МЕСТО СИЛЫ)!!!! 26-28 МАЯ 2017г.!! Ясна - место силы с известным мощным Дубом Киреметь!! Это место...
Школа ЙОГИ и ЦИГУН. Принимает людей на 1-й год обучения. ДК Строителей ул. Осипенко 18. Каждое воскресенье с 9 до 12тел. 23-11-87Изучаются и практически осваиваются:- Суставно – мышечная гимнастика, развитие гибкости, силы, координации движений,Системы дыхания ЙОГИ И ЦИГУН- Асаны, пранаямы, техники ЦИГУН, объединенные техники, работа с энергетикой тела- Развитие мышления и принципы использования разума и сознания в реальной жизни- Правила и законы поведения в социуме и на природе, умение жить в гармониис окружающим миром- Основы самоцеления и психорегуляции- Гигиена, закаливание, рациональное питание и очищение организма
Школа ЙОГИ и ЦИГУН
Принимает людей на 1-й год обучения. ДК Строителей ул. Осипенко 18. Каждое воскресенье с 9 до 12 тел. 23-11-87 Изучаются и практически осваиваются: - Суставно – мышечная...
ШРИ-ЛАНКА: Семинар 12 кармических уроков. 30.10.11 – 13.11.11. Цель семинара: синтез йоги, психологии и эзотерики. Тема: Двенадцать кармических уроковПочему Шри Ланка? Древние называли Ланку Раем. Это место, где можно приблизиться к Богу, «Благословенная земля». Мы предлагаем тут, вдали от мирской суеты, разобраться в своей судьбе, исследовать свой жизненный путь, и осознать кармические уроки, которые мы прошли и которые, возможно, нам пройти еще необходимо. Попутно мы познакомимся с древними святынями острова и помедитируем в уникальных местах силы.На семинаре мы глубоко изучим задачи 12 основных жизненных уроков: самоуважения, адаптации, целостности, милосердия, общения, творения, определения, честности, Любви, доверия, истины, грации. Проведём самодиагностику и диагностику уроков наших близких. В результате мы сможем понять свои программы и выйти из круга кармических предопределённостей. Ведущая семинара Мария Дивеева (Марина Романенкова) – практикующий психолог, консультант с 1995 года, астролог, автор и ведущий тренингов личностного роста, преподаватель психологии в СПбГПУ и ВШЭ.Семинар рассчитан на всех желающих, даже тех, кто никогда не занимался йогой, медитацией, психологическими поисками.СРОКИ: 30.10.11 – 13.11.11РАЗМЕЩЕНИЕ: Большую часть тура мы проживаем в двухместных бунгало Mangrove Beach Cabanas в Тангале на берегу океана. Тангале - это самое тихое местечко на южном побережье. Mangrove Beach Cabanas является идеальным местом для людей, которые хотят вернуться к природе. Бунгало на пляже максимально приближены к природе и экологическому отдыху, подходят для людей стремящихся к уединению.В ресторане под открытым небом с видом на океан, подаются блюда интернациональной и Шри-Ланкийской кухни.На территории MANGROVE GARDEN and BEACH CABANAS находится 5 пляжныхбунгало и номера в маленькой гостинице. Работает массажный кабинет (Аюрведической массаж)В бунгало есть: -Горячая вода -Вентилятор -Электричество -Душ -Мебель - Вид на океан (расстояние 15 м)Пляжные бунгало построены из дерева, окна без стекол, только жалюзи из бамбука. В бунгало двухспальная деревянная кровать, москитная сетка, вентилятор. Подходят для одно-или двухместного размещения. Все бунгало с видом на океан. Идеальное место для единения с природой!ПРОГРАММА:5-дневное путешествие по острову на микроавтобусе с кондиционером, остальное время занятия и отдых на побережьеУтром – йоготерапевтическая разминка и медитация на постижение определенного жизненного урокаВечером – пранаямы, теория и практика семинара1. Одна ночь в Негомбо, по прибытию2. 5-дней экскурсий по острову (с билетами, гидом, фруктами каждый день и двухразовым питанием)3. размещение с 09 февраля по 17 февраля в Тангале на пляже4. трансфер Тангале - аэропортСТОИМОСТЬ (семинар, проживание + экскурсионная программа):При оплате до 1-го октября: 37 000 рубПри оплате после 1-го октября: 40 000 рубАвиабилеты приобретаются отдельноЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА (5 дней):1 день:Утром - отправление в 5-дневное путешествие по острову на микроавтобусе с кондиционером.Первая остановка - слоновий питомник Пинневала (Pinnewala Elephant Oryanage).Вечером переезд в Канди - религиозный центр и бывшую столицу Шри-Ланки. Место, где хранится главная святыня буддистов острова – священный Зуб Будды. 2 день: Свободное время в Канди. Посещение храма Зуба Будды.3 день:Сигирия и Дамбулла: Утром – ранний подъем. После завтрака переезд в Сигирию (Sigiria). Путь проходит через остатки паркового ансамбля, далее каменные лестницы ведут на террасу, откуда по железной винтовой лестнице, можно подняться к сигирийским красавицам.После Сигирии путь лежит в Дамбуллу (Dambulla), к буддистскому пещерному храму. Вечером – возвращение в Канди и ужин в отеле. 4 день: Утром, после завтрака в отеле, прогулка по
ШРИ-ЛАНКА: Семинар 12 кармических уроков. 30.10.11 – 13.11.11
Цель семинара: синтез йоги, психологии и эзотерики. Тема: Двенадцать кармических уроков Почему Шри Ланка? Древние называли Ланку Раем. Это место, где можно приблизиться к...
ЙОГА В МОСКВЕ - YOGIMSK.RU. Йога: гармония с самим собой и с окружающим миром, познание новых эмоций и состояний, расширение себя и неутолимая жажда духовного развития. Все, что нас окружает и что с нами происходит можно рассматривать как инструмент для развития себя. Занятия Йогой позволяют в полной мере раскрыть этот обучающий аспект мира, сделать жизнь интересной, яркой и насыщенной.Об инструкторе:Сергей Болсуновский, инструктор Йоги, высшее физико-математическое образование, кандидат технических наук. Образование и последующая профессиональная деятельность дали мне возможность окультурить свой интерес ко всему, что меня окружает. Так когда-то давно в 2007 году я познакомился с Йогой и это знакомство изменило мою жизнь. Я понял, что Йога это то, что я искал: возможность творить, творить себя, творить мир, так как хочется. Йога объединила для меня все, что связано с человеком и с его развитием. Это не только телесные и дыхательные упражнения – асаны, пранаямы, медитативные практики. Современная Йога, как система духовного самосовершенствования, вплетает в себя различные направления, связанные с терапевтическим воздействием на организм человека (Йогатерапию), с развитием человека в социальной среде, психологией и т.д. Йога это не фитнес и не спорт, развитие силовых качеств и внешняя привлекательность здесь не являются целью, но являются результатом практики и внутреннего преобразования. Поэтому, друзья, приглашаю на занятия всех желающих в возрасте от 20 до 35 лет, кто хочет изменить свою жизнь: сделать ее яркой, насыщенной, интересной.Буду рад встретиться с Вами! О Йоге:Каждый из нас живет своей жизнью, мы работаем и бездельничаем, влюбляемся и расстаемся, строим семью, воспитываем детей, строим свою жизнь.Бывает так, что у человека в жизни что-то не получается, не клеится – в работе, в отношениях с друзьями и коллегами, в отношениях с противоположным полом, с семьей. Есть проблема, которая словно по кругу повторяется в жизни. Есть понимание, что да, не складывается, но почему? Кто-то скажет, ну я просто для этого не создан или это все они виноваты… да так можно, но на этом жизнь заканчивается! Другой путь - честно признаться, что я не умею, я не понимаю, почему так происходит, и у меня есть такая проблема, с которой нужно что-то делать. И вот от этой точки можно начинать… учиться, духовно развиваться.А может быть все хорошо, нет, вообще все отлично в жизни, но есть какое-то ощущение просто что-то не так, хочется чего-то еще, и жизнь начинает кружиться вокруг этого. Почему? Просто человек так устроен – ему всегда мало, он всегда хочет что-то еще, хочет духовно развиваться. Идея духовного развития архетипична и люди постоянно работали над созданием систем и методов, которые бы позволили осознанно решать свои жизненные и духовные задачи. На мой взгляд, наиболее совершенной и методически разработанной такой системой является Йога. Современная Йога объединяет множество направлений, наряду с традиционными техниками хатха-йоги, раджа-йоги, джнана-йоги и др., адаптированными для современного человека, она использует разработки психологических, медицинских и других наук о человеке. Йога – прагматичная система, позволяющая практикующему активно воздействовать на свою жизнь, делая ее ярче и полнее, преодолевать кризисы, реализовывать и раскрывать себя, быть свободным и жить своими желаниями. Набор в группу 2018 года:Приглашаю на занятия всех желающих в возрасте от 20 до 35 лет, кто хочет изменить свою жизнь, сделать ее яркой и интересной, кто просто хочет больше ;)Занятия проходят по адресу:Шубинский пер. 6с1 (м. Смоленская)по субботам с 12-30 до 13-45.Запись по телефону +7 926 281 70 81
ЙОГА В МОСКВЕ - YOGIMSK.RU
Йога: гармония с самим собой и с окружающим миром, познание новых эмоций и состояний, расширение себя и неутолимая жажда духовного развития. Все, что нас окружает и что с нами...
Лайя-йога Мариуполь. Занятия по Лайя-Йоге В программе занятий:- лекции по философии Лайя-Йоги- асаны и виньясы (статические и динамические позы)- пранаямы (дыхательные практики)- крии (очистительные практики)- бандхи и мудры (методы поднятия, очищения и запечатывания энергии)- прана - видья и тренировки ветра (очищение энергетических каналов тонких тел)- концентрации- медитации- практика мантрЗанятия проводят инструкторы - Намита и АтманандаС собой желательно иметь коврик или подстилку и небольшую подушечку для медитации.Контактные телефоны:097 29 39 277e-mail: arhat@pop3.ru
Лайя-йога Мариуполь
Занятия по Лайя-Йоге В программе занятий: - лекции по философии Лайя-Йоги - асаны и виньясы (статические и динамические позы) - пранаямы (дыхательные практики) - крии...
Йога в Архангельске/ Ч.-Лучинского. Если вы читаете эти строки,значит, вам интересен этот мир Йоги, такой многогранный и завораживающий. Вы на правильном пути, потому что это не только интересно, но и полезно, как для здоровья, так и для души.Здоровье — это результат интеграции, а чтобы иметь цветущее здоровье, нужно сознательно содействовать этому процессу. Тело следует развивать как единое целое, а не как набор связанных между собой частей, случайно собранных для участия в более или менее общем деле.Тело и ум необходимо привести в состояние активной гармонии друг с другом. Более того человек должен осознавать свое родство с окружающей его вселенной. Йога говорит: учитесь смотреть на свое тело и ум как на единое целое.Не просто существуйте в теле, а живите в нем.На наших занятиях мы осваиваем третью ступень йоги- асаны. Работаем с телом-мышцами и суставами.а также работаем с дыханием — Пранаяма. Благодаря правильному дыханию вы станете несравненно живее и энергичнее.Начав уже сегодня следить за естественными ритмами дыхания, вы скорее всего обнаружите, что в этой, казалось бы, простой жизненной функции таятся духовные сокровища.Запись по тел. +7-953 931-22-77
Йога в Архангельске/ Ч.-Лучинского
Если вы читаете эти строки,значит, вам интересен этот мир Йоги, такой многогранный и завораживающий. Вы на правильном пути, потому что это не только интересно, но и полезно, как...
33 34 35 36 37 38 39 40
Тэги:
© 2020-2024, volenra.com